Выше 142.5 кг. В натураху не могу пожать, может в силу возраста 36 лет. Я блогеру не верю, за его идею. Но это ИМХО.!!!! А так ролики смотрю, какую то информацию почерпнуть можно.
ну ты красавчик))) 200 в натураху я так не могу на курсе ток 175 но я правдо 95 вешу а не 130) нов сеже ты молодец))) недавно начал смотреть твой канал очень нравится)
Клевое видео. Ни убавить, ни добавить. Уверен, что обязательно придёшь к своим целям. Единственное что интересно, сколько времени потребуется и как организм будет на все отзываться. Главное, как всегда, без травм! 💪👊
Так дико звучит, когда творог дорог. У нас маленький город, свой молокозавод и куча деревень в округе. Творог (именно творог, не творожный продукт) стоит 200 тенге за 200 грамм. Это в 33 рубля российских. Хоть обожрись этого творога)))
Д Ш, так по-моему нормальных людей мотивируют не формы и космические результаты других и не пламенные речи, а целеустремленность. По-моему, это является главной мотивацией в нашем мире.
Видно что со средним хватом в конце лучше мост , и видно что можешь добавить в нем и в сведении лопаток, а вот в широком хвате все на плечах и груди, мост поэтому ничего не дает тебе и неполучается
Ты молодец, легко в 110 категорию войдёшь, если не спеша то спокойно можно в неё влезть... чисто на диете можно, кардио не нужно, после 19-00 угли урезать и всё, и набор продуктов выверенный чтоб был... У Семенихина на канале есть видос о рационе Френка Зейна, там много полезной инфы есть...
Ты эти 150 на каждой тренировке что ли жмешь?.. ЛЮБУЮ программу, где была бы периодизация нагрузки (ЛМС говорят отлично, но я не осилил разобраться в экселе)
вам бы задуматься и так есть склонность к СД, а еще и быстроусваемый прот, который включает инсулин сильнее голого сахар, оно конечно молодость и все такое, но лет через 10 износ щитовидки аукнется и тогда борись с ним:( уже не до рекордов будет.
Я жал около 190кг на чистых правильных продуктах,и тем не менее был жирный от профицита калорий, к чему я это))))для лифтера не очень важна правильная продуктовая корзина.
Знаю двух людей с очень хорошей формой, один жмет 170 при весе 104, банки на пампе по 48 см, другой жмет 130 но форма сушеная, видная сепарация косых мышц. Так вот оба жрут гору спортпита, включая даже бустеры тестостерона, и оба подчеркивают, что спортпит, если его много, дает лютую прибавку что к силе что к массе, так что все эти разговоры наших фитнесс блогеров, что спортпит это фигня - бред. Возможно, если только у тебя питания на 30к в месяц правильное, тогда ты и так все получаешь, а обычным пацанам надо добавлять креатина, протеина и тд, все правильно Серега говорит.
Еще один хороший пример того, что питание не имеет и близко того значения, которое ему принято придавать сегодня, как и те нормы белка (обязательно ПОЛНОЦЕННОГО, ага!), которые нам повсеместно пытаются навязать.
@@ДмитрийТулубенский-с4к Речь шла о необходимости КАЧЕСТВЕННОГО питания (высокобелкового, с полным набором аминокислот!!! :O). А то, что для набора веса нужен профицит ккал, я думаю, не должно быть новостью ни для кого.
Странно, что от энимал пака не почувствовалось ничего. Там какие-то компоненты есть, типа женьшень и ещё что-то, именно они и ощущаются, не витамины конечно.
По поводу витаминов компливит, их же нельзя пить спортсменам которые проходят допинг контроль так как там содержится кобальт. По идеи если ты проходил допинг контроль то не прошел бы его.
@@Sergey_Matveev_28 возможно конечно, но судя по информации на сайте русада он как раз таки внесён в список запрещенных препаратов. Это я про кобальт ну и соответственно про компливит.
