Olha vou contar uma coisinha pra vcs, tenho57anos,e começo a fazer massagem facial duas vezes ao dia,(quando me acordo e quando vou dormir)e está dando certo,um dia desse meu esposo perguntou o que estava acontecendo comigo,pois eu estava com o rosto mais jovial.mas não é mágica é persistência, tranquilidade, dia a dia,sem desistir,e continuo(para sempre)lavo meu rosto massageio com azeite,lavo sabonete neutro aplico creme da Nívea com hipoglós (a noite para dormir) gente não é fácil mas se vc for começar , não desista é recompensador.pode acreditar. Obs depois que começo com essas massagens tenho recebido muuuuitos elogios . Tô dizendo a verdade.bjs.
Vou te recomendar um canal de uma japonesa que também passa exercícios faciais, você tem que ativar as legendas em português clicando nas configurações ao lado de CC que aparece na tela. Vou deixar um vídeo abaixo onde ela explica passo a passo dos exercícios, pause ou volte o vídeo quantas vezes achar necessário. Eu também vou deixar uma playlist que criei com outros vídeos dela explicando cada exercício separadamente, vídeos onde ela responde perguntas sobre as rugas durante os exercícios, tempo de efeito e várias versões de tempo dos exercícios de 10, 17, 20 minutos. Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Eu também tô fazendo mas só faço a massagem facial ,eu não faço os exercícios não, acho melhor so a massagem mesmo , uso o óleo de azeite também, faço infusão óleo de óleo de azeite 30 minutos no fogo com uma colher de cravo da Índia miúdo , faço a limpeza de pele antes e depoos uso esse óleo, é maravilhoso... 😅 meu esposo também perguntou o que eu tô fazendo na pele kkkk tô com 38 e tava com a pele muito envelhecida, já faz um mês que faço massagem junto com o óleo e meu rosto ta mudando completamente ,,esse óleo de azeite e a massagem facial tá fazendo milagres pra mim ❤
oi parabens..!! faço todos os dias desde 15 anos hj tenho 44 fico feliz quando me dao 28 meu nome eh marcio q bom mais pessoas estao vendo essa necessidade tbm..tchau..
Vou te recomendar um canal de uma japonesa que também passa exercícios faciais, você tem que ativar as legendas em português clicando nas configurações ao lado de CC que aparece na tela. Vou deixar um vídeo abaixo onde ela explica passo a passo dos exercícios, pause ou volte o vídeo quantas vezes achar necessário. Eu também vou deixar uma playlist que criei com outros vídeos dela explicando cada exercício separadamente, vídeos onde ela responde perguntas sobre as rugas durante os exercícios, tempo de efeito e várias versões de tempo dos exercícios de 10, 17, 20 minutos. Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Amei seu vídeo! Vc explica de um jeito claro,calmo,que dá pra entender e até fazer junto com vc. Compartilhei com minhas amigas. Vou fazer todos os dias!
Eu sempre gostei de fazer exercícios faciais antes mesmo de saber que fazia bem. Tenho 21 anos e praticamente todos os dias faço alguns e o efeito é ótimo e não tem contra indicação, todos podem fazer.
Eu tbm amo fazer ginástica facial. Tenho 25 anos e as pessoas sempre me dão 15 ou 17 anos. É tão bom receber esses elogios. Eu tinha muitas linhas de expressão na testa, achava que só era possível me livrar delas somente com aqueles tratamentos caros. Mas graças a Deus e a essa moça que consegui suavizar bastante os sinais da velhice que já estavam aparecendo muito cedo. É gratificante.
Parabéns pró, amei, estava fazendo outros exercícios, depois do banho e terminei com este! Amei! Deus te abençoe sempre e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus
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Obrigado por postar, infelizmente fui acometido por uma maldita irritação nos olhos e não posso usar cosmético algum, se quer protetor solar. Então achei na massagem e alimentação uma forma de retardar o envelhecimento. Obrigado por postar 😘
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Produtos excelentes! o cabelo ficou fantástico!Meus cabelos também são cacheados ! Vou procurar adquirir esses produtos! O profissional que fez a aplicação também é maravilhoso, pois tem segurança no que diz e faz!!
