❤️КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО❓ЛЕТНЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ❓ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Диета, гормоны и похудение. Прямой эфир.
👩⚕️Разберем вопросы:
✅ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ ЛЕТОМ❓
✅ ТОП-3 ЛЕТНИХ ДЕСЕРТА 🍧ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
✅ КАК УСИЛИТЬ СЫТОСТЬ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА❓
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы ❤️
👉 ПРИВЕСТИ В НОРМУ ПИТАНИЕ, СНИЗИТЬ ВЕС и СТАТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ поможет МАРАФОН ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГООБМЕНА "преображение":
✅ ВКУСНОЕ МЕНЮ,
✅ уроки о том, как ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, КАК ВОССТАНОВИТЬ ФУНКЦИЮ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, уроки о здоровом питании и о витаминах,
✅ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И САХАРА крови Вас ждут В МАРАФОНЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ.
👩⚕️Старт 1 июля 2024!
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА МАРАФОН по ссылке marafon-pavlowa...
👩⚕️СНИЗИМ ВЕС И УЛУЧШИМ ЭНЕРГООБМЕН ВМЕСТЕ❗️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK 📌
Через моего ассистента / assist_dr_pavlova ____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
![[TH] JFT vs RLF - VCT Ascension Pacific - Day 2](http://i.ytimg.com/vi/PuIH7w_jO6c/mqdefault.jpg)
Ольга Михайловна! Спасибо за Ваш канал и Вашу работу . С середины января слушаю Вас. Со 128 кг я сейчас 107. Питание 3 -4 раза в день зелень + белок, мясо , рыба , яйца . Отказалась от хлеба и мучного , сахара и молочного. Принимаю L tiroksin 50, вит д. Намного лучше себя чувствую почти прошли боли в суставах . А до этого даже ходить уже через силу могла. Занялась своим делом производство полуфабрикатов. Энергии хватает . Мне 57 лет. Проблем ещё много , но думаю все наладиться! Всем здоровья и благополучия!!!🙏🙏🙏
Молодец! Минус ещё двадцать килограммов Вам и здоровья!
Спасибо Вам, огромнейшее!!!
я так долго шла к этому, искала информацию как себе помочь в борьбе с постоянным голодом...
А какой был ТТГ.вы сами себе назначили дозу 50 и вит Д.
@@ЕленаВиноградова-ю9ф здравствуйте. ттг сдала анализы в санатории там срочно сказали к эндокринологу 60 было . Приехав домой пошла к платному эндокринологу она назначила лтироксин и Д и ещё ферритин. А остальное питание и понимание что происходит вот тут от Ольги Михайловны
@@КаринэМеликова спасибо стараюсь. И Вам здоровья и благополучия!!!🙏
Спасибо огромное за вашу бесплатную и мегаполезную информацию❤ Врачи смотрят только на лабораторные показатели , а проблемы не решаются. Обучаюсь на ваших видео правильному подходу к лечению ИР❤ Благодарю вселенную, что случайно нашла вас на просторах интернета, смотрю, слушаю с удовольствием!!!
Ольга Михайловна Вы куколка я низко Вам кланяюсь,что своими знаниями просвещаете народ дарите ценные знания
Здоровья и Вам Вашим близким и счастья Вам огромного.❤❤❤
Какая-же она куколка?Переколотая дама,неприятно смотреть на нее…Как-то несолидно для доктора.
@@ЛилияФилиппова-ш2е Господи,сколько у Вас желчи инегатива.мы должны быть благодарны знающему человеку,который делиться своими знаниями а не обсуждатьее личико.самое страшное дефект иметь в душе а не на лице.А у Вас душа израненная и обозленная,такие люди у меня вызывают жалость.доброту запустите к себе вдушечку свою Удачи Вам и здоровья.
@@ЛилияФилиппова-ш2е на вкус и цвет, как говорится. Как говорил мой дедушка "кому апельсины, а кому ящик из-под апельсинов"😊
@@ЛилияФилиппова-ш2енесолидно обсуждать человека, женщину... Это низкий уровень воспитания
@@ЛилияФилиппова-ш2евы невоспитаны
Оленька Михайловна🌹🌹🌹Вы прекрасны во всём! 💞Слушать Вас, одно удовольствие! Много чего узнаю! Благодарю🙏 За Ваш труд! 🔥💥🔥
Благодарю вас доктор Ольга Михайловна с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Ольга Михайловна вы такая умница 👍, столько пользы от ваших видео
С❤п❤а❤с❤и❤б❤о!🙏🫶👩⚕️ Ольга Михайловна Вы мегаспециалист💌💐🙏
Ольга Михайловна, милая, насмотреться не могу на Вас 🥰 тут все совпало и внешность и мысли и речь. Верю Вам и хочу к Вам на консультацию он-лайн!