Зачем ты пьешь BCAA !? Видно же что кошелёк у тебя не резиновый, переплачиваешь: бери обычный прот. BCAA хороши и лучше только в одном случае, когда ты можешь их пить в таком же кол-во как протеин, многие об этом говорят !! Сам студент, нашел изолят от ноунейм немецкого бренда, даже не цветной. 92г белка на сотку, очень хорошо растворяется и усваивается ! По очень доступной и выгодной цене, а если брать оптом: вообще копейки для Европы! Пью изолят на перекус и на ночь ! Разницы между казеином и изолятор не заметил на себе ! Пил год казеин, тоже считаю выброс денег !
Без фармы держал свой вес 104-105кг, с пузеней, ел пять раз в день, ещё чет закидывал между основными приемами пищи. Так что всё возможно. Углей было 500-600, белка 150, жиры не считал. Но я к этому ещё веганил))
Серег , здорова , а между тренировками жима, обязательно нужно полностью восстанавливать сухожилия? В одном из роликов, ты говорил про недовосстановленность , что ты имел ввиду?
Artem Petefi, не должно быть болевых ощущений во время выполнения упражнений. Полное восстановление сухожилий занимает большой срок и не имеет смысла в тренировочном процессе. Хорошо восстанавливаться надо к соревнованиям, в этом и кроется смысл выхода на пик силы.
Таких кто 20 лет тренируется?) таких кто через 8 лет пожал КМС, а ещё через 5лет выполнил МС. Не надо пожалуйста мой многолетний труд, сравнивать с теми, кто за год накидывает на фарме по 20кг и при этом выглядит наполненным с минимумом жира. Я каждый килограмм вытачивал из себя и знаю им цену.
питаться грудкой и творожком с гречкой дорого? а фастфуд, сладкое и прочее это типо бюджетно? а ты кста не думал, что если была бы диета по лучше, то возможно и результат был бы лучше? не думал что от большого количества сладкого инсулинорезистентность появилась? вот ты постоянно снимал видео о том что климат решает и тд, а может жирная еда, много сладкого решает? я кста думал что ты всё на кон ставишь ради результата, а значит нормально диетишь, с лишним весом можно быть и на гречке с грудкой, но не думал что тебе так пофиг на диету)) ну условно пофиг.
"питаться грудкой и творожком с гречкой дорого? а фастфуд, сладкое и прочее это типо бюджетно?" - да, тоже улыбнуло. Питаться дерьмом не рационально: не только вредно, но еще и дороже в разы.
@@Sergey_Matveev_28 да я до конца досмотрел, но ты сказал что ешь пельмени, фаст фуд и много сладкого каждый день или практически каждый день.) А то что сейчас более строгая диета это понятно, я имел введу почему ты до того как пожал 200 не стал более жестко диетить, а только после.
BOBMASTER, бренд спортивного питания будет рисковать многомиллионным бизнесом, чтобы в белок добавлять запрещенные вещества? Какой от этого смысл, если от правильного приема белка и так будет результат? Все эти сказки необоснованы и не имеют ничего общего с реальностью.
Никогда не заморачивался питанием. Белка выходит 90-130. Иногда и меньше. Прот не употребляю. Фарму тем более. По калориям тоже беда - 2000-3000. Из добавок только креатин по 2-3 гр. в день. Так и жму. И ничего, вышел на 192,5 при с.в. 92 всего за 9 мес занятий.
@@ДжонУик-б1н Не верю, что за 9 месяцев. За такой срок только кил 15-20 можно прибавить к таким весам как у тебя. А чтобы выйти на них с нуля надо минимум лет 5 потратить и то если ты одаренный физически.
@@mwell35 ну это я после 4-летнего перерыва. Так скажем, не с нуля. Опыт имеется большой. Тогда я тоже хорошо жал (185 соревновательный). А тут снова начал ходить в зал. На первой же трене пожалось 120*6, 140*1. Так что не много я и прибавил. )) На канале есть видосы с самого начала, с возобновления тренировок.