Faço alguns exercícios; mais os resultados são bem poucos, vou fazer esses, pois parece que realmente funciona, já que o rosto da professora, é muito firme, e ela muito simpática.
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Olha vou contar uma coisinha pra vcs, tenho57anos,e começo a fazer massagem facial duas vezes ao dia,(quando me acordo e quando vou dormir)e está dando certo,um dia desse meu esposo perguntou o que estava acontecendo comigo,pois eu estava com o rosto mais jovial.mas não é mágica é persistência, tranquilidade, dia a dia,sem desistir,e continuo(para sempre)lavo meu rosto massageio com azeite,lavo sabonete neutro aplico creme da Nívea com hipoglós (a noite para dormir) gente não é fácil mas se vc for começar , não desista é recompensador.pode acreditar. Obs depois que começo com essas massagens tenho recebido muuuuitos elogios . Tô dizendo a verdade.bjs.
Com óleo de rosa mosqueta 100% é sensacional
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Só com essas massagens desse vídeo? Ou outros.. obrigada pelo apoio😉🙏
Obrigada por incentivar ♥️
Eu também tô fazendo mas só faço a massagem facial ,eu não faço os exercícios não, acho melhor so a massagem mesmo , uso o óleo de azeite também, faço infusão óleo de óleo de azeite 30 minutos no fogo com uma colher de cravo da Índia miúdo , faço a limpeza de pele antes e depoos uso esse óleo, é maravilhoso... 😅 meu esposo também perguntou o que eu tô fazendo na pele kkkk tô com 38 e tava com a pele muito envelhecida, já faz um mês que faço massagem junto com o óleo e meu rosto ta mudando completamente ,,esse óleo de azeite e a massagem facial tá fazendo milagres pra mim ❤
Q moça fofa, foi direto ao ponto, explicaçao clara, video mt bem feito! Amei!
Que explicação sensacional, adorei a ginástica, simples e direta. Começa em 0:29
oi parabens..!! faço todos os dias desde 15 anos hj tenho 44 fico feliz quando me dao 28 meu nome eh marcio q bom mais pessoas estao vendo essa necessidade tbm..tchau..
Sério? :o
esses exercícios são bom mesmo ?
nunca fiz estou querendo começar a fazer
Marcio Ribeiro Sério?
Marcio Ribeiro
Tenho 42 e estão me.dando 50. Só por Deus agora tô fazendo mas como já tá bem caído acho q não resolve muito
Foi a melhor aula do TH-cam que vi até agora👍❤
Tmbbb ela explica MT bem
Maravilhosa , bem fácil ❤️
Eu tb
merece todos os likes do mundo, de todos os exercicios do TH-cam esse foi o único que me deu resultado na hora, amei vou fazer todo dia
Prático e sem lenga lenga! Amei
muito bom gostei,as vezes esquecemos que o rosto faz parte do corpo,se os exercícios definem o corpo com certeza funciona no rosto também.😘
Muito bom adorei!
É vdd 👏👏
Exato
Tire a legenda frente da modelo. Por favor.
Tire a legenda da frente da modelo
Que rosto mais a vontade, senti boa disposição, boa inergia. Obrigado pelo vídeo!
Agora eu me aposentei nunca é tarde já fiz a alguns anos volto agora a fazer tenho mais tempo❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amei suas técnicas...vídeos curtos e objetivos vou começar a fazer
Amei
Parabéns
Adorei a dica; repeti duas vezes e a pele parece mesmo que da uma diferença.
Amei vc foi a única q explicou facilmente sem complicar , parabéns! 👏👏👏👏😘
Legal gostei vou fazer todos os dias
☺
Obrigada, direta e objetiva sem converseiro
acredite vejo este vídeo todas as noites (adorooooo! fico aguardando dicas sobre argilas)😘
Gostei de você! Vai direto ao ponto sem enrolação!
