ჩია და სელის თესლი. რატომ არის ასეთი პოპულარული?

რომელი ჯობია ჩია თუ სელი?
ჩია გასახდომად.
სელი გასახდომად.
ჩია თუ სელის თესლი?

[@mananage979]

უღრმესი მადლობა თქვენ .
ძალიან საჭირო ინფორმაცია გვაწვდი .
ღმერთმა დაგლოცოთ და გაგახაროთ❤

[@MarineAronia-rc8so]

მადლობა შენ ნიჭიერო ადამიანო ,გაიხარე და ჩვენც გაგვახარეთ სასარგებლო რჩევებით❤

[@tamaravefxvadze8350]

მადლობა კოტე. გაიხარე. შვიდი წელია ვიღებ სისტემატიურად ჩიასაც და სელის თესლსაც. ჯანმრთელად კი ვარ, მაგრამ რომ ამბობენ წონაში კლებას ხელს უწყობსო მე პირიქით ვიმატებ. ❤❤❤❤

[@KoteTodua]

ჯამურად უნდა მიიღოთ დღეში იმაზე ნაკლები კალორია ვიდრე თქვენი ორგანიზმის დღიური ნორმაა. და ამ შემთხვევაში დაიკლებთ>
ზოგადად ჩიას და სელის თესლს მაღალი კალორია აქვთ> ამიტომ რეკომენდირებულია დღეშ დაახლოებით 25 გრამის მიღება.

[@qetinobichinashvili7376]

მადლობა😂❤

[@ciurigelashvili-x6k]

დიდი მადლობა!

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@tamaritevzadze9607]

მადლობა❤

[@larisamtchedlishvili6250]

❤❤❤ გაიხარეთ წარმატებული ცხოვრება ❤❤❤

[@mananagelashvili6477]

❤წარმატებები

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@saliqvebeli]

მადლობა🙏❤️

[@gulizarchavleishvili5271]

❤❤

[@azamirgatia]

ძალიან კარგია ორივე.მე მაწონში ვხსნი,ვაჩერებ და მერე ვიღებ.სცადეთ,არ ინანებთ.სელს ვფქვავ.

[@KoteTodua]

მადლობა

[@xatunaaladashvili7063]

ძალიან კარგია

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@cxovreba-mshvenieria]

❤❤❤

[@maiagoguadze6188]

გამარჯობათ. ჩიას თესლი უკვე ყოველდღეა ჩემს რაციონში. ხოლო სელის თესლი რამდენჯერც მივიღე ნაღველი ამატკია, შევეშვი😥დაფქვილიც ცუდად იმოქმედებს

[@teodugladze1058]

Rogor Igebt chias test ver masxavlit

[@MarineAronia-rc8so]

კოტე ექიმო კითხვა მაქვს,ვმკურნალობ ღვიძლს ,ბ,ჰეპატიტს ,შემიძლია თუ არა ჩიას მიღება და წნევაზე ხომ არ იმოქმედებს ჩემს შემთხვევაში,მადლობა მადლობაკოტე

[@mishaschmidt1880]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@maikocxoidze9870]

ძალიან კარგად ხსნის ყველაფერს ,გაიხარეთ

[@user-ck3do5dk2y]

ბოთლში ვასხამ წყალს და შიგ ვყრი ჩიას თესლს და მთელი დღეს ვსვამ შარდმდენიც არი ჩიას თესლი

[@user-os3ew6wz2g]

რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ ჩია და სელი

[@tamarfiranashvili6561]

Გამაჯრობათ თუ შეიძლება ჩიას და სელის თესლის ერთად მიღება მაგალითად შვრიის ფაფაში და რა აოდენობის უნდა მივიღოთ?

[@ninokobaladze4337]

პირველ რიგში მადლობა❤ რასაც აკეთებთ ნამვდილად დასაფასებელია😊
მაინტერესებს ჩიას მიღების დროს არის თუ არა ომეგა 3 მიღება რეკომენდირებული? (ყოველდღიურად ჩიას მიღებით შევივსებთ თუ არა ომეგა 3 ის დღიურ ნორმას, მაშინ როდესაც თევზს საერთოდ არ ვიღებთ)
მადლობა:)

[@irinaaslanishvili6338]

რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ სელის თესლი ბატონო კოტე?
მზა შვრიას შეიძლება დავამატოთ სელი?

