ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025
- ♡ WITAM NA YOGGA PL ♡
❗️ Jeśli szukasz praktyk, które w krótkim czasie poprawią twoją wytrzymałość, technikę oraz siłę, a także rozwiną twoją praktykę jogi 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
ZAPRASZAM na moje wtorkowe FUNKCJONALNE zajęcia jogi Online!
❌ Bez opłat,
❌ Bez subskrypcji,
❌ Bez wychodzenia z domu!
W zamian za wirtualną kawkę ☕️
buycoffee.to/y...
Napisz do mnie 👇🏼 a wyślę Ci link do zajęć 🔗
Ta sesja jogi jest o STOPACH!
Skupimy się na ich aktywacji, uważności i na tym jak wpływają one na całą naszą postawę podczas wykonywania asany.
👉🏽 Dlaczego ważna jest uważność stóp podczas praktyki jogi?
Ponieważ stopy są fundamentem pracy w asanach, nie tylko stojących, ale także leżących, a nawet inwersjach.
👉🏽 Ich aktywność, kąt ustawienia i ułożenie względem siebie będzie wpływało na stabilność pozycji, ale również na to jak będą układać się stawy powyżej! ☝🏽
• Np. Staw skokowy, kolanowy, biodra, stawy krzyżowo-biodrowe, miednica, kręgosłup a nawet obręcz barkowa!
👉🏽 Czy wiesz czym jest Pada Bandha? I jak ważna jest w praktyce jogi?
Starałam się opisać na czym ona polega, jednak bez uważnej praktyki jest ona niemożliwa do osiągnięcia.
🎥 Pozwolę ci skupić się właśnie na tym aspekcie i poczuciu swoich stóp oraz tego jak aktywizacja Pada Bandhy wpływa na całą twoją postawę, np. w pozycji drzewa lub wojownika II.
SKONTAKTUJ SIĘ I FOLLOWUJ NA SOCIAL MEDIA:
Instagram:
/ yogga.pl
Facebook:
/ YOGGApl
ZNAJDŹ MNIE NA:
www.getyogga.com
If you like it, give a 💚 and save it 💿
Jak się podobało. zostaw 💚 i zapisz to 💿
If you tried it, leave a comment 📝
Jeśli spróbowałeś/łaś, zostaw komentarz 📝
If you want more - follow me 🙌🏽
Jak chcesz WIECEJ to - OBSERWUJ MNIE 🙌🏽
