12 порад, які допоможуть проживати втрату близького, розлучення і горювати.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2023
- Всім нам потрібно вчитись проживати горе.
На жаль, війна не залишає вибору і у багатьох з нас вже є втрати, чи будуть.
В цьому відео ми говоримо про 12 кроків, як проживати втрату близького.
Кожен знайде тут щось для себе, але більшості всі ці поради потрібні
1. Визнайте горе
2. Дайте собі час
3. Співчувайте собі
4. Спілкуйтесь з людьми
5. Зрозумійте, що ви змінились
6. Дбайте про своє здоров’я
7. Не вимагайте від себе нічого
8. Робіть рутинні справи
9. Відволікайтеся
10. Знайдіть спосіб бути корисним
11. Не зловживати
12. Зверніться до терапії
Це шматочок заняття про стійкість у складні часи.
*****
Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту house.in.a.mountain.valley@gmail.com з темою "Консультація / терапія".
Інстаграм Володимира Багненко / bagnenkowriting
Підписуйтесь на телеграм Володимира Багненко: t.me/+sKiO0nXMgDM5YWI6
#психолог #psychology #емоції
Дякую за щирий і чесний досвід! Це дуже вчасно і корисно!
Радію, що вчасно і корисно!
Дякую за думки і поради! Дати собі час на те, щоб прожити горе!
Так, тільки час допоможе як мінімум прийняти втрату!
Дозволити собі горювати - це те, чому мені ще треба вчитись!
Дякую за відгук! Тримайтесь!❤️
Корисно!❤
Дякую!🙌
Робити базові речі. Це дуже допомагає! І це правда!
Дякую за відгук!
Борщ - це стабільність! Класна думка! Дякую!❤
Борщ вдома - це ще й яка стабільність! 😁
Важлива тема! Втрата - це великий біль завжди. І тому варто визнати горе від втрати!
Дякую за відгук! Радію, що це корисно!
Зараз дууууже багато втрат у українців! Це відео зараз дуже на часі! Дякую!
Дякую за відгук!
Дуже хороші поради, теоретично все зрозуміло; а от на практиці нічого не діє, коли важко навіть дихати.
Дякую, що відгукнулись. Коли гостра стадія проживання горя, то дійсно важко навіть дихати. Які там поради ще. Але поступово деякі з цих думок можуть стати в нагоді. Тримайтесь! Обіймаю!❤️