Je me sens tellement mieux dans ma tête depuis que j'ai désencombré ma maison... et que je pratique le "One in one out". Moins de bazar qui traîne, c'est moins de bazar dans ma tête. Merci pour toutes tes astuces !👍
J'utilise comme vous des cintres pour sécher les vêtements... Je suis encore occupée par le desencombrement... J'utilise du papier toilette lavable, j'ai aussi des disques pour démaquiller je suis aussi régulièrement sur un site de donation, on donne ce qu'on utilise plus et on trouve des articles qu'on a réellement besoin... Je n'ai pas de sèche linge... Le poste où je dois faire des progrès est les repas à l'extérieur, le café... Merci Vicky pour vos conseils pertinents, bonne fin d'année 🍾😘
Merci pour ces astuces ! J'ai fait ton défi : désencombrer un objet par jour pendant un mois , j'ai commencé début octobre , pour l'instant ça marche plutôt bien ! Encore merci pour toutes ces vidéos agréables à regarder ! Prends bien soin de toi . Bisous !!
Coucou, je n'utilise plus du tout : de papier essuie-tout depuis 2 ans que j'ai remplacé par les microfibres ; de coton démaquillant depuis plus 1 an que j'ai crocheté et fais des carrés en tissu ; Je cuisine très souvent et réutilise tous les restes. Depuis cette année, j'utilise le dentifrice en poudre, le déo en poudre ou du bicarbonate, le shampoing solide, savon de marseille et fleur de douche que j'ai crocheté pour me laver et faire la vaisselle, éponge H2o, je fais mes yaourt, confiture, compotes, jus de fruits, sirop, pain, gateau, etc.... Là je dois faire du tri car je déménage, c'est ce qui va être le plus dur. Actuellement je suis dans une maison de 100m² et je vais me retrouver dans un 50m² à peu près. Changement de vie volontaire, revenir à l'essentiel. Merci pour vos vidéos
Depuis plusieurs années, nous avons modifié nos habitudes de consommer (alimentation, car le reste nous sommes plutôt frugaux ^^). Nous avons également appris à ralentir. Tout ça m'a donné l'idée de lancer ma chaine et mon blog pour partager justement ces changements :)
Plusieurs habitudes que été as nommées ont changées ( remplissage de produits ménagers, crème pour le corps etc, tampons ré-utilisable, compostage, mais surtout je n’achète presque plus de vêtements ce qui est ÉNORME pour moi j’ai fait le projet 333 de Courtney Curver et je note toutes mes dépenses...la pandémie a eu du bon en faisant prendre conscience de mes dépenses et surtout que je me sens mieux avec moins...le processus continue merci pour ton livre et tes partages
Je ne suis pas de la même génération, et je me rencontre que je fais le minimaliste depuis fort longtemps . Probablement inculqué depuis mon enfance par mon père!
je vous suis depuis le début , je vous félicite vous avez fait des miracles , bravo et en même temps j'ai fais mon petit chemin avec vous. Je suis heureuse que vous mangez mieux car au début c'était difficile pour moi de voir les mauvaises choses que vous mangiez.Je ne vous juge pas et je sais pourquoi vous le faisiez .Je n'ai pas bcp d'argent mais j'essaie de bien manger.On m'a prêté un petit jardin et franchement ça me sauve la vie et en plus j'adore jardiner.
Super vidéo très inspirante !! J’adore Personnellement je n’achète quasiment plus que des vêtements/chaussures de seconde main. Quand quelque chose me plaît en magasin je file directement sur Vinted. Je fais mes courses à la semaine avec des menus pour n’acheter que ce dont j’ai besoin (et j’ai noté dans une appli les prix les moins chers dans quel magasin pour quelle quantité, des produits que j’achète régulièrement. Comme ça, quand je vois une promo ailleurs, je Check mon téléphone avant et bien sûr j’achète que si j’en aurai besoin d’ici le mois suivant en fonction des produits). Et je réfléchis à chaque fois, lorsque quelque chose me fait envie, pour savoir si j’en ai vraiment vraiment l’utilité. L’avantage c’est aussi le plaisir d’user les choses que l’on aime beaucoup et de pouvoir les remplacer sans culpabiliser !! Et avoir le budget ! Je me suis sortie d’un endettement qui durait depuis plusieurs années et aujourd’hui j’ai même quelques économies, tout en pouvant faire face aux imprévus et aux cadeaux au fil de l’année 🙂
C'est la deuxième fois que j'entends ça: 《jeter son rideau de douche en plastique après 6 mois》What?? Petit conseil: nettoyez le régulierment à la machine à eau tiède (ou froide), cycle délicat et ça dure des années. Ma mère a toujours fait ça ;)
tout à fait d'accord, je fais ça aussi depuis des années, et ça dure longtemps. Pareil pour les sacs à provision en plastique, je les lave systématiquement sous la douche, mais on peut aussi les passer en machine à 30° et si on met un peu de liquide désinfectant c'est encore mieux, ça permet de les mettre dans le sac à main, tout propres, pour aller faire les courses ;)
Exactement. Juste le laver toutes les x semaines/mois. En avoir un deuxième jeu éventuellement et interchanger pendant 10 ans au moins entre ces deux jeux.
Bonsoir Vicky, Merci pour tant de conseils pour le minimalisme. Moi chez moi c'est horrible trop de tout depuis des annééeeees ! Beaucoup de dossiers aussi, documents, outils, etc .., J'ai aussi des cartons qui jonchent le sol depuis mon déménagement d'il y a 3 ans...!!! Je ne sais pas si je parviendrai à vider tout ça ! Oui, ça m'encombre !! Merci à vous 😘!
Je suis d'accord avec toi et je fais ça depuis toujours , actuellement c'est tendance mais il y a encore quelques temps tu passais pour une radine et c'était difficile de faire entendre que c'était simplement pour faire attention à son budget ou à la planète ! maintenant ça passe mieux.
Bonjour! Bien que je ne sois pas minimaliste à proprement parler, depuis 2018 je fais mon propre thé glacé infusé à froid. Dans un grand pichet de 5 litres (ou 1 gallon US), déposer 8 sachets de thé puis remplir d'eau. Réfrigérer de 8 à 12 heures. Sortir le pichet du frigo, retirer les sachets de thé (compostables) et le tour est joué. Libre à vous ensuite d'édulcorer le thé glacé avec du miel ou du sirop d'érable. Pour ma part, je privilégie l'excellent thé de type Earl Grey, délicieux nature. Au plaisir!