Só faltou dizer quantas vezes por dia devemos fazer!
Suas aulas são formidável
Você explica muito bem, e é muito bom aprender com você, Deus abençoe sua vida, cada dia mais e mais.
Gratidão pela Aula.
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Adorei a objetividade!!!
Parabéns pelo vídeo!!!
Amei a ginástica facial! È tudo que eu precisava! Me senti ótima após fazê-la!
Muito bem explicado e professora extremamente simpática e agradável! Obrigada!
Ótima vídeo, amei as explicações são bem claras e diretas, já começo hoje.
Melhor vídeo de todos que já vi. Parabéns!
São geniais os exercícios, Mto obrigada. Bjs ❤❤❤
Amo seus exercícios vc trabalha muito bem e mostra carinho ❤ obrigada 👏🏽🌻
Boa noite à todos, gente que exercícios maravilhosos.
Professora tem ➕?
Excelente. Obrigada. Você tem uma cara ótima ❤
Parabéns , adorei ❤️ você já começa o vídeo logo fazendo os exercícios
Sensacional!
👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Amei, fiquei fã
Bom demais,tenho apenas 15 anos e já me preocupo.
Faço sempre essas massagens,amei o canal :)
+Quelen Lavigne va fazer algo de util
Eu tambeeem
@@sobretrueskate1821 respeita a menina filho de murisoca
@@natalipires8124 pq vc tbm não vai fazer algo de util?
Amei seu vídeo! Vc explica de um jeito claro,calmo,que dá pra entender e até fazer junto com vc. Compartilhei com minhas amigas. Vou fazer todos os dias!
Eu também vou fazer
Que vídeo ótimo, você é muito simpática também, vídeo bem explicado, objetivo, muito bom
PARABÉNS
Eu sempre gostei de fazer exercícios faciais antes mesmo de saber que fazia bem. Tenho 21 anos e praticamente todos os dias faço alguns e o efeito é ótimo e não tem contra indicação, todos podem fazer.
Eu tbm amo fazer ginástica facial. Tenho 25 anos e as pessoas sempre me dão 15 ou 17 anos. É tão bom receber esses elogios. Eu tinha muitas linhas de expressão na testa, achava que só era possível me livrar delas somente com aqueles tratamentos caros. Mas graças a Deus e a essa moça que consegui suavizar bastante os sinais da velhice que já estavam aparecendo muito cedo. É gratificante.
Muito bom, melhor video de ginástica facial que já assisti. Sua pele é ótima!!
Parabéns pró, amei, estava fazendo outros exercícios, depois do banho e terminei com este!
Amei!
Deus te abençoe sempre e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus
Parabéns! Além de ser ótima a ginástica vc é super simpática!
Vou fazer com certeza, pois quero evitar o máximo os procedimentos invasivo.
Legal. Achei o seu vídeo por acaso. Vou treinar todo dia para ver o resultado!
Vou fazer 👏👏👏👏
Achei maŕavilhoso.Vou fazer.Obrigada, VOCÊ é muito simpática. Bjs
Vou te recomendar um canal de uma japonesa que também passa exercícios faciais, você tem que ativar as legendas em português clicando nas configurações ao lado de CC que aparece na tela. Vou deixar um vídeo abaixo onde ela explica passo a passo dos exercícios, pause ou volte o vídeo quantas vezes achar necessário. Eu também vou deixar uma playlist que criei com outros vídeos dela explicando cada exercício separadamente, vídeos onde ela responde perguntas sobre as rugas durante os exercícios, tempo de efeito e várias versões de tempo dos exercícios de 5, 10, 15 minutos.
Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Obrigada pelas dicas ❤
Ótimo vídeo 😜😜😜
Adorei os exercicios
Costei muito vou fazer .
