손 쓸수있다면 누구나 플립턴 돌수있습니다 (물속동작)

안녕하세요 1분 스윔입니다플립 턴 시리즈 2탄 저번 영상에서는 물속 영상이 없었는데요.물속 동작을 가져왔습니다.저번 영상을 못 보신 분들을 위하여 간략하게 설명하겠습니다.플립 턴을 돌고 나서 가장 안 돌아지는 구간이 중간 구간입니다. 또는 중심을 잃기도 좋은 구간입니다
그때 미리 바꿔둔 손바닥으로 한번 물을 밀어서 빠르게 플립 턴을 돌 수 있게 손바닥으로 물을 밀어줍니다 물속에서 손동작을 한번 보실까요?저렇게 정확하게 동작이 이루어지도록 연습해야지천천히 플립 턴을 돌아도 이쁜 플립 턴이 나옵니다나는 빠르게 밖에 플립턴을 못 돌아요
손을 못쓰시는 겁니다 저렇게 손을 잘 쓰면 느리게 플립 턴도 가능합니다.
플립 턴은 빠르게 하는 거보다 느리게 하는 게 더 어렵습니다.플립 턴을 해보신 분들은 아시겠지만 빠른 플립 턴은 물을 미는 방향이 정확하지 않아도 가속이 있기 때문에 어찌어찌 돌아지는데요.대신에 실수가 많아집니다 내가 원하는 방향으로 턴이 안될 경우가 많습니다하지만 손을 잘 쓰는 플립 턴은 거의 확률상 발을 헏디디거나 원하는 위치로 다리가 안 가지않습니다.
빠른 플립 턴을 완성했다면 느리게 정확히 손을 쓰는 플립 턴도 연습해 보세요!또 영상을 찍어서 내가 정확히 손을 쓰고 있나 아니면 허우적거리나 고프로로 찍어보는 거도 굉장히 좋은 방법입니다.나는 이쁘게 하고 있다고 생각하는데 완전히 엉망인 경우도 있거든요.마스터스 수강생분들도 물속 영상을 찍어드리면 내가 이렇게 수영을 하고 있구나 연타가 온다고 말합니다.그러므로 어느 정도 수영을 하실 줄 아는 분들은 고프로 촬영을 통해 자기 서 영 폼을 보면서 고치는 거도 굉장히 좋은 방법입니다!유익하셨다면 좋아요 구독 부탁드립니다

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