Благодарю за полный обзор информации Ольга Михайловна супер молодец вы с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤Прекрасный доктор! Замечательное видео!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю Вас Ольга Михайловна! Часто слушаю ваши советы. Здоровья вам и счастья!!
Какая вы умница, таких. Мало.
Какая Вы умничка -БРАВО🎉❤❤❤Все ясно ,понятно и очень интересно 😊
Какой хороший доктор.Спасибо Вам за всё💋❤❤❤❤❤
Здоровья вам и долголетия,очень много полезного беру от вас для своей семьи❤
Спасибо большое. Минус 3 кг за пару недель, как начала вас смотреть
Как начали смотреть или что-то делать?😊😊😊
@@КаринэМеликова ой капитан очевидность пришел подгадить. Как без вас то такой умной
Спасибо большое Ольга Павловна. Вы супер доктор!!! Очень много полезной информации. Очень интересно и полезно вас слушать.Я очень рада что астретила вас на просторах интернета. Вы настоящая!!!
Мне везёт я худею.Отказалась от белого хлеба и редко стала есть сладкое.Каждый день худею то на 800 грамм то на 500 грамм.
Ого😮
@@ИринаБелякова-щ1й смотри как я делаю ем варённый белок но не много конечно со свежим огурцом и зеленью.При этом не ем белый хлеб и редко ем сладкое в моём случае шоколад я люблю.И ем я этот шоколад 6 долечек всего лишь.Плюс пью биологически активную добавку к пищи в капсулах Пиколинат Хрома.Он снижает аппетит,убирает тягу к сладкому,поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови,разгоняет метаболизм.Дозировка 400 мг.1 капсула в день после еды.
А на меня такие ограничения не влияют, вес в лучшем случае не повышается
@@акусая-ъ4о А гармоны проверяла в порядке?Анализы на гармоны ТТГ Т4 Т3.Я проверила мне сказали в порядке.
Не верю!
Спасибо, уважаемый доктор,ну какая же вы умница ❤❤❤
Вы ясное солнышко! Будьте здоровы и с нами)
Обожаю вас Ольга Михайловна ❤Вы замечательный доктор!!!
Ваши советы,ваши рецепты,ваше преподношение материала - самые лучшие!
Люблю вас слушать!💖
Всего доброго вам.💐
Ирина.
Спасибо огромное,Ольга Михайловна
Ольга,вас очень интересно слушать,много новой информации,начала придерживаться ваших рекомендаций,улучшилось состояние, благодарю вас! Успехов в вашем благородном труде!❤
Врач от бога! Благодарю вас за ваши советы! Вы умничка, красавица!
Послушала аж есть перехотелось😂, убедительно и четко
Спасибо за полезную информацию Всего Вам доброго
Вы правы,когда наедаешься уже на вкусняшки не тянет.Прохожу спокойно мимо конфет,мороженого,пироженого и тортов.Сегодня купила,так ,чтобы было шоколад 72,5% без сахара,брошу в холодильник
А сколько лет Вы так живете? Какое то время так и будет, но потом всё равно вкусняшек захочется, потому что это вопрос не физиологии, и это нормально
Ольга Михайловна, спасибо! 🌹🌹🌹
Благодарю 🌹 вас милая , Ольга Михайловна! Лучший доктор! 🙏🌹❤
Большое спасибоза ваши прекрасние консультации
Здравствуйте,Ольга Михайловна. Спасибо за эфиры -высокопрофессиональные .
Спасибо, вы умница!!!
Ogromnoe spasibo vam za vash trud.s uvajeniem.🌹🌹🌹
Лучший в мире доктор
Умница во всех отношениях.
Ольга Михайловна, большое спасибо за полный обзор информации.❤
Хорошо, когда такая внучка рядом😊
Спасибо огромное за ваши полезные и очень нужные информации для нас!!!!!!!
