KAITAN TRAUMA, CEMAS dan DEPRESI : YUK BELAJAR MENANGANINYA DENGAN TEKNIK SADAR

Trauma dipersepsikan lebih negatif pada oasien cemas dan depresi. Simak bagaimana menanganinya
Klinik Psikosomatik RS EMC Alam Sutera
Call Center 150789 #anxiety #psikosomatik #cemas

[@AndriPsikosomatik]

Setiap Minggu akan ada video eksklusif bagaimana terapi diri sendiri.
Pertanyaan pelanggan akan dikenali dan dibahas secara khusus di video untuk para pelanggan.
Harga Penawaran Selama Masa Promosi Rp.49.900,- sampai akhir Desember 2023.
Klik "Gabung" di video ini atau di beranda TH-cam channel Andri Psikosomatik

[@BrianMay6]

Gabung

[@iqra7219]

terimakasih dok penyampaiannya

[@alwioxa8376]

Hadir dok.

[@udanudanan489]

Saya begini karena pandemi. Info dari media-media bikin khawatir dan menggantung.

[@hanywidiastuty9707]

Salam sehat dokter

[@aminh4787]

Pst pikran lintsan negtf sllu hdr y? Sllu brgumul Aplg sllu ad bicara dhati yg negtf

[@riariri8594]

Sum sel hadir . Salam sehat sllu bt dr sek.

[@restuantoro853]

Sehat apo

[@kamprerchannel8754]

Selamat sore dok

[@syafinafika3801]

Trimakasih dok atas infonya. Sangat membantu dok. Semoga dokter selalu sehat... 😊

[@yunitadwi8178]

Klo diingat ingat memang bakat cemas krna trauma sudah ada dari kecil. Mungkin pas sekarang ini gong nya. Yg lagi merasakan kemasan yuk semangat.

[@mitronanda7675]

Yang saya rasakan sekarang. .pikiran saya berpacu dengan panik, cemas takut orang MD, takut kenapa", ada rasa cekit di bagian tubuh membuat pikiran saya gelisah dan takut. .jika denger kabar orang MD langsung kaget, deg"an, panik, takut dan lemas

[@Rizalx983]

Sama mas aq juga masih gitu

[@erisafrianti3359]

Sekarang yg ku alami seperti itu

[@ahnaffairus6505]

Kebanyakan rata2 merasakan ini...saya pun juga begitu

[@yudithomahe]

Ibarat tanaman apakah mungkin bibit anxiety ini sdh ada dari dlu dok.Saya kecil dlu tumbuh kembang dikelilingi oleh orang2 berkarakter keras dilingkungan keluarga,alhasil sya kecil dan remaja menjadi org yg kurang percaya diri dan pencemas dan disaat dewasa menjadi introvert.Dan akhirnya terkena panic attack,anxiety diumur sdh kepala 4 sekitar 4 bulanan yg lalu tp ini serangan yg kedua,serangan pertama saya alami dulu awal thn 2006 sampe bbrapa bulan saja..

[@ZIDAN___REAAL]

Saya punya penyakit cemas berlebihan ,takut,takut bepergian ,takut keramean,mengurung di kamar,sudah 4 bulan,memang sungguh menderitaa dengan penyakit ini,,tapi Alhamdulillah dengan izin Allah,saya diberi kesembuhan ,semoga yang menderta penyakit ini segera sembuh 🤲

[@HIDUPSEHATSENTOSA]

Sama kaya saya dulu mba.. Alhamdulilah skrg saya sudah sembuh total minum arang aktif... Malahan saya sudah bisa nyetir keluar kota jarak jauh tanpa keluhan apapun k.. Info lebih lnjut bisa dibuka aj ytube nelson arang aktif...

[@HiggsDomino-dx9lg]

Bagi tips dong kak sya jga lgi ngalamin hal yg sama malah sekarang di tmbah nafas pendek yg setiap hari sya rasakan ya allah sembuhkan hamba Aamiin😢

[@andirosid1592]

​@@HIDUPSEHATSENTOSAarang aktif beli dimana ya? Saya sudah lama ga berani nyetir sendirian 😢

[@user-vx7do7im7w]

Aku udah beli arang aktif,tp takut minumnya,Krn ada bubuknya,ada GK sih kadaluarsanya arang aktif ini???

