Körde passet idag , favvon var T-bar , riktigt gött tryck av att hålla i 2 sek)) . HS high pulls körde jag med en vikt jag klarade 15 reps 1a setet sedan fick det bli vad jag orkade . Tack för inspon 👍
@@iamashkan har hunnit testa nästan alla övningar den övningen som ni kör efter t-bar row. Just den maskinen har vi inte på vårt gym så den blir svår att göra. men resten är testade å grymma övningar må jag säga :D
Grym video! Kul med ryggpass! Älskar latsdrag och det är något jag progressat bra i. Skulle du kunna göra en video med mat för studenter? Typ billig mat med recept?
![ไข้ขึ้นเลย! เมื่อแฝดโดนจัดเต็มวัคซีนครบ2เดือน🤒 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.54 |](http://i.ytimg.com/vi/z2VHItnyyvY/mqdefault.jpg)
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
Körde passet idag , favvon var T-bar , riktigt gött tryck av att hålla i 2 sek)) . HS high pulls körde jag med en vikt jag klarade 15 reps 1a setet sedan fick det bli vad jag orkade . Tack för inspon 👍
Tja Tord! Fett kul och höra! Kötta på 💪🏻
Askhan Sveriges grymmaste, tack för varje video du motiverar oss varje gång👏🏻
Kärlek 💪🏻💪🏻❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Jag kommer att testa detta..gud vilken underbar video.och Amanda är grym tjej..👍👍👍👍🤗🤗🤗❤️
Kul, kör hårt
Har inte kollat än, ska värma maten nu men droppar en 👍 som vanligt. "Kan aldrig få för mycket rygg" You speak the truth Ashkan!
❤️
Stort tack för inspirationen 👍
Dina videos har hjälpt mig så mycket. Tusen tack
tack själv att du kollar och kul att det hjälper
Tung video som alltid, Sjuk fysik på Amanda 🔥
Tack Tobias! Jaaa hon är grym
Svinbra ryggpass, ska testas 👍🏽
Amanda var grym och vilken rygg❣️
💪💪♥
Grymt bra pass Ashkan 💪 älskar dina träningsvideos 👏👏
Tack som fan mannen 🙏🏻
Bästa som alltid😊👍tack för en grym video
Kärlek 🙏🏻
Det där passet va galet nice o köra! Rodden med bänk va brutal💪🏻
Sweeet
grymma övningar måste testa dessa på mitt nästa kommande ryggpass 👊💪💪
hunnit testa?
@@iamashkan har hunnit testa nästan alla övningar den övningen som ni kör efter t-bar row. Just den maskinen har vi inte på vårt gym så den blir svår att göra. men resten är testade å grymma övningar må jag säga :D
@@QuartzGameZ kul ändå att du hunnit testa dem flesta!
@@iamashkan såklart alltid kul att testa nya övningar och sköns dom bra så fortsätter man med dom :D
GRYM!! ska testa passet idag😍
BOOOM let me know
Grym video! Kul med ryggpass! Älskar latsdrag och det är något jag progressat bra i. Skulle du kunna göra en video med mat för studenter? Typ billig mat med recept?
Tja man! Tack som fan! Har en sån video som vart super poppis! Kolla in, den heter gainz för 7kr
@@iamashkan Wow! Grymt den måste jag ha missat ska checka direkt!
@@validus5808 boooom do it
Grymt! Den sista övningen facepull, går det lika bra att göra om man ligger på en bänk?
Hejsan
japp det går lika bra på bänk
vilken grym kropp hon har
Bra pass och snygg video.......
vad filmar ni med?
Fan ni är ju i så bra form att en annan får skämmas 😅
Kung 💪
tack olle!
Ta med Jonathan fogelberg så han får styra o visa hans "effektivaste " övningar på valfri muskelgrupp
I december är det tänkt 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Stenhårda pass! :)
Den är brutal
@@iamashkan sover man gott på natten sedan.
💪🏼💪🏼
Behöver man kör så många övningar? 14:46
Nä faktiskt inte, 4st räcker
@@iamashkan kram bästa bror
Tips på hur man själv kan göra forced reps om man tränar själv? Tex i latsdrag. Får man samma effekt om man gör ett litet dropset?
💪🏼💪🏼
TACK ! ♥♥♥♥💪