Я пользуюсь вашими рецептами очень здорово
Покупаю цельнозерновой муки и ржаной муки пеку пироги ,добавляю псилиум и тд. Сыта ,довольна и здорова! Я не смогу сьесть пироги из высшего сорта муки и выпечки из маргарига и плохих жиров они для меня как пластилин. ❤
Благодарю ❤️ Ольгу Михайловну 🎉🎉🎉
Благодарю вас Ольга❤❤❤
Спасибо большое за предоставленную информацию ❤❤❤
Благодарю за интересную лекцию
Очень полезное видео👍👍👍 Спасибо большое🙏❤️
Спасибо за информацию о ягодах очень убедительно
Ольга Михайловна, на ваших рекомендациях из ваших видео сбросила с 82.7 до 70.4 за 3.5 месяца. Спасибо ❤
Напишите ваше меею
Отличный результат
Когда-то, лет 30 назад, врач мне сказала нельзя мороженое, подозрение на болезнь груди, кисточки, и все, как отрезала: думаю владела магией, гипнозом голоса или убеждением: никогда мороженое не покупаю, не тянет и не хочу, сладкое люблю, вообще нет продуктов, которых бы я не могла с"есть. Ем все продукты. Ограничиваю себя в сладком, выпечке, не покупаю из муки белой в/сорта. Люблю ржаной черный хлеб, хлеб с отрубями (вместо батона). Каждое утро к чашке 460 мл крепкого черного чая, чай без сахара больше 5 лет, 25 г зефира в шоколаде настоящем и только "Чаровей"(удобно, по 25 г ползефиринки) ОАО "Красный пищевик", Бобруйск, больше сладкого ничего. Только груша, или яблоко, ананас, ягоды, желательно до 18.00. Потом только вода. Вес стоит много лет, 30, на одном месте: 72, жен, 57 кг, 164 рост. Зарядка 5-10 мин.ежедневно, иногда больше. Особо не увлекаюсь, люблю ходить, но больше читать на диване. Минск, Беларусь.
Да, вопрос актуальный, особенно при проблемах жкт, ждём ответ. Спасибо!!!!!
Спасибо Вам огромное. Вы так вкусно и грамртно всё рассказываете.
Мне, к сожалению, тяжело выполнить всё, что хочется. Живу 61 год, всегда была толстопопая. Только в юности многим это нравилось. Спустя несколько десятилетий всё стало дряблым, жидким киселём. Самое главное - это узловатая щитовидная железа. Наблюдаюсь уже 8-ой год. И анализы на гармоны т УЗИ. И каждый раз мне эндокринолог говорит, что всё ОК. А узел подрастает, появился ещё один. И растёт аппетит. Появилось пристрастие к сладкому и батону с маслом.
Ольга Павловна , спасибо вам за ваш канал. Очень сожалею, что мы живём в разных городах. Вы были бы моим доктором. ❤
Доктор принимает онлайн. Запишитесь да и все дела.
Сотрудница записалась и консультировалась у Ольги Михайловны онлайн.
1 час приёма - 20 тыс
Срочно 1 час - 30 тыс
Экстренно - 40 тыс за час
Её зовут Ольга Михайловна!
@@GDd-s7iЭто для богатых,но никак не для больных, особенно пенсионеров,которым требуется помощь и лечение😅 Всем мира и добра!😘💐
@@GDd-s7iЭто лечение для БОГАТЫХ,но никак не для больных и пенсионеров тем более, которые нуждаются в лечении!😅
Ольга Михайловна,добрый день.Вряд ли,имеет смысл обращаться к американским эндокринологам,глядя на американских граждан.
Огромнейшее спасибо
Посмотрел и за эфир похудел очень сильно
Уже год занимаюсь щитовидной, сдаю анализы, пью витамины, БАДы, и точно такая же история-утром встаю раньше будильника и к моменту как проснулись близкие переделала кучу дел. Не могу лежать даже в выходные😊
А оно надо? Бады никто не контролирует. Вы живёте на полной химии
В современной пище химии не меньше, а от витамин эффект на лицо@@АллаМелешкина-я3я
Искуственно заводите себя! "Москвич", никогда не станет "Мерседесом"!!!! Все надо делать с умом, а то сгорите, как свечка!!!😅😅😅😅😅😅😅
Очень хочу лечить щитовидки. Не знаю как ? Даже эндокринологи не лечат.
Вчера была у эндокринолога. Спросила, могу ли с помощью питания вылечить щ.ж.? Сказала - нет, только тироксин, по схеме. По утрам еле встаю, дела только вечером.
Спасибо. Много полезной информации
Спасибо тысячу раз!!!!!❤🌹🌹🌹
Доброе утро Спасбо ❤❤❤❤🙏🙏
Огромное Вам спасибо!!!
