Muskelschwund, Sarkopenie, Muskelabnahme trotz Trainings - Wie kann das sein? Oder bin ich krank?
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2017
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Häufig berichten Patienten von Muskelschwäche bzw. Muskelabnahme oder Muskelschwund. Und möchten wissen woran das liegen kann. Machen Sie den Selbsttest.
In diesem Video gehe ich auf 4 häufig gestellte Fragen ein:
1. Ich merke wie meine Muskeln schwächer werden. Ist das normal?
2. Gibt es Krankheiten, die zu einer Muskelabnahme führen?
3. Kann ich testen ob ich eine Muskelabnahme habe?
4. Was kann ich gegen eine Muskelabnahme tun? Was würden Sie empfehlen?
Gründe für Abnahme der Muskelmasse:
1. Längere Phasen der Immobilität, z.B. Krankheit, Verletzung (Wiederaufbau dauert bis zu 6 Wochen)
2. Physiologisch, altersbedingt: 5% pro 10 Jahre
3. Krankheiten: neurologische Erkrankungen wie ALS, Herz-Kreislauf-Schwäche, Schilddrüsenüberfunktion, Sarkopenie
Die häufigsten Symptome bei Muskelschwund sind:
1. Abnahme der Muskeldicke: Sind die Gliedmaßen betroffen, erscheinen sie dünner
2. Muskelschwäche: Betroffene haben Probleme beim Treppensteigen oder Greifen von Dingen, auch Gangstörungen sind häufig
3. Knochenverformungen (Skelettdeformationen) infolge des Muskelschwunds, etwa Wirbelsäulenverkrümmung, Hohlkreuz, Spitzfußhaltung
4. Kau- und Schluckstörungen, wenn die Kaumuskulatur oder Kehlkopfmuskulatur betroffen ist; eventuell Trinkschwäche bei Säuglingen
5. Muskelzuckungen
6. verwaschene Sprache, wenn die Zunge betroffen ist
7. heisere Sprache bei Beteiligung der Stimmbänder bzw. Kehlkopfmuskeln
8. schlaffe Gesichtshälfte bei Störungen des Gesichtsnervs (Nervus facialis)
9. Schwierigkeiten, die Augen zu schließen, oder herabhängendes Augenlid
10. Atembeschwerden bis hin zur Atemlähmung
11. paradoxe Atmung: beim Einatmen senken sich die Rippen, während sich der Bauch wölbt - und umgekehrt
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Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht. Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.
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4:09 min füge ich hinzu Klinefelter Syndrom .
Testo mangel bei männer.
Von geburt an .
Die meinsten männer merken es erst mit ca.27j weil sie dann die familien planung anfangen und es zufällig herausfinden.
So war es bei mir.
Jetzt mit dem ergebnis sind viele fragen geklärt aber viel offen geblieben wie zb .wie kann man den hüftfett ring gegenwirken obwohl man sich sehr stark bewusst ernährt und 6 mal die woche sport macht.( immer andere Muskelgruppen ).
Hormonelle Schwankungen und eventuell Suplimente dazugeben um sich da aus dem strudel der Fettleibigkeit zu befreien und sich optisch gesünder fühlen .
Was man ja durch die Ernährung und starke Bewegung ja so schon macht .
Mit der begründung das man nur ein halber man ist .geben die meisten schon früh auf. Doch selbst nach 5 j testo Therapie .kaum Erfolg und es nagt an einem .wie wäre es bei einem normalen man ?
Es ist mir bewusst das es Männer gibt die es schon in den Genen haben das sie einen stabilen Körper haben .
Und genau das ist bei uns KSler nicht der Fall.
Wir werden fallen gelassen und nicht beachtet .die ärtzt erzählen einem nur .achten sie auf gesunde Ernährung und der Rest kommt von alleine .SCHWACHSINN.
Ich bin Bodenleger und treibe 6 Tage Sport 1 Tag Cheat Day
Und kaum was passiert.
Ich habe einige Muskeln aber es kommt nie zur optischen Isolation.
Wegen dem mehr fett .
Ich habe einen index von 1.85m 84kg und bin 38j mit 27j erkannt das klinefelter aber erst mit 29j therapiert.
Ich bin fassungslos manchmal wie wenige Ärzte von dem Klinefelter Syndrom wissen. Oder welche folgen es für Männer hat.
In meinem fall ..
Knie op
HWS op
Mittelknochen Daumen
Und das nur wegen Osteoporose bedingt durch testo Mangel Kalzium und Vitamin D3 .
Nichts war mir bewusst
Bis es zur op kam.
Bitte mehr PUBLIK MACHEN.
KLINEFELTER SYNDROM.
JEDER 500 MAN IST BETROFFEN.
( DUCKELZIFFER SEHR HOCH )
Tolles Video. Sehr informativ und gut strukturiert. Vielen Dank!
