쉬어도 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 이유│윤대현(서울대병원 정신건강의학과 교수)

즐거운 주말이 기다리고 있는 금요일입니다.
활동적인 취미를 즐기며 휴식을 취하는 분들도 있지만
누워서 숨쉬기만 하는 분들이 대부분이실텐데요.
이렇게 하루 종일 누워서 뒹굴뒹굴해도
피로가 더 쌓이는 것 같고, 무기력한 이유는 뭘까요?
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#윤대현​​ #번아웃 #무기력​

[@user-oh8tf5eh5m]

강의에 언급된 여러분만의 '행동적 항우울제'를 댓글로 한번 나눠볼까요?

[@gigsunny]

알고리즘은 내가 지친걸 어떻게 알았을까

[@jsb0309]

하루종일 아무것도 하지 않았는데 귀신같이 추천해주네

[@somikim2650]

아무것도 안하지만 더욱 더 격하게 아무것도 안하고 싶다

[@kimclare2972]

'산책'이요. 별거 아닌 거 같은데 너무 무기력하게 퍼져있는데 반려견이 있어서 하루에 한번씩은 싫어도 반드시 산책을 하게 되요. 가기 전엔 너무 나가기 싫은데 걸으면서 햇빛, 바람도 쐬고 그러면 우울할 마음이 좀 나아지고 좀 생산적인(?) 일을 하고 싶은 마음이 드는 것 같아요.

[@blueminn115]

알고리즘 소름 ......

[@MSH3423]

한국 직장 시간 너무 빼서 먹음. 어쩔수 없음 번아웃 되는게 맞는거지.

[@user-xm6qx6jc5v]

들켰따.....................

[@sa-qo8ij]

자는걸 좋아하는데...ㅠㅠ

[@sahrahnghahndah]

확실히 깊이 생각 안하고 행동 먼저 하는 게 더 낫더라고요 강의 고맙습니다

[@user-lh2zs4vw8t]

아하 저는 쇼핑인뎅...

[@user-es9gx9ze6m]

나만의 행동적 항우울제

[@neishui]

찐 내용시작

[@drmphy]

도망친 곳에 낙원 없다는 말을 새기며 너무너무 하기 싫어도 꾸역꾸역 하고 있다

[@salsalm9294]

A에서 떠나고 싶을 때,

[@user-sw7ey6lk2o]

그냥 살기가 싫어요...

[@Xddefgg]

행동적 항우울제 꼭 기억할게요 좋은 강연 감사합니다!

[@Jun-zw5yh]

지극히 제 경험입니다

[@user-jz1ib3sh8n]

수고했습니다. 잘보았습니다.

[@user-bo3jp1yp2k]

제 상태와 마음을 읽어주시는 강의네요..쏙쏙 와닿게! 감사합니다