ФАГОФОБИЯ | Мой путь | Как победить?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 25

  • @ЛяззатМайлыбаева
    @ЛяззатМайлыбаева 3 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте!какие антидепрессанты пили,не было побочных действий.сколько лечились.

    • @polyalun
      @polyalun  3 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, селектра. Вообще препарат хороший очень, легкий. Пила половину таблетки. Побочки про начале приема не было, так как я пила еще и тералиджен. Просто обычно бывает бессонница, но благодаря тералиджену легко адаптировалась к препарату.
      Когда бросала, приходилось уменьшать дозу постепенно. У меня была побочка в виде бессонницы, но это было только одну ночь из 2-3 недель, когда я бросала.
      Таблетками лечилась полгода. Честно говоря, сейчас понимаю, что можно было и год полечиться. Сейчас все равно лечусь, но психотерапией. У меня фобия с 12 лет примерно, года лечения для нее маловато будет😅

    • @ЛяззатМайлыбаева
      @ЛяззатМайлыбаева 3 หลายเดือนก่อน

      @@polyalun спасибо большое

  • @KoshkaAsya_YouTube
    @KoshkaAsya_YouTube 3 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, мне 12 лет. Просто начала есть и резко хочется выплевывать. Это пооизошло вначале мая. Сейчас у меня начинает сушить рот и хочется глотать, но нечего. Скоро еду на море, поможет ли это? Что это может быть, помогите, пожалуйста!

    • @polyalun
      @polyalun  3 หลายเดือนก่อน

      Привет, я советую тебе в первую очередь сказать родителям и попросить их записаться тебя к врачам. Перед тем как диагностировать психические расстройства типо фагофобии, всегда надо проверить здоровье.
      Спасибо, что написала. Знай, что ты не одна с такой проблемой, и твои близкие помогут тебе справиться с этим. Не нужно бояться такого расстройства и особенно ждать осуждения общества. Все поддержат тебя.
      Кстати, в 12 такую фобию вылечить в разы легче, чем через 10 лет например.

    • @KoshkaAsya_YouTube
      @KoshkaAsya_YouTube 3 หลายเดือนก่อน

      @@polyalun Спасибо вам за поддержку ❤ Но это можно вылечить самостоятельно? Оно пройдёт за месяц или через какое-то время?

    • @polyalun
      @polyalun  3 หลายเดือนก่อน

      Во-первых, сроков нет. Если это реально фобия, то у нее бывают случаи, когда она возвращается и затихает.
      Во-вторых, самостоятельно без специалистов, думаю, что не получится. Эта фобия очень коварная. Лучше всегда обращаться к специалисту в первую очередь.
      Я в начале тоже пыталась сама с ней справиться с учетом того, что я очень осознанный человек и увлекаюсь психологией. Но я затянула и мои попытки оказались тщетными. Мне стало только хуже. А когда сходила к врачу и начала лечение с психотерапевтом, то первый результат не заставил ждать. И я при этом была совершеннолетней. Не думаю, что 12 да и в 32 стоит лечить психическое расстройство самой

    • @KoshkaAsya_YouTube
      @KoshkaAsya_YouTube 3 หลายเดือนก่อน

      @@polyalun как бы это странно не звучало, но мне даже по улицам ходить страшно, что сушит и могу подавиться, а на помощь некого позвать :(

    • @polyalun
      @polyalun  3 หลายเดือนก่อน

      @KoshkaAsya_TH-cam а как же родители?

  • @trav4618
    @trav4618 8 หลายเดือนก่อน

    привет! у меня вопрос касательно терапии. у меня такое 4 месяца и я в ахуе просто. ноо я сейчас хожу к психологу и он копает в детство и говорит о том, что скорее всего связано то ли с рпп, то ли с чувствами и эмоциями, которые я не высказываю. и я вот думаю, а это правильно? или тут нужно бороться не с тем, чтобы высказывать свое мнение, а с самой фобией, как не задумываться и глотать и все в этом духе. + он не выписывает антидепрессанты и т.д. получается, нужно все-таки искать психотерапевта?
    если не затруднит, буду очень благодарна, если ответишь своим мнением!❤

    • @polyalun
      @polyalun  8 หลายเดือนก่อน

      Смотри, психолог- это человек не с мед образованием, но чаще всего с высшим. Он не выписывает лекарства.
      Психотерапевт- это врач-психиатр, который прошел переподготовку в психотерапевта. Может выписывать лекарства. Я сначала тоже сходила пару раз к психологу, потому что дешевле было. Мне говорили, что это просто гиперконтроль и не высказанные эмоции и тд. Было бы честно классно, если бы так легко можно было найти причину и решить ее. Я попробовала ее методы, которые показались мне псевдонаучными. Фобия берется от какого-то триггера в детстве, часто бывает, что она уже связана с каким-то глубоким убеждением и страхом (как у меня). Не хочу раздавать советы, но лучше идти ВСЕГДА к врачу. Они специалисты своего дела

    • @polyalun
      @polyalun  8 หลายเดือนก่อน

      У тебя все получится. Ты сможешь справиться с этой проблемой. В моей инсте есть видео про антидепрессанты, с ними связано много мифов, от чего люди бояться их пить. Но они нужны как помощь в терапии, они помогают уменьшить симптомы тревоги

    • @trav4618
      @trav4618 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@polyalun​​⁠спасибо большое за обратную связь!! я думаю, ты сама понимаешь, что в такой период очень важно слышать подобные советы и слова🤧 посмотрю в инсте)

    • @tomakz21
      @tomakz21 3 หลายเดือนก่อน

      Как у вас дело сколько потеряли?

  • @ЮлияЗдорик-д2о
    @ЮлияЗдорик-д2о 8 หลายเดือนก่อน

    Добрый день!)А что Вам психотерапевт еще говорил?Вы вместе как будто заново учились кушать?

    • @polyalun
      @polyalun  8 หลายเดือนก่อน

      Можно сказать, что он учил меня не бояться рефлекса, что страх глотать - это завуалированный страх смерти именно. Человеку чисто физиологически довольно сложно умереть от того, что он подавился, особенно если он кушает молча, сидя и не бегает в это время. Сейчас я это понимаю, как будущий врач

    • @polyalun
      @polyalun  8 หลายเดือนก่อน +1

      У меня был список еды, которую я боялась есть. И список велся по возрастанию страха. Например, сначала были мандарины, потом орехи и тд. Их вообще не могла есть без воды. Я заставляла себя есть без воды, учиться и пользовалась действием антидепрессантов, они уменьшали симптомы тревоги. Вместе с этим еще и была когнитивно-поведенческая терапия

  • @дошаня
    @дошаня 7 หลายเดือนก่อน

    а как вы принимали антидепрессанты, если боялись глотать?

    • @polyalun
      @polyalun  7 หลายเดือนก่อน +1

      Просто разжевывала таблетку и запивала большим количеством воды

  • @LadyKrem
    @LadyKrem 9 หลายเดือนก่อน

    Какие вам таблетки выписали ?

    • @polyalun
      @polyalun  9 หลายเดือนก่อน

      Селектра