Mình thích cả Ryan và Junie. Sau khi xem nhiều video. Ryan cung cấp kiến thức. Junie cho mình động lực để tập, ăn uống, kiểu kiểu con gái giống nhau :)
A ơi a lm video về cách chia ra uống sữa bò và sữa đâu nành trong ngày đi a....hay là mk có nên uống cùng 2 loại sữa 1 ngày k ạ? Hoặc loại nào hỗ trợ tăng chiều cao tốt hơn ạ? Mong a trả lời 😁
Em 15 tuổi . Tập taekwondo . Cao 1m70 , 60kg . 1 ngày em hấp thụ 3000 calo . Em ăn rất nhiều . Em nói chắc khó tin , em ko ns khoắc . Thân hình e cân đối . Ko ốm ko mập . Có cơ bắp . Em ăn như vậy có tốt cho cơ thể ko a , 1 ngày em bỏ ra 7 tiếng để tập taekwondo , rất tiêu hao năng lượng nên em ăn nhiều .
hơn 1 năm nay từ lúc tập gym 1 ngày t uống 1lit sữa đậu nành k đường , lúc đầu củng phải cho đường dần dần bớt xuống và k cho đường nữa . uống nóng thật tuyệt với :v :v
E cao 1m57 nặng 58kg , e k phải ng ưa ngọt , hiện h e k trà sữa , rất hiếm ăn ngọt , mỗi bữa ăn 1 bát cơm và đồ ăn k nhiều mỡ , hầu như là luộc .... E đi học miết và thỉnh thoảng có tập thể dục mà k hiểu sao lại k giảm đc cân .... Như vậy có phải quá bất bình thường k ạ ????
Ko có chuyện đó đâu bn.Nếu bn là nữ thì uống sữa đậu nành cung cấp hoocmon nữ tốt cho cơ thể.Giúp ngực to hơn.Còn nếu là nam thì nên hạn chế vì sẽ làm yếu sinh lí...☺
Uống đậu nành k yếu sinh lý nhé nó chỉ giảm ham muôn trong 1 khoảng thời gian và sẽ chở lại bình thường bạn nhé cơ bản là tốt cho sức khỏe vì đậu nành giầu protein
Không có yếu sinh lý đâu nhé. Trong sữa đậu nành có chứa phytoestrogen hay bị mn nhầm là estrogen thôi. Uống điều độ vừa phải thì không sao hết. Đậu nành có rất nhiều tác dụng.
Không phải vô sinh, chỉ là do sữa đậu nành không tốt cho nam giới thôi. Uống nhiều giảm hormon của nam giới, giảm khả năng sinh sản bình thường gặp ở một số bạn chứ không phải ai củng bị. Nhưng nam thì hạn chế vẫn hơn, nữ thì uống bao tốt mình ngày nào cũng uống 1 ly sữa đậu nành nóng =]]
video rất là bổ ích ạ, giờ e mới biết uống nhiều yaourt sẽ mập
Thankyou video
E uống thứ j cũng ko bỏ đường cả, dường như e đã quen với việc nhạt và sợ đường rồi🙅
E 16 tuổi em uống sữa bò để tăng chiều cao nhưng e kk biết là nên uống bao nhiêu ml/ngày và uống thời điểm nào tốt để tăng chiều cao. Cảm ơn ann
Chia se rat chi tiet ro rang thich that .thanksyou nhieu nhe ban
Cho mình hỏi, sữa đậu nành sáng mua để tu lạnh uống dần đến tối có sao không? Có ảnh hưởng đến không?cám ơn bạn
Uống sữa ăn trứng gà có sau không anh hay ăn trứng gà rồi cách khoản bao nhiêu giờ rồi mới uống sữa đậu nành vậy anh thanks
Sữa đậu nành, sữa chua, hay cà phê mình đều không uống đường, thì ngày dùng bao nhiêu là hợp lý ta
Mình thích cả Ryan và Junie. Sau khi xem nhiều video.
Ryan cung cấp kiến thức.
