CASTANHA DE BARU, QUAIS OS BENEFÍCIOS?
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- #nutricionista_gustavo #nutricionista #chá
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🎈Disclaimer: Esses vídeos não são uma recomendação, nem prescrição dietética. Os vídeos são meramente informativos e não substitui uma consulta com nutricionista registrado em conselho.
Tenho percebido que quando compro a castanha de baru por aí, ela vem muito torrada, com sabor de queimado. Passei a comprar essa castanha crua na Shopee, e torro na airfryer por 10 minutos. Fica um sucesso!
Interessante. Somente cuidado com o controle microbiológico
@@nutricionista_gustavo como assim?
Se eu comer 1 castanha por dia tem efeitos benéficos?tenho comida ela crua com a casca.
Dexou de citar um grande benefício do baru.
Por ser rico em nitratos, é altamente estimulante da libido
Vendo esse vídeo comendo castanha de baru ❤
Eu também ganhei já várias vezes de uns amigos do norte de Minas Gerais
Olá, Dr. Gustavo !!
Nós somos uma empresa poeta, que nasceu no cerrado brasileiro.
Gostaríamos de parabenizar você pelo conteúdo de alta informação. Gratidão!
Você já faz uso das cápsulas do óleo de baru ?
Muito obrigado! Eu nunca usei cápsulas de óleo de baru. Os efeitos são bons?
Tenho muito baru pra vender
@@cristinamarques9234eu tenho uns amigos e amigas no norte de Minas que tem muito
Olá gostaria de comprar ,sou de Sorocaba SP @@cristinamarques9234
Eu colho das arvores, e abro elas... aqui no cerrado do piaui tem muito.
Ano passado fiz 16 litros de dessa castanha
Que show! É excelente
É o mesmo cumaru?
@@elizangelaneres01 ss
TB gostaria de saber
ela também e bom para desmancha pedra nos rins tem tomando cha da casca dlbaru
Na chácara da minha mãe temos 12 pés de Baru todos dando frutos, muito boa a castanha.
Que preciosidade! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Gostei demais, não conhecia fui a uma feira artesanal e mim deparei com essa castanha que maravilha!
Faça uso da castanha de caju e do Pará, não conhecia essa,vou fazer uso gora.
Eu vendo castanha de baru
Espero que tenha gostado! O que achou?
Oi bom dia Dr. Gustavo tudo bem?
Desculpa por esse comentário ser longo RS então por eu sentir muitas dores no cooxi meu esspo fez uma pesquisa e esse conteudo apareceu o senhor falando dessa semente então me interessei e vou comprar até porque já tomei tantos antibióticos e analgésicos e ñ passa essa dor insuportável.
Então sou de Salvador Bahia vou mim inscrever pra te acompanhar e pedindo a Deus que com essas sementes eu tenha bons resultados.
Tem melhorado? Um abração
Tô vendo o vídeo e comendo 🌰 castanha de baru
E muito gostoso a esta castanha !!!não conhecia, mas depois de conhecer não fico sem
Que bom!
Eu quero receber mais
Gosto demais de castanha! Sempre que posso compro! 😋😀
Também gosto muito.
Eu torro ela e faço a farinha,coloco sobre frutas
Torra no forno ou panela
Moro em São Paulo eu compro quando vou no Tocantins. Aí eu amasso ela no pilão pequeno aí coloco ela amassada no a vitamina q eu tomo de manhã.
Que legal
Valeu Dr. Gustavo moro em Rondonópolis MT. Aqui encontro pra comprar nas ruas.
Maravilha
Parabéns Dr Gustavo pelo trabalho
Nossa no meu sitio tem um pé acabei de colher várias sementes .
Que coisa boa!!!! 😋😋😋😋
Boa tarde gosto muito da castanha do baru acabei de comer aqui amigo é uma delícia 👍😋😋
É ótima
Vou postar o video aqui tenho baru
Muito bom.obrigada
Estou usando o baru para fazer gelatos, picolé e um tipo de queijo, o angatu.
Que coisa boa!!!!
Comia muito quando era pequena..
Excelente! Continua agora também
Q bom, isso e ótimo ❤❤😂
Obrigado
Amei a os seus comentário sobre a castanha de baru
Muito obrigado
No vinho branco, quantas devo colocar?
Eu assistindo e comendo Baru
Eu também 😅
Eu tbm 🤣🤣🤣🤣
Olá, bom dia! Posso consumi-la torrada? Ela torrada perde as propriedades ?
Pode comer torrada sim. Até melhor
e a casca do baú tem alguma indicação medicinal
Boa tarde Dr amei as dicas vou comprar Gratidão 😊
Muito obrigado pelo feedback!
