お腹のガス溜まりに悩む人必見！身体のSOSに気づいてお腹のぽっこりを解消！【体質改善】
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2023
- 今回の動画は、お腹のガス溜まりについてお話ししました🌿
是非最後までご覧ください☺
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#ダイエット #体質改善 #ガス
![[UNCUT] “เชื่อมจิต” ใกล้จนมุม อนันต์ชัยเปิดตัวละครลับ เตรียมล้างบาง I คนดังนั่งเคลียร์ l 2 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/jeOwG0vt114/mqdefault.jpg)
内容はありがたいです✨
BGMの音量もですが、もう少しゆっくりお話して頂けると理解しやすいです😊
すみません、とても興味あることですが, バックグラウンドミュージクの音大きすぎて聞こえにくいです。
職場がすごく静かで、それがプレッシャーになって緊張しちゃうのか突然お腹が張るようになりました。
デスクワークで座りっぱなし、猫背も原因だと思うので、一時間に一回は席を立ってスクワットをするなど対策しようと思います。ありがとうございます!
サラダが大好きでよく食べていましたが、これからはレンチン温野菜も取り入れて、お腹に優しい食事をしようと思います。😌
初めまして。ずっとお腹の張りやゲップに悩んでいました。
朝にお湯を一口飲んだだけでゲップが出ます。定期的にお腹が張りズボンがきつくなるので今はもうワンピースかウエストがゴムのズボンしか履けません。
説明がとても分かりやすかったです😭✨ありがとうございます！
チャンネル登録したので、他の動画もこれから見ます☺️
子宮全摘をしてからお腹が張っていて漢方をのんでいます。
せっかくなのですが早口でなかなか
頭に入って来ません。
私も話す仕事をしています。
私も早口でそこを改善点だとおもっています。
とても有用な情報でありがたいです！多くの人がBGMの大きさ改善求めて、お約束されているようですが、本日私は初めて聞きましたが本当に大きいです。真剣に聞きたいのでぜひ音量かなり絞って頂けませんか？😢
神経質過ぎます。ガスが溜まってしまう。匂いがあり大変です。睡眠時間は平均4〜5時間です、身体と意識に考えを溜め込む。ガスにこんな原因があるとははじめて聞きました。精神的不調あり薬飲んでます。リラックスと自分を緩めるんですね。自分自身を認めてあげることは大切なんですね。ヤクルト飲んでもガスは改善されませんでした。SIBO過敏性大腸炎か…菓子パンお菓子を2カ月断ちましたがガスは改善されません。早食いです。気帯、気の流れが止まっているかも。
ちなみに男子です。助けていただけると幸いです。
救われてますっ😊
過食症と鬱病つらかったですね😢
痩せて綺麗ですね😂
私も以前鬱みたくなり食べすぎて太った時ありましたが動画見て頑張ってみます😂
シーボの症状に苦しんでいる50代です。当てはまる点を改善して、少しでも和らげば嬉しいです🍀
バックの音楽が大きく、話が聞き取りにくいので、0.75倍速がちょうどいいでしょうか？😅
なんだか涙が出てきました😭
バッグの音辞めて言葉が聞こえにくいです。
いつも参考にさせてもらっています。今回ミュージックが少し大きく声が聞こえづらいです😢
ありがとうございます🙇気をつけます🙇
早口でうるさいです
@@user-uu6ou3dp5gそれは視聴者で調整できるだろ笑
@@user-uu6ou3dp5g書き方に気をつけましょう😮
どうしてわざわざうるさい音楽入れるのですか？ BGMは必要ないのでは。 もったいないです。
運動不足でガスがたまって
歩くだけでもギュルギュルなるのがとても不快で辛いです一度のトイレで全部出しきりたいです！！！！（笑）
まるで見ていたかのように、すべての習慣が当てはまり過ぎてびっくりしました😂意識との関係にもはっとしました😊
初見です。
