4 สูตรดีท็อกลําไส้ให้พุงยุบแบบไม่ใช้ยา |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 เม.ย. 2021
- หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน TH-cam เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย
❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้
/ @drteamchannel
.
.
📍 ลงเรียน #คอร์สออนไลน์ ผ่านเฟสบุ๊ค 👇
m.me/BYC.fanpage
.
.
📍 ติดต่องานสัมมนา/โฆษณา
โทร 0621932361
หรือ LINE : @DRTEAM
__________________________________
#mentor #program #bunditungrangsee
#บัณฑิตอึ้งรังษี #ติดหวาน #หมอทีม
#10 #อันดับ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #เร่ง #ด่วน #หิวบ่อย #เบาหวาน #อาการ #ความดัน #สูง #ปกติ #เท่าไร #รีวิว #pantip - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ตัวอย่างภาพยนตร์ Venom: The Last Dance [Official - Sub Thai]](http://i.ytimg.com/vi/DHPjvAwmnRE/mqdefault.jpg)
1.ดื่มน้ำ2.กินผัก3.ไม่เครียด4.กินโยเกริต์
ขอบคุณนะคะคุณหมอที่ให้ความรู้จริงค่ะทานผักอะไรขับถ่ายดีใหห้กินสิ่งนั้นดิฉันฝึกมาทดลองมาหลายปีขณะนี้ดีขึ้นกินผักบุ้ ปักกาด กล่ำ ฟักทองดื่มน้ำตอนตื่นนอน ขอบคุณอีกครั้งค่ะคุณหมอ
เราคือหมอที่เก่งที่สุดในโลก
ไม่ว่าเราจะจบอะไรมา ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ปรึกษาค่ะกรณีเคยเป็นมะเร็ง(ลำไส้ตรง)มีการตัดลำไส้ตรงออกไปประมาณ 13-15 ซ.ม. หลังจากจบการรักษาตัว ถ่ายเองไม่ออก ต้องใช้พวกไฟเบอร์ หรือมะขามแขกช่วยทุกวัน (พื้นฐาน กินผักเยอะ ดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร และทานเนื้อสัตว์ไม่มาก) จะมีวิธีไหนที่จะขับถ่ายเองได้โดยไม่ต้องใช้ตัวช่วยบ้างคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณนะค้ะ
ขอบคุณค้าบคุณหมอ🙏
ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณคุณหมอครับ🙏👍👍👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ดีมากค่ะ
ชอบแบบธรรมชาติค่ะ
ชอบมากค่ะขอบคุณความรู้ดีๆๆค่ะ
ใช่ค่ะหมอ😊
ขอบคุณค้า
โรคไตต้องจำกัดน้ำมั้ยครับหมอ
หมอค่ะ ทำIf 23/1 หนูจะกินดีท็อกก่อนนอนได้ไหมค่ะ
ขอบคุณคะทุกวันนี้ขับถ่ายลำบากมากคะท้องผูกแต่ก็ถ่ายทุกวันแต่ก็นั่งถ่ายใช่เวลานานมากๆคะ
เราคือหมอที่เก่งที่สุด❤
ตื่นเช้ามา ดื่ม1-2แก้ว ก่อนอาหารเช้าดื่มอีก1-2แก้ว กินอาหารเช้าเสร็จ ทิ้งไว้2ชม ดื่มอีก ชมละ1แก้ว เที่ยงไม่ดื่ม ทิ้งช่วงอีก2ชม. อิ่ม อีก1-2แก้วจนถึงมื้อเย็น ก่อนนอนดื่มอีก1-2แก้ว แล้วเข้านอน ผมเข้าใจแบบนี้ถูกไหมครับหมอ