Boa tarde vc falou e não disse qtas castanha posso comer durante o dia ou por dia
Porque tenho que torrar?
Obrigada 👍👍
Disponha!
AMO BARU
Esmeralda, realmente baru é maravilhosa, né? Sabor incrível
Que maravilha!!!
Obrigado
Quantas castanhas do baru consumir
Quando começa comer não quer parar kkkkkk😂😂😂😂😂 é muito bom.
Que bom eu tenho pra vender
👏🏻
Castanha de baru curtida no vinho branco qual horário posso tomar
Eu estou tomando com vinho branco pela manhã em jejum
Amo castanhas e de baru é deliciosa torrada.
Eu vendo o video comendo castanha de baru 😋😋
Que coisa boa, né!?
Olá, minha mãe teve anemia forte, tem problemas nos ossos, ela pode consumir?
Pode. Em moderação, 10-20g ao dia não terá problemas.
Melhor que castanha de caju uma maravilha o baru❤
Concordo! Também acho excelente
Posso comer a castanha de baru cozida? Ou ela perde os nutrientes...
Pode comer cozida sim e com a casca
Pode bater castanhas e de baru com leite?
Adoro sementes todas.
Idem! Prefere qual?
Tem que torrar ? Gosto dela aem torrar
Não precisa
Quantas castanhas devemos consumir por dia?
Quantas castanhas posso comer por dia?
Pode comer 4-6 unidades (com a casca da castanha de Baru), pq a casca fininha tbm têm bastante propriedades benéficas.
@@nutricionista_gustavo bom dia obrigada
Tem contra indicação?
Como tirar o olho do Baru?
Acabei de comprar em Aracaju
Gostou?
@@nutricionista_gustavo Sim, muito melhor que amendoim, vou comprar mais
Mas deve-se consumi-la crua ou torrada? Ela perde as propriedades se torrar?
deve-se consumir torrada, há trabalhos científicos que demonstraram que torrada ela não perde as propriedades nutricionais, a torração somente elimina nos antinutrientes.
Oi boa noite,a castanha de baru poder comer crua
Melhor torrada
Ganhei bastante castanha de baru inclusive estou comendo agora kkk
Que delícia
Tenho muita castanha de baru para vender
Quero 😍
Qtas castanhas comer ao dia...
8 unidades ou 2 col de sopa
Ok,grata....
E feito o chá ou coloca só na água
Nenhuma das formas. O correto é comer a castanha de baru torrada
Nossa ! 8 a 12 semanas ????? É muito tempo
Grávidas pode comer ?
Pode sim 👏🏻
Porque as feses saem com bastante gordura comando a castanha ? Alguém sabe responder
Amiga é comum, pq a baru tem bastante gorduras
Eu como crua e não sinto nada tem algum problema comer crua
Consumir castanha de baru crua geralmente não é recomendado devido à presença de compostos antinutricionais, como inibidores de enzimas, que podem interferir na digestão e absorção de nutrientes. Além disso, esses compostos podem causar problemas gastrointestinais em algumas pessoas.
O ideal é torrar as castanhas de baru antes do consumo. A torra não apenas neutraliza os inibidores enzimáticos, mas também realça o sabor da castanha, tornando-a mais agradável ao paladar. Torrar as castanhas de baru em uma frigideira em fogo médio até que fiquem douradas ou assá-las no forno são métodos eficazes para prepará-las de forma segura e saborosa.
Só para mulher?
Tanto faz! É que alguns estudos são exclusivos em mulheres
Comprei ela em cápsula
Oque vc acha?
acho excelente amiga! Caso eu possa ajudar, sugiro marcar consulta: www.doctoralia.com.br/gustavo-pimentel/nutricionista/sao-paulo#profile-info
Não conheço essa castanha, a primeira que ouço falar
Prova e me conta?!
Castanha de baru não é indica o consumo com a casca. Tem que torrar ela para consumir.
Torra e depois consome com a casquinha fina que sobrou. A casquinha fina é riquíssima em antioxidantes!
Muito saborosa. 20g ao dia
Maravilha
Quando consumo baru minhas feses sai com gordura porq será?
A baru tem bastante gorduras!
Eu acho qui ela tem gosto de feijão cru mas dá pra comer 😂😂
Tenho crua. Conseguir. Dura de quebrar. Saborosa
Excelente
Eu vendo castanha de baru
Além desses benefícios, também é afrodisíaca, muito tesão 😂
👍🏻
Nao pode consumir crua tem que torrar ate ficar com cheiro de 🥜 torrado
sempre torrada