Coucou de France ! Merci pour ces 42 conseils. Pour ma part, j'achète d'occasion dès que je peux et je boycotte certaines enseignes sur internet, privilégiant les achats dans l'économie réelle
Par contre pour les stylos (conseil #40) il y a encore mieux : acheter des recharges stylos billes et les changer, même dans les stylos gratuits qu'on reçoit. Sur Amazon par exemple, trouver la bonne référence et puis c'est bon. Parfois c'est la bonne référence mais il faut vouper 5-10mm pour que ca rentre. Lire les commentaires utilisateurs sous Amazon et vous saurez comment faire !
Pour les étudiants, si vous avez besoin d’un cahier qui est réutilisable et qui peut garder les notes sans papier vous deviez rechercher le ‘Rocketbook’ (moins gaspillage du papier) C’est honnêtement incroyable et je l’aime trop pour mes études 📚 😊 Merci pour la vidéo, les suggestions sont très utile!
En fait c'est tout simplement redécouvrir la vie simple comme pouvaient le faire nos grands parents. Je fais comme toi et je garde mon argent pour ce qui nous tiens vraiment a cœur plutôt que dans des achats compulsifs Pour la douche,un pare douche en verre on en trouve pour pas cher d'occasion et c'est facile d'entretien avec du vinaigre et pas cher 😉
Bonjour. 12. Je viens de me rencontre, il y a peut qu'en effet acheter en grande quantité pousse à consommer. Même si c'est un produit que je consomme qui sont en promotion. Résultat je les mange rapidement surtout les biscuits 41. les cahiers en effet sont adictants.
Coucou Vicky 😍 j étais, super contente de te retrouver aujourd'hui 😍... Tu as parcouru beaucoup de chemin ç est génial et bravo à toiii... Ici en France il y a, des, choses un peu différentes mais, on peu y arriver.. Pour ma part grâce à toiii je suis, sur le chemin... J ais tout réduit énormément en consommation de déco je la site en 1er ç était mon pêche mignon.. Je décoré de façon naturel avec ce que je trouve dans, la, nature j aïs gardée. Des, contenant et je décoré de façon pratique.. Je suis, des encombrée je me sent plus légère dans, ma, tête... Pareil. Avec ma garde robe.. Et je nettoie, la, maison avec des, produits, naturels.. Nous, mangeons de saison et cuisiné maison.. J. Emporté, mes, boissons toujours avec moi ainsi que mes, pic nique..je prend plaisir à faire autre chose que toujours magazaner comme vous dite au Québec 😊😉... J ais, encore du chemin à faire mais ici on dit Paris ne s est pas fait en un jour... Gros bisous à toiii Vicky à bientôt 😘😘
Magnifique j'adore tes video, merci pour tout ce que tu m'as apporté dans ma vie, tu m'encourage vraiment, grâce à toi je change mon comportement au niveau de la consommation et des dépenses, big un de Toulouse ( France)
cc tjrs sympa tes vidéos , j'ai commencé doucement un processus depuis qq mois en te suivant et j'ai commencé à faire du vide revendre des choses dt je n'ai pas l'utilité / utilisé les pdts en stock et ne pas en racheter /acheter écologique et locale (shampoo solide )....bougies naturelles ect / me poser des questions avant d'acheter (en ai-je vraiment besoin ect° ) / voir les sites de revente plutôt que d'acheter neuf ect ....TT doucement cela se met en place et je vois la différence à la maison j'aime çà !! grokiss
Je viens de regarder pas mal de tes vidéos, j'aime beaucoup, j'ai laissé sur certaines des commentaires. Mais en avançant dans le visionnage, je pratiquais donc déjà bien le minimalisme, je crois que j'ai été élevée comme ça. Je m'améliore dans la gestion des déchets et dans la cuisine. J'ai appris à mes enfants à ne pas s'attacher aux objets, et à beaucoup désencombrer. Ils gardent pour leurs créations artistiques du cartons, enfin comme tu fais avec tes décos de Noël, nous on garde d'un an sur l'autre, la plupart ont 21 ans déjà. J'ai presque 41. Les livres que j'aime je les garde car ça laisse la possibilité à mes enfants de les lire ou juste parce que j'aime les livres. Mais en fait, j'ai donné beaucoup de livres pour petits aux écoles, et à la bibliothèque du collège des enfants. Là en regardant tes vidéos, le truc qui va changer et que je ne faisais pas c'est récupérer les épluchures pour faire mes fonds de sauce et bouillon, et récupérer l'eau de cuisson, je ne sais pas encore si je vais arroser le jardin ou faire des bouillons ou les 2. Merci pour tes vidéos très sympathiques. Bises du sud de la France
Je suis abonnée à ta chaine et j'adore t'écouter. En vrai je fais déjà presque tous les trucs pour économiser. J'adore lire et je loue les livres à la bibliothèque. Cependant, tu ne feras pas d'argent si ont loue ton livre faire plus avec moins donc j'ai décidé de me l'acheter en cadeau de noël pour t'encourager et me faire plaisir à la fois.
J'adore tes vidéos. Je viens tout juste de les voirs. Je vais m'en inspirer. J'essaie d'économiser, je me suis fixé un budget et fais le système des enveloppes et pourtant arrivée le 15 du mois... je dépense sans plus compter et s'en m'en rendre compte😩
Bonjour, merci pour cette vidéo! Depuis un an, nous avons déjà mis pas mal de choses en place mais l'hiver approchant, je serai vraiment intéressée par votre recette de bougie maison. Merci d'avance!