@@kean7356 дурачок видимо твой отец , если тебя так воспитал и научил врать так криво. Вешаешь тут на уши ,что будешь большим и сильным , если якобы будешь пить порошочки дядюшки Ло. Сначала думал ты хороший парень , а ты как все , хайожер . А ведь есть те , кто на тебя ровняется и в их числе есть дети которые неосмысленно могут пострадать от твоей рекламы спортивного питания. Если оно конечно рабочее. А сколько я жму не твое дело. Твой труд в зале достоин уважения , но вот со стороны морали ты маргинал , как и все эти хайпожоры интернетные. 16 ноября будут соревнования в Красноярске по народному жиму , троеборью и силовому экстриму. Мы с тобой в одной категории, так что приезжай. Я приготовлю для тебя сюрприз. И у меня в отличии от тебя нет к тебе личной неприязни , я лишь осудил твой поступок по поводу рекламы и это просто моя позиция о которой я заявил тебе. При этом не переходя на личности
@@ОдинПротивСтада да вы что? Откуда информация?.. пожалуйста ссылку на исследования. Профессор Селуянов говорил что это вполне реально, если выдерживать план питания. Вы наверное намного лучше разбираетесь в вопросе чем кандидат биологических наук, профессор; заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, Почётный работник высшего профессионального образования Российской Федерации; профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории спорта и оздоровительной физической культуры, спортивной адаптологии, автор ряда научных изобретений и инновационных технологий. 😉
@@kean7356 Не теоретик я, а практик, 24 года в силовом спорте, имею высшее спортивное звание, около 20 лет в практической медицине, несколько раз сушился, при чем значительно, так что все прошел на себе, поэтому и пишу, а не по роликам в ютубе выводы делаю.
Я знал, что пельмени - спортпит!:)))
Илья Сухов пельмени основа основ,а мазик вместо креатина!
На КМС без АС мазик- это уже химоза: пропик или энка:)) По 6-8 кил в месяц набирают на нем:))
Илья Сухов пропик на пельмени мазать? Ну не знаю....
Выше 142.5 кг. В натураху не могу пожать, может в силу возраста 36 лет. Я блогеру не верю, за его идею. Но это ИМХО.!!!! А так ролики смотрю, какую то информацию почерпнуть можно.
Муса Анти надо искать выходы,можно жать больше) Хотя я сам сотку жму😁
ну ты красавчик))) 200 в натураху я так не могу на курсе ток 175 но я правдо 95 вешу а не 130) нов сеже ты молодец))) недавно начал смотреть твой канал очень нравится)
Спасибо)
250 внатураху, путь настоящего джедая
Клевое видео. Ни убавить, ни добавить. Уверен, что обязательно придёшь к своим целям. Единственное что интересно, сколько времени потребуется и как организм будет на все отзываться.
Главное, как всегда, без травм! 💪👊
От всего сердца - удачи тебе и здоровья! ✊
Спасибо
Да даже если и реклама, кушать-то надо на что-то! Спасибо и успехов в начинаниях!
Достойный пример. Отличный канал!
Спасибо :)
Привык уже к тебе, красавчик)
Добряк)
Такой тип чёткий простой человек хорошо все рассказывает
СЕРЁЖА, НА ТАКОМ ПИТАНИИ....!?!?!? ДА ТЫ ПРОСТО УНИКАЛЬНЫЙ!!!!!)))) 👍👍👍
ЩАСТЯ ЩАСТЯ, я просто очень упертый)
Не уникальный ) нас таких упертых много.
ОГОНЬ, В ТОПЧИК!!!!)))
Красава, удачи!
