"노화를 막는 간단한 방법이죠" 또래보다 10년 젊게 사려면 '이것' 절대 줄이지 마세요 l닥터조 조한경(6부)

[@JeongK0371]

정주영이 4시간만 잤다는소리는 헛소리입니다.
(정주영회장이) 신문에 ‘잠을 4시간만 자면서 사업을 일궜다’고 나왔더라고. 그래서 내가 아침에 만나서 얘길 했죠. 그런 기사가 나왔다고. 그랬더니 ‘누가 그래요? 내가 4시간만 잤다고’ 그러시는 거야. 그래서 ‘신문에 그렇게 났다’고 했죠. 그러니까 ‘이거 봐요, 나는 기운이 센 사람인데 하루에 7~8시간 안 자면 일을 못해요’ 그러시는 거예요. 그러곤 사무실을 나가면서 나를 부르더니 귀에다 대고 ‘앞으로 잠 조금만 자고 일한다는 놈 있으면 그놈은 분명 병자 아니면 사기꾼이니까, 그런 놈하고는 장사하면 큰일 나’ 그러시는 겁니다.
신동아 2011.11.23 최불암 인터뷰 발췌

[@sundeyz]

4~5시간만 자고 일한다는 사람 그거 이명박인데요? 현대에서 사장 했네요 공교롭게도..

[@리뷰함께봐]

맞아요 잠이 중요해요 10시에서 2시까지는 반드시 성인도 자야한대요 잠을 잘자면 기분이 좋고 편안해져요

[@답지야]

환자혁명 책을 읽고 선생님의영상도 보고 제 몸으로 실천 해본 결과를 이 영상에서 재확인 하게되니 정말 감사해요.👏👏👏👍

[@eunjinjang3733]

남에게 상처 주고 싶지 않아서....잘 자려고 노력함...음식, 패턴, 맘 씀씀이..등등

[@sjsminji]

와우!
드디어 조한경님을 은퇴학교에서 뵙네요~
감사합니다~^^

[@정솜결]

닥터조책ㆍ영상도 보고있는데 이곳에 뵈니 좋네요~~

[@beeonmars9618]

전 운동을 한 날은 더 더욱 잠을 못 자요. 마치 낮에 홍차 마신 듯. 피곤한데 잠 못 드는..

[@신미영-g5z]

추장님 감사드립니다 기분 좋아지네요 ❤❤❤

[@김승범-g1u]

너무 유익한 말씀 감사합니다!! 많은 도움 됐습니다

[@와일드-f3u]

울동생 20년불면증앓더니 인지능력저하와 경도치매왔어요 아직 50인데

[@HEY-nl6xb]

어쩌죠!제동생도 이제 막 50인데 불면증으로 꽤 오래 고생하고 있는데 걱정입니다.

[@맨발걷기좋아요]

맨발걷기가 불면증에 효과를 본다하네요

[@나라사랑-p4j]

유익한 말씀 감사합니다 ❤

[@시굴이]

오늘도 유익한 내용 감사합니다😊😊😊

[@온전함-n8j]

와아〜올리신 모든 영상들 최고이십니다 감사 감사합니다

[@js-si1025]

선생님 영향력있는 찐 말씀 고맙습니다🙏

[@이효선-g4i]

재찐말씀고맙습니다비국롤빈각시집맛없재

[@초코짱-u6j]

감사합니다.

[@sangheedahlman1385]

변비가 잘 되는 장에서도 세라토닌을 잘 만들 수 있을가요

[@늘지금처니]

역시!

[@슈슈슈슈-d5y]

감사합니다❤

[@Irene-cm2rv]

너무 유익합니다❤

[@tankbefor8640]

진짜 괜히 행운의 7이 아님
7시간은 무적권 자야함

[@강미애-l2o]

샬롬이 사라진시대
미디어도 너무 많아 정보도 너무많아 헷갈리고 몇몇분의 공통적으로 말하는 부분으로 치료중인데 ᆢ우리몸은 간단하지않다는것 그러나 기본만지켜도 산다는것이 답인듯

[@da_jung_farm]

GMQ식품이 우리 인체에 주는 영향에 대해 좀더 알려 주시면 감사하겠습니다.

[@백미옥-q1w]

종양

[@성호용-s1q]

이러걸 보면 경찰 대단한거네 내근직 제외하곤 외근및 특수부서는 한달에 보통 9-10일 밤새는데...ㅠㅠㅠ

[@jadenkim2464]

경찰 소방관 평균수명 75세가 안됩니다. 70대 초반에 많이 돌아가십니다.

[@iii-pk2ib]

여성은 반대로 오래자면 인슐린저항성 올라간다던데

[@a646894]

불면증에 흙맨발걷기 효과 좋음

[@sangheedahlman1385]

얼마나 많은 시간동안 하시나요. 발의 지압을 주는 것도 같은 효과일가요

[@방은주-o8p]

아뇨​@@sangheedahlman1385

[@tankbefor8640]

불면증엔 노동이 최고;;

[@mseiksby4541]

글라이포세이트 라니까 자막 진짜 처참하다;;;

[@JK-dn3ky]

응~ 잠이 보약

[@KSY-f9j]

감사합니다 😊