Même si on adhère pas à 100% au minimalisme il y a des choses tellement intéressante pour mieux organiser notre quotidien et vidé le surplus. TOP vidéo. Pour ma part, je n'achète pas toujours local car on peut aussi acheté de la grosse merde qui ne tient plus après 3 semaines. Du coup, je me dis que parfois il vaut mieux aller dans des grosses industries style Désigual, Nike, Puma,etc mais tu les gardes 5 ans,10 ans,etc que allé dans du local pour "faire bonne impression". Et surtout, il faut une certaine expérience car le prix n'est pas toujours guise de qualité. Par exemple, j'ai toujours eu un gros problème avec les baskets en tissu, 15€, 50€,etc, rien n'a faire après quelques mois ça se décolle ou se déchire (et pourtant j'y prends soin!). J'ai persévéré et je suis tombé sur des Calvin Klein à 80€ soldé (au lieu de 115). J'ai longtemps hésité vu les mauvaises expériences, du coup j'ai regardé encore et encore, je suis parti, revenu et j'ai vu que la qualité n'avait rien n'avoir avec les précédents, le tissu est hyper épais et les semelles un peut plus hautes. J'ai pris le risque et... Elles ne bougent pas! Par contre ce qui est radical c'est vraiment le désencombrement, le bureau en bordel et puis le rangé pour voir de l'espace fait vraiment du bien au cerveau et aussi le fait de pouvoir réutiliser des objets. Une gourde avec un filtre à eau (pour ceux qui ont du calcaire), c'est tellement mieux et à la source, plus besoin de se dire "ah mince, je dois m'acheter un 6 pack d'eau".
Coucou! Simplement pour te dire que j’aime ta vidéo! Tout comme toi, j’achetais des nouveaux cahiers à chaque nouvelles utilisations. Et des stylos, combien j’en ai en ce moment que je ne me sert même pas... probablement une bonne quantité. Tes astuces me seront utiles à l’avenir. Et pour les cafés du Tim... le montant m’a choquée... je ne m’attendais pas à voir un si gros montant pour l’année. Surtout que j’en achetais un ou deux à tous les jours du lundi au vendredi. Dorénavant je vais préparer mon café dans un Thermos et l’apporter avec moi. Merci pour ta vidéo!
Ce qui a changé c’est que j’ai moins de linges. Pas parce que j’en achetais beaucoup mais j’en gardais qui restait dans ma boîte pendant des années. Il arrive qu’on me donne du linge mais des fois je refuse parce que je ne l’aime pas ou j’en ai pas besoin. Pas loin de chez moi, il y a une grosse friperie où je peux aller porter mon linge ou des objets pour que d’autres en profite. J’utilise depuis 1 ou deux ans des mouchoirs en tissu, soit que j’ai acheté ou fabriqué et des essuies-tout en tissu que j’ai cousu. J’achète mes tissus dans une friperie et j’utilise mes vieilles serviettes pour fabriquer ces derniers. J’essaie de transformer le plus possible des trucs que j’ai chez nous. Pour ce qui est des décorations de Noël, j’utilise les mêmes depuis des années. Je suis contente du parcours que j’ai fait mais je vois que j’ai encore du chemin à faire surtout avec mes papiers. J’ai tendance à garder plein de papiers et ça c’est vraiment encombrant. Quand je vais acheter ton livre tantôt, ça va beaucoup m’aider. Bon je n’écrirai pas un roman là, c’est tout. Bonne journée. Bisous 😘
Cc Vicky! Tu es une des personnes qui m'a permise de prendre conscience que l'on vivait mieux sans s'encombrer de superflu! Je suis sur la bonne voie mais il me reste des efforts à faire avec ma 20'taine de plantes vertes car je suis un peu compulsive à ce niveau! Peut être que tu aurais des conseils à me donner? Et sinon j'ai acheté ton livre (j'avoue que je m'attendais à plus de photos mais je suis très contente de l'avoir dans ma bibliotheque) et c'était le dernier car il est en rupture dans ma ville en France, j'ai eu beaucoup de chance ! Merci pour tes vidéos et bonne semaine ! Des bises....
Bravo pour ta démarche/prise de conscience. Après je trouve juste dommage de devoir "justifier" tout achat, en disant, parce que j en avais vraiment besoin. Je pense qu on peut avoir des envies spontanées non forcément hyper essentielles et pourtant qui nous font un bien fou sur une décennie. Genre un pin's Mario kart pour nos baskets (enfin vous avez compris l idée🤣). Tout est dans l équilibre et dans la prise de conscience! A bientôt
Je pense que l'idée est seulement de ne pas abuser de ce type d'achat parce que c'est là qu'arrive la surconsommation. C'est important de se faire plaisir, sauf qu'il ne faut pas dépenser pour ensuite le regretter. Du moins, c'est mon interprétation!
Coucou, désolée je viens après la guerre 😆 J'aimerais savoir si c'est possible que tu nous fasse une vidéo sur ta routine visage et cheveux minimaliste s'il te plaît ? 😊
Et j'aimerais que tu parles de comment tu as fais pour te motiver à te départir de pleins de belles choses que tu avais. C'est difficile de se départir de cd qu'on a acquerit au file des années.
Hello! Je vois que je suis sur le bon chemin du minimalisme :) merci pour tes vidéos, et pour ton livre que je suis entrain de lire. Bise de l'autre coté de l’Océan!
Depuis 2017, plus de papier toilette jetable, essuie tout lavable, couches bébé lavables, pailles réutilisables, il me reste problème de l’épicerie c pas évident pour moi de acheter toujours du vrac mais ça s'en vient
Bonjour, si ça vous intéresse pour les cosmétiques il y a les marques canadiennnes, sans cruauté : pure anada (aussi sans gluten) et elate cosmetics....super beaux, bons et canadiens! Je les achète sur well.ca....si ça peut vous aider, j'ai fait beaucoup de recherches pour en arriver à ces 2 marques superbes :)👍😊
Félicitations pour toutes ses actions. Peu a peu je modifie mes habitudes comme plus de disque démaquillant jetable, bouteilles d'eau, produits ménagers, moins de produits cosmétiques et d'essuie tout ( achat en réutilisable mais pas encore ds les habitudes), vêtements d'occasion pour les enfants, capsule café réutilisable, courses alimentaires en vrac ou drive zéro déchets ou au marché.... Les manques pas encore de composte, ne fini pas les produits d'hygiène avant d'en racheter...
Salut 😊 Je serais intéressé à savoir quel marque de maquillage sont éco responsable, ça fait longtemps que j’en cherche, une vidéo là dessus serais intéressant! merci 😌
Toujours le même plaisir de retrouver avec tes bonnes habitudes tres judicieuses Moi aussi j utilise des cintres pour mon linge ou serviettes dans ma salle de bain ,je me desemcombre régulièrement ,merci
Pour Noël, cela fais depuis plus de 5 ans que je demande à ma famille de ne pas abîmer ni déchirer les papiers cadeaux pour les récupérer et les réutiliser pour d'autres cadeaux dans l'année. La preuve cette année j'avais tellement de papier cadeau qu'on a même pas eu besoin d'en acheter
C'est très intéressant et plusieurs bonnes idées. Cependant, je n'ai jamais trouvé de stylos gratuits à nul part, à moins d'en voler à quelqu'un... Je ne vole pas alors ce n'est pas une option pour moi. J'en ai besoin pour le travail et études, donc j'en achète au besoin seulement et j'essaie de trouver des stylos à un prix raisonnable. Des endroits comme Escompte Lecompte est un bon choix. Merci d'avoir fait ce vidéo!