Так дико звучит, когда творог дорог. У нас маленький город, свой молокозавод и куча деревень в округе. Творог (именно творог, не творожный продукт) стоит 200 тенге за 200 грамм. Это в 33 рубля российских. Хоть обожрись этого творога)))
Дорого. Все равно. 120 рублей за кг. Где я живу. И без заводов. Просто хозяйство своё
Тут за 200 меньше 60 не просят это тупо бред
Я думаю у Сергея нет своего молокозавода в Питере, как у вас. Поэтому покупает в магазине
165 руб за кг это не мало)
@@noname-yq7vp 120??? Это не творог!Это творожный продукт!Я например покупаю 400 гр. за 96 руб!А это 240 за кг!Вот это творог!
Удачи Друг
С таким рационом Инсулинарезистентность тебе обеспечена.
Смотрю энный выпуск, и вдруг понял что не пойму, как это спокойное , чуть ли не сонное видео так мотивирует?!
Д Ш, так по-моему нормальных людей мотивируют не формы и космические результаты других и не пламенные речи, а целеустремленность. По-моему, это является главной мотивацией в нашем мире.
Хороший ты парень, Серёга.
Удачи в твоей цели! Посмотрю что будет дальше
Спасибо!)
я как человек ,которого выносит от глотка молока ,офигел от такого питания)
Удачи💪
Сколько времени прошло между твоими двумя результатами 1. 100кг на 1раз и 200кг на 1 раз??? Благодарю за видос!!!👍👏
Ел гречу и пельмени))) супер тренер
Ел пельмени уже после этого можно дальше видео не смотреть
КРАСАВА!!!!!))) ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН!!! ТОЛЬКО Я ПРИХОДИЛ К ЭТОМУ ДОЛГО, МЕТОДОМ ПРОБ И ОШИБОК!!!!)))
Благодарю Вас за видео и удачи Вам !
Спасибо!)
Жать 200 натурально и выглядеть бомбически можно💪 - проверено лично😁
ссылку
Круто, даже очень. Я при таком же весе 150 мечтаю жать... Но мост у себя нереальный конечно))
А так респектую. 💪
"Молодой человек, у вас шприц из ягодицы торчит." (с)
Не надо засирать мозги людям, жимом 200 без меташки.
Парнишка на метане. Более дорогие препараты ему видимо недоступны.
Хорошее, познавательное видео!
Красавчик
Гекоторые производители добавляли в свои смеси стероиды, были на этом пойманы, были статьи об этом фирмы названы
Набирать на пельменях и худеть на шаурме))) я аж прослезился.
Если пельмени магазинные то там в килограмме всего 5%мяса и все это по технологии изготовления иначе производитель уйдет в минус
Молодцом Серега! Начни делать брусья, постепенно прибавляя вес. Через пару недель почувствуешь хороший прирост в жиме!
Со скольки до скольки кг прирост именно у тебя
Локти с плечами скажут до свидания )
ученого решил поучить...
угарнул с цитаты коммента про спорт пит, это где найти такой протеин куда метан добавляют? :-D
Видно что со средним хватом в конце лучше мост , и видно что можешь добавить в нем и в сведении лопаток, а вот в широком хвате все на плечах и груди, мост поэтому ничего не дает тебе и неполучается
Легкая реклама спортпита))
а почему бы и нет? я рад что у Сергея появился спонсор.
Или, я бы сказал, антиреклама, учитывая первую половину ролика :)
легкая реклама беспорядочного питания для жима в 2 сотки)
Killebra, зрителям было интересно, что я ем. Поэтому и сделал этот выпуск.
Ты молодец, легко в 110 категорию войдёшь, если не спеша то спокойно можно в неё влезть... чисто на диете можно, кардио не нужно, после 19-00 угли урезать и всё, и набор продуктов выверенный чтоб был... У Семенихина на канале есть видос о рационе Френка Зейна, там много полезной инфы есть...
Вот я тоже питался по 5 тысяч калорий, набрал вес до 98, сейчас перешёл на 3 тысячи, надеюсь что это моя норма ...
реклаама !
