А правильно ли вы пьете воду? (Городская больница 2 Бийска)

💧 Выпиваете ли Вы суточную норму воды и знаете ли Вы её?
Есть очень простая формула, по которой можно рассчитать, сколько воды необходимо выпивать в день. Для этого нужно знать свой вес.
💬 - Итак, в норме на 1 кг веса необходимо выпивать 30 мл воды. К примеру, при весе 54 кг нужно выпивать около 1 л 620 мл воды ежедневно. Активный образ жизни требует увеличения этой нормы. А вот людям с хроническими заболеваниями, например, почек, наоборот, необходимо сократить норму до 15-20 мл на 1 кг веса, - рассказала ведущая школы «Сахарного диабета» ГБ № 2 Наталья Потехина.
Важно не только знать норму воды, но и пить ее правильно. Подробнее об этом можно узнать из нашего видео📹
🤷🏼 Если Вы не знаете свой вес, то 👉приходите на диспансеризацию. Мы еще и рост измерим, и давление, как артериальное, так и внутриглазное. Посмотрим сколько холестерина и глюкозы в крови. А еще проверим, как бьется сердце и есть ли риски развития хронических заболеваний.
#ГБ_2 #Бийск #вода