Dans les banques, souvent on nous donne des stylos gratuits. Les courtiers immobiliers en donnent aussi. J'en ai eu lors d'un rendez-vous avec mon banquier et il est de bonne qualité.
Coucou Vicky, j'ai adoré ta vidéo, très inspirante😊 tu parles à un moment des cadeaux, pourrais tu me donner quelques idées ? Je n'ai pas de gros moyens et j'aimerais faire plaisir à mes proches pour Noël😊merci😊
Je fais tremper le bas dans une solution d'eau de javel ou percarbonate de sodium ou vinaigre pendant plusieurs heures, puis je le mets dans la laveuse avec un détergent.
Cc je fait des allergies au maquillage , j'utilise du crayon au yeux et du fard au yeux et tout se que j'achète rien ne me convient. Quel et le site au Canada pour acheter des comsetique sains et naturels.😉
Je rajouterai chez moi je nai pas de rideaux, ce qui permet de faire rentrer le soleil l'hiver et donc de chauffer l'appartement, jevite ainsi des lavages aussi!
Les rideaux ça s'ouvre pour faire rentrer la lumière 😅 Et quand ils sont fermés c'est bien car ça empêche à l'air froid de dehors de trop rentrer et à l'air chaud de dedans de sortir, en bref, ça évite les fuites énergétiques (surtout si on n'a pas des volets et/ou des fenêtres top) 😉
Donnez mes livres 😱😱😱 relisez le quelques années après vous verrez vous le lirez différemment sinon pour une bonne économie puisqu'on regarde vos vidéos pourquoi acheter ce livre??? Gros bisous Jackie 😘
Je change toujours de mascara! Actuellement, j'ai celui de Yves Rocher. Dans des marques plus écolo: celui de Pure Anada, celui de Organic Wear sont mes deux tops. Dans les marques conventionnelles, j'ai un faible pour le tube rose de l'Oréal, lash paradise je crois. Je le rachète qu'à l'occasion au bénéfice de marques plus naturelles :)
Bonjour je m'appelle Esther je te laisse ce message si ça te paye de vivre avec moi tu le fais exprès ou tu fais pas exprès de vivre avec moi comme Robinson Crusoé je sais pas d'un côté tu as raison et d'un côté ça tord parce que il faut se faire un peu plaisir de temps en temps ça c'est des choses pas trop cher mais quand même de bonne qualité sur sa propre paye je vois que tu travailles ça fait un an plus un an que je te suis tu te fais pas beaucoup plaisir voilà tu vis comme quand même prisonnier ça fait ça fait mal au cœur franchement tu as beaucoup de dettes ou tu es où tu as plus de dette je sais pas merci beaucoup au revoir courage ma belle courage la vie est belle la vie est belle
Ça sert à quoi d'économiser si au final toute ton argent va aller à tes enfants une fois décédé, qui eux ne seront peut être pas minimalistes et qui vont le dépenser. Au final tu te sacrifie pour tes enfants. Ça ne vaut vraiment pas la peine de vivre comme ça.
Je me sens tellement mieux dans ma tête depuis que j'ai désencombré ma maison... et que je pratique le "One in one out".
Moins de bazar qui traîne, c'est moins de bazar dans ma tête.
Merci pour toutes tes astuces !👍
J'utilise comme vous des cintres pour sécher les vêtements... Je suis encore occupée par le desencombrement... J'utilise du papier toilette lavable, j'ai aussi des disques pour démaquiller je suis aussi régulièrement sur un site de donation, on donne ce qu'on utilise plus et on trouve des articles qu'on a réellement besoin... Je n'ai pas de sèche linge... Le poste où je dois faire des progrès est les repas à l'extérieur, le café... Merci Vicky pour vos conseils pertinents, bonne fin d'année 🍾😘
Des habitudes pleines de bon sens, pour les économies, pour l’environnement et pour soi, pour une vie plus simple et saine. Bravo!👍 👏
Merci pour ces astuces ! J'ai fait ton défi : désencombrer un objet par jour pendant un mois , j'ai commencé début octobre , pour l'instant ça marche plutôt bien ! Encore merci pour toutes ces vidéos agréables à regarder ! Prends bien soin de toi . Bisous !!
Coucou,
je n'utilise plus du tout :
de papier essuie-tout depuis 2 ans que j'ai remplacé par les microfibres ;
de coton démaquillant depuis plus 1 an que j'ai crocheté et fais des carrés en tissu ;
Je cuisine très souvent et réutilise tous les restes.
Depuis cette année, j'utilise le dentifrice en poudre, le déo en poudre ou du bicarbonate, le shampoing solide, savon de marseille et fleur de douche que j'ai crocheté pour me laver et faire la vaisselle, éponge H2o, je fais mes yaourt, confiture, compotes, jus de fruits, sirop, pain, gateau, etc....
Là je dois faire du tri car je déménage, c'est ce qui va être le plus dur. Actuellement je suis dans une maison de 100m² et je vais me retrouver dans un 50m² à peu près. Changement de vie volontaire, revenir à l'essentiel.
Merci pour vos vidéos
Depuis plusieurs années, nous avons modifié nos habitudes de consommer (alimentation, car le reste nous sommes plutôt frugaux ^^). Nous avons également appris à ralentir. Tout ça m'a donné l'idée de lancer ma chaine et mon blog pour partager justement ces changements :)
Plusieurs habitudes que été as nommées ont changées ( remplissage de produits ménagers, crème pour le corps etc, tampons ré-utilisable, compostage, mais surtout je n’achète presque plus de vêtements ce qui est ÉNORME pour moi j’ai fait le projet 333 de Courtney Curver et je note toutes mes dépenses...la pandémie a eu du bon en faisant prendre conscience de mes dépenses et surtout que je me sens mieux avec moins...le processus continue merci pour ton livre et tes partages
Je ne suis pas de la même génération, et je me rencontre que je fais le minimaliste depuis fort longtemps . Probablement inculqué depuis mon enfance par mon père!
je vous suis depuis le début , je vous félicite vous avez fait des miracles , bravo et en même temps j'ai fais mon petit chemin avec vous. Je suis heureuse que vous mangez mieux car au début c'était difficile pour moi de voir les mauvaises choses que vous mangiez.Je ne vous juge pas et je sais pourquoi vous le faisiez .Je n'ai pas bcp d'argent mais j'essaie de bien manger.On m'a prêté un petit jardin et franchement ça me sauve la vie et en plus j'adore jardiner.