Я НЕ ПЛАКАЛА посмотри,будь добр)
Тоже набирал на пельменях со сметаной😄 но держать 3500 ккал тяжеловато для гастритного желудка
И не говори у меня тоже проблемы с ЖКТ, Господи хоть бы излечить
@@jax19951 если на нервной почве то все можно поправить
Хочу на тренировку, потом в бургерную(((
Ну нармас, а сколько лет тебе? И за какой промежуток времени ты набрал от 85 до 130?
Какую программу можно чтобы увеличить жим? Вес 95 жму с паузой всегда 152.5.. Больше не хочет уже на протяжении 4 мес..
Ты эти 150 на каждой тренировке что ли жмешь?.. ЛЮБУЮ программу, где была бы периодизация нагрузки (ЛМС говорят отлично, но я не осилил разобраться в экселе)
У тебя просто изначально от природы много силы тк у каждого свой лимит. Кто то может выглядить сильным и сидеть на фарме но с трудом пожмет 70кг
вам бы задуматься и так есть склонность к СД, а еще и быстроусваемый прот, который включает инсулин сильнее голого сахар, оно конечно молодость и все такое, но лет через 10 износ щитовидки аукнется и тогда борись с ним:( уже не до рекордов будет.
Сергей, здравствуй, расскажи пожалуйста каким образом ты проводил профилактику суставов, считаю этот момент очень актуальным для спортсменов, спасибо.
Пропивал курс минералов. Я это имел ввиду.
В итоге не получилось больше 200 пожать? Видео с твоего канала мотивровали попробовать прибавить со 150 до 170, что это возможно без стероидов
Не знаю пригодится нет, попробую левзею, только в таблетированной форме. При загруженном рабочем дне и тренировках неплохо помогает.
Привет это сергей
Я жал около 190кг на чистых правильных продуктах,и тем не менее был жирный от профицита калорий, к чему я это))))для лифтера не очень важна правильная продуктовая корзина.
Николай Гусев все верно) Расставлять приоритеты нужно уметь)
То чувство когда на заднем фоне стоит бсаа , а он не говорит что пьёт его ")
То чувство, когда смотрят только первую часть видео.
Знаю двух людей с очень хорошей формой, один жмет 170 при весе 104, банки на пампе по 48 см, другой жмет 130 но форма сушеная, видная сепарация косых мышц. Так вот оба жрут гору спортпита, включая даже бустеры тестостерона, и оба подчеркивают, что спортпит, если его много, дает лютую прибавку что к силе что к массе, так что все эти разговоры наших фитнесс блогеров, что спортпит это фигня - бред. Возможно, если только у тебя питания на 30к в месяц правильное, тогда ты и так все получаешь, а обычным пацанам надо добавлять креатина, протеина и тд, все правильно Серега говорит.
Еще один хороший пример того, что питание не имеет и близко того значения, которое ему принято придавать сегодня, как и те нормы белка (обязательно ПОЛНОЦЕННОГО, ага!), которые нам повсеместно пытаются навязать.
На КМС с АС мне напротив показалось после просмотренного, что питание играет ключевую роль в тренировках
@@ДмитрийТулубенский-с4к Это вам так после жима 200 на полуфабрикатах показалось? Или
Жим 200 на полуфабрикатах !
На КМС с АС я больше на калории смотрел. Очень мало кто в своей жизни ел более чем на 3000 ккал
@@ДмитрийТулубенский-с4к Речь шла о необходимости КАЧЕСТВЕННОГО питания (высокобелкового, с полным набором аминокислот!!! :O).
А то, что для набора веса нужен профицит ккал, я думаю, не должно быть новостью ни для кого.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Весогонка и рост силовых несовместимы. Удачи.
Странно, что от энимал пака не почувствовалось ничего. Там какие-то компоненты есть, типа женьшень и ещё что-то, именно они и ощущаются, не витамины конечно.
Мил человек, а яйца как, не употреблял?
Очень амбициозные цели. Удачи.
Спасибо!
По поводу витаминов компливит, их же нельзя пить спортсменам которые проходят допинг контроль так как там содержится кобальт. По идеи если ты проходил допинг контроль то не прошел бы его.
