je pense que tu peux vite progresser dans l'univers de tes vidéos, et devenir ds un futur proche '' viral'' trouve une gimmick, une phrase d' accroche, une touche personnel... l'information en soit tout le monde l'a donne, (et elle est bien donnée de ta part) ce qu'il faut c'est bosser le personnage. courage a toi
je confirme totalement se commentaire, j'ajouterai meme qu'il faut absolument que tu garde se smile et cette bonne humeur. sur tes vidéos (c'est toujours plus agréable a regarder, et ça motive indirectement)
Yo PULL BOY !!! Tu pense faire quelques vidéos sur quels exercices à priorisé, lesquels sont inutiles, les prises à utiliser et pourquoi pas un exemple de pull / push débutant. Continue ce que tu fais, en route pour percer et je pourrais dire que je suis là depuis le début ! 💪🏽
Sympas, je connaissais la methode tatsouline, qui avait bien marcher pour moi plus jeune mais aujourd'hui pas trop. Bonne vidéo, qui va vite à l'essentiel et qui explique bien. T'as laché des tractions à 1 bras sans prévenir par contre mdr
Super vidéo ! continu comme ça je trouve que tes vidéos sont très cool à regarder. Mon objectif est de faire 20 tractions mais je suis bloqué a 14 max pour l'instant, je vais réfléchir a comment utiliser tes conseils ! J'espère progresser avec !
@@janispingard8561 Max Tractions ( non strictes ) après effort : 14-16 , max pompes après effort : 40-50. Je teste rarement mon max avant effort, je galère un peu pour progresser, j'ai donc intensifié mes exercices de tractions il y peu car je n'en fait que 3 fois par semaines et je voulais plus de résultats . Mon maximum est donc de 16, non strictes et de 12 strictes. Ce qui freine aussi mes résultats c'est mon alimentation que je tente de réguler.
40 tractions ? J'avoue c'est faible 😂 Pull boy cest Elon Musk qui critique sa fortune 😂 A part ca, video très interessante comme toujours
ปีที่แล้ว
Mon coach perso m’a fait un programme pour exactement le même but (améliorer endurance traction pour aller vers le muscle up tout en musclant le reste sur des exo classiques de salle). Par contre aucune des techniques que tu mentionnes dans l’entraînement mais un volume de tractions assez fort (environ 300) repartis sur la semaine avec différentes prises et niveaux de difficultés selon la séance (poids du corps, élastiques, assistées machine, australiennes). T’en pense quoi ? Je précise que j’ai 7 à 8 tractions strictes et pour objectif d’aller à 15. En tout cas vraiment bien la chaîne avec pleins de bons conseils, je m’abonne direct 😃
Tout les chemins mênent a Rome, c’est très bien au début mais avec le temps tu devras vraiment augmenter ton volume car 300 tractions/semaine ça va vite devenir obselète.
Merci pour la vidéo sa donne des idées d'entrainement. Tu conseil combien de série de pyramide et de Emom ? Du style Lundi Traction et dips pyramide 3/4 séries de chaque. Puis mercredi Emom 10 min Traction dips et vendredi traction dips en série classique ? Merci a toi
Merci, pour la Pyramide elle est purement basé sur ce que tu peux faire, fais des tests et ajuste la difficulté, pour l’EMOM c’est pareil tenir 10 min à 3 reps n’a rien avoir avec tenir 10 min à 5 reps. Concernant le shéma d’entrainement c’est vraiment pas mal !
@@pullboy_ Merci pour la réponse. Donc c’est mieux de privilégier 1 série Pyramide et de rester à 10min EMOM mais d’essayer d’augmenter le nombre de répétions dedans au lieux de faire plusieurs séries entrecouper de repos. Merci sa m’aide pour mes entraînements
Ta chaîne est géniale et tu es vraiment de bien conseils. Merci à toi
Salut à toi, je découvre le street workout à 49ans et je trouve sa génial, respect pour l'exécution des mouvements, top 👍
Ça fais trop plaisir c’est un sport génial tu vas te voir progresser rapidement ! 💪🏾
Merci pour les conseils je mabonne
je pense que tu peux vite progresser dans l'univers de tes vidéos, et devenir ds un futur proche '' viral''
trouve une gimmick, une phrase d' accroche, une touche personnel...
l'information en soit tout le monde l'a donne, (et elle est bien donnée de ta part) ce qu'il faut c'est bosser le personnage.
courage a toi
Woooaw merci vraiment un commentaire d’une haute qualité !!!
je confirme totalement se commentaire, j'ajouterai meme qu'il faut absolument que tu garde se smile et cette bonne humeur. sur tes vidéos (c'est toujours plus agréable a regarder, et ça motive indirectement)
@@Thibault.ngplus c’est grâce au gens comme toi que j’ai ce sourire merci !! 🔥
Yo PULL BOY !!!
Tu pense faire quelques vidéos sur quels exercices à priorisé, lesquels sont inutiles, les prises à utiliser et pourquoi pas un exemple de pull / push débutant.
Continue ce que tu fais, en route pour percer et je pourrais dire que je suis là depuis le début ! 💪🏽
MEROUAN !!! ÇA VA ARRIVER MERCI POUR TON COMMENTAIRE 🫡🔥🔥🔥
Super tes videos, t'es un monstre aux tractions 💪
Merci pour ce commentaire incroyable c’est toi le monstre 🫡🔥
Bonne vidéo, force à toi frérot continue 👏🏾👏🏾
Bienvuuu !! 💪🏾🔥🔥🔥🔥
Super vidéo, merci à toi !