[@nadiraponcell]

Dok sy penderita tics sindrom tourette sejak kecil tpi setelah dewasa kambuh lgi. Skrg sy cemas krna anxiety gara2 sering kepikiran tics sy. Padahal dlu wktu blm kena anxiety klw muncul tics itu gk secemas ini. Mohon solusinya dok

[@mazida2102]

Pg dok. sy trauma dengan jahe karna awal terkena gangguan ini aku ngonsumsix terlalu berlebihan sy ngga tau akan separah ini, sy takut,cemas untuk pertanyaanx dok, apkah lambungku luka atau asam lambung tinggi itu yg membuat sy bingung pergi ke berobat hax dikasi obat lambung tp ngga ada perubahan,mohon pencerahanx dok dan kira2 menurut dokter, saya ini terkena penyakit apa,mohon di balas ya dok

[@wilisss]

penting sekali melatih pikiran netral, jangan sampai jatuh pada depresi. depresi itu sangat menghancurkan percayalah

[@hewess7309]

Benar sekali

[@aguswidodo5822]

Ini yg saya rasakan depresi hancur dan bener...bener hancur

[@kholidahaja7447]

​@@aguswidodo5822sebenernya ngga ada yg mau sakit ky gini...aku juga ngga mau😢trkadang lingkungan juga brpengaruh bngt terutama lingkungan keluarga tp mau gmana lg semuanya udh mnjadi takdir kita...sehat selalu y teman2❤❤

[@aguswidodo5822]

@@kholidahaja7447 udah berapa lama sakit nya mbk tapi yakin aja MBK Allah pesti memberi kesembuhan

[@kholidahaja7447]

@@aguswidodo5822 aku udh hampir 3th semenjak melahirkan anak k3,,,alhmdulilh udh membaik semenjak berobat k pskiter....walaupn msh ada rasa tdk enak y aku ttp brsyukur

[@user-dw9vg8fb5m]

❤❤❤

[@user-yo9wr8kn9e]

Dok saya wulan saya mengidap penyakit ganguan cemas ini sejak saya kecil, tpi dulu blm parah, sekarang umur saya 24 tahun dan sekarang lgi parah parahnya sampe saya depresi, dulu ganguan cemas ini masih bisa saya kontrol sendiri tpi sekarang saya gk bisa kendalikan pikiran saya, saya sadar yg saya takutkan yg saya cemaskan itu semua gk ada, dan gk terjadi tpi tetep aja saya gk bisa kendalikan pikiran saya, saya bner bner tersiksa penyakit ganguan kecemasan ini benar benar menggangu kehidupan saya, gara gara penyakit ini membuat sayap jauh dari keluarga teman sahabat bahkan jauh dari diri saya sendiri, dok saya hanya mau berobat sama dokter andry, dok apakah bisa saya berobat sama dokter secara daring, soalnya jarak saya kerumah dokter andry jauh, gk mungkin mampu saya kesana. Dok saya benar benar membutuhkan dokter.

[@nazwakakaaulia8852]

Kaa aku juga sm kaya kaka , aku mulai ada gangguan cemas sejak 1 thn lalu krna perna di bully non verbal skrg kuliah jd tkt temenan sering mikir yg engga2 pdhl ma ga keajdian cape bgt gni trs

[@HiggsDomino-dx9lg]

​@@nazwakakaaulia8852ya allah sama sya jga sdah 2 thun setengah belum sembuh dan sekarang lbih parah jalan aja nafas tersengal" nafas pendek perasaan gk enak takut M setiap hari😢

[@miskia1727]

@@HiggsDomino-dx9lg saya juga sudah hampir 2thn sudah ke dokter jiwa Alhamdulillah sudah sehat tapi takut m nya masih belum hilang.

[@dindasafitri3400]

Ada rasa gelisah hebat ga kak?

