Allah bin kere razı olsun sizden ümit hocam verdiginiz hazine degerinde bilgiler için ayaklı kütüphane gibisiniz maşallah Allah saglıklı uzun ömürler versin inşallah
Adam uzman bile değil TV den yaptığı primle haddi olmayan tedavilere bulaşan paragöz biri bildiği şey turşu kur yoğurt mayala vb klasik şeyler sonra muayene hanede parayı bulma derdinde
Hayırlı yayınlar 👍👍💯 Allah razı olsun sizin gibi doktorlar dan 🤲 Keşke diğer doktorlar da ilaç yazacaklarına sizin gibi doğal reçeteler yazsalar.Sizin gibi doktorlar toplumumuz için bir nimetsiniz.Varolun sağolun 🤲
Allah sizden razı olsun hocam yıllar önce doktor bana iyileşemezsin bağışıklık sistemin çökmüş dedi, kendisi beni çöktürdü, 16 senede baya düzeldim, ama üşümelerim bitmek bilmiyo, 10 aydır sağlıklı besleniyorum, sayenizde bilinçlendim.
Sevgili Ümit Aktaş sen çok yaşa sağlıklı yaşa 🤲 umarım dinleyenler uygular ve sağlıklı yaşar..tv de gördüm evde 10 kişiyiz günde 20 ekmek yiyorduk fiyat arttı 10 tane alabiliyorum diye ağlıyordu..yazık 🥲
Hocam cok faydalı bilgiler veriyorsunuz sizi ekranda gordugumde yuzumde bir tebessumle izliyorum .Yine Ümit Hocam cok guzel bilgiler veriyor diye cok mutlu oluyorum saglikli vede başarı dolu gunler diliyorum sevgi ve saygılarımla😍
Sağlıklı olmak ve Sağlıklı yaşamak için, Ümit Hocanın dediklerini yapmak yeterli. Ninelerimiz, dedelerimiz dinç ve Sağlıklı yaşıyorlardı, bizler hastalıklar ile boğuşuyoruz. Ne kadar üzücü durum.😔
Bizim evimizdede oyle tursu kurulurdu kuplerle butun mahallede bizden tursu yemeyen yoktu bizamanlar 😔😔 rahmetli annemin tursulari hem guzel hemde 2 kis yenirdi okadar cok yapardi Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun canim anancigim olene kadarda orguyu hic birakmadi gozluk bile kullanmiyordu😔😔😔
Allaha razi olsun umit hocam allaha bize huzur sağlik versin amin ve senin gibi doktorlar bize vesile olsun senin gibi nice doktorlar heryerde çoğalsin amin amin amin yarebel alwmin amin allaha sana uzun bir umur versin amin ve heriki dunyada huzur cenet versin amin ve hasanat versin amin ❤🎉❤🎉
Kırmızı ete ulaşamıyoruz ki doktor bey insanlar yemesin diye ellerinden geleni yapıyorlar kasapların önünden geçerken görüyoruz Allahım bizlerin yardımcısı olsun çok çok teşekkür ediyorum ağzınıza sağlık
Yemeği, salatayı fazla yerseniz doyarsınız. 21 gün aynı şekilde beslenirseniz, vücudunuz alışır. Ekmek aramazsınız bile. Oğluma küçükken ekmek yedirmedim. Arada bakkala sıcak ekmek gelince ,kokusundan canı istemiş birkaç kez yemiş, Bakkala annem parasını verir deyince, bakkal söyledi, bende evde ekmek yemiyor, canı isteyince ver dedim. O zamanlar 7,8 yaşındaydı. Şimdi 32 yaşında hiç ekmek aramıyor. Evdeki yemekleri ekmeksiz yiyor.. Babası da yemez .Benim mide sorunum var bir dilim tam tahıllı ekmek yiyorum. Günde 3 dilim tam tahıllı ekmek yiyin Zaman içinde onu da yemezsiniz... Her gün sabahları yumurta yiyin tok tutar. Dikkatli beslenirseniz sorun yaşamazsınız..Sevgilerimle. 🥰🙋♀️
@@banuca100 Pideyi bende seviyorum. Sizin gibi alıyorum. Benim aldığım fırında, tam buğday unundan yapılıyor, esmer oluyor. Bol susamlı çörekotlu, tadı ve kokusu çok güzel, görünce dayanamayıp alıyorum, peynirle yiyorum.. Midenizde sorun varsa, yersiniz o zaman Ben ülser geçirdim, tedavi oldum ama gastrite döndü. Çiğ bir şey yiyemiyorum dokunuyor. Marul ile ,tere ,roka dokunmuyor, diğerleri dokunuyor. Sebzelerle azda olsa ekmek yemek zorunda kalıyorum..
