una considerazione: l'esercizio proposto al minuto 3:20 comporta un movimento di abduzione+extrarotazione d'anca, ma dalla posizione in cui viene eseguito determina un'attivazione della muscolatura adduttoria, e non abduttoria (glutei non lavorano)
+ambaribee infatti l'obiettivo (spiegato appena prima dell'esercizio) è la riabilitazione del pavimento pelvico, non tanto dei glutei. infatti nel'esercizio lavorano gli adduttori (come spiegato nel video). Sono uno studente, ma quel che ho capito è questo.
Io vivo in Australia . Tre settimane fa,ho fatto operazione al anca , più dolori di prima nessuna terapia fatto trombosi .cerco di fare ginnastica ma tutto fa crec,crec ed ora mi fa male anche l'altra anca.cosa posso fare.? Sono disperata....
E le cosa può fare ?? Sono gli esperti di queste cose che la devono aiutare i fisioterapisti io mi sono appena operata da una settimana tutto bene non ho dolori la fisioterapia procede bene
una considerazione: l'esercizio proposto al minuto 3:20 comporta un movimento di abduzione+extrarotazione d'anca, ma dalla posizione in cui viene eseguito determina un'attivazione della muscolatura adduttoria, e non abduttoria (glutei non lavorano)
+ambaribee infatti l'obiettivo (spiegato appena prima dell'esercizio) è la riabilitazione del pavimento pelvico, non tanto dei glutei. infatti nel'esercizio lavorano gli adduttori (come spiegato nel video). Sono uno studente, ma quel che ho capito è questo.
Per caso ricevo questo video. Ma sapevate che mi devo operare all' anca destra ???? Grazie. Da Milano.
Io vivo in Australia . Tre settimane fa,ho fatto operazione al anca , più dolori di prima nessuna terapia fatto trombosi .cerco di fare ginnastica ma tutto fa crec,crec ed ora mi fa male anche l'altra anca.cosa posso fare.? Sono disperata....
E le cosa può fare ?? Sono gli esperti di queste cose che la devono aiutare i fisioterapisti io mi sono appena operata da una settimana tutto bene non ho dolori la fisioterapia procede bene
Facile comprensione.
Questo video è troppo datato...le cose sono cambiate
P
Ricotta fatta in casa