5 signes de déconnexion à ses émotions

Dans cet épisode de "Le bonheur me va si bien", nous explorons les mécanismes de la déconnexion émotionnelle, un syndrome qui touche profondément notre santé mentale.
Découvrez les cinq signes alarmants qui peuvent indiquer que vous êtes touché par ce phénomène.
Cet épisode est fait pour vous si :
- Vous ressentez un détachement croissant de vos propres émotions et des événements de votre vie.
- Vous utilisez la rationalisation excessive pour minimiser vos sentiments au profit de la logique, éloignant ainsi votre cœur de vos décisions.
- Vous cherchez des stratégies pour vous reconnecter à vos émotions et améliorer votre bien-être général en évitant le burn-out ou la dépression.
À travers des exemples concrets et des explications détaillées, je vous aide à comprendre comment votre cerveau utilise ce mécanisme de défense pour vous protéger, mais aussi comment il peut vous isoler de vos propres émotions, y compris les positives.
Pour mettre en application 100% gratuitement les conseils que je vous donne dans cet épisode :
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