Super vidéo très inspirante !! J’adore
Personnellement je n’achète quasiment plus que des vêtements/chaussures de seconde main. Quand quelque chose me plaît en magasin je file directement sur Vinted.
Je fais mes courses à la semaine avec des menus pour n’acheter que ce dont j’ai besoin (et j’ai noté dans une appli les prix les moins chers dans quel magasin pour quelle quantité, des produits que j’achète régulièrement. Comme ça, quand je vois une promo ailleurs, je Check mon téléphone avant et bien sûr j’achète que si j’en aurai besoin d’ici le mois suivant en fonction des produits).
Et je réfléchis à chaque fois, lorsque quelque chose me fait envie, pour savoir si j’en ai vraiment vraiment l’utilité.
L’avantage c’est aussi le plaisir d’user les choses que l’on aime beaucoup et de pouvoir les remplacer sans culpabiliser !! Et avoir le budget !
Je me suis sortie d’un endettement qui durait depuis plusieurs années et aujourd’hui j’ai même quelques économies, tout en pouvant faire face aux imprévus et aux cadeaux au fil de l’année 🙂
Cela fait des mois que je vous suis et je voulais vous remercier pour tous vos précieux conseils
C'est la deuxième fois que j'entends ça: 《jeter son rideau de douche en plastique après 6 mois》What?? Petit conseil: nettoyez le régulierment à la machine à eau tiède (ou froide), cycle délicat et ça dure des années. Ma mère a toujours fait ça ;)
tout à fait d'accord, je fais ça aussi depuis des années, et ça dure longtemps. Pareil pour les sacs à provision en plastique, je les lave systématiquement sous la douche, mais on peut aussi les passer en machine à 30° et si on met un peu de liquide désinfectant c'est encore mieux, ça permet de les mettre dans le sac à main, tout propres, pour aller faire les courses ;)
Exactement. Juste le laver toutes les x semaines/mois. En avoir un deuxième jeu éventuellement et interchanger pendant 10 ans au moins entre ces deux jeux.
je le lave à 60 degrés sans me poser des questions et il a pas bougé x) mais bon vaut mieux le laver en douceur
Bonsoir Vicky,
Merci pour tant de conseils pour le minimalisme.
Moi chez moi c'est horrible trop de tout depuis des annééeeees !
Beaucoup de dossiers aussi, documents, outils, etc ..,
J'ai aussi des cartons qui jonchent le sol depuis mon déménagement d'il y a 3 ans...!!!
Je ne sais pas si je parviendrai à vider tout ça !
Oui, ça m'encombre !!
Merci à vous 😘!
Je suis d'accord avec toi et je fais ça depuis toujours , actuellement c'est tendance mais il y a encore quelques temps tu passais pour une radine et c'était difficile de faire entendre que c'était simplement pour faire attention à son budget ou à la planète ! maintenant ça passe mieux.
Bonjour! Bien que je ne sois pas minimaliste à proprement parler, depuis 2018 je fais mon propre thé glacé infusé à froid. Dans un grand pichet de 5 litres (ou 1 gallon US), déposer 8 sachets de thé puis remplir d'eau. Réfrigérer de 8 à 12 heures. Sortir le pichet du frigo, retirer les sachets de thé (compostables) et le tour est joué. Libre à vous ensuite d'édulcorer le thé glacé avec du miel ou du sirop d'érable. Pour ma part, je privilégie l'excellent thé de type Earl Grey, délicieux nature. Au plaisir!
Coucou de France ! Merci pour ces 42 conseils. Pour ma part, j'achète d'occasion dès que je peux et je boycotte certaines enseignes sur internet, privilégiant les achats dans l'économie réelle
Par contre pour les stylos (conseil #40) il y a encore mieux : acheter des recharges stylos billes et les changer, même dans les stylos gratuits qu'on reçoit. Sur Amazon par exemple, trouver la bonne référence et puis c'est bon. Parfois c'est la bonne référence mais il faut vouper 5-10mm pour que ca rentre. Lire les commentaires utilisateurs sous Amazon et vous saurez comment faire !
Pour les étudiants, si vous avez besoin d’un cahier qui est réutilisable et qui peut garder les notes sans papier vous deviez rechercher le ‘Rocketbook’ (moins gaspillage du papier)
C’est honnêtement incroyable et je l’aime trop pour mes études 📚 😊
Merci pour la vidéo, les suggestions sont très utile!
En fait c'est tout simplement redécouvrir la vie simple comme pouvaient le faire nos grands parents. Je fais comme toi et je garde mon argent pour ce qui nous tiens vraiment a cœur plutôt que dans des achats compulsifs
Pour la douche,un pare douche en verre on en trouve pour pas cher d'occasion et c'est facile d'entretien avec du vinaigre et pas cher 😉
Merci pour ta vidéo, c'est toujours intéressant de voir comment se passe le quotidien des autres minimalistes. Tu es bien rigoureuse, impressionnant !
Tes astuces sont tellement simple et génial que je vais tout copier🤗
Bonjour.
12. Je viens de me rencontre, il y a peut qu'en effet acheter en grande quantité pousse à consommer. Même si c'est un produit que je consomme qui sont en promotion. Résultat je les mange rapidement surtout les biscuits
41. les cahiers en effet sont adictants.