[@aestheticgardenland]

Hai Wulan, nasib kita sama. Aku mengalami gangguan kecemasan dari kecil, karena mamaku sekeluarga overthinking dan katastropik (Memikirkan sesuatu yang buruk yang belum terjadi). Sehingga mamaku membiasakan anak-anaknya untuk hidup cemas, atau memikirkan kemungkinan buruk dulu setiap ada masalah. Dari habbit akhirnya jadi penyakit. Cara aku menanganinya adalah "Meditasi, ingat ke masa lalu dan berbicara dengan diri aku di masa lalu. Aku bilang ke dia, sekarang kita udah dewasa, kita ga mesti ngikutin apa yang dulu pernah diajarkan ke kita. Atau kalau kita ada luka batin masa lalu, ajak diri kita di masa itu untuk bicara, bayangkan kamu peluk diri kamu yang dimasa lalu dan tenangkan dia. Ajak dia memaafkan masa itu. Lakukan setiap hari dan kamu harus jaga makan. Karena ada banyak makanan yang mempengaruhi pencernaan. Kalau pencernaan bermasalah, kecemasan kita bisa timbul. Semangat ya. Kamu ga harus mengalihkan pikiran negatif ke arah positif. Yang perlu kamu lakukan adalah hadapi pikiran negatif itu. Sampai kamu ga merasa takut lagi.

[@bundaArsyArsyad02]

Saya memang orng yg termsuk mudah cemas dok,tp awal mula gangguan cemas itu,awal nya sya sakit tngan,kemudian sya sercing" Dan disitu muncul kalo sakit tangan kiri itu bisa di sebabkan jantung,dari dtu nafas mulai pendek dan tiba tiba kena serangan panik,jantung berdebar,tangan kesemutan,perut tegang,poko nya rasanya tdk nyaman ..dri situ sya mulai takut kalo di rumah hnya sya dan anak sya sja,tkut terjdi sesuatu terjdi dngan sya,dan bagaimana dngan anak" Sya,selalu itu yg sya pikirkan ..dri situ sya merasakan 1001 sensasi,tp skrng udh mulai mendingan,krna liat video dr dan video lain nya yg membahas tentang anxiety,

[@HIDUPSEHATSENTOSA]

Minum arang aktif aja k.. Saya jg dulu gerd anxiety tangan kiri sampai dada kiri sering nyeri panas sampai punggung dan perut, keleyengan, pusing, lemes, jantung berdebar, nafas gak plong, cemas gelisah alhamdulilah skrg sudah sembuh total minum arang aktif k.. Kalo barangkali membutuhkan bisa dibuka aja ytube nelson arang aktif... Semoga membantu k

[@ismikhumairoh1160]

boleh scaring kak

[@ismikhumairoh1160]

boleh sharing kak

[@bundaArsyArsyad02]

@@HIDUPSEHATSENTOSA iya terima kasih atas saran nya 🙏

[@bundaArsyArsyad02]

@@ismikhumairoh1160 boleh ..

[@user-wm4ni1sk7p]

Dok kalo sy itu stress,cemas,was was tapi tidak sering kemudian datang lagi itu apa ya?apakah anxiety

[@ketutsukerni2343]

Dokter saya penderita sakit hendroit psikosomati dari thn 2015 saya masih mekomsusi pil risparidon 2 mg gram p saya mau bertanya sama dokter apakah saya bisa sembuh seperti semula dokter ?

[@aldafadilla7367]

saya setiap hari kecemasan dan trauma, sampe setiap hari maag saya kambuh. gimana ya dok sembuh nya ?. jujur cape klo di hantui kecemasan dan trauma

[@nsyman8795]

Mau tanya dok...apakah dgn situasi cuaca extrim seperti saat ini akan berpengaruh pd gangguan kecemasan...?

[@HarvestHidroponik]

Bisa kk

[@doyoktok5781]

Dok perna di rawat di rsj.ko sekarang kerasa kaya cemas ya

[@purnamasaragih3740]

Halo dok.
Dok saya merasa sering x engap.

[@user-kk4bn1tr2m]

Dok minum obat diasepam bgus gak

[@user-ki6dk2qr7u]

Dokter sy selalu berfikiran cemas berlebihan ......tdur pon selalu kaget dokter...

[@IkaAyuwardani-yn2ws]

Sama kak, kadang bangun tidur berdebar kyak orang kaget itu kira2 knapa yaa, udah 2bulan ini 😭

[@user-vi7cd7yd3x]

dok, kalau misalkan seseorang terdiagnosis depresi karena faktor lingkungan misalnya waktu sekolah sempat dibully, sebenernya tiap org kan berbeda cara respon keadaan, tpi klo misal orgnya ga kuat mentalnya, lalu berujung ke gangguan, apakah itu salah dari seseorang itu sendiri? krn kurang bisa mengendalikan dirinya?

[@enongpustoniah7886]

🎉sy dok punya penyakit cemas gmna cara mengatasinya yh ?