Это пока та же история, что и запрет WADA на кофеин. Насколько мне известно, не одобрили.
@@Sergey_Matveev_28 возможно конечно, но судя по информации на сайте русада он как раз таки внесён в список запрещенных препаратов. Это я про кобальт ну и соответственно про компливит.
@@СергейП-г8п1т Сергей не выступает в ипф - фпр, ему фиолетово на кобальты и мельдонии. В альтернативе нет на это запретов
@@Sergey_Matveev_28 ты же проходишь не вада контроль, а контроль федерации, который неизвестно где делают. Там компанит не запрещен.
@@Sergey_Matveev_28 а Милдронат запретили? Что об этом знаешь? И употребляешь ли сам?
Зачем ты пьешь BCAA !?
Видно же что кошелёк у тебя не резиновый, переплачиваешь: бери обычный прот. BCAA хороши и лучше только в одном случае, когда ты можешь их пить в таком же кол-во как протеин, многие об этом говорят !!
Сам студент, нашел изолят от ноунейм немецкого бренда, даже не цветной. 92г белка на сотку, очень хорошо растворяется и усваивается ! По очень доступной и выгодной цене, а если брать оптом: вообще копейки для Европы!
Пью изолят на перекус и на ночь !
Разницы между казеином и изолятор не заметил на себе !
Пил год казеин, тоже считаю выброс денег !
на пельменях любой сможет
мне анализы хотелось бы глянуть на такой диете особенно инсулин
Серж,что за производитель такой?
Я вешу 83 кг жму лежа 120кг на 2 раза в армеиском жиме 70кг на раз и военный жим 114 на 2 повтора что скажеш посоветуешь
максим мамаков красава)
А где работаешь?
Ну и как результат? Когда 250?
Приветствую,а сколько спите?
С 21:30 до 5:30 и с 13:00 до 14:30.
Столько медалей уже
Используй коврик для мыши
творог безумно дорогой? Это сколько? Чисто любопытно сравнить цены
Творог простоквашино 220г 90 рублей в пятерочке. Всегда ищу творог по акции, за полную цену его смысла брать нет, они совсем охринели
Серега седня во сколько на соревнованиях будешь?
Жкт нормально работал а то у меня с ним не все хорошо((((
Сергей Мой тренер предлагает мне фарму говорить за счёт семьи и работы тяжело прогрессировать как думаешь?
My Life, если спорт не главная твоя цель, то меняй тренера.
Да почему бы и не попробовать???че так критично к ней относится.только адекватно к курсам подходи
Хадкдроные условия для качка))
Серёг, а ты не думаешь после этого всего захимичиться и пожать 300+ лежа?
1418 678811 Димон Головинский вон не в сильном восторге после жима 300+,но если Серега захочет ,будет жуть как интересно)
1418 678811, конечно, я об этом думал. Но пока не вижу возможности и должной отдачи от реализации подобного проекта.
Что за песня?
Здоровье никак не шалило от такой пельменной диеты?
Slaughthrash, шалило, поэтому я решил сделать перезагрузку.
Через 3 часа выхожу на помост, подскажи, что поесть перед выступлением?
зефир
@@АлексейИгнатьев-д2и Креатин выпей,грамм 10!И быстрых углеводов хапни!За час до помоста!
жирную пишу не жри
глютамин, креатин, витамины опти, энимал пак, предтрен, зма, д3
Главное не то что советуют "местные эксперты" 😆
Жрем всё подрят:-) и что попало:-) вот так надо было видео назвать:-):-)
Кто придумал пятки отрывать? Спорт деградирует.
Ты хочешь сказать, что c дрыща раскачался до 130 килограмм без фармы? Это просто невозможно!
Anonim A так он и не качек. В этих 130кг жира тоже дофига
@@baronmunchausen645 ты че тупишь ? Автор разжевывает все по своему весу, что и для чего....Не качек- жмет 200 )) Ты у нас качек ?