Hocam bu gluten dediğiniz nişasta galiba.Demin anlattığınız kağıt yapıştırma meselesini biz de çocukken yapardık.Rahmetli annem 1 kaşık nişasta çıkarır onu suyla karıştırıp eritirdi.Ondan sonra bu karışımı bizim önümüze koyardı.Biz de yapıştırma ödevimizi bununla yapardık.Normal un çok kuvvetli tutmaz ama nişasta süper yapıştırırdı.
Hayata herşey var programını çok beğeniyorum ,halkı bilinclendiriyorsunuz ,birde benim gibi diabet hastalarına ,nefroloji bölümü doktor Mehmet ustayı ,bursa ,şehir hastanesinden ,cikarsanizda ,diabetliler dinleseye ,çok sakin doktor ,çok güzel izah ediyor ,çok seneler önce olay televizyon programında dinlemiştim ,o zaman diabetin ilerlemişti ,yirmi sekiz senedir dört defa insülin yapiyorum ,çok ihtiyacım var nefroloji doktoruna , lütfen benim gibi hastalar öyle bir harika doktorun bilgilerini dinliyelim
Valla ümit hocam ekmekle ilgili gluten açıklamanız çok doğru ben de otoimmun hastaligi olan ulseratif kolit hastalığım vardi yeni ameliyat olmak zorunda kaldım ekmek Gluten ile gelen beslenme bozukluğu ile bende oluşmuş olabilir ama genel otoimmun hastalığının sebepleri arasında beslenme dahil psikolojik sebepler de yatıyor travma gibi onlarla savaşmaya çalışıyorum başka yerimde bireey olmasın diye üzücü bir hastalık umarım u hastaliklar daha da çoğalmaz
Merhaba hocam ben çin sarmısağıyla turşu yaptım gözüme inanamadım sarmısak yem yeşil olmuştu oysaki bizim Türkiye sarmisağı turşuda bembeyaz kaliyo yaptığım turşuyu çöpe döktüm çin sarmısağı nasıl anlaşılır sapı olmaz çok tehlikeli sakın yemeyin
Hocam öncelikle çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için. Bizim halkımız o kadar benimsediki böyle beslenmeyi kimsenin sesi çıkmıyor itiraz eden kimse yok herkes koyun gibi oldu. Kader deyip geçiyorlar yani hastalıgada kader diyorlar sevabı varmış. Cenabı mevla kullarım hastalanmasın diye bir çok şey yaratmış bunlar zararlı hale getiriyor sonra kader diyor. Günümüzde bir çok insan kanserden öldü. Şimdi bunlar katıl deyil mı?
Hocam Türkiye'deki unlarin hepsinde gluten varsa ? Biz ekmek olarak ne yiyecegiz? Nasıl sağlıklı beslenecegiz?Haliyle topraklarımızda ilaçlı ,zehirli,hayvanların yediği yemde gene zehirli toprakta yetişiyor bu bir kısır döngü . Nasıl bir yaşam önerirsiniz.Teşekkürler.
Keşke bütün doktorlarımız Ümit doktorumuz gibi olabilse. Ümit Aktaş doktorumuzun ömrüne bereket olsun.
Pazarlamacilik yapandan kisiden uzak dur para tuzgi
Çok faydalı bilgiler verdi Ümit Aktaş hocam,çok teşekkür ederim,Bir doktor kolay yetişmiyor, rabbim uzun.ömürler versin,takip ediyorum....
Mükemmel anlatıyor ADAM.allah razı olsun sayılarınızı artırsın anlayan anlar.