[@bayumusikbayu4697]

PK dr. Knpa ko skit gini lama bnget ya smbuh nya
Aku udah 18 thun skit gini. Mules d perut dan cemas nya kebangetan. Mhon maaf apakah PK dr pernh nanganin yg skit nya lbih lama dari aku😢😢🙏🙏

[@sudarsodarso2037]

Sabar iklas dan pasrahkan hdp ini..aku lebih parah dr kamu..umurku 52 thn..sakit kyk cemas depresi sdh 4 thn..tiap mlm sulut tdr..kalau bs tdr pasti mimpi.kyk pikiran jln sendiri..dlm tdrpun.pikiran g bs diam.makanya aku pasrah..yg penting minta ampunan sama Allah sebanyak banyaknya.toh semua orang pasti akan mati..entah itu sehat atau sakit..

[@waniyahwati7085]

Dok cemas saya sedikit berkurang tapi saya selalu mengalalami hal" Yg nakutin yg aneh
Badan gemetar dok apa itu seluruh badan kaya ada listrik geter" Gitu liat suasana lain pokonya lain semua dok 😢 dibawa jalan engak nyaman berasa mau jatoh mau pingsan takut tiba" M dok naudzubillah😭😭
Sensasinya kaya nempel dibadan dok soalnya hari" Saya rasakan bukan kekumatan
Apalagi kalau abis emosi tambah gemeter badan dok 😭😭😭😭😭😭😭

[@HIDUPSEHATSENTOSA]

Minum arang aktif aja mba.. Saya jg dulu sama sering gemetaran keringat dingin, kepala keleyengan kaya mau jatuh, cemas gelisah sampai sesek, dada berat alhamdulilah skrg sudah sembuh total minum arang aktif k. Kalo barangkali mau ikhtiar bisa dibuka aja ytube nelson arang aktif

[@user-yo9wr8kn9e]

Ini aku wulan kmu beli arang aktif yg sudah kmu konsumsi di mana ya , mohon di bales ya

[@MujiahMujiah-gi2ci]

Sy sejak nikah 1 tahun ni, makin parah sakit ni.

[@indauspita1838]

Apa yg dirasakan sensasi dtubuh kak?

[@endangsulastri8407]

​@@indauspita1838saya dulu 2 tahun sakit gerd anxiety psikosomatik alhamdulilah bisa sembuh total minum arang aktif mba..sampai skrg gak pernah kumat lagi .kalo barangkali membutuhkan bisa dibuka aja ytube Nelson arang aktif

[@MujiahMujiah-gi2ci]

Ketakutan kebingungan

[@wipinwahyudi]

Ah sdh ...hajar angkat Beban aj yg berat di tpt gym...maen kaki jg tar jg cemas ilang sendiri

[@gilangsatria79]

Pagi dokter Andri,,, sy sdh sembuh dari kecemasan selama 3,5thn dan sekarang sdh lepas obat, bagaimana cara memulai untuk bisa nyetir lagi,karena semenjak kena kecemasan sy tidak sanggup menyetir dikarenakan kena serangan cemas panik pertama saat menyetir mobil. Terimakasih

[@almeernazhirulasrofi5795]

Itu namanya blm pulih utuh mas, soalnya saya juga seperti itu tp saya yg berani motorann klo nyetir berani

[@Quinshaputrialanka157]

Bukan belum pulih atau stabil,coba belajar memulai dengan hal hal yg di lakukan nanti juga terbiasa kadang tidak akan benar sembuh total tapi kadang ada cemas tapi tidak hilang terus ada lagi itu yang saya rasakan🙏🙏👍👍👍

[@user-cs3cg4we5h]

ini yg selalu saya rasakan dok,trauma,cemas dan depresi,selama bertahun2.saya sudah menjalani pengobatan selama 9 bulan ke psikiater.sampai di nyatakan selesai pengobatannya.tapi akhir2 ini saya sering merasa kambuh dok,apakah saya harus kontrol lagi?