Без фармы держал свой вес 104-105кг, с пузеней, ел пять раз в день, ещё чет закидывал между основными приемами пищи. Так что всё возможно. Углей было 500-600, белка 150, жиры не считал. Но я к этому ещё веганил))
Серёга , ты чай-кофе без сахара пьешь ?
Да, сейчас без сахара. Раньше грешил им.
Серег , здорова , а между тренировками жима, обязательно нужно полностью восстанавливать сухожилия? В одном из роликов, ты говорил про недовосстановленность , что ты имел ввиду?
Полностью ты их никак не восстановишь)
Между тренировками никак. Делаешь перерыв в спорте и восстанавливаешься полностью. Только так.
Присутствует частая боль но не в сухожилиях а в мышцах,особенно когда между жимовыми тренировками 2 дня отдыха ) Норма
Artem Petefi, не должно быть болевых ощущений во время выполнения упражнений. Полное восстановление сухожилий занимает большой срок и не имеет смысла в тренировочном процессе. Хорошо восстанавливаться надо к соревнованиям, в этом и кроется смысл выхода на пик силы.
Жми на полную спасибо большое
друг ты красава но сказал бы уж что не натурал) 200 в натураху?) ага знаем таких, полным полно натуралов
Таких кто 20 лет тренируется?) таких кто через 8 лет пожал КМС, а ещё через 5лет выполнил МС.
Не надо пожалуйста мой многолетний труд, сравнивать с теми, кто за год накидывает на фарме по 20кг и при этом выглядит наполненным с минимумом жира.
Я каждый килограмм вытачивал из себя и знаю им цену.
питаться грудкой и творожком с гречкой дорого? а фастфуд, сладкое и прочее это типо бюджетно? а ты кста не думал, что если была бы диета по лучше, то возможно и результат был бы лучше? не думал что от большого количества сладкого инсулинорезистентность появилась? вот ты постоянно снимал видео о том что климат решает и тд, а может жирная еда, много сладкого решает? я кста думал что ты всё на кон ставишь ради результата, а значит нормально диетишь, с лишним весом можно быть и на гречке с грудкой, но не думал что тебе так пофиг на диету)) ну условно пофиг.
"питаться грудкой и творожком с гречкой дорого? а фастфуд, сладкое и прочее это типо бюджетно?" - да, тоже улыбнуло. Питаться дерьмом не рационально: не только вредно, но еще и дороже в разы.
horse power, досмотрите ролик до конца) Мак был далеко не каждый день, а грудку надо есть каждый.
@@Sergey_Matveev_28 да я до конца досмотрел, но ты сказал что ешь пельмени, фаст фуд и много сладкого каждый день или практически каждый день.) А то что сейчас более строгая диета это понятно, я имел введу почему ты до того как пожал 200 не стал более жестко диетить, а только после.
Где гарантия что в спорт пит менатчика не добавили для лучшей усваимости)))
BOBMASTER, бренд спортивного питания будет рисковать многомиллионным бизнесом, чтобы в белок добавлять запрещенные вещества? Какой от этого смысл, если от правильного приема белка и так будет результат? Все эти сказки необоснованы и не имеют ничего общего с реальностью.
@@Sergey_Matveev_28 Сергей ты большой молодец в любом случае, удачи терпения и главное без травм. Спасибо за видео
Никогда не заморачивался питанием. Белка выходит 90-130. Иногда и меньше. Прот не употребляю. Фарму тем более. По калориям тоже беда - 2000-3000. Из добавок только креатин по 2-3 гр. в день. Так и жму. И ничего, вышел на 192,5 при с.в. 92 всего за 9 мес занятий.
Да ты я смотрю генетический уникум, за 9 месяцев сделать мсмк в весовой до 100 в натураху.
@@mwell35 а ты в них не веришь? Или ты из той категории: "Если я не могу, значит никто не может. А кто может, все химеги!"