หมอค่ะหนูเป็นเนื้องอกในสมองหนูไม่อยากผ่า
คุณหมอมีวิธีแนะนำไหมค่ะ
หมอคะ พอดีทานกาเเฟดำกับมานาวตอนเช้าค่ะ เเต่ทานเเล้วถ่ายยาก ต้องทำยังไง
เหมือนกับการทานอาหารเผ็ดหรือ รสจัดล่ะฮะ ทานทีไรจะท้องเสีย หรือต้องจะเข้าห้องน้ำ
พอมารุ้จักรักสุขภาพเรียนรุ้อย่างเข้าใจ สุขภาพดีขึ้น80℅ ต้องเข้าใจสุขภาพให้มากๆ
คุณหมอค่ะดิฉันเป็นคนที่ชอบทานแต่เนื้อสัตว์ไม่ค่อยทานผักเลยทำให้ถ่ายแข็งและท้องผูกต้องนั่งห้องน้ำนานๆถึงจะถ่าย
เลยอยากขอคำปรึกษาว่าถ้าหาซื้อพวกตัวช่วยในการขับถ่ายให้ถ่ายคล่องขึ้นพวกตัวช่วยพวกนี้จะไปทำลายจุลินทรีที่ดีๆในลำไส้ไหมค่ะ🙏
เป็นคนเหงื่อเยอะตอนยิ่งออกกำลังออกเยอะมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😄❤️
ใช่ค่ะคุณ ดิฉันกินเห็ดแล้วไม่ค่อยถ่าย
โยเกิร์ตที่ทำจากนมแพะดีมั้ยครับ แต่เชื้อตั้งต้นก็มาจากนมโคอยู่ดี แถวบ้านส่วนมาก โยเกิร์ตทำจากนมโคครับ ถ้าใช้ซอยโยเกิร์ตไม่น่าไหวครับ ไม่อร่อย หรือมีโยเกิร์ตอะไรแนะนำมาทำกับนมแพะมั้ยครับ ขอบคุณครับ 😅
ขอบคุณคุณหมอครับ ที่ให้ความรู้ดีๆครับ
❤️❤️❤️
จริงค่ะความเครียดทำให้ท้องผูกจริงๆ วันไหนมีความสุขจะขับถ่ายดีมาก
👍👍👍
เราคือหมอที่เก่งที่สุดในโลก
เพราะเรารู้จักตัวเราเองดีที่สุด
❤️🥰
อายุ19ท่านดีท้อกได้ไม้คะ
บางคนไม่เข้าใจการดีทอกอย่างยั้งยืน
ใช่เลยค่ะ เรากินหน่อไม้ฝรั่งกับมะเขือเทศดิบแล้วท้องอืดมาก แต่ผักสลัด ผักอื่นๆ กินได้กินดี เข้าห้องน้ำดีมาก กระเจี๊ยบเขียวสำหรับเรานี้สุดยอดค่ะ
👍
เราคือหมอที่เก่งที่สุดในโลก/ขอบคุณนะคะคุณหมอทีมที่ให้กำลังใจพูดได้ดีมากๆๆค่ะ
คุณ Dr. อธิบายเข้าประเด็นเลย ชอบมากค่ะ ไม้วกวน💝✅💯🎉🇩🇪เก่งมากค่ะ ชมจาก🇩🇪💝ขอบคุณมากค่ะ
😊🙏🙏
เราคือหมอที่ดีที่สุด
✅
สวัสดีค่ะคุณหมอทีม😊😊 ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ ตอนนี้กำลังท้องผูกมาก
😊😊😊😊🙏🙏🙏
😊👍
คุณหมอหน้าเด็กมากๆค่ะ จะลองปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำ
✌🏻❤️👍🏻
เปนกรดไหลย้อน กินไยเกริทได้ไหม
คุณหมอค่ะ กินอาหารเสริมประจำจะดีต่อสุขภาพไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ (รักคุณหมอทีมเช่นกันค่ะ)
ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการกินอาหารเสริม เพราะอาหารเสริมแต่ละชนิดมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน
@@DrTeamChannel ชอบหมอทีมตรงที่ตอบคำถามที่สงสัยทุกคำถาม
เราคือหมอที่เก่งที่สุดในโลก ขอบคุณค่ะ
✅
