Ich wünsche ihm nur das Beste und dass er irgendwann mal den ersten Stern TV Beitrag sieht und sich denkt "Ich hab es geschafft" Mach weiter Christoph! =)
Ich wiege selbst etwas über 200 und denke nicht das man es als übergewicht bezeichnen kann, solange die Person sich wohl fühlt. Der Beitrag stellt es so dar, als wäre es etwas schlechtes, mehr oder weniger zu wiegen. Einfach frech.
Ein super sympathischer Kerl. Ich wünsche ihm für das Erreichen seines Ziels nur das Beste. Die richtige Methode dazu hat er gefunden. Bewussteres Essen, gesunde Bewegung... so klappt das. Schön das er es mittlerweile genau so sieht. Gib Gas, Christoph, beide Daumen hoch!!!
Tschakka, weiter so❤ ich bin jetzt bei Monat 8 und -46kg... wir schaffen das, nur nie das Ziel aus den Augen verlieren.. Zum Thema "zu schnell" und "ungesund": ich denke nicht, dass man das pauschalisieren kann..meine Blutwerte sind supi, mir geht es so viel besser und ich verhunger ja auch nicht..man muss halt nur auf seinen Körper hören lernen und zusehen, dass man ausgewogen isst und alle Nährstoffe zu sich nimmt, die der Körper braucht...
Ein großes Dankeschön für das Öffnen und Zeigen vor Kamera. Dieses Video hilft nicht nur Christoph, sondern auch viele andere Menschen mit Übergewicht!
So ein sympathischer Mensch. Die Hauptsache ist, dass er sich wohl mit sich fühlt. Ich freue mich, wenn ich höre, dass er aus der Depression heraus gekommen ist und wie seine Augen strahlen, voller Lebensfreude und Hoffnung. Sie sind ein ganz starker Mensch mit einem großen, liebevollen Herzen.
Ich mochte ihn schon, als ich ihn im ersten SternTV-Beitrag gesehen habe. Und jetzt noch mehr. Er ist so ehrlich und reflektiert. Außerdem sieht er gut aus ;-) Ja, er ist übergewichtig, aber dahinter steckt ein hübscher Kerl!
Ich habe mir beim ersten Beitrag schon unendlich gewünscht das er es schafft. Finde es richtig klasse wieviel er schon abgenommen hat! Von Herzen nur das Beste für Ihn.🍀
Sowas von ein ein wunderschöner Mann. MEGA attraktiv - diese Ausstrahlung- einfach beeindruckend! Und Butter bei die Fische: das ist nicht nur ein Kämpfer - er ist ein Gladiator!!! Das SCHAFFT ER! OHNE Zweifel!!! Alles erdenklich Gute, lieber Christoph - aufgeben ist keine Option 🍀🍀🍀🍀🍀
Meine Frau zieht aktuell so ein 90-Tage-Programm durch und hat auch vorher schon mit der Jazio App (heißt die so?) immer Kalorien gezählt. Sie zieht das eisern durch. Hut ab und Respekt vor allen Leuten, die solche Selbstdisziplin haben und sowas wirklich von Anfang bis Ende fertig bekommen. Ein Ziel vor Augen und drauf los. Finde ich total bewundernswert. Ich wünschte ich könnte das auch
Leider bringt sowas auf lange Sicht nichts, sie muss langsam aber stetig ihre Ernährung umstellen und die Umstellung auch dauerhaft durchhalten, ansonsten wiegt sie in spätestens einem Jahr wieder gleich viel
@oldrackDE ich glaube das würdest du auch schaffen😊wenn die Gesundheit auf der Kippe steht denke ich dann will man eisern was durchziehen ❤. Ich wünsche deiner Frau sehr viel weitere Ausdauer,Kraft,Mut, 🍀 Und na Logo das du sie Unterstützt 😊und sie stärkst ihren Rücken..alles liebe und Gruß Kati 😺
Wahnsinnig sympathischer Mensch..Kenne das zu gut.nachdem ich 80kg abgenommen habe,habe ich mir eine Bucketlist gemacht,wo fliegen, Rollschuhfahren,Achterbahn fahren drauf stehen.Endlich ist das alles wieder möglich.Drücke ihm weiterhin die Daumen,das er es auch schafft
Ich hab nach minus 70 kg auch alles mögliche ausprobiert: Wundsurfen, Wellenreiten, Kletterpark, Hochseilgarten, Standup Paddeln usw. So schön, wenn man keine Begrenzungen mehr hat aufgrund der Körperfülle 🎉
Sehr sympathischer Kollege, drücke ihm alle Daumen damit er sein Ziel schafft. Bin auch von 118 auf 85kg runter, ist schwer aber alles ist machbar. Du schaffst das 💪🏻
Großartig! GROSSARTIG, GROSSARTIG, GROSSARTIG!!! Ich freue mich RIESIG fur Sie und mit Ihnen! Weiterhin gutes Gelingen und einen herzlichen Gruß aus Berlin!