Junie cho mình động lực để tập, ăn uống, kiểu kiểu con gái giống nhau :)
e uống được sữa đậu nành ko cần đường luôn . uống và coi như dang uống nước lọc thì sẽ dễ uống
Nếu như là sữa chua hộp không đường thì sử dụng 2 hộp 1 ngày đc k a
Có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày k a
Anh dùng sữa chua loại gì vậy ạ
Bạn ơi mình ăn sữa chua đã bỏ tủ đông có tốt không?
A ơi! 1lít nước cam không đường có bao nhiêu calores ạ
Không liên quan cho lắm. Nhưng anh ơi cho em hỏi vs. Trên vỏ của mass ghi. 1/2 cup 250cal vs 1 small 105cal khác nhau gi không a.Em cảm ơn a.
ban cho mình hỏi là sữa chua ăn với sữa chua uống cái nào tốt hơn hỗ trợ giảm cân tôt hơn ạ .
Miễn là k đường thì kiểu nào cũng tốt
E cao 1m69 nặng 55kg thì e quá gầy k a? 1 ngày e cần bao nhiêu caloris vậy a?
Anh ơi cho e hỏi em ăn 1 / 4 chén cơm .và 1 chén canh cãi .và đi tập gyu vậy có thể giảm cân ko anh
Em uống sữa hạt của TH có được k ạ
e muốn lên cân và tăng chiều cao uống sữa tươi k đường đc ko a
A ơi cho hỏi uống sữa tươi tăng cân không
sữa đậu nành có tăng chiều cao khôg
Chị ơi chị c sẻ cách nấu sữa đậu nành đi ạ
Tui uống sữa đậu nành không bao giờ để đường vào
A làm clip sữa giúp tăng chiều cao đi
Anh ơi, sữa chua hy lạp ăn cùng mật ong thì nên ăn bn gram 1 ngày ạ?
Có được ăn cam thoải mái kg anh?
Minh nghien sua d.n k duong hihi cam on ban nhieu
uống trà đào có bị béo ko ạ
Theo dõi từ lúc có chục người xem
Uống sữa đậu nành mè đen được không ạ?
em muốn giảm cân tăng chiều cao uống sữa ko đường với ăn rau và thịt nạc ko có hiệu quả ko anh
Tập luyện nữa bạn ơi
Như bạn nói sẽ tăng căn ấy
Nên uống sữa tăng cân j a nhỉ
Có clip tập tay mau to ko a. Với e muốn tăng chiều cao nhưng ko lên xà đc thì nên tập gì để có thể hít xà đc
A ơi bụng e to chân e bé teo e muốn giảm bụng , và chân to ra e tập bài nào ak
Tóc đẹp đó a
Uống sữa kh đường. TH to mik ngay uống lít co tang căn kh
A ơi a lm video về cách chia ra uống sữa bò và sữa đâu nành trong ngày đi a....hay là mk có nên uống cùng 2 loại sữa 1 ngày k ạ? Hoặc loại nào hỗ trợ tăng chiều cao tốt hơn ạ? Mong a trả lời 😁
Uống nc me ko đg có sao ko ạ ???
Ủa vậy khi đến 9h muốn uống sữa , thì ăn luôn cả sữa chua cũng dc à
Uống nhiều đường cũng được nhưng đừng có nuốt 😂(ko sợ béo
anh ơi ăn nhiều rau có béo không ạ???
Ko bạn ạ
Muốn dk học ol của a thì dk như thế nào ạ
Mình ăn hoặc uống được mọi thứ liên quan đến sữa ko đường.
