【10分間トレーニング】タッチが確実に上達する！一緒にできる10種目のボールタッチ練習!!
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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高校からでも上手くなってやる
頑張って！
息子が毎日練習していてうまっなってます。
レガテさんの動画に出会って何年かぶりにサッカー復活しました！以前はストイックにやりすぎて少し嫌悪感があったのですが、レガテさんの様々な動画を見るにつれて技術はもちろん、「楽しむこと」を感じました。いつも参考にさせてもらってます！
ボールタッチを柔らかくするよう意識して反復します！👍
応援しています！
ほんとにいつもありがとうございます！😭
今日から頑張ろうと思います。
こんばんは🌙😃❗。
この中から８種類選んで来月１日からやります。
フットサルで元日本代表と知り合いになり、５２歳ながら本気で向き合ってみようと。
ボールタッチを毎日する事は
ボールコントロールが良くなるのはもちろんですが、
筋肉の使い方や軸移動、体重移動のトレーニングにもなるので
続ける事が大事ですよね。
ウチの子もサッカー始めて6年ですが未だに毎日やってますね。
しょうちゃん、今度は右アウトー左アウトを出来るだけ速く45秒やってみてほしい。
お尻ヤベェよ笑
めっちゃいいですありがとうございます
30代のサッカー未経験です
最近、フットサルを始めて個サルなどに行ってますが、すごいレベル差を感じて、時間ある時になるべく自主練しようと思い
こちらの動画を見つけました
2種目目がそもそもできないっす...
上手い人って、プレーに余裕がある感じで羨ましいです
ちょっとでも追いつけるようにしなきゃです
レガテのボールタッチは次のレベルを上げる為に参考にします！
日本語
有難うございます
いつもありがとうございます❗️😊
カットインのコツも教えてほしいです!わかりやすい説明ありがとうございました。
ありがとぅーす❤
本当にサッカー上手くなった！
すごく分かりやすい😊
かなり前に、流行ったクーパー式のトレーニングですよね。良く生徒にやらせてました
自分用
0:20 足裏タップ
1:22 クロスタップ
2:22 インインアウトロール
3:20 インインロール
4:20 クロスステップ
5:22 連続シザース
6:18 ビハインドダーン
7:20 インインターン
8:20 連続ファルカン
9:19 アウトイン
この練習やってみました結構きついですが続ければボール吸い付くようになると思いました
初めまして、regateさん。いつも楽しく動画観させていただいております！
素晴らしい10分間トレーニングだと思います！今後もご活躍楽しみにしております！
いつも参考にさせてもらってます！これからも動画投稿頑張ってください！
今日から頑張ります
I've followed you from 4 I feel and learned a lot from how much
とても参考になります❗️
きついと思いますが、明日からやってみようと思います！！
これからも頑張ってください‼︎
応援しています‼️📣
新都心公園で、何度かお見かけしたことがありますが
ウィナーズでのますますのご活躍楽しみにしてます！
これからも頑張って下さい
２個目のやつむずい！！参考になりますねー
次の本ってきますか？
中学生でなにをどうすれば上手くなるのかわからなくていつも参考にさせてもらってます！
とても参考になります！
でも、めちゃくちゃ難しそうやからできるか不安…w
始めて2週間ちょっと、後ろ通しが難しい🥲
10年前くらいやけど現役の時に見てやりたかったなぁ
明日からやります。
お疲れさまでした😂🎉
すげぇー効く
この動画見て僕も頑張ろうと思います！
いつもは20秒でやってるから45秒はキツそう…😅
でも、こういう地味でしんどい練習こそレベルアップの為には必要だから頑張ってみようかな。
一緒にトレーニングできる動画もっと出して欲しいです！息子が毎日やっています！
違う種類で、10分ボールタッチあげてほしい！！
さいこう🎉
毎日やってたら自信がもってるようになりました。あとwinnersもがんばってください。
今なんさいですか推しはしょうちゃんです❤
楽しい
歳とって身体能力と緩急だけじゃ限界迎えてきたから、これ参考に脚元強化します！
周りも見れば凄くいい
サッカーを本気でやってる人ではないんですが上手くなろうと思っています。足裏タップでボールが動いてしまうんですが強く触りすぎなんですか？ドリブルなど足元の技術がないので上手くなりたいです。視聴者の方でもいいので教えてください🙏
ボールには軽く触れるくらいの感覚で良いと思いますよ。体の軸がぶれたりすると、左右にボールが動いてしまうかもしれないです。
@@jun4730 なるほど🤔アドバイスありがとうございます🙇♀️ぜひ実践させてもらいます！！
家の中でやってたんですけど効果はありますか？
อยากให้มีคำบรรยาย ภาษาไทย ด้วยครับ
これって家の中でやるのと外でやるので効果って変わるんですか？
これをやると主に何が良くなりますか？
最近上達し出来ました
もうサッカーやってないけど、たまにやるようにしようかな
k&tのサッカーチャンネルのやつやないかい
か〜み〜さま〜
こういう動画イイですね👍
でももう少ししょうちゃんに休める時間インターバルあげよう😁
これが完璧にできるようなったらどうすれば良いでしょうか？
室内で裸足か靴下でやるのもありですか？
なんてゆうボールつかってますか
サッカープロみたい
シザースが失敗しなくなった
Peace be upon you
HI.. I KNOW YOU FROM INSTAGRAM
ずっとが輪張っています
大学でスタメン取れるように頑張る(ง •̀_•́)ง
全然周り見てないんだけど！
31からでも上手くなってやる
かおあげよ
最初時間短くしていいの先言ってくれ
顔上げた方が良いですよ
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もっとかおあげたほうがいいよ
それは思った(自分出来ないけど)
いいね
あなたも顔上げた方いいよ
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