足首がぶれないようにより固定したい 【キネシオロジーテープ貼り方講座】 【セルフテーピング】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 映像内で使用しているテープについて
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商品名:カラーキネシオロジーテープ KINESYS
価格:¥2,490+税 (同色 6巻入り)
幅:5cm 長さ:5m
■商品の特徴
・様々なスポーツシーンに対応できる12色展開
・スポーツシーンに合わせて粘着力強化
・汗に強いレーヨン素材でかぶれにくい
■指導・出演
松倉 卓也
スポーツトレーナー / 日・米にてテーピング技術を習得
今回は、「足首がぶれないようにより固定したい」方へのテーピングをご紹介します。
使用テープ本数:5cm幅のテープ2本(長さ60cm×1本、70cm×1本)
テープを貼った後は、テープの表面をよくこすって粘着面を肌になじませてください。
テープを貼る前にローションやクリームを塗っている場合、汗をかいて肌が濡れている場合は、よくふき取ってから貼ってください。
また、競技後は筋肉にくせがつくのを防ぐため、すぐにテープをはがしてください。肌かぶれ防止になります。
◆その他対応テープ◆
商品名:トワテック キネシオロジーテープPRO
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価格:¥2,300+税 (6巻入り)
幅:5cm 長さ:5m
商品名:トワテック キネシオロジーテープ ソフト/スポーツ
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価格:¥1,600+税 (6巻入り)
幅:5cm 長さ:5m
とても丁寧でわかりやすかったです。
参考になりました。
ありがとうございました。😳😳
この動画がとても参考になりました! おかげで楽しく体育祭に参加出来そうです!!
底豆を剥がしてしまい歩行が困難だったのですが、今回の足首固定とO脚を治すをMIXしたものをしてみたら歩行が楽になりました。
なんか・・・興奮しそう!
90度に出来ない場合はどうすれば……
血が止まったりしないですか?
足首固定するために調べてきたけど、なんか全然内容入ってこなかった😍
進むのが早すぎておいつけない。
進むのがはやい
それな!
手早すぎ!!慣れてるんだね!!
うん😍
美肌😆
アーチ綺麗
1:09
捻挫したかもしれないのですが、足の指の配列?というか全体的なバランスがずれてるように見えるのですけど、固定するべきなんでしょうか
ランニングでもできますか?
キネシオテープでする意味ってなんですか?
これって絶対に2回巻かなければいけないんですか?
ガチガチすぎじゃない??笑
数字
普通のヒールロックですがな
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