@@ДжонУик-б1н Не верю, что за 9 месяцев. За такой срок только кил 15-20 можно прибавить к таким весам как у тебя. А чтобы выйти на них с нуля надо минимум лет 5 потратить и то если ты одаренный физически.
@@mwell35 ну это я после 4-летнего перерыва. Так скажем, не с нуля. Опыт имеется большой. Тогда я тоже хорошо жал (185 соревновательный). А тут снова начал ходить в зал. На первой же трене пожалось 120*6, 140*1. Так что не много я и прибавил. )) На канале есть видосы с самого начала, с возобновления тренировок.
Я вам не верю. Вот из-за таках сказочников ребята начитавшись фантазеров вроде вас потом лечатся.
П.с. Да, я сам не могу ничего пожать.
Маркетинг дно, не думайте что это поможет! Просто ешьте больше и в зале пашите , реклама отстой , фу таким быть ! Отписка и внимание на ноль
4 дизлайка из 2.5к просмотров... Думаю, кто же эти умники - вот первый сам себя выдал 😆
Дурачок, ты хоть 50 жмешь, и в зале был хоть раз? )))
@@kean7356 дурачок видимо твой отец , если тебя так воспитал и научил врать так криво. Вешаешь тут на уши ,что будешь большим и сильным , если якобы будешь пить порошочки дядюшки Ло. Сначала думал ты хороший парень , а ты как все , хайожер . А ведь есть те , кто на тебя ровняется и в их числе есть дети которые неосмысленно могут пострадать от твоей рекламы спортивного питания. Если оно конечно рабочее. А сколько я жму не твое дело. Твой труд в зале достоин уважения , но вот со стороны морали ты маргинал , как и все эти хайпожоры интернетные. 16 ноября будут соревнования в Красноярске по народному жиму , троеборью и силовому экстриму. Мы с тобой в одной категории, так что приезжай. Я приготовлю для тебя сюрприз. И у меня в отличии от тебя нет к тебе личной неприязни , я лишь осудил твой поступок по поводу рекламы и это просто моя позиция о которой я заявил тебе. При этом не переходя на личности
сильное заявление)
Приглашаю всех желающих
Ссылку на заявку могу кинуть в директ
znatok-ne.livejournal.com/82079.html вот тебе про питание !
Не рост мышц, а жир просто уходит.
Тогда бы и банки уходили, но они остаются и растут
@@shadowvasya визуально за счет сжигания жира, на катаболизме расти не может, давно пора понять.
@@ОдинПротивСтада да вы что? Откуда информация?.. пожалуйста ссылку на исследования.
Профессор Селуянов говорил что это вполне реально, если выдерживать план питания. Вы наверное намного лучше разбираетесь в вопросе чем кандидат биологических наук, профессор; заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, Почётный работник высшего профессионального образования Российской Федерации; профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории спорта и оздоровительной физической культуры, спортивной адаптологии, автор ряда научных изобретений и инновационных технологий. 😉
@@kean7356 Не теоретик я, а практик, 24 года в силовом спорте, имею высшее спортивное звание, около 20 лет в практической медицине, несколько раз сушился, при чем значительно, так что все прошел на себе, поэтому и пишу, а не по роликам в ютубе выводы делаю.
Жир перегоняет в мышцы👆
Ага спорт пит ннноооо
Зачем тебе это, подсадил здоровье, кому что доказал, если только себе но какой ценой, потом все ведь вылезет
А если тебе станут говорить, что для лучшего жима л-карнетин с брокколи, но результата не будет, если поддерживаешь Навального, тоже будешь говорить?
че ты несешь?
@@Денисиванов-т7п тсссс... Он под бутератом, не трогай его!
агенты кгб повсюду 🧐
Сергей Иванов, я показал то, что я ем сейчас. Результат, в отличии от выборов, Вы увидите в еженедельных отчетах.
Давай на темную сторону.. и 200кг на разы..попрёт
th-cam.com/video/pHBVxY12dFU/w-d-xo.html
на пельмешках ))
Красавчик