Krass, der Kerl geht doch tatsächlich Skifahren mit 218 Kilo und ich trau mich nicht mit 100 Kilo Skifahren zu lernen. Das merk ich mir aber und nehme ich mir als Vorbild. 😅 Generell starke Leistung, und das schönste ist zu sehen wie die Lebensfreude ihm plötzlich so richtig aus dem Gesicht strahlt nach dem er wieder richtig am Leben teilnehmen kann. ❤
Ich verfolge seine Reise seit ich eine Reportage über ihn gesehen hab. Und ich bin einfach so beeindruckt. So viele Leute sehen nur das äußere aber hinterfragen nie was dahinter steckt. Nicht nur, dass sein Leben vor der Abnahme so schwierig gewesen sein muss.. das abnehmen alleine, das Sportmachen, das umstellen aller Gewohnheiten ist so beeindruckend. Das ist nicht nur körperlich sondern auch geistig anstrengend. Ich finde es so klasse, alles gute weiterhin! ❤
find ich richtig super...respekt! *70KG* abgenommen?! so viel wiegen andere menschen ohne diät und fühlen sich unwohl! wenn er weiter gesund trainiert kann er bald 100kg gewichte heben ohne zu schwitzen weil er das gewicht früher überflüssig mit sich rumgeschleppt hat!
In meiner "Maximalzeit" wog ich knappe 140kg. Diabetes, Fettleber und viele andere Probleme mehr. Jetzt bin ich schon lange stabil bei 80kg ohne "JojoEffekt", welcher meist auftritt, wenn man zu schnell zu viel abnimmt. Blutwerte prima, kein Diabetes mehr und bin fit. Allerdings hat der Prozess 5 Jahre gedauert ohne mich selbst zu quälen. "Einfach" Ernährungsumstellung, bewusstes Einkaufen & Essen sowie regelmäßige Bewegung und die Liebe zu meiner Frau. Auch ich wünsche ihm einfach nur das Beste
Super 👍👍 weiter so. Ich habe in 18 Monaten 40 Kilo verloren und halte mein Gewicht seit knapp 2 Jahren. Sport & Ernährungsumstellung, 2-3L Wasser und ungesüßten Tee trinken. Viele Schritte im Alltag sammeln. Dran bleiben lohnt sich einfach gesundheitlich ❤
Einer der wenigen Dicken, der sich nicht gehen lässt. Selbst mit 270 kg auf dem Hof zu arbeiten, ist krass! Und jetzt jeden Tag Schwimmen, Fitnessstudio und Vorkochen. Er hat sein Leben besser im Griff als ich...
@@franziskafriedrichs2452 grundsätzlich richtig, aber in unserer Gesellschaft völlig falsch interpretiert. Wie Hygiene bei uns nur Sauberkeit bedeutet und nicht wie bei den Griechen, eine ganzheitliche Sicht zur Gesunderhaltung des Leibes. Bestehend aus Massage, Sport, Essen, Sauberkeit. Eine Brigittediät wäre jetzt auch nicht unbedingt eine Lebensführung
macher, kommt wie ein hervorragender typ rüber und gewinner; er wird auch seine zurecht gesetzten übrigen ziele auf diese weise erreichen und sein langes problem ein für alle mal und nachhaltig beenden👑ein mann, ein wort 💪🏽
Ich muss sagen seine Story hat mich damals mit dazu bewegt eine Magenverkleinerung zu machen. Beste Entscheidung meines Lebens. Schön zu sehen dass er auch Fortschritte macht.
Super da gehört sehr viel Fleiß und Konsequenz dazu Respekt wie alles umgesetzt wird wünsche nur das allerbeste für Ihn wird schon alles gut werden .Ich bin auch voll dabei wegen Krankheit habe auch viel geschafft auf ein gutes Jahr 25 kg und weiß das es eine enorme Änderung und Anstrengung ist spielt sich aber ein natürlich läuft nicht immer alles perfekt. Viel Glück weiterhin
Herr Hömmken kommt super sympathisch rüber und seine Disziplin ist beachtlich. Ich drücke die Daumen, dass er seinen Weg fortsetzen kann und seine gesteckten Ziele erreicht 💪
Ich hatte als Kind auch Übergewicht und als Jugendlicher fast 100kg, habe dann auch abgenommen und halte jetzt schon über 20 Jahre mein Gewicht und bin sehr froh darüber! Christoph ist da natürlich eine andere Hausnummer, aber ich bin mir sicher dass er es schafft wenn er es will und nicht aufgibt! Alles Gute für dich und viel Kraft!
Der Weg ist das Ziel und er ist auf einem richtig gutem Weg .Ich glaube fest daran das er es schafft sein Ziel zu erreichen und das er nie mehr umkehren wird.Sein Bewusstsein ist geschärft, er weiß genau was er will.Das ist die beste Voraussetzung ein leichteres Leben zu führen.Er ist ein Typ zum Verlieben und es wird eine Menge Frauen geben die das auch so sehen.Von mir nur die besten Wünsche.🍀
Ich bin ein riesen fan von ihm. Toll zu sehen, dass er so großartige fortschritte macht. Sehr reflektiert und nicht beschönigend, er sucht keine ausreden. Und das in aller öffentlichkeit. Respekt!
Starke Leistung Christoph! Immer weiter so, ich feier, dass du dir ein gutes Ziel gesetzt hast mit XXL und es auch etwas persönliches ist, das hilft ungemein.