J’adore t’écouter ! Tu es vraiment inspirante et m’encourage à poursuivre dans cette transition vers le minimalisme ! Good job 👏
Coucou Vicky 😍 j étais, super contente de te retrouver aujourd'hui 😍... Tu as parcouru beaucoup de chemin ç est génial et bravo à toiii... Ici en France il y a, des, choses un peu différentes mais, on peu y arriver.. Pour ma part grâce à toiii je suis, sur le chemin... J ais tout réduit énormément en consommation de déco je la site en 1er ç était mon pêche mignon.. Je décoré de façon naturel avec ce que je trouve dans, la, nature j aïs gardée. Des, contenant et je décoré de façon pratique.. Je suis, des encombrée je me sent plus légère dans, ma, tête... Pareil. Avec ma garde robe.. Et je nettoie, la, maison avec des, produits, naturels.. Nous, mangeons de saison et cuisiné maison.. J. Emporté, mes, boissons toujours avec moi ainsi que mes, pic nique..je prend plaisir à faire autre chose que toujours magazaner comme vous dite au Québec 😊😉... J ais, encore du chemin à faire mais ici on dit Paris ne s est pas fait en un jour... Gros bisous à toiii Vicky à bientôt 😘😘
Magnifique j'adore tes video, merci pour tout ce que tu m'as apporté dans ma vie, tu m'encourage vraiment, grâce à toi je change mon comportement au niveau de la consommation et des dépenses, big un de Toulouse ( France)
Je vais déménager. Je vais faire comme toi.... Libérer...
👍❤️🤔
cc tjrs sympa tes vidéos , j'ai commencé doucement un processus depuis qq mois en te suivant et j'ai commencé à faire du vide revendre des choses dt je n'ai pas l'utilité / utilisé les pdts en stock et ne pas en racheter /acheter écologique et locale (shampoo solide )....bougies naturelles ect / me poser des questions avant d'acheter (en ai-je vraiment besoin ect° ) / voir les sites de revente plutôt que d'acheter neuf ect ....TT doucement cela se met en place et je vois la différence à la maison j'aime çà !! grokiss
Je viens de regarder pas mal de tes vidéos, j'aime beaucoup, j'ai laissé sur certaines des commentaires. Mais en avançant dans le visionnage, je pratiquais donc déjà bien le minimalisme, je crois que j'ai été élevée comme ça. Je m'améliore dans la gestion des déchets et dans la cuisine. J'ai appris à mes enfants à ne pas s'attacher aux objets, et à beaucoup désencombrer. Ils gardent pour leurs créations artistiques du cartons, enfin comme tu fais avec tes décos de Noël, nous on garde d'un an sur l'autre, la plupart ont 21 ans déjà. J'ai presque 41. Les livres que j'aime je les garde car ça laisse la possibilité à mes enfants de les lire ou juste parce que j'aime les livres. Mais en fait, j'ai donné beaucoup de livres pour petits aux écoles, et à la bibliothèque du collège des enfants. Là en regardant tes vidéos, le truc qui va changer et que je ne faisais pas c'est récupérer les épluchures pour faire mes fonds de sauce et bouillon, et récupérer l'eau de cuisson, je ne sais pas encore si je vais arroser le jardin ou faire des bouillons ou les 2. Merci pour tes vidéos très sympathiques.
Bises du sud de la France
Bravo Vicky, merci pour ce résumé.
Je suis abonnée à ta chaine et j'adore t'écouter. En vrai je fais déjà presque tous les trucs pour économiser. J'adore lire et je loue les livres à la bibliothèque. Cependant, tu ne feras pas d'argent si ont loue ton livre faire plus avec moins donc j'ai décidé de me l'acheter en cadeau de noël pour t'encourager et me faire plaisir à la fois.
Merci vicky , tu es une vraie source d inspiration💓💓
J'adore tes vidéos. Je viens tout juste de les voirs. Je vais m'en inspirer.
J'essaie d'économiser, je me suis fixé un budget et fais le système des enveloppes et pourtant arrivée le 15 du mois... je dépense sans plus compter et s'en m'en rendre compte😩
Tu es tellement inspirante. Merci Vicky.
Merci pour cette vidéo car tu montres des actions simples mais faciles à faire et efficaces pour l'environnement ^^
Merci! 🙂✨☀️
Bonjour, merci pour cette vidéo! Depuis un an, nous avons déjà mis pas mal de choses en place mais l'hiver approchant, je serai vraiment intéressée par votre recette de bougie maison. Merci d'avance!
Même si on adhère pas à 100% au minimalisme il y a des choses tellement intéressante pour mieux organiser notre quotidien et vidé le surplus. TOP vidéo.
Pour ma part, je n'achète pas toujours local car on peut aussi acheté de la grosse merde qui ne tient plus après 3 semaines.
Du coup, je me dis que parfois il vaut mieux aller dans des grosses industries style Désigual, Nike, Puma,etc mais tu les gardes 5 ans,10 ans,etc que allé dans du local pour "faire bonne impression".
Et surtout, il faut une certaine expérience car le prix n'est pas toujours guise de qualité.
Par exemple, j'ai toujours eu un gros problème avec les baskets en tissu, 15€, 50€,etc, rien n'a faire après quelques mois ça se décolle ou se déchire (et pourtant j'y prends soin!).
J'ai persévéré et je suis tombé sur des Calvin Klein à 80€ soldé (au lieu de 115). J'ai longtemps hésité vu les mauvaises expériences, du coup j'ai regardé encore et encore, je suis parti, revenu et j'ai vu que la qualité n'avait rien n'avoir avec les précédents, le tissu est hyper épais et les semelles un peut plus hautes. J'ai pris le risque et... Elles ne bougent pas!
Par contre ce qui est radical c'est vraiment le désencombrement, le bureau en bordel et puis le rangé pour voir de l'espace fait vraiment du bien au cerveau et aussi le fait de pouvoir réutiliser des objets. Une gourde avec un filtre à eau (pour ceux qui ont du calcaire), c'est tellement mieux et à la source, plus besoin de se dire "ah mince, je dois m'acheter un 6 pack d'eau".
Très intéressant, merci pour les idées. Gourde d'eau pour ma part aussi. Bonjour de Belgique ☺️🍂🍁
Coucou! Simplement pour te dire que j’aime ta vidéo! Tout comme toi, j’achetais des nouveaux cahiers à chaque nouvelles utilisations. Et des stylos, combien j’en ai en ce moment que je ne me sert même pas... probablement une bonne quantité. Tes astuces me seront utiles à l’avenir. Et pour les cafés du Tim... le montant m’a choquée... je ne m’attendais pas à voir un si gros montant pour l’année. Surtout que j’en achetais un ou deux à tous les jours du lundi au vendredi. Dorénavant je vais préparer mon café dans un Thermos et l’apporter avec moi. Merci pour ta vidéo!
C’est génial tout ce que tu as déjà fait ! Bravo Vicky ! 😊
Merci beaucoup et sympa le tampon avec une pomme de terre j'avais oublié ça
Un marqueur réutilisable! :O Je savais même pas que ça existant!!!