[@KoteTodua]

თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: th-cam.com/video/ba7NfHtdcj4/w-d-xo.html

[@user-vx6fo7dh6y]

რომ ბრინჯივით ჩავაშუშოთ

[@mziapxakadze3358]

სლის თესლი,როგორ მოვიღოთ,დაფქული?

[@KoteTodua]

th-cam.com/video/9cnPm7sKDFE/w-d-xo.html

[@dbdavitbakuradze1496]

ამბობენ რო კვლევებიაო თუ არ დაფქვი არ აქვს ის ეფექტები რაც უნდა ქონდესო ჩიას თესლსო მართალია თუ იცით?

[@KoteTodua]

თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: th-cam.com/video/i5fmpZG8O2g/w-d-xo.html

[@Nunnnn.777]

რამდენჯერ უნდა მივიღოთ და წონაში დაკლება თუ არ გვინდა???

[@KoteTodua]

თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: th-cam.com/video/ExLjSyMsZ_Y/w-d-xo.html

[@rusudaninasaridze2408]

შეიძლება რომ ერთდროულად მივიგოთ? მადლობა

[@KoteTodua]

კი შეიძლება

[@BelaGelashvili-i5y]

სად შევიძინო ეს თესლები

[@KoteTodua]

ყველა დიდ მარკეტში

[@user-mo2sr5vl6e]

მაწონში დალბობილი ჩია რანდენად სასარგებლოა🙈ანუ წყლის გარეშე მაწონში თუ ჩავალბობ ხომ აე კარგავს კის თვისებებს

[@MarinaMelkadze-uz1es]

მე მირჩია ექიმმა ვფქვავ და ერთ სტოლის კოვზს ერთ ჭიქა მაწონში ვალბობ 20 წუტი და ვიღებ.

[@anianka6518]

რამდენს ლაპარაკობენ ყველა როგორ მივიღოთ არ ამბობენ

[@KoteTodua]

იმიტომ რომ მკვეთრად ინდივიდუალურია და ვისაც რამდენს უნდა იმდენს იღებს.
საშუალოდ დღეში 1 სუფრის კოვზი. ზოგი მეტს ზოგი ნაკლებს.

[@ninonino1691]

იმის თქმაც საჭიროა,რომ იშვიათ შემთხვევაში ჩიაც და სელიც ძალიან მძიმედ მოქმედებს ორგანიზმზე. არ ვიცი რა პროცესები მოხდა ჩემს ორგანიზმში,,მაგრამ მე 39 სიცხეები მომცა ორივე შემთხვევაში..

[@ninoberiashvili3458]

რა დაგვტანჯე შვილო. ლექციას კი არ ატარე. ადამიანებამდე რომ მიიტანო, 17 22ან 26 გრამებით კი არ უნდა გველაპარაკო, მოგვიწოდე, რომ მივიღოთ 1 ჩკ, ან სკ. როდის, რამდენჯერ. კარგი თემაა, რასაც ახსნაზე ვერ ვიტყვი.

[@KoteTodua]

მაგარი გამოხატულებაა მადლოერების . მედიცინაში ჩაის კოვზებით არ საუბრობენ

[@user-mv6co6vt6p]

აწონვის შემდეგ გაიგებთ 26,27გრამი რამდენი კოვზია,მომზადებაც არ მოითხოვოთ.😊😊😊 და გამოგზავნა😊😊😊😅😅😅

[@user-mv6co6vt6p]

დიდი მადლობა ბატონო კოტე,იხარეთ,იდღეგრძელეთ

[@teodugladze1058]

Gamarjobat ra maintresebs ici Es orive ertdroulad rom mivigo rame ukuchveneba xom araqvs

[@KoteTodua]

შეიძლება.