Piacevole VINYASA FLOW ❤︎ Per Connetterci e Sentirci Bene ⎮30 minuti

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024
  • Questo è un piacevole vinyasa flow, completo e adatto a tutti, che ci aiuta a connetterci a noi stessi, radicarci e complessivamente sentirci bene!
    Eseguiremo alcune sequenze che ci permetteranno di aprire tutto il corpo, specialmente catene posteriori, quadricipiti, petto e spalle con alcune posizioni e movimenti nuovi.
    E' una perfetta sequenza se vi sentite affaticati, poco ispirati e desiderate ritrovare serenità e il piacere di stare con voi stessi, spero vi piaccia, fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti!
    Buona pratica 🙏
    PS: Avevo registrato l'audio durante la ripresa ma purtroppo il microfono ha deciso di spegnersi a metà 😅 per questo c'è comunque il voice over. Spero non dia fastidio.
    Insegnante: Celeste Molaro
    ___________________________
    Sito: www.yogaconceleste.com
    ✨ Facebook page: www.facebook.c...
    ✨ Facebook group: / 1934045820029340
    Ciao, io sono Celeste, sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente, mentre studiavo Lingue Mediorientali alla Ca' Foscari di Venezia. Da tempo cercavo un modo di trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
    #yoga #yogaacasa #yogaantistress #yogaconceleste

ความคิดเห็น • 80

  • @cristinabaglieri9776
    @cristinabaglieri9776 หลายเดือนก่อน +1

    Buongiorno Celeste e grazie❤

  • @ivanarossi3619
    @ivanarossi3619 4 ปีที่แล้ว +3

    Grazie per questa bella lezione. Hai un ritmo che permette a tutti di seguirti.. È non è così scontato. 🙏🙏🙏

  • @lucapapetti3728
    @lucapapetti3728 13 วันที่ผ่านมา

    Complimenti Celeste, le tue sequenze sono sempre rigeneranti e rilassanti!! Grazie di cuore 🥰

  • @patriziapietropaolo
    @patriziapietropaolo 3 หลายเดือนก่อน +1

    Celeste sei sempre unica. Lezione stupenda!❤

  • @cristinasisti929
    @cristinasisti929 17 วันที่ผ่านมา

    Ciao Celeste. Da alcuni anni pratico avvalendomi dilezioni online seguendo un’insegnante sola perché la trovavo veramente fantastica e con proposte alla mia portata.
    Ovviamente ripetendo instancabilmente le medesime lezioni.
    Quest’anno ho deciso di esplorare altre proposte e ora con te mi trovo molto a mio agio come con lei. Grazie per queste opportunità gratuite.

  • @marziakim
    @marziakim 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie Celeste per la serenità che ci doni.

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  3 ปีที่แล้ว

      Grazie Marzia ❤︎❤︎❤︎

  • @mariocerasuolo1
    @mariocerasuolo1 5 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie Celeste per questa pratica non eccessivamente intensa ma decontratturante...e comunque sempre con un sequel meditativo i nostri incontri con te...se ne esce rinati e rigenerati....🙏

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie di cuore Mario 🙏

  • @cristinadomenicano4261
    @cristinadomenicano4261 2 ปีที่แล้ว +3

    sei veramente fantastica Celeste, ormai da un anno sei ogni giorno con me e riesci a donarmi sempre momenti speciali...

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  2 ปีที่แล้ว

      Grazie mille Cristina sei molto gentile! Mi fa molto piacere che stai praticando con me e che le lezioni ti facciano stare bene ❤︎

  • @mariateresadallacasa8306
    @mariateresadallacasa8306 3 ปีที่แล้ว +2

    Non ho parole ! Stupenda questa lezione , grazie !

  • @eleonorarinaldi3348
    @eleonorarinaldi3348 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Celeste bellissima pratica x il mattino

  • @goodbyebluebear
    @goodbyebluebear ปีที่แล้ว +2

    Grazie Celeste! I tuoi video mi stanno aiutando molto ❤

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  ปีที่แล้ว

      Ciao Giulia, mi fa davvero tanto piacere! Grazie di averlo scritto 💕🙏

  • @ritavivaldi3026
    @ritavivaldi3026 ปีที่แล้ว

    Grazie Celeste per questa bellissima pratica! 🙏🕉

  • @maraferrero9685
    @maraferrero9685 5 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie bella lezione❤

  • @lesyahaliy
    @lesyahaliy 7 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie Celeste ❤. Dopo questa pratica ho sentito tutte e due parti del corpo allineati ❤🎉