Merci beaucoup toujours un plaisir 🫡🔥
Sympas, je connaissais la methode tatsouline, qui avait bien marcher pour moi plus jeune mais aujourd'hui pas trop. Bonne vidéo, qui va vite à l'essentiel et qui explique bien. T'as laché des tractions à 1 bras sans prévenir par contre mdr
Merci beaucoup ! J’essayerai de prevenir la prochaine fois du coup 🤣
Très quali ! Je prends note 😆
Parfait j’ai hâte de voir tes résultats 🫡🔥
Super vidéo ! continu comme ça je trouve que tes vidéos sont très cool à regarder. Mon objectif est de faire 20 tractions mais je suis bloqué a 14 max pour l'instant, je vais réfléchir a comment utiliser tes conseils ! J'espère progresser avec !
Merci continue de travailler tu n’es plus très loin des 20 !! 💪🏾🔥🔥🔥
@@pullboy_ Je me donne à fond !
Trois mois plus tard quels sont les résultats ?
@@janispingard8561 Max Tractions ( non strictes ) après effort : 14-16 , max pompes après effort : 40-50. Je teste rarement mon max avant effort, je galère un peu pour progresser, j'ai donc intensifié mes exercices de tractions il y peu car je n'en fait que 3 fois par semaines et je voulais plus de résultats . Mon maximum est donc de 16, non strictes et de 12 strictes. Ce qui freine aussi mes résultats c'est mon alimentation que je tente de réguler.
@@elisplt5405 azy bon courage pour la suite poto
Salut, tu es balaise car 40 traction en max et tu fais un mouvement trés propre il faut le souligner car la plupart font des 1/2 traction, je m'abonne
Merci Seb c’est super sympas 🫡🔥
Team moteur diesel 💪💪 video au top
Toi et moi sommes pareil ! Hahaha merci pour tout ❤️
Salut superbe technique bravo île de la reunion
Merci !!! 🫡🔥🔥
Gg mon gars bonne video un abonné gagné💫
Bienvu t’es un tueur 💪🏾🔥
"je ne suis pas tres fort en endurance" " mon max est 40 tractions" quel troll alors ce pull boy :D
Et je le pense vraiment 😂😭
je connaissais pas ta chaine, super video
+1 abo +1 like
Merci ça fais plaisir ! 💪🏾🔥
Super vidéo merci pour tout c’est conseils (je prépare un concours militaire !) donc merci pour ton aide 🥷🏼🙏
Juure ??? J’espere que tu vas réussir ton concour entraine toi bien !!!!
Tu dis que t'es pas tres fort mais tu fais quand même 40 tractions...
Merci c’est vraiment sympas Blond sucré 🫡🔥
Quel est ton Imc taille poids ?
@@Abdi_fr je fais 1m80 pour 72 Kg donc une Imc à 22,5
Excellent je viens du body je passe au street pour avoir une meilleur mobilité
C’est génial ! Tu vas t’amuser en street je viens du body aussi
bonne video, je m'abonne
Merci beaucoup 💪🏾🔥
Yo super bien expliqué !
j’avais une question peut-on en faire plusieurs jours d’affilé?
Merci ! Biensuuuur que tu peux maintenant prend au moins 2 jours de repos par semaine
40 tractions ? J'avoue c'est faible 😂
Pull boy cest Elon Musk qui critique sa fortune 😂
A part ca, video très interessante comme toujours
Mon coach perso m’a fait un programme pour exactement le même but (améliorer endurance traction pour aller vers le muscle up tout en musclant le reste sur des exo classiques de salle).
Par contre aucune des techniques que tu mentionnes dans l’entraînement mais un volume de tractions assez fort (environ 300) repartis sur la semaine avec différentes prises et niveaux de difficultés selon la séance (poids du corps, élastiques, assistées machine, australiennes). T’en pense quoi ?
Je précise que j’ai 7 à 8 tractions strictes et pour objectif d’aller à 15.
En tout cas vraiment bien la chaîne avec pleins de bons conseils, je m’abonne direct 😃
Tout les chemins mênent a Rome, c’est très bien au début mais avec le temps tu devras vraiment augmenter ton volume car 300 tractions/semaine ça va vite devenir obselète.
Merci pour la vidéo sa donne des idées d'entrainement. Tu conseil combien de série de pyramide et de Emom ? Du style Lundi Traction et dips pyramide 3/4 séries de chaque. Puis mercredi Emom 10 min Traction dips et vendredi traction dips en série classique ? Merci a toi
Merci, pour la Pyramide elle est purement basé sur ce que tu peux faire, fais des tests et ajuste la difficulté, pour l’EMOM c’est pareil tenir 10 min à 3 reps n’a rien avoir avec tenir 10 min à 5 reps.
Concernant le shéma d’entrainement c’est vraiment pas mal !
@@pullboy_ Merci pour la réponse. Donc c’est mieux de privilégier 1 série Pyramide et de rester à 10min EMOM mais d’essayer d’augmenter le nombre de répétions dedans au lieux de faire plusieurs séries entrecouper de repos. Merci sa m’aide pour mes entraînements
niiiice
Thank u 🔥
Alors vym on regarde du pull boy ?
I wish i could understand
It’s a shame G but love 🤣🤣❤️❤️
Salut +1👍 quel est ton max en traction leste et quel est ton poids ?
Merci 🫡🔥, mon max en traction lesté est de 85 Kg pour 1 répétition et je pèse 72 kg
Moi je suis bloqué à 4 tractions depuis 1 mois 😅 j'en fait 3 fois par semaine pourtant.
J’ai sortie récemment 3 vidéos avec des programme pour t’aider
👍
Bienvu 🫡🔥
Alphonso Davies?
Hahahaha 🤣🤣🤣🤣
un maximeu de... 40 ok
chui a 8 omg
tip numéro 1 : être noir !
C’est pas vrai ça ! 😭
@@pullboy_ hahaha je suis content tu la pris à la rigolade x )
👍
💪🏾🔥