ダイエット中の為、検索していたら😃紹介され拝見❤とても説得力がある
良いお話なので
聞いていたいのですが
もう少しだけ
ゆっくり、
お話しをして頂ければ
リピートしやすいと感じました😂
決して
アンチコメントでは
ありません😅
どうぞ
宜しくお願い致します🙇
ありがとうございます！
気をつけます🙏
お腹の張り気になっていました💦パンや洋菓子好きでよく食べていたので、だいぶ控えています🥲冷たいものも座っていることも思い当たります😅気をつけます。ありがとうございます。
私は早めの方がいいです☺️設定で調整できますしね！
いつもありがとうございます🙇甘いものと油をへらしたら一ヶ月で4キロ痩せました😊おかげさまで❤でも顔だけ太ってるんです😢くびのうしろがいつも痛くてそこだけ血流が悪いようなそれで顔の方に溜まってむくんてるのかな?視力も悪いし😅😅😅どうしたらいいでしょうか?悩んでます😢
0 秒前
暑いので、冷たい水を飲まないと、喉の潤いが感じられません。
常温の水が良いのは百も承知ですが、喉の乾きが解消せず
ストレスになるくらいならと思い冷たい水を飲んでますが
冷水がやめられない場合はどうしたら良いでしょうか？
また真冬でも冷たい水が飲みたくなります。
またこのような状況は東洋医学的な観点からどういった症状が考えられますか？
おなかのガスに困っていたので、参考になりました❣️
必修ではなく必須ではないでしょうか
必修→必須、ですよね。聞いてて私もとても気になりました。
SIBOは増えている症状のようですが検査も治療もいまだに保険適用されないのはなぜなんでしょう💧
東洋医学は興味深く、いつも勉強させていただいております。
睡眠時間は
5時間以上だと悪化してしまうのでしょうか？
6～7時間だと悪化してしまうのでしょうか？
人によって変わりますね🤔
メンタル。そうですね！抗うつ薬を28年飲んでいます！過敏性腸症候群もも40年前に診断を受けましたがどちらも随分軽くなりましたが､､､どうしても勉強会等で後ろに人がいるとお尻に力が入りますー強迫観念です😅
私は生まれ育ちました家庭は機能不全状態でした！いつも緊張の中での生活は私の心を蝕みました〜とても苦しい中に耐え抜き生きて来たのに､､､20代で生活環境=結婚しても、三つ子の魂百までと言いますね〜今でも家庭外で、感じる緊張感=😅難しいです😓しかし食と運動は気をつけたい所です❤
腸が痙攣してガスは出にくい。出たとしてもすっきりしない。下痢、ガスで吐きそう
BGMの音が、おおき過ぎて話が
余り入ってきませんでした😂💦
今後気をつけますね💦
初めて拝見致します。
音がミュートになっていて、他の動画は普通に聞こえるのですが何故でしょうか涙
もう少しゆっくり喋って頂けたらありがたいです。早すぎて頭に入っていきません！
ストレスと不眠症です💧
朝食抜きは良くないでしょうか？ある情報によりますと排泄の時間帯なので朝は抜くことが身体のためということですが………
血糖値安定されていれば抜いても良いと思いますが、基本取ることをお勧めしてます！
BGMが大きいというコメントが多いですが、ただの神経質なので気にされないでいいと思います。
今回の動画は大変参考になりました。自分に当てはまる部分も多かったです。おすすめのスパイスは大好きなカレーに混ぜて食べてみます。
自分と向き合う時間は確かに取れてなかったので、瞑想を取り入れてみます。
音声が小さいです。
ながらぐい！
声の音量が小さくて聞こえにくいです。編集して再アップお願いします。
規則正しく食べるのは 人類で歴史浅い事で、 お腹空いているのを ちゃんと感じてから 食事するといいとか 、3食より 5食、6食と こまめに食べるといいとか 、 生水VS白湯 、 加熱しないロウフードVS温野菜等々 諸説あり過ぎて困ってます。
色々な考え方がありますよね！しっくりくるものから取り組むのが1番良いと思います(^^)
とても良いお話ですが もう少しゆっくり話して頂ければ助かります。_(..)_💦
腹と思考繋がってるんか…
バックの音源がじやましている落ち着いて
話しが聞けないです
音源はいらないです。😂
うるさい
自分の動画見てないのか
もうこんな動画見ないよ