Спасибо,теперь знаю сколько кушать ягод-фрукт❤
Восхитительная,Ольга Павловна,здоровья вам. Спасибо вам огромное.
Огромное Вам спасибо. ❤❤❤
Вы молодец доктор❤❤❤
спасибо Вам❤❤❤
Дуже вдячна❤
А что мы здесь у доктора с России делаем ? Вдячна вона ….
Прекратите! Человек что то плохое написал? Скандалистка.@@ТатьянаМурадьян
@@ТатьянаМурадьянсмотрю повышен кортизол? Женщина чем тебе не угодила? И дуже вдячна. И что? Не кортизоль, оставайся человеком а не злой бабой.
ОЛЬГА. МЫХАЕЛзОВНА. ВЫ. ПРЕКРАСНЫЙ. ЗОБОТЛИВАЯ МАЕ. УВАзжЕНИЯ. ЛЮБОВЬЮ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ГАМЛЕТ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ПНДЖОЯН❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я из Узбекистана слишу вас спасибо дарагая
ЕСЛИ Я ЗАБЬЮ ХОЛОДИЛЬНИК-ТО СЬЕМ ВСЁ И СРАЗУ !!!!НА ДРУГОЙ ДЕНЬ УЖЕ НА ЗАВТРАК НЕЧЕГО БУДЕТ ЕСТЬ!!!!😢😢😢😢😢😢😂
Попробуйте еду хранить в виде домашних полуфабрикатов. У меня работает.
Проверьте у себя кортизол и прогестерон. Они провоцируют обжорство. Нужно просто сдать кровь на гормоны.
У меня так же. Ничего не могу положить про запас. Всё подъедается.
Я , Ваша сестра...все проверочку делаю.....что куплю больше ничего не залежится...орешки идут в ход..
@@КаринэМеликоваи какая норма у них.должна быть? И какие показатели провоцируют обжорство? Что с ними делать? Как остановить, чем?
Добрый день! Впервые вас слушала, и набиралась позитива 😊 Очень много для себя сделала заметок. Дочери 17 лет,ходит без сил, теперь знаю ,какие анализы нам сдавать. Спасибо большое ❤
Спасибо!
Я тоже замораживаю овощи, ягоду, зелень
Спасибо большое! Здоровья Вам и Вашим близким! ❤
Здрастуйте любимий доктор у меня диабет 2- типа смотрю вашие передачи похудела на 15 кг принимаю глюкофаж лонг утром 500,вечером500 Утром глюкоза. 9 гликований 8. 1 SOS 😢😢😢 в внучки 23 года Вес до 200 кг Гипотериоз,больная печень инсулинорезистентность,как связатся с вами Большое спасибо ❤❤❤❤🎉
Ооой! Как так?! 200 кг. Как мне жаль её. Как так получилось? Как родители так запустили?😟
Раз у вас такой высокий сахар утром, то вечером маленькая доза . Попробуйте на ночь пить 1000 глюкофаж лонг
@@ПринцессаМина-г2гпри чем тут родители, у человека гипотериоз от этого и вес 200кг, щитовидку надо лечить
Ифорсигу утром 10мг
Ольга михайловна, я вот сижу и слушаю вас, какая вы умница все разлажили по полочкам, мне 69лет и мой вес 90кг, я хочу сбросить хотя 10кг, рост167см, сколько белка надо за один прием пищи?
Примерно 70-80 гр белка в день. Это 350-400 гр мяса в день.
@@ЛесяВелигданова, почему только мяса? Рыба, яйца, бобовые, крупы и т.д.
Примерно 1 г белка в день на 1 кг вашего идеального веса, так говорила О.М.
Блин, мамочка родная! У меня, как только начинаю здоровьем заниматься, так все улучшения в либидо уходят! Всё в либидо и в либидо! Ну, как жить?😅😅😅
Многоуважаемая!!! Ольга Михайловнамне 64, доктор не корректирует дозу лекарства Пью Л Тироксин 75 мг. Анализы . 4, 71. Т4 14, 20.ТТГ 1, 27. Сонливость бешенная, слабость дикая. Просто засыпаю Давление низкое 90 на 70, а Нижний 59, С Уважением Галина
Ваше состояние из-за низкого давления. Гормонами это не корректируется. Здоровья!