Obrigado por postar, infelizmente fui acometido por uma maldita irritação nos olhos e não posso usar cosmético algum, se quer protetor solar. Então achei na massagem e alimentação uma forma de retardar o envelhecimento. Obrigado por postar 😘
Amei adorei
Parabéns, estou fazendo a 4 dias e já percebo diferença..
Você continuou?
Amei.
Estou fazendo seus exercícios bastante quero mas
Fiquei relaxada só de te assistir. Farei e indicarei seu canal pra minha mamy 😘
Posso ficar sem comer mas sem fazer massagem não fico e otimo
Amei
Obeigada💖
Amo os seus exercícios, gosto muito de você 🙏
Ela passa uma energia tão boa!
Gostei vou experimentar.
De todos que ja vi o seu é maravilhoso
Parabéns!😍 Amei os exercícios ❤️
O melhor até agora que vi
Eu adorei eu testei ontem é sentir de manhã que meu rosto não tava tão inchado ,É minhas espinhas diminuíram
E agora? Qual sua opinião depois desses 4 meses?
Amei as dicas. Obrigada!
Gostei. Muito bom
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Sempre fazia
Mas acabei relachando
Agora quero ser fiel,rsrs
Gostei muito
Amei. Excelente vídeo! Vou práticar mais vezes.
Comecei hj amei💓
Amei Deus abençoe
Amei o vídeo! Fácil, direto, bem explicado e sem enrolação. Parabéns 👏
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Muito bom.
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Adorei!! Fácil e eficaz
Parabéns Professora Simpática 👏👏👏🙌
Fiz e gostei 😍. Gratidão 🙏
Amei as dicas, muito boas.😀
Amei seus exercicios
Parabéns pela explicação e prática, gostei, confesso!
Rosto lindo dela 😍😍😍🥰
Oi
@@Armdilo5 oi bom dia
Ótimos exercícios. Ativam bem a circulação do sangue. Obrigada!
já vou salvar o vídeo. Adorei
Gostei, vou passar a fazer diariamente.
Gostei. Muito obrigada 🥰
Adorei! Obrigada pela dica! Você é muito simpática!
Também notei isso !
Exercícios muito bons. Vou fazer todos. Obrigada .
Produtos excelentes! o cabelo ficou fantástico!Meus cabelos também são cacheados ! Vou procurar adquirir esses produtos! O profissional que fez a aplicação também é maravilhoso, pois tem segurança no que diz e faz!!
Que bom encontrei seu canal , estou muito feliz , muito bom 👏👏👏👏
adorei!!! obrigada por nos ajudar 😘
Amei!!!💕💕 obrigada !!!💕💕💕
Faço alguns exercícios; mais os resultados são bem poucos, vou fazer esses, pois parece que realmente funciona, já que o rosto da professora, é muito firme, e ela muito simpática.
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Achei muito interessante. ... Bom demais.
*Adorei, o canal deveria ter mais exercícios desse tipo para o rosto.*
Tão importante quanto os cuidados já acostumados a ginástica facial é um aliando fortíssimo para obtermos ótimos resultados junto àqueles. Beijos
Estou fazendo a poucos dias e já dá para ver uma boa melhora, estou encantada. Tenho 77 anos.
Muito bom!👍
Muito bom! Explicação perfeita.
Muito Legal bacana mesmo
Amei o exercício fácil
Gostei 😃😃👏
Amei! Obrigada
Ainda não experimentei mas desde já felicito por não perder tempo com conversa fiada e fazer logo o que interessa ;);) :)
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Vídeo da explicação: th-cam.com/video/ttp67vJEQoQ/w-d-xo.html
Playlist: th-cam.com/play/PLho1_RJLO1c1sswkMNTn0d7XuL0_wr6jt.html
Mais uma escrita no seu canal gostei muito já vou começar a fazer
Que legal. Adorei. Muito agradecida pelas dicas. Abraços!
Clara Ribeiro
8596299838
Minhas noites agora vai ser na base das ginásticas facial rsrs. Amei as dicas.
muito interessante...😀