朝に1コ‼食べるだけで血圧を下げ脳梗塞を90％予防する最強の朝ごはんとコンビニやスーパーで平気で売られてる⚠️史上最悪の食べ物・首の血管が詰まる寸前の危険サインや高血圧の基準変更まで徹底解説

[@ななころ七転び八起き]

凄く参考になりました！
ゆっくり丁寧でラジオのような聞き流しでも頭に入ってきました。食材選びに気をつけたいと思いました、ありがとうございます😊

[@つぶやき鉄郎]

DASH食に心掛けたいと思いました。

[@hebereke767]

いつも思うんだけど話が長いよ
単刀直入に結論から入ってくれ

[@jin-rz3vl]

１６分過ぎからやっと気を付ける食材に紹介でした。出だしには早速言いますと聞いたような？ 1.5倍速できけますよ！

[@ryokosakamoto5522]

加工肉に添加されている発色剤の亜硝酸ナトリウムはめちゃくちゃ良くないですよね。無塩せきにしたほうが良いと思います。