DR. UMIT AKTAS ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN. IYI KI VARSINIZ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ailecek Size çok teşekkür ederiz. Bu kadar net ve açık anlatılabilirdi. Allah sizi korusun
Allah bin kere razı olsun sizden ümit hocam verdiginiz hazine degerinde bilgiler için ayaklı kütüphane gibisiniz maşallah Allah saglıklı uzun ömürler versin inşallah
Canan karatay da güzel beslenmeyi doğalı anlatıyor Allah hepsinden razi olsun
Şu değerli güzel bilgiyi herkesin izleyip öğrenmesini çok isterdim .Emeginize sagli hocam .Nur 'cum senide seviyoruz ilgiyle takip ediyoruz .
Dr ümit Aktaş gibi dr lar lazım ülkemize .Allah iyilik sağlık versin
Adam uzman bile değil TV den yaptığı primle haddi olmayan tedavilere bulaşan paragöz biri bildiği şey turşu kur yoğurt mayala vb klasik şeyler sonra muayene hanede parayı bulma derdinde
Harika
❤9
❤@@MetamanetKerimova8 p o
Ne kadar eğitici olmuş😊😊
Ne guzel dinledikce icim huzur doluyo allah razi olsun
Salam əleykum çox təşəkkürlər savadlı bolgili kültürlü doktorumuza və Nur xanımımıza çox minnətdarıq sizlərə bizi bilgiləndirirsiniz Azərbaycandan
Hayırlı yayınlar 👍👍💯 Allah razı olsun sizin gibi doktorlar dan 🤲 Keşke diğer doktorlar da ilaç yazacaklarına sizin gibi doğal reçeteler yazsalar.Sizin gibi doktorlar toplumumuz için bir nimetsiniz.Varolun sağolun 🤲
İi bu
Sahane bir Doktorsunuz Hocam
Teşekkürler🌷🌹
❤
Allah razı olsun. Var olasınız....
Allah çooox çox razı olsun çox təşəkkürlər sizlərə
Salam əleykum çox təşəkkürlər Allahıma şükürlər olsun ki Azərbaycan Türkiyə dilimiz eyni çox gözəl başa düşürük sizləri allajıma sonsuz şükürlər olsun
Allah razı olsun sizlerden sayınız artsın inşaAllah... İnsan sağlığını düşünen tek doktor mükemmelsiniz Allah ömrünüze bereket versin...
Allah sizden razı olsun hocam yıllar önce doktor bana iyileşemezsin bağışıklık sistemin çökmüş dedi, kendisi beni çöktürdü, 16 senede baya düzeldim, ama üşümelerim bitmek bilmiyo, 10 aydır sağlıklı besleniyorum, sayenizde bilinçlendim.
Allah razı olsun hocam sizin sayenizde şifa buldum ekmekleri bırakarak mercimek ekmeği yapıyorum
Sevgili Ümit Aktaş sen çok yaşa sağlıklı yaşa 🤲 umarım dinleyenler uygular ve sağlıklı yaşar..tv de gördüm evde 10 kişiyiz günde 20 ekmek yiyorduk fiyat arttı 10 tane alabiliyorum diye ağlıyordu..yazık 🥲
Okadar güzel anlattinizki Allah razı olsun sizden hocam
ALLAH SÌZÌN gibi Dr.Sayisini artirsin böyle Dr. Kiymetini billin saģliki ve uzun ömrünüz olsun inşallah.
Hocam cok faydalı bilgiler veriyorsunuz sizi ekranda gordugumde yuzumde bir tebessumle izliyorum .Yine Ümit Hocam cok guzel bilgiler veriyor diye cok mutlu oluyorum saglikli vede başarı dolu gunler diliyorum sevgi ve saygılarımla😍
Hocam Allah sizden razı olsun bende fibromiyalji hastasıyım sizi dinleyerek şifa bulmaya çalışıyoruz sagolun iyiki varsiniz
Özlem hanim merhaba, ben de fibromiyalji hastasiyim. Sizde durum nedir merak ettim?
Umit hocam bravo size
Hep gulwr yuzlu konuşuyorsun herkes sana hayran eminim hocam nur hanimde çok tatli ❤🎉❤🎉
Sağlıklı olmak ve Sağlıklı yaşamak için,
Ümit Hocanın dediklerini yapmak yeterli.