C'est magique!!
Ce qui a changé c’est que j’ai moins de linges. Pas parce que j’en achetais beaucoup mais j’en gardais qui restait dans ma boîte pendant des années. Il arrive qu’on me donne du linge mais des fois je refuse parce que je ne l’aime pas ou j’en ai pas besoin. Pas loin de chez moi, il y a une grosse friperie où je peux aller porter mon linge ou des objets pour que d’autres en profite.
J’utilise depuis 1 ou deux ans des mouchoirs en tissu, soit que j’ai acheté ou fabriqué et des essuies-tout en tissu que j’ai cousu. J’achète mes tissus dans une friperie et j’utilise mes vieilles serviettes pour fabriquer ces derniers.
J’essaie de transformer le plus possible des trucs que j’ai chez nous. Pour ce qui est des décorations de Noël, j’utilise les mêmes depuis des années. Je suis contente du parcours que j’ai fait mais je vois que j’ai encore du chemin à faire surtout avec mes papiers. J’ai tendance à garder plein de papiers et ça c’est vraiment encombrant. Quand je vais acheter ton livre tantôt, ça va beaucoup m’aider. Bon je n’écrirai pas un roman là, c’est tout. Bonne journée. Bisous 😘
Cc Vicky! Tu es une des personnes qui m'a permise de prendre conscience que l'on vivait mieux sans s'encombrer de superflu! Je suis sur la bonne voie mais il me reste des efforts à faire avec ma 20'taine de plantes vertes car je suis un peu compulsive à ce niveau! Peut être que tu aurais des conseils à me donner? Et sinon j'ai acheté ton livre (j'avoue que je m'attendais à plus de photos mais je suis très contente de l'avoir dans ma bibliotheque) et c'était le dernier car il est en rupture dans ma ville en France, j'ai eu beaucoup de chance ! Merci pour tes vidéos et bonne semaine ! Des bises....
Merci à toi et pour tes bons mots. Bonne lecture! :) xx
Bravo pour ta démarche/prise de conscience. Après je trouve juste dommage de devoir "justifier" tout achat, en disant, parce que j en avais vraiment besoin. Je pense qu on peut avoir des envies spontanées non forcément hyper essentielles et pourtant qui nous font un bien fou sur une décennie. Genre un pin's Mario kart pour nos baskets (enfin vous avez compris l idée🤣). Tout est dans l équilibre et dans la prise de conscience! A bientôt
Je pense que l'idée est seulement de ne pas abuser de ce type d'achat parce que c'est là qu'arrive la surconsommation. C'est important de se faire plaisir, sauf qu'il ne faut pas dépenser pour ensuite le regretter. Du moins, c'est mon interprétation!
je suis déjà abonnée depuis longtemps j'adore les vidéos d'épecerie
Je mets un pouce pour te féliciter!
Merci, interessant et inspirant
Super vidéo Vicky! Merci pour tes trucs! 🙌
Tu es tellement sympathique !
Coucou, désolée je viens après la guerre 😆
J'aimerais savoir si c'est possible que tu nous fasse une vidéo sur ta routine visage et cheveux minimaliste s'il te plaît ? 😊
Ça s'en vient :)
@@VivreAvecMoins merciii 😍
Merci ma belle je suis nouvelle sur ta chaîne je suis ravi déco tt vidéo moi aussi je suis devenu un peu comme toi bonne continuation
Et j'aimerais que tu parles de comment tu as fais pour te motiver à te départir de pleins de belles choses que tu avais. C'est difficile de se départir de cd qu'on a acquerit au file des années.
Coucou, parfaite comme vidéo ! C'est très bien une piqure de rappel et donner des idées :!)
ahh c'était l'objectif! Je suis contente! =D
Hello! Je vois que je suis sur le bon chemin du minimalisme :) merci pour tes vidéos, et pour ton livre que je suis entrain de lire. Bise de l'autre coté de l’Océan!
Wow merci xx!
Pour le rideau de douche moi quand je lave la baignoire je lave mon rideau avec aussi. Sinon même le plastique on peut le mettre dans la machine.
Depuis 2017, plus de papier toilette jetable, essuie tout lavable, couches bébé lavables, pailles réutilisables, il me reste problème de l’épicerie c pas évident pour moi de acheter toujours du vrac mais ça s'en vient
Super vidéo juste merci
Ce qui serait bien, ce serait une vidéo bilan après 2 ans ? est-ce toujours d'actualité, etc. ?
J'aime beaucoup tes astuces :)
est-ce quelqu'un sait de quel magasin en vrac elle parle à Montréal svp ???
Merci beaucoup
J'ai adoré la vidéo ça me rappelle tout ce que j'ai changé moi aussi !! J'ai été très inspirée par toi évidemment !! xx
Depuis toutes ces années, tu dois avoir changé beaucoup de choses effectivement!!
Bonjour, si ça vous intéresse pour les cosmétiques il y a les marques canadiennnes, sans cruauté : pure anada (aussi sans gluten) et elate cosmetics....super beaux, bons et canadiens! Je les achète sur well.ca....si ça peut vous aider, j'ai fait beaucoup de recherches pour en arriver à ces 2 marques superbes :)👍😊
Je les achète aussi sur ce site! :)
Félicitations pour toutes ses actions.
Peu a peu je modifie mes habitudes comme plus de disque démaquillant jetable, bouteilles d'eau, produits ménagers, moins de produits cosmétiques et d'essuie tout ( achat en réutilisable mais pas encore ds les habitudes), vêtements d'occasion pour les enfants, capsule café réutilisable, courses alimentaires en vrac ou drive zéro déchets ou au marché.... Les manques pas encore de composte, ne fini pas les produits d'hygiène avant d'en racheter...
Bravo, très intéressant tout tes trucs
Des cintres!!! Maudite bonne idée!! 😀
J adore t a bonne humeur 😉😊
Bravo 👏👏👏👏
Salut 😊 Je serais intéressé à savoir quel marque de maquillage sont éco responsable, ça fait longtemps que j’en cherche, une vidéo là dessus serais intéressant! merci 😌
Je retiens! :) Ça risque d'être un contenu instagram cependant. Je t'invite à m'y suivre! :) instagram.com/vivreavecmoins/
Toujours le même plaisir de retrouver avec tes bonnes habitudes tres judicieuses
Moi aussi j utilise des cintres pour mon linge ou serviettes dans ma salle de bain ,je me desemcombre régulièrement ,merci
Merci
Pour Noël, cela fais depuis plus de 5 ans que je demande à ma famille de ne pas abîmer ni déchirer les papiers cadeaux pour les récupérer et les réutiliser pour d'autres cadeaux dans l'année. La preuve cette année j'avais tellement de papier cadeau qu'on a même pas eu besoin d'en acheter
De bons trucs!