Lieber Herr Hömmken, ich wünsche Ihnen alles Gute und weiterhin viel Erfolg! Es ist einfach toll, wie Sie das, bis hier hin, geschafft haben! Ich freue mich schon auf weitere Berichte über Ihre Erfolge und habe keine Zweifel daran, dass Sie Ihr Ziel erreichen.
Symphatischer Kerl. Habe großen Respekt vor der Leistung an sich, so an sich zu arbeiten, und nochmal für den Mut, damit so offen umzugehen. Meine Hochachtung.
Die meisten Menschen können nicht mal erahnen, wie viel Disziplin eine solche Abnahme erfordert. Für so einen langen, steinigen Weg braucht man sehr viel Kraft. Zumal es dadurch erschwert wird, dass man, zumindest optisch, sehr lange keine wesentlichen Ergebnisse sieht. Meinen höchsten Respekt an Christoph für sein Durchhaltevermögen! Das motiviert hoffentlich auch andere Menschen, ihre Ziele zu erreichen.
Ich erinnere mich noch an das letzte Video. Damals habe ich gehofft, dass er es schafft und jetzt hat er es geschafft. Mein größten Respekt, weiter so 👍👍👍
Ich habe auch schon seit Kindheit mit dem Körper zu tun. 2012 fing ich mit Sport an, nahm 55 kg ab (40 durch Sport, 15 durch Arbeit) wog dann muskulöse 73 kg.. Sah mega aus. Bestform war recht flott da.. September 13.. Wurde oft gefragt ob ich Bühne machen will.. Hatte tolle Beine und gluteus.. 😢 Dann wurde ich doll krank, nahm in 4 Jahren 70 kg zu.. Wog 141 kg Größe 54, bauchumfang von 1,30m und dachte, mein Leben ist zu Ende.. 10 pudding täglich, 3 L kakao, Käse usw usw.. Ich war so enttäuscht und traurig.. Ich lag nur auf meiner Couch und schlief.. Ich habe ca 3 Jahre gar nicht großartig in Erinnerung. 2018 legte ich wieder los. Hatte da aber bis 2019 hinein massive gesundheitliche Probleme, viel im kh gewesen. Habe auch mit der Arbeit gekämpft. Viele Kämpfe parallel.. Dazu die Einsamkeit. Ich nahm 65 ab.. Wog 2020 u. 2021 76/77 kg und war sehr sportlich . 2022 bekam ich extreme Erkältungen die 9 Monate Symptome zeigten.. Ich nehme an durch die Impfungen ( don't judge) mein Immunsystem hat vorher so viel ausgehalten, war immer fit.. U plötzlich zack. Das hat mich emotional so belastet, daß ich auf 91 kg ging.. Dann fing ich wieder an.. Bin auf 85 runter und so wie aufm Profilbild. Meine Haut ist absolut nicht perfekt, ich hätte gern Korrekturen.. Das belastet mich schon sehr..Weil man weiß wie es aussehen könnte und Sport nicht alles Rettet.. Ein bodylift wäre schön aber wenn man bedenkt dass ich über 125kg abgenommen habe, dann habe ich ein echtes Glück und gute Gene.. Da ist alles absolut im Maße.. Natürlich auch viel Fleiß reingesteckt. Ich war tief tief unten.. Hatte sogar nen Kredit von 17k weil ich so schwer depressiv war und das alles kompensieren wollte.. War trotzdem seit 13 Jahren nicht mehr im Urlaub.. Habe den Kredit innerhalb 4 Jahren abbezahlt ..teilweise hatte ich keine 300 Euro mntl deswegen. Aber ich bin frei davon.. Ich hab ne neue Ausbildung gemacht, im Juni bestehe ich diese hoffentlich.. Und diese Erkältungen begleiten leider bis heute. Man darf hinfallen.. Aber man muss aufstehen..immer wieder. ❤ Und ich habe hier Auch noch nie wen mit ner ähnlichen Geschichte erlebt.. Viele lassen sich schnell operieren U kassieren die likes auf tik tok
Mein Weg ist kleiner, bei ca. 20 Kilo Übergewicht, die Methoden sind dieselben: Ernährung und Sport. Es ist nicht einfach, abzunehmen und keine Muskelmasse zu verlieren, das erfordert enorme Disziplin in allen Bereichen: Zusammensetzung (Proteine!), Menge und zeitliche Staffelung der Nahrung, abwechslungsreicher Sport, um Kondition sowie Fettverbrennung zu trainieren und nicht eintönig zu sein, das in sich Hineinhören, um zuerkennen, wann der Körper Regeneration braucht, gesunder Schlafrhythmus… Geht alles, aber man braucht einen eisernen Willen, den Versuchungen zu widerstehen und sich keine Ausnahme zu erlauben. Jede Ausnahme wirft einen um Tage zurück, Tage, die man vorher teilweise durchlitten hat. Christoph hat erkannt, dass er in der Tat sein Leben aufs Spiel setzt, wenn er nichts ändert. Sein bisheriger Erfolg ist großartig, weiter so, wer 50 geschafft hat, schafft auch die nächsten 100! 💪🏻🔥
Ich habe nur mit Ernährungsumstellung von 266 kg auf 186 kg (BMI 77 auf 54) abgenommen. Sport ist schwierig, da ich starke Rückenschmerzen habe. Der Kopf will raus, aber der Rücken bremst mich aus. Diabetes Typ 2 ist fast weg. Viele Tabletten konnte ich schon reduzieren oder absetzen.