Em 15 tuổi . Tập taekwondo . Cao 1m70 , 60kg . 1 ngày em hấp thụ 3000 calo . Em ăn rất nhiều . Em nói chắc khó tin , em ko ns khoắc . Thân hình e cân đối . Ko ốm ko mập . Có cơ bắp . Em ăn như vậy có tốt cho cơ thể ko a , 1 ngày em bỏ ra 7 tiếng để tập taekwondo , rất tiêu hao năng lượng nên em ăn nhiều .
sáng nào e cũng uống sữa đậu nành k đường hết.. uống riết ghiền luôn..😋😋😋
Uống sữa đậu nành có giảm cân đc k ạ
Nam uống nhiều sữa đậu nành có tốt không
Anh ơi. Em dậy 4h sáng. Ăn uóng tầm 4h30 là leo lên xe đạp đi tập liền. Quãng đường đi là 5km thì tới phòng gym thì em có cần khởi động ko anh
Duy thắng Phan đến phòng gym khởi động nhẹ tầm 5p là tập đc rồi bro :v
@@khacdung2983 e cảm ơn a nhiều ạ. Mà ngày nào em cx đạp có cần tập chân nữa ko ạ
Duy thắng Phan tập bth nha bro, cho tăng cơ bắp ở chân
Cho e xin cách giảm mỡ ở nhà của nam đc k ạ
Làm sao để tính đc một ngày mk tiêu hao bn calo ạ
Anh cho minh hoi minh 67kg thì can nap bao nhieu cal
e hay uống 1 túi sữa đậu nành có đường 220ml 45' trước khi tập
Em cao 1m50 nặng 46 kí vậy có được không anh
Quyên Nguyễn mình cao m57 nặng 49kg thấy mập rồi đó
Trước và sau khi tập e uống sữa ăn trứng vs chuối được ko a
Ta Kien 1 là trứng ăn xong uống sữa khó tiêu 2 là 1 tuần cùng lắm ăn 3 cái trứng thôi. Muốn ăn tiếp thì bỏ lòng đỏ
Mini Nguyễn Tập Gym mà 1 tuần ăn có 3 quả trứng? Quá ít bạn à. Trung bình 1 ngày 1 đến 2 quả.
Vũ Hữu Khiển tôi chỉ nói là 1 tuần 3 quả, nếu muốn ăn nhiều hơn thì nên bỏ bớt tròng đỏ vì nó chứa nhiều cholesterol k tốt cho sk
@@Shin411995 đó là người bình thường sự vận động it . nhưng với người tập thường xuyên thì ăn 3q 1 tuần là it .
Muốn tăng chiều cao nên uống sữa chua hay sữa tươi.
CẢ 2 nhé...đều chứa nhiều canxi.
Mình toàn uống sữa đậu nành không đường.
Uốn có tốt ko bn
e đang ăn 2 hộp sữa chua thì thấy clip này - sữa chua nha đam
Va sua chua k duong minh cung an deu .tap the duc minh da gay duoc 4 k hihi cam on ban n
Uông milo đc k a
Tui trả lợi hộ luôn, là k
Sữa milo nhiều calo lắm bạn ạh.ko tốt cho gym...🙂
Thế nên uống sữa gì để tập nhỉ
Sữa ad nói trong clip đó v~
Milo k dành cho gym đâu nhé
Trog chai siting có 14 muỗg đườg tại sao có hơn 100 calo ,trog khi 2 muỗg đườg lại hơn 300 calo , ai đó có thể giải thjx dùm e k
E nghĩ là loại đường khác nhau như fructozo là đường mật vậy
e uống sữa tươi Ko đường Có mập ko anh....và có tăng chiều cao ko ??
Không đường, tách béo nữa
40g đường nhân 4kcalo là 160kcalo , cộng 200kcalo là 360kcalo
Học viên online là sao ạ
A ơi, một hộp sữa chưa vinamlik bn calo v a
Roxy Huynh ko đường thì 61 calo á bạn
Nguyễn Liễu cảm ơn b
hơn 1 năm nay từ lúc tập gym 1 ngày t uống 1lit sữa đậu nành k đường , lúc đầu củng phải cho đường dần dần bớt xuống và k cho đường nữa . uống nóng thật tuyệt với :v :v
Uống riết vô sinh
Vô sinh ahihi
Vậy em uống sữa đậu nàng Fami hộp đc k ạ?
