JAK ZBUDOWAĆ DOBRE NAWYKI?

▶️ 7 MOICH TURBO NAWYKÓW
• 7 TURBO NAWYKÓW, KTÓRE...
▶️JAK ZBUDOWAĆ NAWYK WCZESNEGO WSTAWANIA?
• JAK ZACZĄĆ WSTAWAĆ WCZ...
☞ moje KSIĄŻKI: kasianowosielska.pl/sklep/​​
☞ mój INSTAGRAM: / kasia_nowos​​ .
☞ mój Fanpage / kasia.nowosi​​. .
Kim jestem:
Mediatorem zafascynowanym dobrymi relacjami i zdrowiem psychicznym. Pomagam porządkować relacje, rozwiązywać konflikty i trenuję mentalnie
Piszę artykuły do mediów na temat zdrowia. Piszę też książki😉 A z wykształcenia jestem prawnikiem.
Moje zaś najważniejsze role to bycie mamą i żoną😊

[@magdaeliasz4512]

Dziękuję za zebranie wszystkiego w całość, świetny filmik. Pozdrawiam

[@kasianowosielska8706]

Bardzo się cieszę, że pomocny😊

[@kasia4963]

Świetny film :)

[@dariuszszumniak9065]

Super

[@ewelinas8115]

Dziękuję za film Pani Kasiu ☺ ja zaczęłam od nie przynoszenia słodyczy do domu już jakiś czas temu i to działa bo nie kusi żeby zjeść :)

[@kasianowosielska8706]

Czyli działa zasada aby nie kusić „silnej woli”. Najlepszy sposób na unikanie białego cukru😉

[@ewelinas8115]

@@kasianowosielska8706 co do białego cukru to już jakiś czas temu ograniczyłam jego spożywanie w czarnej herbacie. Pomogło mi wprowadzenie zielonej herbatki. :)

[@kasianowosielska8706]

@@ewelinas8115 dokładnie tak samo zrobiłam 10 lat temuu😉i w ogóle chęć na słodkie się nieco zmniejszyła!!!

[@ewelinas8115]

@@kasianowosielska8706 U mnie tak samo :) Pozdrawiam!

[@kingawieczorek1441]

Według mnie najłatwiej jest schudnąć spożywając głównie jak najmniej przetworzone produkty, niby banalna rzecz, lecz sporo osób tego nie rozumie. Sama w taki sposób schudłam sporo kilo. Dodatkowo super jeśli te produkty będą również miały niski indeks glikemiczny czyli IG. Wiele o tym pisze jedna Pani, najlepiej sobie wpisać w google dieta Anusi i zobaczyć. Ona tak schudła chyba 15 kg.

[@kasianowosielska8706]

Na pewno. Im mniej przetworzone produkty, tym mniej chemii w organizmie. Dobrze gdy w diecie jest sporo warzyw. Choć tez dziś się trudno połapać, które przetworzone a które nie.. . W senie wyhodowane na wspomagaczach....