Ich bin selbst betroffen von dieser Krankheit aber ich habe das Glück nie so Dick geworden zu sein. Und 15xl ich wusste nicht mal das es dass gibt Respekt mach weiter so!!!!
15 XL ist echt heftig... ich wusste gar nicht das es solche Größen gibt... Wünsche Ihm alles Gute... er hat mich in der ersten Doku dazu inspiriert schwimmen zu gehen und Gewicht zu verlieren (ich wiege 101 kg)
Wahnsinn, wie reflektiert und sich selbst wahrnehmend er ist. Er weiß genau, was das Problem ist. Und das ist glaub ich schon der schwerste Schritt. Sobald man das erkannt hat, kann man was daran ändern.
Ich wünsche ihm nur das Beste und dass er irgendwann mal den ersten Stern TV Beitrag sieht und sich denkt "Ich hab es geschafft" Mach weiter Christoph! =)
der wille bei ihm ist so gros das er das schaft den xxl pulover wieder tragen zu können ich wünsche ihm so viel kraft
Bitte einen Deutschkurs besuchen @@bambi1936
@@oifexhahaha junge bist du lustig
Nur Postkarten gibt man auf 😂
Ich wiege selbst etwas über 200 und denke nicht das man es als übergewicht bezeichnen kann, solange die Person sich wohl fühlt. Der Beitrag stellt es so dar, als wäre es etwas schlechtes, mehr oder weniger zu wiegen. Einfach frech.
Ein super sympathischer Kerl. Ich wünsche ihm für das Erreichen seines Ziels nur das Beste. Die richtige Methode dazu hat er gefunden. Bewussteres Essen, gesunde Bewegung... so klappt das. Schön das er es mittlerweile genau so sieht. Gib Gas, Christoph, beide Daumen hoch!!!
Respekt.
Habe selbst 35kg in einem halben Jahr abgenommen und weiß wie stolz man da ist.
Weiter so🎉
Sehr stark. Mach weiter so 👊🙏
Moin 😊 gerne eine kurze Frage hierzu, mit welchem Gewicht bist du vor einem halben Jahr gestartet?
Klingt zu schnell was macht mann dann mit der überschüssigen haut ?
Tschakka, weiter so❤ ich bin jetzt bei Monat 8 und -46kg... wir schaffen das, nur nie das Ziel aus den Augen verlieren..
Zum Thema "zu schnell" und "ungesund": ich denke nicht, dass man das pauschalisieren kann..meine Blutwerte sind supi, mir geht es so viel besser und ich verhunger ja auch nicht..man muss halt nur auf seinen Körper hören lernen und zusehen, dass man ausgewogen isst und alle Nährstoffe zu sich nimmt, die der Körper braucht...
Meinen Respekt! Macht weiter so.👍
LG
Respekt. Im Herzen eine Maschine der Typ!! Ich sag in 2 Jahren sieht der brutal aus
Jetzt auch😎
Ein großes Dankeschön für das Öffnen und Zeigen vor Kamera. Dieses Video hilft nicht nur Christoph, sondern auch viele andere Menschen mit Übergewicht!
Er zeigt, das man es schaffen kann! Ich wünsche ihm das beste auf seinem Weg!
So ein sympathischer Mensch. Die Hauptsache ist, dass er sich wohl mit sich fühlt.
Ich freue mich, wenn ich höre, dass er aus der Depression heraus gekommen ist und wie seine Augen strahlen, voller Lebensfreude und Hoffnung.
Sie sind ein ganz starker Mensch mit einem großen, liebevollen Herzen.
Der Mensch ist so sympathisch, wünsche ihm nur das Beste und dass er so schnell wie möglich seine Ziele erreicht.
wenn man überlegt das er so viel an Gewicht verloren hat wie manch ein Mensch wiegt ist das schon eine krasse Leistung
Wenn man so viel wie ~4 Menschen wiegt sieht's schon was anders aus..
Wenn man so viel zunimmt, wie 3 bis 4 Menschen wiegen, ist das auch nicht schlecht🤷🏻
Ist demnach also das was ca. 4 Menschen gemeinsam schaffen würden. Immer noch eine großartige Leistung?
Ich mochte ihn schon, als ich ihn im ersten SternTV-Beitrag gesehen habe. Und jetzt noch mehr. Er ist so ehrlich und reflektiert. Außerdem sieht er gut aus ;-) Ja, er ist übergewichtig, aber dahinter steckt ein hübscher Kerl!
Ich habe mir beim ersten Beitrag schon unendlich gewünscht das er es schafft. Finde es richtig klasse wieviel er schon abgenommen hat! Von Herzen nur das Beste für Ihn.🍀
Ich kenn den Mann nicht einmal aber irgendwie bin ich stolz auf ihn…
Egal was irgendwer sagt, das ist heftig! Respekt & weiter so!!
Ich drück ihm die Daumen. Hoffentlich bleibt er dran und zieht durch. Er ist sehr sympathisch.