HDF
Wieder ein sehr gutes, informatives Video. Freue mich immer wieder auf neue Themen, die hier sehr verständlich vorgetragen werden. Vielen Dank
Sehr geehrter Herr Paul Pauli,
vielen Dank für die Rückmeldung. Freut mich sehr zu hören.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Ausgezeichnet !
Vielen Dank für das Video 🌼
Hallo Doktor Weigel! Ich hatte früher immer ein sehr angenehmes Muskelgefühl. Seit ca 3 Jahren fällt es mir schwer überhaupt zu trainieren und ich baue sukzessive ab und spüre meine Muskeln auch beim Training nicht mehr richtig. Zudem leide ich leider an Spondylarthritis die es mir nicht gerade leichter macht zu trainieren. Was soll ich am besten tun um wieder mehr Muskelgefühl zu bekommen?
Sorry für die schlechte Schreibweise.und das es so lang wurde aber es regt mich auf das man das ausser acht lässt .
Top! 👍
Ja aber kortisol Stress etc wird gar nicht erwähnt das ist der größte veranwortliche für Muskelschwund kortisol baut effektiv Muskeln ab
Trifft voll zu... Bei mir ist es m. U der Grund
Durch zu heftig Aufregung nervosität
Unruhe Zustände, Schmerzen u a
Stoffwechsel zerschossen
Muskel schwäche
( auch Herz ist ein Muskel)
Viele andere GHeitl Beschwerden...
Erkennt so früh wie möglich ob ihr belastet seid oder anderweitig leidet
Versucht euch zu helfen'' helfen zu lassen
Alles Gute und viel Erfolg
Ich habe 29 Sekunden für diesen Test gebraucht. Bin aber damit zufrieden, habe seit ca. 30 Jahren Muskeldystrophie.
Ich bin in diesem Jahr 3 mal rückwärts gefallen und habe einen Bruch im rechten Sitzbein, panische Angst erneut zu fallen, mein Orthopäde meinte nur, da müssen aufpassen. Ich trage Tag und Nacht ein Handy um den Hals
Beim 1. Sturz habe ich den Malteser Notruf getätigt.
Nach dem 2. Sturz kam ich alleine hoch, habe meinen grossen Zeh verstaucht.
Beim 3. Sturz war meine Fusspfegerin anwesend, da sie. Mich allein nicht hoch bekam, haben wir meinen Physiotherapeuten angerufen und beide zogen mich hoch. Der
Orthopäde schickte mich zum Röntgen und verschrieb mir
Tramabeta 100mg -1 - 1 - und
Novaminsulfon 500 3x taglich
Wenn das nicht hilft sollte ich eben eine mehr nehmen
Ich habe wenig Bewegung, mit mir will keiner laufen. Dauerverordnung für Physio ist nicht durch, hat der Arzt nicht unterschrieben.
Am28.11. habe ich einen Termin bei einer Schmerzterapheutin.
Tut mir leid, dass es so lang geworden ist.
Ich werde 79, bin allein, habe Pflege grad 2_, COPD und Schmerzen....
Mit welche Lebensmittel kann man den muskelschwund endgegen wirken...
Ich bin in eine Situation wo ich keine volle Leistung bringen darf.. Das fürt bei mir zu ein muskel Verlust. Weil ich nicht an meine eigentliche Leistung anknüpfen darf..bzw Körperlich kann
Das ist das schlechteste was ein Sportler wie mir passieren kann.....
Wenniger Kraft heißt wenniger muskeln ganz klar
Bei mir schildrüse Problem jetzt wird es besser mit muskel
Ich habe Schilddrüse . Trotz Training und Eiweiß/Proteinernaehrung geht es bergab mit
habe das auch und fühle mich extrem schwach, nach bisschen training muss ich nach hause, bin um c.a 20 jahre gealtert in 6 monaten, meinste das liegt an den schilddrüsen ?
Welche Blut- Untersuchungen sollte man machen bei Muskelschwäche?
Ist es nicht sinnvoll Beim älteren Menschen die eher schächten stoffwechsel haben sich mehr Proteinreich Ernähren als junge Menschen
Seit 3 Jahren muskelschwund thorax Bereich war bei vielen ärtzen niemand weiß wieso und es schmerzt extrem
Das Problem habe ich auch. Ich werde immer dünner. Als Mann 65 Kg ist schon wenig. Ich habe aber auch Rheuma.
Man könnte noch Eisenmangel
Und Nieren Erkrankungen erwähnen
Muskel nicht zu gebrauchen (Muskelschwund zu erleiden) ist wie das Vermissen von Muskel, sprich der Abstand (5 Zigaretten) Gras gebaut zu haben
Guten Abend
ich habe ein Bitte an Sie
mein Neffe in Syrien und er ist 12 Jahre alt und tut mir leid er leidet unter DMD. Muskelkater Krankheit
mein Frage ist gibt es in Deutschland Behandlung???
Es gibt Medikamente, damit der Krankheitsverlauf langsamer ist. Aber keine Besserung des aktuellen Zustands.