Ninelerimiz, dedelerimiz dinç ve Sağlıklı yaşıyorlardı, bizler hastalıklar ile boğuşuyoruz. Ne kadar üzücü durum.😔
Sizi seviyorum ❤️❤️teşekkürler
MASALLAH❤
Maseallah ne bir yayin olmuş Ümit hocamizla yine Hazine deyerinde bilgiler....
Emeyi gecenlerden Rabbim Razi olsun.saygilarimla🙋🏻♀️🌺
Ellerinize saglıkk annecginizinde ellerinden öperiz.Mom s boy..Ne güzel sizinle gurur duyuyoruz..Annecginix ne güzel yetistirrrniş
Muhteşem bir video,komple benim hastalığım çölyak ve zararlarından nasıl korunulur. Teşekkürler, başarılar diliyorum 💐💐💐
Muhteşem bilgiler dilinize sağlık👍👏👏
Ümit bey ağzınıza sağlık. Ne kadar güzel örnekler ile anlatıyorsunuz.
👏👏👏👏👏
Bizim evimizdede oyle tursu kurulurdu kuplerle butun mahallede bizden tursu yemeyen yoktu bizamanlar 😔😔 rahmetli annemin tursulari hem guzel hemde 2 kis yenirdi okadar cok yapardi Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun canim anancigim olene kadarda orguyu hic birakmadi gozluk bile kullanmiyordu😔😔😔
Ama bravo böyle iş adamı Dr lara bravo azimle geldi bu noktaya
Tam bizlerin anlayacak gibi
Anlatan doktor allah razi olsun ilaç kullanmayı hiç sevmem
Guzel insan supersin
Allah cani saqliqi versin hekim sizsiz neyniyerik
Hocam siz harikasiniz teksiniz tebrik ediyorum sizin gibi doctor AZ cikar cok bilgileniyorum teşekkür ederim❤❤❤
Ümit hocam 👏👏👏
Allaha razi olsun umit hocam allaha bize huzur sağlik versin amin ve senin gibi doktorlar bize vesile olsun senin gibi nice doktorlar heryerde çoğalsin amin amin amin yarebel alwmin amin allaha sana uzun bir umur versin amin ve heriki dunyada huzur cenet versin amin ve hasanat versin amin ❤🎉❤🎉
Mashalla dr .very intéressant
Ben de kahvaltıda turşu yerim çook severim 🥰❤️
Kırmızı ete ulaşamıyoruz ki doktor bey insanlar yemesin diye ellerinden geleni yapıyorlar kasapların önünden geçerken görüyoruz Allahım bizlerin yardımcısı olsun çok çok teşekkür ediyorum ağzınıza sağlık
Burada deterjanların etkisini de anlatın hocam lütfen
Tesekurler Dr guzel bilgiler veriyorsunuz gulitonu tanitdiniz merak ediyordum ama ekmek yemesek doymuyoz
Yemeği, salatayı fazla yerseniz doyarsınız. 21 gün aynı şekilde beslenirseniz, vücudunuz alışır.
Ekmek aramazsınız bile.
Oğluma küçükken ekmek yedirmedim.
Arada bakkala sıcak ekmek gelince ,kokusundan canı istemiş birkaç kez yemiş, Bakkala annem parasını verir deyince, bakkal söyledi, bende evde ekmek yemiyor, canı isteyince ver dedim.
O zamanlar 7,8 yaşındaydı. Şimdi 32 yaşında hiç ekmek aramıyor.
Evdeki yemekleri ekmeksiz yiyor..
Babası da yemez .Benim mide sorunum var bir dilim tam tahıllı ekmek yiyorum.
Günde 3 dilim tam tahıllı ekmek yiyin
Zaman içinde onu da yemezsiniz...
Her gün sabahları yumurta yiyin tok tutar. Dikkatli beslenirseniz sorun yaşamazsınız..Sevgilerimle. 🥰🙋♀️
Bütün bunları biliyorum ama ekmeğin yerini hiçbir şey tutmuyor 😟 çavdar ekmeği tüketiyorum ama arada pide görünce de dayanamayıp alıyorum doğrusu 🙂
@@banuca100
Pideyi bende seviyorum. Sizin gibi alıyorum. Benim aldığım fırında, tam buğday unundan yapılıyor, esmer oluyor.
Bol susamlı çörekotlu, tadı ve kokusu çok güzel, görünce dayanamayıp alıyorum, peynirle yiyorum..