Может быть низкий гемоглобин и ферритин
Большое спасибо за ответ!Буду принимать форсигу10 Здам все анализи до следующей передачи❤❤❤❤❤ На счет внучки sos нет харошего ендокринолога,как небуть нужно связатся с вашими врачами!Люблю вас слушаю все передачи многомк научилась❤❤❤❤❤
Spasibo vam👍👍👍
Здравствуйте! Просчитала один из Ваших завтраков,были капустный оладьи
Можно попросить их рецепт?
Заранее благодарю
Огромное спасибо вам за обучение нас,слушая вас стала худеть, есть вопрос по морским продуктам,мне врач запретил их есть, у меня аутоимунный тиреоидит,но и я сама заметила что после еды даже рыбы у меня отёки на следующий день, подскажите пожалуйста как быть
Ольга Михайловна скажите пожалуйста,как Вы относитесь к протеину гербалайф. Благодарю.❤
Я веду малоподвижный образ. До этого все бегала, сейчас от ходьбы болит спина, а еще у меня пролапс шейки матки, при которой я также не могу делать упражнения, много ходить и т.д. врачи советуют только операцию, которую не хочу делать.
Вы супер❤
После 55 лет отказалась от многих продуктов и сахара и его составляющих,вес стоит на месте...мучаю себя 4 месяца,результата ноль
Доброе утро. Скажите какие сдать анализы, чтобы узнать в порядки ли половой спектр ? Мне 48 лет.
Благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹
А во сколько эфир начинается? В 7 утра в субботу?
Я хотела попасть, но пропустила 😢
Спасибо
Уважаемый доктор!
Поклон!
Проблемы со щитовидкой. Никто не назначает лечение. Постоянно зажор. Узлы на щитовидке.
Узлы это не так страшно, вы на гармоны сдайте анализы и по ним будет видно есть проблема с ЩЖ или нет
Доброе утро. Расскажите пожалуйста при термической обработке капусты, репки и т.п. происходит ли преобразование клетчатки в углеводы? Или без разницы в сыром или приготовленном виде? Спасибо
Если много еще сырых овощей, то лучше варить. Если уже пошли вздутия и тяжесть зачем есть клетчатку килограммами? Мне к примеру около 100 гр сырых овощей достаточно, людям пожилым может быть и этого много...
Это уже углеводы, но они более лёгкие чем сложные( крупы, хлеб и т. д).
Спасибо большое 😊
Благодарю,первый проигрался 100%,я в шоке.😮всем по заслугам.да будет так!!!
Здравствуйте, доктор! У меня ТТГ- 3.48, эутирокс пью по 100 мг, слабость жуткая! Фирритин -12! Мне 66 лет! Вес 86, , при росте 164! ТТГ высокое? И какое железо лучше пить? Благодарю!!!!
Я тоже худею, только на препарате Семавик, ничего больше не помогает в 50 лет!
Меня зовут Ляйла . Из Казахстана.
Мой возрост 60 лет
Рост 165 вес 84.
Боли в суставах
Здравствуйте Ольга Михайловна, огромное спасибо за разъяснения. Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста про Магний ТРЕОНАТ, заказала себе бад ( Турецкий) очень плохая память. Спасибо
Я тоже сходила к хорошему эндокринологу платному, так на ТТГ 4,7 мне сказали всё в порядке, не придумывайте 😢
У меня ТТГ 7,8, эндокринолог сказала мне ничего не нужно, только соль иодированную добавлять в еду. Сказала будет ТТГ выше 10, приходи гормоны выпишу😢
@@user1t2df39tx2pу меня 6.26 и на этом я уже почти дохлая,,, сонная, толстая..., отекшая
Ольга Михайловна, спасибо Вам за Ваши эфиры, слушаю с удовольствием!!! Хочу к Ваи в школу инсулинорезистентности, не могу никак похудеть, утром глюкоза 6,6, после еды вроде в норме, инсулин 12, у папы и у бабушки диабет 2 типа, думаю, что и у меня начинается! Не могу найти нормального эндокринолога в городе!!!! Понимаю, что мне уже надо препараты принимать типа глюкофаж Лонг, но они я так понимаю по рецепту! А в Вашей школе реально получить рецепт?
Доктор,прошу прощения,Не забывайте что в зелени таких как петрушка,укроп и т.д.витамин К который влияет на густоту крови
У кого густая кровь,ограничения
Или я неправа?
Здравствуйте Ольга Михайловна, читаю комментарии, люди принимают тироксин, что это за препарат, у меня диабет 2 типа, мне 75 лет, и подскажите какой вит. Д3 лучше принимать.
Все так!!!😊