  • @marinafaetanini736
    @marinafaetanini736 3 หลายเดือนก่อน

    Ci fai sempre sentire bene 😊

  • @LuiginaMoschioni-kv5cy
    @LuiginaMoschioni-kv5cy ปีที่แล้ว

    Ho ritrovato questa vecchia pratica. Stupenda 🙏💯🤗

  • @giovannademarco1000
    @giovannademarco1000 2 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno Celeste questa è una bellissima e molto efficace lezione per il mattino. Ti sono immensamente grata per quello che fai per noi.
    Con affetto Giovanna 🙏😘

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  2 ปีที่แล้ว

      Condivido con grande piacere queste pratiche, grazie mille Giovanna! 🥰

  • @SerenaSopradassi
    @SerenaSopradassi 5 หลายเดือนก่อน

    Pratica dolce e profonda al tempo stesso..lascia una sensazione di pienezza e tranquillità...grazie Celeste sempre bravissima e dolcissima❤

  • @carlottalusoli865
    @carlottalusoli865 5 หลายเดือนก่อน +1

    Celeste, devo davvero ringraziarti, grazie a te mi sto avvicinando alla pratica, ogni tua lezione è un gioiello prezioso, la tua voce armoniosa, la competenza, la serenità, le locations meravigliose... che dire? Bravissima, Namaste

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie di cuore Carlotta 🙏

  • @valeriadorazio4469
    @valeriadorazio4469 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Celeste molto bella e piacevole 🙏❤️

  • @manuelarabbia8897
    @manuelarabbia8897 2 ปีที่แล้ว +2

    Questa lezione è veramente bellissima! Certe volte però sentirei il bisogno di tenere di più alcune posizioni o fare lavorare di più il mio corpo.. come se avessi bisogno di stimolarlo di più.. comunque grazie grazie grazie ❤️

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  2 ปีที่แล้ว +2

      Grazie Manuela! L'importante è che tu sia consapevole del tuo stato e dei tuoi bisogni, sentiti libera di restare più a lungo nelle posizioni e di modificare sia per trovare più intensità che per alleggerire. La bellezza di praticare a casa è proprio quella di poter uscire un po' dal tracciato perchè ognuno di noi ha bisogno di cose diverse 💕

  • @marialucchesi6068
    @marialucchesi6068 6 หลายเดือนก่อน

    Buongiorno ❤ti ringrazio 😊mi sento meglio purtroppo soffro di ansia, cervicale una bellissima sequenza grazie mille ❤

  • @federicagalelli8369
    @federicagalelli8369 ปีที่แล้ว +1

    Grazie❤

  • @rosifermo3365
    @rosifermo3365 ปีที่แล้ว +1

    Sono riuscita anche questa sera a fare la pratica assieme a te ,bellissima lezione ❤

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  ปีที่แล้ว

      Buongiorno 💕 felice di averti accompagnata anche quest'oggi 🥰

  • @mariaantoniettabuono7094
    @mariaantoniettabuono7094 4 หลายเดือนก่อน

    Grazie infinite ❤

  • @cristianatomatis1717
    @cristianatomatis1717 2 ปีที่แล้ว +1

    Bellissima pratica! Grazie Celeste!🙏

  • @silviasimonetti4255
    @silviasimonetti4255 2 หลายเดือนก่อน

    Grazie con te riesco a praticare ogni posizio🙏

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  หลายเดือนก่อน

      Bene ne sono proprio contenta, come diceva sempre una mia maestra, sono gli avana che si devono adattare al nostro corpo non il contrario 🙏

  • @noemidigiacomo502
    @noemidigiacomo502 3 ปีที่แล้ว

    Grazie Celeste ne avevo proprio bisogno. Namastè 🙏

  • @stefaniacorsi8927
    @stefaniacorsi8927 3 ปีที่แล้ว

    Adoro le tue pratiche sembrano fatte proprio per me. Grazie infinite.

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  3 ปีที่แล้ว

      Grazie Stefania! Sono felicissima le mie lezioni ti piacciano ❤🙏

  • @ngocbui306
    @ngocbui306 ปีที่แล้ว +1

    Grazie 😽

  • @vanillaqueenforever2899
    @vanillaqueenforever2899 2 หลายเดือนก่อน +1

    La faccio e la rifaccio e vedo che il mio corpo cambia ....all inizio la ritenevo impossibile....ora riesco a prendere anche il mio piede sinistro e nel mezzo eroe scendo sui gomiti con la gamba destra piegata ..❤❤❤ grazie Celeste, sempre !!! Mi ritengo molto fortunata ad averti con me anche in presenza 🙏🏻🥰🌞

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  2 หลายเดือนก่อน +1

      Lo vedo tantissimo anche quando pratichiamo dal vivo, stai facendo degli incredibili miglioramenti ed è stupendo poterlo vedere ❤️❤️

  • @danielasandid7962
    @danielasandid7962 8 หลายเดือนก่อน +1

    Che belle le immagini che scegli come cornice delle tue lezioni!