Midenizde sorun varsa, yersiniz o zaman
Ben ülser geçirdim, tedavi oldum ama gastrite döndü. Çiğ bir şey yiyemiyorum dokunuyor. Marul ile ,tere ,roka dokunmuyor, diğerleri dokunuyor.
Sebzelerle azda olsa ekmek yemek zorunda kalıyorum..
Allah razi olsun iyiki varsiniz ümit hocam varolun
Hocam bu gluten dediğiniz nişasta galiba.Demin anlattığınız kağıt yapıştırma meselesini biz de çocukken yapardık.Rahmetli annem 1 kaşık nişasta çıkarır onu suyla karıştırıp eritirdi.Ondan sonra bu karışımı bizim önümüze koyardı.Biz de yapıştırma ödevimizi bununla yapardık.Normal un çok kuvvetli tutmaz ama nişasta süper yapıştırırdı.
Hayata herşey var programını çok beğeniyorum ,halkı bilinclendiriyorsunuz ,birde benim gibi diabet hastalarına ,nefroloji bölümü doktor Mehmet ustayı ,bursa ,şehir hastanesinden ,cikarsanizda ,diabetliler dinleseye ,çok sakin doktor ,çok güzel izah ediyor ,çok seneler önce olay televizyon programında dinlemiştim ,o zaman diabetin ilerlemişti ,yirmi sekiz senedir dört defa insülin yapiyorum ,çok ihtiyacım var nefroloji doktoruna , lütfen benim gibi hastalar öyle bir harika doktorun bilgilerini dinliyelim
hocm sizin bulunduğunuz ortamda mutlu olmğcün sizin nefəsiniz yeterlidi elminize biliminizə sğlıq llahımı seviyorum
Glutensiz beslenmek cok pahali hocam nasıl olacak😢
Mekanı cennet olsun Yüksel abimin😓
Selam
bende ankara lıyım canım hocamın tursu tarıfı rahmetlı annanemın tursu tarıfı cocukken patlıcanın sapı olanı tabagıma gelınce cokkk sevınırdım canım hocam benı cocukluguma 10 yasıma goturdunuz sımdı 55 yasındayım sızınle gurur duyuyorum oyı lı varsınız kıymetlı canım hocamm
Çok yaşa Hocam🇦🇿🇹🇷
Enerji acılımına katilıyorum
dogru diyor Doktor bey ,Gluteni kestim eklem romatizama agrilarindan kurtuldum
Hocam sarmısak tozu kullansak olurmu
Merhaba zaman mısır unumü tüketmelimiyiz
👏👏❤️
Valla ümit hocam ekmekle ilgili gluten açıklamanız çok doğru ben de otoimmun hastaligi olan ulseratif kolit hastalığım vardi yeni ameliyat olmak zorunda kaldım ekmek Gluten ile gelen beslenme bozukluğu ile bende oluşmuş olabilir ama genel otoimmun hastalığının sebepleri arasında beslenme dahil psikolojik sebepler de yatıyor travma gibi onlarla savaşmaya çalışıyorum başka yerimde bireey olmasın diye üzücü bir hastalık umarım u hastaliklar daha da çoğalmaz
Hocam sirke koymasak nolur biDe köyde büyüdük sarmısak tuz suyla yapardık çok nefis olurdu sirkeyi kaldırarak olmazmi
Annemde böyle yapardı Yozgatlıyım
Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim kitaplarınızı nasıl ve nereden alabilirim lütfen bu konuda bana bilgi verirmisiniz❤❤❤❤
Enerji açılımını kabul ediyorum, 05 Temmuz burç Yengeç
Ben Bakudenim.Haşimotoluyum .Diyorsunuz ki son 20 yılda haşimoto arttı.O zaman ekmek qluten yeyilmiyormuydu?
daha hızlı yayılmış çoğalmış yani.
O zaman bugdanin genetiyi deyismemisdi.men kendde ekilen qaraqilciq bugdasi tapib aliram.o deyirmanda cekdirirem.geni deyismeyib.o bugda mehsul cox vermir.bizim bazarda satilan unlar Qazaxistandan,Rusiyadan gelir ve bu unlarin qluteni coxdur.geni deyisib mehsul cox versin.bele unun qluteni coxdur.bagirsaqlar ucun zeherdir.
