【健康】1種水果減肥還能降血糖！營養師曝不吃藥3招：促進新陳代謝、使排便順暢! ft.黃曉彤營養師｜下班經濟學343
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
- 瘦身卡關還遇到排便不順該怎麼辦？今天邀請到營養師黃曉彤來告訴大家，韓國影星宋慧喬靠一種食物狂瘦17公斤，但有兩種人要注意，千萬不能用這個方法！另外加碼公開，飯前多吃一種水果，穩定血糖還能瘦身，一起來看看。
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00:00 精彩開場
01:17 宋慧喬豆腐減肥狂瘦17kg! 營養師曝3好3壞?
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😅
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我曾看過醫生及營養師說： 如果有「痛風」的人士，便不能多吃…….「豆腐」的！
請問你有何補充？
哲青哥很適合戴眼鏡，蠻帥的！😂😂😂
總算有業配支持好頻道~
雖然有些生硬😅
但為了節目組的生計，
也為了日後能帶給大家更多更優質的內容
我個人還是很認真地全片看完😘
感恩讚嘆，有您真好
好有用，讲得很全面，感谢
這集很好看
這位營養師真的是我看過解說對最清晰條理分明的、而且真的是個超級正妹，我自己目前也在做飲食控制這一集對我幫助很多👍🙏
曾看過醫生及營養師說： 如果有「痛風」的人士，便不可以多吃豆腐的！因為「豆類製品」是會令這些人士，引發起痛風，令他/她們非常痛楚的！
好喜歡😍😍😍😍
有說服力！
哲青戴眼鏡很帥欸。
感覺很有用！
原來豆腐也有熱量高低的差別喔！！！謝謝營養師提醒！！！！
我的晚餐主食是板豆腐，然後搭配雞蛋、金針菇、黑木耳、蔬菜等做成小火鍋的形式，也是瘦 😂😂😂
感覺很好吃!
那請問早餐午餐呢？
請問冷凍藍梅也可以嗎?
❤營養師好漂亮❤皮膚紅裡透白
本人很美
OK! 重點在於影片後面。食品 康是美 買的到嗎? 抱歉~不信任網路訂購!只接受實體店面!
請問，豆腐減肥法，甲亢患者適合這方式嗎？
板豆腐才正確！嫩豆腐錯誤！
3個月30公斤，只吃青菜，那真的是靠意志力在減肥。
是個意志力堅強的人。
这种不仅是减肥，连着肌肉一并减了，并不健康
但後來復胖也是驚人
需要營養均衡，注重飲食順序就不一定只能吃蔬菜😊
我當年20歲也是這樣只吃菜拼命減肥一年減了20公斤，只有22吋腰，如果在外面真的沒辦法好餓了只吃梳打餅，現在想想都好佩服自己當時的毅力😅現在一餐不吃都覺得難受😂胖成豬
小編一餐不吃也難受
對間歇性斷食來說，百頁豆腐的高熱量不是問題，問題在於百頁豆腐是由澱粉做成的。
完全不吃澱粉醣類是沒關係，但是完全低油脂甚至不碰油，就完蛋了
百頁豆腐是油的概念(不好的油)
原來如此,我上次買滷味時,店家都沒豆腐,最後選了百頁豆腐
變生酮減肥了
請問一下，那晚餐只吃皮蛋豆腐，這樣可以嗎？
雞蛋豆腐算加工類嗎?
用少吃減重好像不太健康，每星期從天母走到陽明山一次保證瘦！😂
感覺健康棒!
啊！不是說盡量不吃“加工品”嗎？果凍不算加工品嗎？
豆腐花（不加糖）可以吃嗎？
30公斤要來認真聽一下
❤❤❤
凍豆腐有什麼不一樣嗎
請問下班孅美凍要去那裡買
風傳媒官網購買即可喔stormhealth.storm.mg/
是官方出品嗎？！網路上假廣告太多了
在短時間內廋得失太多很是危險
營養師好美
聲音也很好聽
新場景
難怪百頁那麼好吃
小編也是吃了一輩子......
怎麼賣
我覺得單一食物減肥法就像，All In股票一樣其實不太好。
吃孅美凍可以像營養師一樣瘦嗎
超有說服力的
美耶
我的營養師是不會主張人吃黃豆，她最贊成人吃：黒豆，鷹嘴豆，扁豆，杏仁，芝麻。她還反對人吃米🌽和花生，她的診所客人源源不絕多的人，在比華利山最有名的營養師，在荷里活轟動，很多大名星都是她的顧客病人。
她的方法只要短短28日內快速減到9公斤，她的方法是以足夠食物營養製造酵素達到快速新陳代謝而減到肥，她最反對人「斷食」。
三個月瘦30公斤，一個月10公斤，平均三天一公斤。
我曾經一星期瘦三公斤，食物中毒嚴重上吐下瀉，吃啥拉啥吐啥，只靠吊點滴活過來。
說話不要太唬爛。
真人真事
吃什麼食物中毒？
我之前打AZ,不舒服，兩個星期掉了10公斤，不過很餓超餓但是吃任何東西都吃不太下去，一碗餛飩麵可以吃一整天，所以還是有的
好想瘦瘦
飯前多吃檸檬應該可以瘦身
這次運鏡不同以往
長期喝酒的人 是不是要放棄治療?
他發生什麼事?
我有朋友看起來瘦瘦的但有脂肪肝
反而覺得小路瘦很多，想知道怎麼瘦
前面頭頭是道，原來是準備賣藥
小番茄怕得就是農藥.....
清洗乾淨就好
饭前空腹吃番茄…胃不会痛吗😢
小編自己實驗不痛耶
很認真看到後面卻是業配文😑很失望！
你前面有吸收到正確知識吧？
業配文沒關係，有效最重要！
哲青的頭髮顏色有些淺，
額頭露出會更清爽好看喔
字母 G, 英語發音是接近注音的ㄐ
台灣大多數的人都把 G 發音成”居”, 聽起來超級奇怪
到國外沒聽過這種發音, 除非碰上台灣來的
營養師是馬來西亞人喔
我沒有單指營養師, 請不要用我的留言來twist我指出的問題。台灣很多節目節目主持人(譬如說這集的主持人)，新聞播報員，老師，學生, etc. 多數都是帶著這種錯誤奇怪的發音 ”居”.
@@cdwi2 你聽起來超級奇怪會影響我們嗎？不會。台灣人尊重多元文化！我們會去指正其他國家的人發音很奇怪，因為國外沒有這樣的發音嗎？不會，因為我們懂尊重。如果你是台灣人，那你該學的不是發音，是尊重；如果你不是台灣人，那你該學的也是尊重。
搞半天 卖果冻
請問那裏購下班果凍那就買呢
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營養師說話有台中腔
馬來西亞啦~
我只想少5公斤
營養師太美了 單身嗎
😊😊😊😊？
三個月瘦三十公斤，這種快速瘦身讓你的皮膚鬆的比你啊罵還鬆，還要花大錢去找醫美除贅皮!
剛好最近便秘
怎麼像佩岑
本人很美
看標題就超不健康 傻眼
真的想瘦QQ感覺滿肚子大便
社區清潔會瘦
每天推腹200下，有時候是經絡阻塞
講了ㄧ大堆搞半天原來是買藥的啦⋯⋯
這營養師是哪裡的人？口音不是台灣人。東南亞口音。非台灣人