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  7 หลายเดือนก่อน

      Grazie mille Daniela, è una parte bellissima del registrare le classi all'aperto trovare un bello sfondo naturale da condividere con voi!

  • @silvialopresti713
    @silvialopresti713 4 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Celeste! Le tue pratiche mi piacciono molto 🤗

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  4 ปีที่แล้ว

      Grazie Silvia! Mi fa molto piacere 😊

  • @elisabettailacqua8123
    @elisabettailacqua8123 4 หลายเดือนก่อน +1

    Meravigliosa 🤩

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  4 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie Elisabetta!! 😊

  • @milenamonnier4175
    @milenamonnier4175 3 ปีที่แล้ว

    Grazie Celeste per queste belle pratiche 🙂

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  3 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Milena, sono felice ti piacciano!😊

  • @serenaformigli8348
    @serenaformigli8348 9 หลายเดือนก่อน

    Grazie 😘

  • @francesca3541
    @francesca3541 3 ปีที่แล้ว

    Grazie 1000, bellissima lezione !! :))

  • @rosannacavallaro5568
    @rosannacavallaro5568 4 ปีที่แล้ว

    Grazie a te carissima!

  • @federicapercivale6812
    @federicapercivale6812 4 ปีที่แล้ว

    ❣️❤️🙏😊 perfetta! Grazie!

  • @alexadv7242
    @alexadv7242 4 ปีที่แล้ว

    Ora mai l aspetto ogni domenica!😍🙏 grazie mille!!!!

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  4 ปีที่แล้ว +1

      Ora mai ogni volta che vedo un tuo messaggio mi viene da sorridere :) grazie davvero per il tuo sostegno

    • @alexadv7242
      @alexadv7242 4 ปีที่แล้ว

      @@yogaconceleste grazie a te🙂🙏

  • @manuelascarso6537
    @manuelascarso6537 4 ปีที่แล้ว

    Sempre brava Celeste! Grazie

  • @cristinadomenicano713
    @cristinadomenicano713 ปีที่แล้ว

    Io ti adoro ❤

  • @centroyogachandra4982
    @centroyogachandra4982 3 หลายเดือนก่อน +1

  • @federicaferretti2929
    @federicaferretti2929 4 ปีที่แล้ว +1

    Va bene farla dopo che ho fatto la pratica x rafforzare le braccia?? Grazie 😘😘

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  4 ปีที่แล้ว

      Si, mi sembra una buona combinazione! 😊❤

  • @alessandraderosa109
    @alessandraderosa109 3 ปีที่แล้ว

  • @federicaferretti2929
    @federicaferretti2929 4 ปีที่แล้ว

    Pure questa stupenda lezione accessibile e col ritmo che permette di seguirti.......ti chiedevo x l ultima posizione al 21:36 minuto la schiena tende a inarcarsi o devi tenere il bacino in avanti?? Grazieeee😘😘

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  4 ปีที่แล้ว +1

      Grazie mille Federica! Si, questa posizione è una variante dell'eroe, quindi la schiena si inarca naturalmente, cerchiamo di tenere giù i glutei e spingere lo sterno verso il cielo, in modo che l'inarcamento maggiore avvenga nell'area toracica. 😊

    • @federicaferretti2929
      @federicaferretti2929 4 ปีที่แล้ว

      @@yogaconceleste grazie mille Celeste....non la conosco la posizione dell' eroe e questa pure non l avevo mai fatta.....😘😘😘

    • @yogaconceleste
      @yogaconceleste  4 ปีที่แล้ว

      @@federicaferretti2929 non la faccio spesso nelle mie lezioni perchè non tutto possono farla a causa del peso sulle ginocchia, ma è una delle mie posizioni preferite :) Devo inserirla in una delle prossime classi!

  • @elisarupalti8484
    @elisarupalti8484 8 หลายเดือนก่อน

    Grazie 😘

  • @pieracoiro3609
    @pieracoiro3609 10 หลายเดือนก่อน

    Grazie❤