1 Tag was ich esse mit der POWER DIÄT (-5kg) & LAUFEN HYROX besser werden!
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Ich will 10kg abnehmen mit der POWER DIÄT! Was ich da so esse und wie ich im Laufen besser werde erklärt mir mein Coach Kraftkaue_Domi !
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Hey, vielen Dank das du dein Wissen mit uns in diesem Video teilst. Mega wertvoll für mich und bestimmt auch für viele andere Menschen da draußen :D🙏🔥👏mega große Klasse vielen lieben Dank :)
Ich feier deine Entwicklung der letzten zehn Jahre so sehr 👌🏼 Wieder einmal ein sehr gutes Video und ich freue mich auf deine Entwicklung beim Hyrox-Training.
Sehr informativ und unterhaltsam 🙏🏻
Tolles Video!💪🏼 Wir treten dieses Jahr auch unseren ersten hyrox an - liebe die neue Challenge😍💥
Klasse Video wie immer! 😊
😊Einfach top, wie immer
Vielen Dank 🫶🏼
Top Video, das schüsselchen am Ende ist aber wirklich süß 😂
Cooler Einblick, gerne mehr davon! :)
Kommt! ☺️
Gracias amigo für deinen unermüdlichen Einsatz 👍❤️
Hi
Cooles Video danke dafür. Eine Bildstabilisierung wäre nice, da wird einem ja schwindelig
Ich mach mein Porridge bei 400 Watt für 3 Minuten in die Micro und warte dann noch 2 - 5 Minuten damit die Flocken schön Quellen können ^^
Erster!!!! Wieder mal Starkes Video! Kurze Frage: kommt das Kochbuch auch in Print?
Yes! Kommt Mitte/ Ende Juni ☺️
Ich möchte und muss abnehmen und meine neurochirurgin sagte das ich zum spazieren gehen und Fahrrad fahren noch Krafttraining/ muskelaufbau machen soll. Hast du da was für Frauen und Anfänger 😊
Kleine Korrektur der Vollständigkeit halber: Dass man abnimmt, solange die Flasche nicht überschwappt, ist nicht ganz korrekt. Denn wenn die Flasche bis zum Rand gefüllt bleibt, sich zugeführte und verbrannte Kalorien also die Waage halten, dann nimmt man weder zu noch ab, man isst auf Erhalt. Abnehmen tut man nur im Kaloriendefizit, also wenn die Flasche nicht ganz gefüllt ist.
Das hast du absolut recht!
Bro kannst du mal bitte wieder Übungen zeigen wie früher am besten mal nen Video für Anfänger machen welche Übungen die besten sind es sind so viele neue Anfänger dazu gekommen wäre Mega danke dir
Die Hoodie zu Anfang ist richtig schick. Wasn das für ne Marke?
Oace
woher ist den die küche die sieht mega aus.
Kartoffeln stopfen mich kurz. Halbe Stunde später wieder Hunger xD
Was sättigt dich mehr? 🧐
Ich mache nur einen Kommentar für den Algorithmus.
Bitte weiter scrollen 🌞
Wie hoch sollte das kaloriendefizit am besten sein?
Wieviel Kalorien sind das ca am tag ? :)
Also die aussage Mit dem Laufband war ja mal kompletter Schwachsinn. Am Laufband muss ich mich genauso nach vorne abstoßen. Würde ich nur grade hochhopsen, würde man nach paar Sekunden hinten runten fallen 😂
Du willst also sagen, dass auf dem Laufband laufen 1:1 identisch mit dem Laufen auf der Straße, Wald etc. Ist? Weil das musst du ja, sonst wäre die Aussage nämlich nicht kompletter Schwachsinn.
@@SchmaleSchulter "Schwachsinn" ist ein hartes Wort. Natürlich fühlt es sich anders an wenn Du auf der Straße, Sand oder Wald läuft. Aber im 1:1 Vergleich gibt es kaum unterschiede, insofern halte ich das Argument nicht haltbar.
"Interessanterweise unterscheiden sich Form und Technik eines Läufers in der Regel nicht, wenn er auf einem Laufband oder im Freien läuft. Wo auch immer du läufst, der typische Läufer braucht etwa 4 bis 6 Minuten, um sich an seine natürliche Gangart zu gewöhnen. Sobald du diesen Punkt erreicht hast, ist deine Lauftechnik in der Halle und im Freien fast identisch.
Der einzige Unterschied besteht darin, dass Läufer auf einem Laufband dazu neigen, ihre Schrittlänge zu erhöhen und ihre Trittfrequenz leicht zu verringern. Das liegt daran, dass du beim Laufen auf dem Laufband nicht schnell auf Hindernisse und Geländeveränderungen reagieren musst, sodass dein Schritt nicht unterbrochen wird."
www.asics.com/at/de-at/running-advice/running-on-treadmill-vs-outside/
a symphytischer Kerl 👍
Wo ist das teriyaki bowl short? :(
11:45 Proteinanteil ist hoch? Wegen zwei Eiern?
Wir kommen bei der Portion mit Quark und Kartoffeln auf 32g Protein. Das entspricht einem Proteinshake. Denke kann man mit arbeiten 👍🏼
@@SchmaleSchulter ok, ja hört sich nicht schlecht an dann
Wenn man auf dem laufband nur nach oben hüpft fliegt man aber auch runter😅
Kommentar für den Algorithmus. 😂
Für den Algorithmus
Ich feier deine Entwicklung der letzten zehn Jahre so sehr 👌🏼 Wieder einmal ein sehr gutes Video und ich freue mich auf deine Entwicklung beim Hyrox-Training.
Ich feier deine Entwicklung der letzten zehn Jahre so sehr 👌🏼 Wieder einmal ein sehr gutes Video und ich freue mich auf deine Entwicklung beim Hyrox-Training.