Der Mann ist so sympathisch ich wünsche ihm viel Erfolg bei seinem weiteren weg
Ich ziehe meinen virtuellen Hut vor Dir. Kannst echt stolz auf Dich sein.
Sowas von ein ein wunderschöner Mann. MEGA attraktiv - diese Ausstrahlung- einfach beeindruckend! Und Butter bei die Fische: das ist nicht nur ein Kämpfer - er ist ein Gladiator!!! Das SCHAFFT ER! OHNE Zweifel!!! Alles erdenklich Gute, lieber Christoph - aufgeben ist keine Option 🍀🍀🍀🍀🍀
Meine Frau zieht aktuell so ein 90-Tage-Programm durch und hat auch vorher schon mit der Jazio App (heißt die so?) immer Kalorien gezählt. Sie zieht das eisern durch.
Hut ab und Respekt vor allen Leuten, die solche Selbstdisziplin haben und sowas wirklich von Anfang bis Ende fertig bekommen. Ein Ziel vor Augen und drauf los. Finde ich total bewundernswert. Ich wünschte ich könnte das auch
Leider bringt sowas auf lange Sicht nichts, sie muss langsam aber stetig ihre Ernährung umstellen und die Umstellung auch dauerhaft durchhalten, ansonsten wiegt sie in spätestens einem Jahr wieder gleich viel
@oldrackDE ich glaube das würdest du auch schaffen😊wenn die Gesundheit auf der Kippe steht denke ich dann will man eisern was durchziehen ❤. Ich wünsche deiner Frau sehr viel weitere Ausdauer,Kraft,Mut, 🍀 Und na Logo das du sie Unterstützt 😊und sie stärkst ihren Rücken..alles liebe und Gruß Kati 😺
Wahnsinnig sympathischer Mensch..Kenne das zu gut.nachdem ich 80kg abgenommen habe,habe ich mir eine Bucketlist gemacht,wo fliegen, Rollschuhfahren,Achterbahn fahren drauf stehen.Endlich ist das alles wieder möglich.Drücke ihm weiterhin die Daumen,das er es auch schafft
Dann hattest du aber gut was auf den Hüften
Ich hab nach minus 70 kg auch alles mögliche ausprobiert: Wundsurfen, Wellenreiten, Kletterpark, Hochseilgarten, Standup Paddeln usw. So schön, wenn man keine Begrenzungen mehr hat aufgrund der Körperfülle 🎉
Was ein hübscher Mann, hoffentlich bleibt die "Willensstärke" und er erreicht sein Ziel mit dem grünen Pullover.
Starke Leistung! Weiterhin alles Gute!
Was für nen hübsches Gesicht der Mann hat! Unabhängig vom Gewicht. Und die Sympathie ist unschlagbar. Viel Erfolg weiterhin
Super attraktiv und so eine tolle Stimme 😍
Respekt! Ich hoffe er liest auch die Kommentare und merkt wie viele Leute hinter ihm stehen!
Weiter so!
Sehr sympathischer Kollege, drücke ihm alle Daumen damit er sein Ziel schafft. Bin auch von 118 auf 85kg runter, ist schwer aber alles ist machbar. Du schaffst das 💪🏻
Großartig!
GROSSARTIG, GROSSARTIG, GROSSARTIG!!!
Ich freue mich RIESIG fur Sie und mit Ihnen!
Weiterhin gutes Gelingen und einen herzlichen Gruß aus Berlin!
Krass, der Kerl geht doch tatsächlich Skifahren mit 218 Kilo und ich trau mich nicht mit 100 Kilo Skifahren zu lernen. Das merk ich mir aber und nehme ich mir als Vorbild. 😅
Generell starke Leistung, und das schönste ist zu sehen wie die Lebensfreude ihm plötzlich so richtig aus dem Gesicht strahlt nach dem er wieder richtig am Leben teilnehmen kann. ❤
Ich verfolge seine Reise seit ich eine Reportage über ihn gesehen hab. Und ich bin einfach so beeindruckt. So viele Leute sehen nur das äußere aber hinterfragen nie was dahinter steckt. Nicht nur, dass sein Leben vor der Abnahme so schwierig gewesen sein muss.. das abnehmen alleine, das Sportmachen, das umstellen aller Gewohnheiten ist so beeindruckend. Das ist nicht nur körperlich sondern auch geistig anstrengend. Ich finde es so klasse, alles gute weiterhin! ❤
Nach Bulk Phase kommt der Cut und Aufbau.Weiter so!
find ich richtig super...respekt! *70KG* abgenommen?! so viel wiegen andere menschen ohne diät und fühlen sich unwohl! wenn er weiter gesund trainiert kann er bald 100kg gewichte heben ohne zu schwitzen weil er das gewicht früher überflüssig mit sich rumgeschleppt hat!
@gzuz du hast 100% recht deswegen sagte ich "...gesund weiter trainiert" und "bald"
In meiner "Maximalzeit" wog ich knappe 140kg.
Diabetes, Fettleber und viele andere Probleme mehr.
Jetzt bin ich schon lange stabil bei 80kg ohne "JojoEffekt", welcher meist auftritt, wenn man zu schnell zu viel abnimmt.
Blutwerte prima, kein Diabetes mehr und bin fit.