Trâm Anh Phan Thị lên cân như điên luôn
@@hoanghong375 mỗi ngày mik uống bữa nhẹ có tăng j đâu
Chỗ e mua sữa yaourt k có
Chai sữa chua đó bn tiền vậy a ?
Google
Chừng 30k
mãi mới thấy a Ryan cắt tóc :)))))))
E cao 1m57 nặng 58kg , e k phải ng ưa ngọt , hiện h e k trà sữa , rất hiếm ăn ngọt , mỗi bữa ăn 1 bát cơm và đồ ăn k nhiều mỡ , hầu như là luộc .... E đi học miết và thỉnh thoảng có tập thể dục mà k hiểu sao lại k giảm đc cân .... Như vậy có phải quá bất bình thường k ạ ????
E trước hoặc sau khi tập em đều uống milo vậy có tập gym được k anh
Em coi thành phần trên hộp sữa, theo A . No
A ơi e đang có ý định mua tạ về tập thay vì tập ở phòng a tư vấn cho e mua tạ đủ tập thì mất bn tiền a
anh cho em hỏi nữ tập yim có cần uống thực phẩm chức năng protein tăng cơ giảm mỡ k ạ
Ảnh hình nền video nhìn a hài v
Hôm nay uống nguyên chai sữa chua lên xem
Tang cang an sao bn
Em uống k đường nè anh Long
Trước em cũng hay ăn đậu và uống sữa đậu nành nhưng mà em đọc dc ở nhiều nguồn nta bảo uống đậu nành vô sinh nên em không giám uống nữa
Ko có chuyện đó đâu bn.Nếu bn là nữ thì uống sữa đậu nành cung cấp hoocmon nữ tốt cho cơ thể.Giúp ngực to hơn.Còn nếu là nam thì nên hạn chế vì sẽ làm yếu sinh lí...☺
@@bena7687 đó mk Nam mà hihi. Thèm quá mà k dám uống
khoa học còn chưa phán như vậy,cho hỏi danh tính của nta là ai bạn :)
Uống đậu nành k yếu sinh lý nhé nó chỉ giảm ham muôn trong 1 khoảng thời gian và sẽ chở lại bình thường bạn nhé cơ bản là tốt cho sức khỏe vì đậu nành giầu protein
Không có yếu sinh lý đâu nhé. Trong sữa đậu nành có chứa phytoestrogen hay bị mn nhầm là estrogen thôi. Uống điều độ vừa phải thì không sao hết. Đậu nành có rất nhiều tác dụng.
Sữa đậu lành hay bò tốt cho chiều cao hơn nhuể :33
Chắc là sữa bò :))
sữa người yêu :v :v
Hoàng Nam ế chết mịe ra , lại còn sữa ng yêu :(((
Nành nhé...ok?
Chiều cao thì mình Ko biết nhưng sữa bò nhiều nổi mụn trứng cá , vì mình từng là tín đồ sữa bò mà mình Ko có cao.
❤️❤️❤️❤️❤️
Uong sua dau nanh ko duong rat tot.e uong ko duong thui.chj yuni oi dung uong dg nua
🙆🏻♂️🖤
Em cứ tưởng chai của anh là 490ml :)) làm em vừa uống 1/4 chai thì nhìn lại chai của anh 880ml 😑
Sữa ko đường uog ko peo dc ko a
Cho e hỏi câu triệt râu à :v
Sau uong luc nao tôt kg noi ma nói sam quá
K
Sữa đậu nành uống vô sinh có thật ko
Phúc Nguyễn ko bị gì đâu đừng tin báo lá cải
k
Không phải vô sinh, chỉ là do sữa đậu nành không tốt cho nam giới thôi. Uống nhiều giảm hormon của nam giới, giảm khả năng sinh sản bình thường gặp ở một số bạn chứ không phải ai củng bị. Nhưng nam thì hạn chế vẫn hơn, nữ thì uống bao tốt mình ngày nào cũng uống 1 ly sữa đậu nành nóng =]]
Uống ít ko sao đúng ko
Hoang mang