[@liliss1725]

Hai kak, kalo boleh tau keluhan yg dirasa apa aja ya? Sebelum dinyatakan sembuh

[@user-cs3cg4we5h]

setiap hari saya selalu sakit kepala,sakit tenggorokan,gerd,asam lambung naik sampai kerongkongan,sering cemas,takut berlebihan,badan mudah lelah,nyaman di tempat tidur terus menerus,mudah setres,takut melihat benda tajam,saya mengalami baby blues 3Kali,tidak bisa berfikir positif dan masih banyak lagi keluhannya,saya sudah berobat ke poli dalam,THT,syaraf,mata,bahkan sampai fisio terapi puluhan kali,tapi tidak kunjung sembuh dan semua hasil pemeriksaan baik2 aja,tidak ada penyakit yg serius akhirnya saya di rujuk ke poli jiwa dan berobat rutin 9 bulan sampai di nyatakan sembuh

[@najuwa7520]

@@user-cs3cg4we5h trs skrng gmn kak,apa sdh sembuh

[@liliss1725]

@@user-cs3cg4we5h pernah kena serangan panik nggak kak?

[@sylvienatalia5567]

Dok saya udah 3 taun lebih minum obat depresi & kalo malem obat penenang. Apakah saya bisa berhenti dari makan obat ya dok..
Rasanya sudah bosan ke psikiater tapi dosisnya gak diturunin.
Pernah dicoba malam tidak makan jam 21 masih belum bisa tidur jadi saya makan obatnya..

[@darkinside5209]

dook kalau ada masalah ttg tidak adanya kemauan, konsul ke psikolog atau psikiater atau beli buku self improvement aja ya?

[@teukureja4788]

Saya pernah dirawat di rs selama 3 hari dengan gejalam nyeri dada kiri sesak nafas dan cemas , setelah di pantau ekg dan satu kali usg jantung selama tiga hari ,hasil nya normal tidak ada masalah apa2 dengan jantung saya, apa yang saya alami ini bisa disebut dengan psikosomatis dok ?

[@introvert4321]

Kemungkinan iya sih kak klo menurut saya. Inti nya kita hrs menggali scr mendalam trigger dr kecemasan kita yg menimbulkan psikosomatis itu sendiri. Klo kita sdh bisa tahu insyaallah kita bisa lebih sedikit mudah utk mengontrol psikosomatis itu. Itu klo menurut pengalaman saya

[@enikyuliati3159]

Analisa dokter apa setelah di perbolehkan pulang op name ?

[@teukureja4788]

@@enikyuliati3159 kata dokter saya Aslam dan stres , tp saya tidak merasa stres 😄

[@enikyuliati3159]

@@teukureja4788 saya mulai mei aslam sdh jadi gerd sy hipertensi jg...berdebar kliyengan nyeri dada kiri sampai lengan pundak rahang kiri tdk bisa tidur krn sy pakai KIS jd hrs bolak balik puskesmas akhirnya agst kemarin sy dpt rujukan ke poli dalam....plus di rujuk poli jiwa....alhamdulillah sdh hpr 2 bulan....sdh berkurang semua keluhan saya....dokter bilang saya psikosomatik....alhamdulillah masih tahap awal tingkat depresinya....dokter dalam bilang g usah takut di katain gila kalau ke poli jiwa....dan alhamdulillah skrng jauh membaik hidup saya....meskipun msh tetep kontrol

[@IkaAyuwardani-yn2ws]

​@@enikyuliati3159kalau bangun tidur sering berdebar nggak sih kak, soalnya q ngalamin juga yg kyak km jelasn itu 🙏

[@yanar6341]

No wa pak dokter berapa ya.

[@almeernazhirulasrofi5795]

Up

[@aguswidodo5822]

Bagae mana cara lepas dari cemas dan depresi ini pak dokter..saya sudah lelah sekali rasa nya ...berbagae cara sudah saya lakukan tapi kenapa kecemasan sllu datang tiba ..tiba

[@najuwa7520]

Kita sama kak,rasanya saya kena gangguan jiwa pasca saya kena penyakit sroke sialan ini yang sdh berjalan 11 bulan

[@aguswidodo5822]

@@najuwa7520 saya sudah dua tahun MBK ...capek rasa nya ...hidup kayak GK nyata hampa ..kepala sakit berat mata ngeblur susah tidur sllu cemas ya Allah

[@aguswidodo5822]

@@najuwa7520 tinggal di mana MBK

[@najuwa7520]

@@aguswidodo5822 kamu sakit apa kak,kl saya kena strok juga aslam..kl gk takut siksa kubur sdh kuakhiri hidupku kak,saya sdh capek berobat gk ada hasilnya

[@najuwa7520]

@@aguswidodo5822 saya tnggal di Probolinggo kak