Allerdings hat der Prozess 5 Jahre gedauert ohne mich selbst zu quälen.
"Einfach" Ernährungsumstellung, bewusstes Einkaufen & Essen sowie regelmäßige Bewegung und die Liebe zu meiner Frau.
Auch ich wünsche ihm einfach nur das Beste
Was für ein toller, disziplinierter Mensch! Nur das Beste für ihn!
So ein unfassbar sympathischer herzensguter Mann, ganz viel Erfolg auf dieser Reise ,ich bin überzeugt dass er es schaffen wird🤗🥳
Super 👍👍 weiter so.
Ich habe in 18 Monaten 40 Kilo verloren und halte mein Gewicht seit knapp 2 Jahren.
Sport & Ernährungsumstellung, 2-3L Wasser und ungesüßten Tee trinken. Viele Schritte im Alltag sammeln. Dran bleiben lohnt sich einfach gesundheitlich ❤
Ich drücke dir so doll die Daumen! Klasse, viel Erfolg und Glück! ☺️
Einer der wenigen Dicken, der sich nicht gehen lässt. Selbst mit 270 kg auf dem Hof zu arbeiten, ist krass!
Und jetzt jeden Tag Schwimmen, Fitnessstudio und Vorkochen. Er hat sein Leben besser im Griff als ich...
Ich habe selten so für jemanden mitgefiebert. Ich wünsche dir alles Gute Christoph. Du schaffst das! Ich bin gespannt
Respekt auch an seine Freundin! So eine Unterstützung in der Phase ist für sein Ziel Gold wert 🙏🏾
Sehr stark. Wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen. Du bist auf dem richtigen Weg. Jetzt durchziehen.
Wow wow wow echt hut ab wahnsinn und so n sympathischer mann .....🫶🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Betonung Ernährungsumstellung und nicht Diät!
Und schön das er jemanden hat, der ihn motiviert
Toll weiter so 💪
Der Begriff Diät kommt aus dem algerischen und bedeutet lebensweise/Lebensführung, also genau das was er tut!
@@franziskafriedrichs2452 grundsätzlich richtig, aber in unserer Gesellschaft völlig falsch interpretiert.
Wie Hygiene bei uns nur Sauberkeit bedeutet und nicht wie bei den Griechen, eine ganzheitliche Sicht zur Gesunderhaltung des Leibes. Bestehend aus Massage, Sport, Essen, Sauberkeit.
Eine Brigittediät wäre jetzt auch nicht unbedingt eine Lebensführung
Sehr sympathischer Typ. Wünsche dir nur das Beste,du schaffst das!!
macher, kommt wie ein hervorragender typ rüber und gewinner; er wird auch seine zurecht gesetzten übrigen ziele auf diese weise erreichen und sein langes problem ein für alle mal und nachhaltig beenden👑ein mann, ein wort 💪🏽
Schon einmal herzlichen Glückwunsch für die ersten Erfolge! Immer weiter machen und allen anderen ein gutes Vorbild sein. Nur das Beste für dich! :)
100 Prozent schafft er es alles .Mit Gottes Hilfe schaffen Sie es .Das wünsche ich Ihnen
Ich muss sagen seine Story hat mich damals mit dazu bewegt eine Magenverkleinerung zu machen. Beste Entscheidung meines Lebens. Schön zu sehen dass er auch Fortschritte macht.
Sympathisch, intelligent, attraktiv, positiv, da wird das mit dem Gewicht auch
Ich möchte mehr von dem Kerl sehen. Absolut inspirierend!
mega.....ohne Op...toller Mann! Gibt mir Mut, es auch zu schaffen!
Respekt! Es ist nie zu spät, um seine Träume zu verfolgen und für sein Glück zu kämpfen!
Super da gehört sehr viel Fleiß und Konsequenz dazu Respekt wie alles umgesetzt wird wünsche nur das allerbeste für Ihn wird schon alles gut werden .Ich bin auch voll dabei wegen Krankheit habe auch viel geschafft auf ein gutes Jahr 25 kg und weiß das es eine enorme Änderung und Anstrengung ist spielt sich aber ein natürlich läuft nicht immer alles perfekt. Viel Glück weiterhin
Herr Hömmken kommt super sympathisch rüber und seine Disziplin ist beachtlich. Ich drücke die Daumen, dass er seinen Weg fortsetzen kann und seine gesteckten Ziele erreicht 💪
Ich hatte als Kind auch Übergewicht und als Jugendlicher fast 100kg, habe dann auch abgenommen und halte jetzt schon über 20 Jahre mein Gewicht und bin sehr froh darüber! Christoph ist da natürlich eine andere Hausnummer, aber ich bin mir sicher dass er es schafft wenn er es will und nicht aufgibt! Alles Gute für dich und viel Kraft!
Der Weg ist das Ziel und er ist auf einem richtig gutem Weg .Ich glaube fest daran das er es schafft sein Ziel zu erreichen und das er nie mehr umkehren wird.Sein Bewusstsein ist geschärft, er weiß genau was er will.Das ist die beste Voraussetzung ein leichteres Leben zu führen.Er ist ein Typ zum Verlieben und es wird eine Menge Frauen geben die das auch so sehen.Von mir nur die besten Wünsche.🍀
ein sympatischer starker Mann mit durchhaltevermögen, einem Lieben Gesicht und Sympathie :)
du kannst so stolz auf dich sein
Ich bin ein riesen fan von ihm. Toll zu sehen, dass er so großartige fortschritte macht. Sehr reflektiert und nicht beschönigend, er sucht keine ausreden. Und das in aller öffentlichkeit. Respekt!