Coucou ❤ Pourrais-tu nommer des cosmétiques québécoises que tu utilises? Merci, pleins d'amour de Gatineau!
Il ya reversa
Karine joncas
Jouviance
Je te suggère Pur-Moi.com! Entreprise québécoise écoresponsable qui fabrique tout dans la région de l’Estrie.
Zorah Biocosmétique 🧡
@@melodiemarcoux3656 merci ❤❤
C'est au moins 3 fois que je regarde ta vidéo 🤣
J'adore!
C'est très intéressant et plusieurs bonnes idées. Cependant, je n'ai jamais trouvé de stylos gratuits à nul part, à moins d'en voler à quelqu'un... Je ne vole pas alors ce n'est pas une option pour moi. J'en ai besoin pour le travail et études, donc j'en achète au besoin seulement et j'essaie de trouver des stylos à un prix raisonnable. Des endroits comme Escompte Lecompte est un bon choix. Merci d'avoir fait ce vidéo!
Dans les banques, souvent on nous donne des stylos gratuits. Les courtiers immobiliers en donnent aussi. J'en ai eu lors d'un rendez-vous avec mon banquier et il est de bonne qualité.
@@anoukc6928 Merci pour l'information :-)
@@sylviecaron6869 de rien :)
Coucou Vicky, j'ai adoré ta vidéo, très inspirante😊 tu parles à un moment des cadeaux, pourrais tu me donner quelques idées ? Je n'ai pas de gros moyens et j'aimerais faire plaisir à mes proches pour Noël😊merci😊
Tu trouveras quelques idées ici! :) th-cam.com/video/ubJZ4hrI00c/w-d-xo.html
J’ai un coup de cœur pour ta boîte à bijou. C’est quoi ce beau produit?
La boîte à bijoux d’ana luisa :) elle est encore en vente
Vicky, j'aimerais avoir ta recette au complet pour comment tu fais tes bougies. Ça m'intéresse beaucoup!
Voici: lestrappeus.es/faites-vos-propres-chandelles-maison/
@@VivreAvecMoins merci
Top
😍
Qu'est-ce que tu fais pour entretenir ton rideau de douche en tissu? Le mets-tu dans la laveuse?
Je fais tremper le bas dans une solution d'eau de javel ou percarbonate de sodium ou vinaigre pendant plusieurs heures, puis je le mets dans la laveuse avec un détergent.
Inspirante
Cc je fait des allergies au maquillage , j'utilise du crayon au yeux et du fard au yeux et tout se que j'achète rien ne me convient.
Quel et le site au Canada pour acheter des comsetique sains et naturels.😉
Je veux bien des astuces pour être minimaliste avec des enfants 🤯. J'achète tout d'occasion (vêtements, livres, jouets) mais quand même quel brain.
Faut apprendre aux enfants à être sobres dans tous les domaines. C est un signe de bonne santé mentale
💗💗💗💗
Je rajouterai chez moi je nai pas de rideaux, ce qui permet de faire rentrer le soleil l'hiver et donc de chauffer l'appartement, jevite ainsi des lavages aussi!
Les rideaux ça s'ouvre pour faire rentrer la lumière 😅 Et quand ils sont fermés c'est bien car ça empêche à l'air froid de dehors de trop rentrer et à l'air chaud de dedans de sortir, en bref, ça évite les fuites énergétiques (surtout si on n'a pas des volets et/ou des fenêtres top) 😉
La femme parfaite 😊
Donnez mes livres 😱😱😱 relisez le quelques années après vous verrez vous le lirez différemment sinon pour une bonne économie puisqu'on regarde vos vidéos pourquoi acheter ce livre??? Gros bisous Jackie 😘
Bonjour Vicky
J’aimerais savoir quel mascara tu utilises ? ( je ne suis pas sur Instagram )
Je change toujours de mascara! Actuellement, j'ai celui de Yves Rocher.
Dans des marques plus écolo: celui de Pure Anada, celui de Organic Wear sont mes deux tops.
Dans les marques conventionnelles, j'ai un faible pour le tube rose de l'Oréal, lash paradise je crois. Je le rachète qu'à l'occasion au bénéfice de marques plus naturelles :)
👍
Loool! J’ai toujours cru que j’étais abonnée à ta chaîne. Je viens de me rendre compte que c’était pas le cas.
C'est 50 % des personnes qui regardent mes vidéos et qui ne sont pas abonnées! :O J'ai cru bon de le rappeller hihi. Bienvenue sur la chaîne xx
🌈💜
Est ce que tu fais des to do list ?
Tout le temps!
😊😊
le livre est t'il disponible en bibliothèque.... au lieux de l'acheter justement
Il est disponible sur pretnumerique pour emprunt, je l'ai présentement :)
Tu achete ou ton savon en vrac?
Je n'ai pas du tout compris ton astuce 32. Pourrais-tu l'écrire ?
@lauriane vh Merci. Je fais ça aussi.
Bonjour je m'appelle Esther je te laisse ce message si ça te paye de vivre avec moi tu le fais exprès ou tu fais pas exprès de vivre avec moi comme Robinson Crusoé je sais pas d'un côté tu as raison et d'un côté ça tord parce que il faut se faire un peu plaisir de temps en temps ça c'est des choses pas trop cher mais quand même de bonne qualité sur sa propre paye je vois que tu travailles ça fait un an plus un an que je te suis tu te fais pas beaucoup plaisir voilà tu vis comme quand même prisonnier ça fait ça fait mal au cœur franchement tu as beaucoup de dettes ou tu es où tu as plus de dette je sais pas merci beaucoup au revoir courage ma belle courage la vie est belle la vie est belle
Ça sert à quoi d'économiser si au final toute ton argent va aller à tes enfants une fois décédé, qui eux ne seront peut être pas minimalistes et qui vont le dépenser. Au final tu te sacrifie pour tes enfants. Ça ne vaut vraiment pas la peine de vivre comme ça.
Vous êtes devenue sobre en faîte. La sobriété dans tous les domaines c est sain, équilibré.