Siz Azerbaycanin dag kendlerində ekilen bugda alin.ondan goturub deyirmanda cekdirin.evde corek bisir.bagirsaq xestelikleri azalacaq.o corek cox sismeyecek.hem kilo almazsan.
yediğimiz içim bağırsak floramiz bozuldu bagsikligimiz düştü hasimoto olduk.Guluten yapışkanlık özelliği varsa bu da bağırsaklarda zararlı oluyorsa yemiyeceğix
turşuyu anlat
Hocam tahin ekmeğini hafif kek gibi yaptım pankek gibi tavada pişirdim süper oldu lavaş gibi oldu
💐
❤
Təkcə insana ziyan verən qlitenmi?,amma yediyimiz ,xosladiğimiz her şeydə qliten var,necə cixaracağiq həyatımızdan?
Hocam ms hastalığından kurtulmak için ne önerirsiniz
👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤❤❤❤❤T
Bende de romatizma seker kolesterol b12 yukseklıgı karaciğer yaşanması cıktı hocam ne yapmalıyım
Vasiyetini yaz,,yerinide ayırt,,ruhuna el_fatiha
Geçmişlerde her yerde ekmek yenilirdi, bir tane kanser olan olmadı, hep uzun ömürlü oldular, bir yanlışlık var burda. Kanser yapan şey dert etmeler😊
kaç günde bir uygulayalım?
Uşaqlar içe bilərmi?
TTB nin hocama 1 ay meslekten men cezası verildiğini duydum ve üzüldüm. Bir zamanlar C.Karatay hoca ile uğraşmışlardı.
Yer elması turşusu da yapiyorum
Değerli hocam
Değerli hocam kitaplarınızı nerden alabilirim
Merhaba hocam ben çin sarmısağıyla turşu yaptım gözüme inanamadım sarmısak yem yeşil olmuştu oysaki bizim Türkiye sarmisağı turşuda bembeyaz kaliyo yaptığım turşuyu çöpe döktüm çin sarmısağı nasıl anlaşılır sapı olmaz çok tehlikeli sakın yemeyin
Hocam ata tohumundan kara kılçık unundan ekmek yapıp yesek olur mu oda zararlı mi
Acbibsrden sonra elinizi yıkasanızda veçmiyor bir gün el göze değdimi ya ıyor yine aman dikkat hocam
Troyitden nasilkurtulurum hocam
İyi günler
Kök cakra açılışına katıldım ve bacaklarım titredi ve tüylerim tirperdi ne anlama geleyor
Annem sadece tuzla kurardı bende öyle kuruyorum
Vücut neden su toplar nasıl boşaltılır
46.57 saniyesinde deki konuşmayı anlayamadım hocam
Ahh o eski bidonlardaki karışık turşular.😔
Sorunum ekmekten vede sekeri birakamiyorum
Zerdeçal öğütürken robotu patlattım. Çok sert bir bitkidir.
Ümit hocayı ben alabilirim. Ekmek hamurlu hiç birsey yemiycem.haşimato şeker hastasiyim.
Hocam öncelikle çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için. Bizim halkımız o kadar benimsediki böyle beslenmeyi kimsenin sesi çıkmıyor itiraz eden kimse yok herkes koyun gibi oldu. Kader deyip geçiyorlar yani hastalıgada kader diyorlar sevabı varmış. Cenabı mevla kullarım hastalanmasın diye bir çok şey yaratmış bunlar zararlı hale getiriyor sonra kader diyor. Günümüzde bir çok insan kanserden öldü. Şimdi bunlar katıl deyil mı?
Hamur piştikten sonra yapışırmı?
alerkim var domates salatalık ve meyvelere nasıl yapıcam sirkelerde meyveden
Romatoid artritte bağışıklığı güçlendirmek doğrumudur.
Susmak en güzel cevaptır anlayana
Hocam Türkiye'deki unlarin hepsinde gluten varsa ? Biz ekmek olarak ne yiyecegiz? Nasıl sağlıklı beslenecegiz?Haliyle topraklarımızda ilaçlı ,zehirli,hayvanların yediği yemde gene zehirli toprakta yetişiyor bu bir kısır döngü . Nasıl bir yaşam önerirsiniz.Teşekkürler.