Starke Leistung Christoph! Immer weiter so, ich feier, dass du dir ein gutes Ziel gesetzt hast mit XXL und es auch etwas persönliches ist, das hilft ungemein.
Lieber Herr Hömmken, ich wünsche Ihnen alles Gute und weiterhin viel Erfolg! Es ist einfach toll, wie Sie das, bis hier hin, geschafft haben! Ich freue mich schon auf weitere Berichte über Ihre Erfolge und habe keine Zweifel daran, dass Sie Ihr Ziel erreichen.
Genau die richtige Dosis Motivation für mein Work-out nachher !!!!!!!
Stabil und weiter so!!!!!!!
Anstatt "Masse ist Macht" gilt für dich "Dein Wille ist Macht". Mach weiter so, huge respect =).
Wer bewegend diese Reportage und der Ehrgeiz von Christoph ist für mich grandios
„Weiter immer weiter“ sagen wir dazu Viel Erfolg!🤜🏻🫶🏼
Symphatischer Kerl. Habe großen Respekt vor der Leistung an sich, so an sich zu arbeiten, und nochmal für den Mut, damit so offen umzugehen. Meine Hochachtung.
Starke Leistung! Bleib am Ball du schaffst das!
Absoluter Respekt
Du schaffst das, wir sind stolz auf dich.
Ich drücke dir die Daumen und fiebere mit dir mit!!!! Du schaffst das!!!👍👍👍👍 Soviel Mut und Ehrgeiz muss belohnt werden
Die meisten Menschen können nicht mal erahnen, wie viel Disziplin eine solche Abnahme erfordert. Für so einen langen, steinigen Weg braucht man sehr viel Kraft. Zumal es dadurch erschwert wird, dass man, zumindest optisch, sehr lange keine wesentlichen Ergebnisse sieht. Meinen höchsten Respekt an Christoph für sein Durchhaltevermögen! Das motiviert hoffentlich auch andere Menschen, ihre Ziele zu erreichen.
Raufgfressen hat er sich's ja auch.
Mega Respekt. Hut ab 🥳👏
Ich hoffe es entwickelt sich weiter so positiv für ihn. Er scheint ein netter sympathischer Typ zu sein.
Respect 🫡 gern mehr von ihm 😮😊
Definition eines Machers. Absolut Weltklasse. Wünsche ihm alles Gute weiterhin! 🎉
Vom Christoph könnte man sich eine ganze Serie ansehen.
Der macht nicht zufälligerweise was auf TH-cam? :D
Auf jeden Fall alles Gute ihm.
Ich erinnere mich noch an das letzte Video. Damals habe ich gehofft, dass er es schafft und jetzt hat er es geschafft. Mein größten Respekt, weiter so 👍👍👍
Weiter so … Du schaffst das!
Er sieht bereits gesünder und glücklicher aus. Ihm viel Erfolg weiterhin!
Mega sympathischer Typ, du packst das. Alles gute dir 😊
Einfach Respekt! Bleibe am Ball. Er schafft es auf alle Fälle sein Ziel zu erreichen.
Gema, weiter alles geben!!! Respekt für die bisherigen erreichten Zwischenziele 💪🏼
Ich habe auch schon seit Kindheit mit dem Körper zu tun. 2012 fing ich mit Sport an, nahm 55 kg ab (40 durch Sport, 15 durch Arbeit) wog dann muskulöse 73 kg.. Sah mega aus. Bestform war recht flott da.. September 13.. Wurde oft gefragt ob ich Bühne machen will.. Hatte tolle Beine und gluteus.. 😢
Dann wurde ich doll krank, nahm in 4 Jahren 70 kg zu.. Wog 141 kg Größe 54, bauchumfang von 1,30m und dachte, mein Leben ist zu Ende.. 10 pudding täglich, 3 L kakao, Käse usw usw.. Ich war so enttäuscht und traurig.. Ich lag nur auf meiner Couch und schlief.. Ich habe ca 3 Jahre gar nicht großartig in Erinnerung. 2018 legte ich wieder los. Hatte da aber bis 2019 hinein massive gesundheitliche Probleme, viel im kh gewesen. Habe auch mit der Arbeit gekämpft. Viele Kämpfe parallel.. Dazu die Einsamkeit.
Ich nahm 65 ab.. Wog 2020 u. 2021 76/77 kg und war sehr sportlich . 2022 bekam ich extreme Erkältungen die 9 Monate Symptome zeigten.. Ich nehme an durch die Impfungen ( don't judge) mein Immunsystem hat vorher so viel ausgehalten, war immer fit.. U plötzlich zack. Das hat mich emotional so belastet, daß ich auf 91 kg ging.. Dann fing ich wieder an.. Bin auf 85 runter und so wie aufm Profilbild. Meine Haut ist absolut nicht perfekt, ich hätte gern Korrekturen.. Das belastet mich schon sehr..Weil man weiß wie es aussehen könnte und Sport nicht alles Rettet.. Ein bodylift wäre schön aber wenn man bedenkt dass ich über 125kg abgenommen habe, dann habe ich ein echtes Glück und gute Gene.. Da ist alles absolut im Maße.. Natürlich auch viel Fleiß reingesteckt.
Ich war tief tief unten.. Hatte sogar nen Kredit von 17k weil ich so schwer depressiv war und das alles kompensieren wollte.. War trotzdem seit 13 Jahren nicht mehr im Urlaub.. Habe den Kredit innerhalb 4 Jahren abbezahlt ..teilweise hatte ich keine 300 Euro mntl deswegen. Aber ich bin frei davon.. Ich hab ne neue Ausbildung gemacht, im Juni bestehe ich diese hoffentlich..
Und diese Erkältungen begleiten leider bis heute.
Man darf hinfallen.. Aber man muss aufstehen..immer wieder. ❤ Und ich habe hier Auch noch nie wen mit ner ähnlichen Geschichte erlebt.. Viele lassen sich schnell operieren U kassieren die likes auf tik tok
Hast du deine Prüfung bestanden?😊
@@elfriedegunther4410 es waren von Februar bis Juni einige Prüfungen 🤯🥲 ich hab am 19. Meine staatliche Anerkennung erhalten, ja 🤙🏼
Er kann echt stolz auf sich sein!
Schön, dass es eine Fortsetzung gibt. Weiter so Christoph. Ich ermutige dich aus der Ferne!
Sehr sympathisch und schöner Dialekt 😊
Super! Das motiviert. Weiterhin viel Erfolg und Spass dabei!
meinen größten Respekt. Er kann stolz auf sich sein
70 kg ist schon eine starke Leistung
Ich muss sagen ich kommentiere selten aber es freut mich immer solche Fortschritte zu sehen viel Erfolg und liebe Grüße an Christoph🫶🏼
Es ist zwar selbstverschuldet, dennoch mit der Depression und diesem qualvollen Leben durch aus bemitleidenswert. Alles Gute und weiter so!
Mein Weg ist kleiner, bei ca. 20 Kilo Übergewicht, die Methoden sind dieselben: Ernährung und Sport. Es ist nicht einfach, abzunehmen und keine Muskelmasse zu verlieren, das erfordert enorme Disziplin in allen Bereichen: Zusammensetzung (Proteine!), Menge und zeitliche Staffelung der Nahrung, abwechslungsreicher Sport, um Kondition sowie Fettverbrennung zu trainieren und nicht eintönig zu sein, das in sich Hineinhören, um zuerkennen, wann der Körper Regeneration braucht, gesunder Schlafrhythmus…
Geht alles, aber man braucht einen eisernen Willen, den Versuchungen zu widerstehen und sich keine Ausnahme zu erlauben. Jede Ausnahme wirft einen um Tage zurück, Tage, die man vorher teilweise durchlitten hat. Christoph hat erkannt, dass er in der Tat sein Leben aufs Spiel setzt, wenn er nichts ändert. Sein bisheriger Erfolg ist großartig, weiter so, wer 50 geschafft hat, schafft auch die nächsten 100! 💪🏻🔥
Ich war mit Christoph vor einigen Jahren bei einer Reha. Er ist ein ganz toller Mensch. Behalte Dein Ziel im Auge, Christoph. Du schaffst das!!!
Ich habe nur mit Ernährungsumstellung von 266 kg auf 186 kg (BMI 77 auf 54) abgenommen. Sport ist schwierig, da ich starke Rückenschmerzen habe. Der Kopf will raus, aber der Rücken bremst mich aus. Diabetes Typ 2 ist fast weg. Viele Tabletten konnte ich schon reduzieren oder absetzen.
Ich wünsche ihm weiterhin viel Glück. Christoph du schaffst das.🙂
Ich bin selbst betroffen von dieser Krankheit aber ich habe das Glück nie so Dick geworden zu sein. Und 15xl ich wusste nicht mal das es dass gibt
Respekt mach weiter so!!!!
Mich schon länger gefragt wie es ihm heutzutage geht. Noch nicht geschaut aber stark sag ich jetzt schonmal 💪🏻
Christoph, ich wünsch mir so sehr, dass du das schaffst >~> und das wirst du auch mit Leichtigkeit!
Respekt das erfordert wirklich Disziplin und hartes Training
15 XL ist echt heftig... ich wusste gar nicht das es solche Größen gibt... Wünsche Ihm alles Gute... er hat mich in der ersten Doku dazu inspiriert schwimmen zu gehen und Gewicht zu verlieren (ich wiege 101 kg)
Wow weiter so !
Respekt große Leistung, nur wichtig jetzt dranbleiben.
Stark! 💪 Weiter so!
Tolle Leistung und ein wirklich toller sympathischer attraktiver Mann. Ich wünsche ihm nur das Beste 🍀
Wahnsinn, wie reflektiert und sich selbst wahrnehmend er ist. Er weiß genau, was das Problem ist. Und das ist glaub ich schon der schwerste Schritt. Sobald man das erkannt hat, kann man was daran ändern.
Weiter so❤ Alles Gute!