ตอนเป็นโสดไม่เคยฝึกขับถ่าย จนมาเป็นริดสีดวง ทุกวันตื่นเช้ามาดื่มน้ำ ขับถ่ายทุกวันค่ะ บางวันไม่ดื่มน้ำก็ขับถ่าย ไม่เคยใช้ยาหรืออาหารเสริม มีเพื่อนคนหนึ่งใช้ยามา ตอนนี้ถ่ายไม่ออกนั่งห้องน้ำทีเป็นชั่วโมง ลูกสาวเป็นเด็กเมื่อก่อนไม่เคยฝึกลูก ตอนนี้ฝึกลูกสาว ให้ถ่ายก่อนนอนทุกวัน ลูกทำได้เมื่อก่อนปล่อยตามใจ ตอนนี้ลูกสาว หนูเข้าห้องน้ำสั่งได้ ลูกไม่ชอบทานผักค่ะ
ฝึกขับถ่ายยังไงคะตอนนี้เป็นริดสีท้องผูกเรื้อรังแนะนำหน่อยคะ
@@arttyfreedom9207 ตื่นนอนให้ดื่มน้ำค่ะ ถ้าไม่รู้สึกอยากเข้าห้องน้ำลองเอามะนาวบีบใส่น้ำแล้วดื่ม ๆน้ำวันละ2ลิตรค่ะ ทานผัก ผลไม้ ค่อยๆฝึก แรกอาจยังไม่อึทุกเช้าเดี๋ยวก็ทำได้ค่ะ ทุกวันนี้ตื่นจะเข้าห้องน้ำขับถ่ายเป็นอันดับแรก เราอยู่อังกฤษคนไทยบางคนชอบทางลัดดื่มชาดีท็อกซ์
ได้ความรู้ดีค่ะ คุณหมอดูผิวดีจริง คิดว่าคุณหมอน่าจะดัดฟันใส น่าจะดูน่าเชื่อถือขึ้นเยอะเลย แต่แบบนี้ก็ดูเด็กดีค่ะ
โยเกิร์ตตามท้องตลาดจะหวาน น้ำตาลเยอะ
✔
ผักบุ้งกระต่าย ทำให้ถ่ายเลื่อนไหลล้างลำใส้ครับ
👍
ผักบุ้งกระต่าย เป็นยังไงคะ
ฟังคุณหมอได้ซำ้ๆไม่เบื่อโชคดีที่เจอทำให้จะกินอะไรมีสติมากขึ้น
สติปัญญาเกิดขึ้นจาก สมาธิ แนะนำมาหนังสือพัฒนาชีวิตก่อนนอนทุกวัน จะช่วยได้ทั้งสติปัญญาและสมาธิไปพร้อมกัน
คุณหมอดูหน้าเด็กมากขึ้นทุกวันเลยค่ะขอบคุณข้อคิดดีๆนะค่ะ
😊🍾🙏🙏
รักคุณหมอเหมือนกันค่ะดูจนสามีอิจฉาแล้วค่ะ
😅😅😅
ผักนี้ผักชนิดไหนก็ได้ใช้ไหมค่ะเป็นคนชอบกินผักมาก ควรกินติบหรือสุกรค่ะ
สามารถเลือกรับประทานดิบหรือสุกก็ได้ครับ แต่ควรล้างให้สะอาดเพื่อลดสารเคมีที่มาพร้อมกับผักทุกชนิด
ถ้าหมอไม่ใสแว่นนะเหมือน18ปี😂😂😂😂😆😆😆😆😆
😊🙏🙏🙏
วิธีล้างกระเพาะปัสสาวะ.ผมใช้การรับประทานแตงโมสุกและสับปะรดสุก.หากไม่มีแตงโมหรือสับปะรดสุก.ก็ไปซื้อยาซิโตซีน.ยาเม็ดสีน้ำตาลเนื้อยาสีเหลืองแข็งเคลือบน้ำตาล.ทานครั้งละสองเม็ดขนาดเท่ายาเม็ดแอสฯเมื่อทานไปแล้วหนึ่งชม.ปัสสาวะมีสีเขียวใสกลิ่นหอม.ก่อนทานยาปัสสาวะสีเหลืองขุ่นแดงเหนียว.มีกลิ่นที่ไม่สะอาดจึงใช้ยาเม็ดซิโตซินเป็นประจำ.
คุณหมอ หนูพยายามจะดื่มน้ำให้มากๆแต่มีอาการฉี่บ่อยมันรบกวนเวลาทำงานมาก หนูเลยดื่มได้แค่วันหยุดประมาน2ลิตร แต่วันทำงาน จาก8โมงถึง1ทุ่ม ดื่มน้ำไม่ถึงลิตร แต่ฉี่อย่างต่ำ8รอบ ถ้ากิน2ลิตรคือไม่ได้ทำงานเลยค่ะ แบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ ถ้าผิดปกติควรต้องพบแพทย์อะไร คืออยากดื่มน้ำให้ได้สัก2ลิตรต่อวันอ่าคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ หนูทานกาแฟวันละ1แก้วนะคะ ไม่กินชาไม่กินน้ำหวาน
แนะนำให้ดื่มน้ำเฉพาะก่อนอาหาร 3 มื้อก็พอครับ เพราะแต่ละคน ควบคุมการปัสสาวะได้ไม่เท่ากัน
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากนะคะ
@@user-xy7mf6lb2s เคยตรวจเลือดไหมคะ
ค่า eGFR ยังปกติดีไหม
โยเกริต์ลูกพรุนมันหวานจะอ้วนไหมคะคุณหมอ
ถ้ารวมคาร์โบไฮเดรตต่อวันเกินความจำเป็นก็สามารถอ้วนได้ครับ
อุจจาระค้างลำไส้ แข็งจะทำติดในลำไส้ ลำยังไงถึงจะออกมา
สวนด้วย UNISON ENEMA
ป้าก็ท้องผูกมาตั้งแต่สายๆค่ะ ใช่วิธีดื่มนมอุ่นแก้วใหญ่ตอนเช้าท้องว่าง ทำวันเว้นวัน ถ้าทำทุกวันจะไม่ถ่าย แบบนี้โอเคไหม้ค่ะคุณหมอ
นมวัว ไม่ดีนะคะ เราย่อย ไม่ได้ แถมเป็น อาหาร มเร็ง
เหมือน20ปีเด็กมัธยมเลย
😊🙏🙏🙏
คุณหมอพอดีจะกินอาหารเสริมคะ
กินไปนานๆจะมีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ถ้ากินตามวัตถุประสงค์ที่เราต้องการก็สามารถกินได้ครับ แล้วแต่คุณสมบัติของอาหารเสริมแต่ละชนิด
💯🥰🥰
เป๊นแบบไหนคะโย้กริตโยรีดา
สามารถกด Google ดูได้ครับตอนนี้มีขายทั้งในท็อปซุปเปอร์มาร์เก็ตและซุปเปอร์มาร์เก็ตในห้างต่างๆ
คนเป็นโรคกนะเพาะกิยยาดีท็อกได้ไม้ค่ะ
ต้องลองรับประทานดูครับ เพราะบางคนกินแล้วอาจจะมีอาการเสียดท้องแต่คนส่วนใหญ่กินแล้วอาการปกติ
คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ พอดีว่าเป็นคนที่ถ่ายยากมาก ไม่ค่อยถ่าย บางทีเป็นอาทิตย์ ทั้งๆที่พึ่งไปกินบุฟเฟ่มาก็ไม่ถ่าย กินชาดีท็อกก็ไม่เห็นผล กินยาแก้ท้องผูกก็ไม่เห็นผล แก้ยังไงดีคะ
ต้องสังเกตดูว่าผักผลไม้หรือโปรตีนชนิดใดที่กินแล้วทำให้ท้องผูกมากขึ้น ก็ให้หลีกเลี่ยง + ดื่มน้ำช่วงท้องว่างวันละ 3 ลิตร
โยเกิร์ตโยริดา
แต่ถ้าเราทำไอเอฟแล้วเราอยากกินดีท็อกไฟเบอร์เราควรกินช่วงไหนคะ
พร้อมอาหาร มื้อแรกหรือมื้อสุดท้าย
@@DrTeamChannel ขอบคุณคะคุณหมอ
ดีท้อกกับไฟเบอร์ต่างกันไหมคับแล้วกินได้ตลอดไหมครับ
ทานได้ ทั้ง 2 ชนิดมีคุณสมบัติต่างกัน
ไฟเบอถ้าทานแล้วจะมีผลป่าวครับแบบว่าทานบ่อยจะทำให้กลับมาถ่ายยากเหมือนเดิมอ่ะครับ
ผักเม็ดได้ไหม
พอได้
ท้องข้างในมีแต่ลมเยอะมากเลยคะทำอ่างไรถึงจะหายคะ
งดดื่มน้ำ หลังอาหาร 2 ชั่วโมง เวลากินอาหารต้องเคี้ยวละเอียดและใช้เวลากินประมาณ 30 ถึง 40 นาที เพื่อให้อาหารถูกย่อย ช้าๆ
@@DrTeamChannel ขอบคุณคะคุณหมอ
ต้นน้ำขิง ดื่มเลย ไล่ลมดีมาก ตดแบบดัง
การดื่มน้ำลูกพรุนดีไหมคะ หมอทีม คือดื่มแล้วสักพักถ่ายค่ะ แต่วันไหนที่ไม่ดื่มก็ไม่ถ่ายค่ะ😂😭😹🤣
ถ้าปรับอาหารร่วมด้วยอนาคต จะอาศัย ้ลูกพรุน น้อยลง
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากค่ะ หมอทีม❤😻🙏🇹🇭🇫🇮
หมอหน้าเด็กไปนะ อายุเท่าเราเลย โอ๊ย
เรากินผักเชื่อไหม3เดือนถ่าย 😂😂😂😂😂😆😆😆😆😆งงตัวเองเหมือนกัน
ไม่ถ่าย
บางทีสารพิษตกค้างในผักก็ทำให้ถ่ายยากนะคะ ทั้งนี้แนะนำผักบุ้ง ผักตำลึง มะรุม ค่ะ ส่วนตัวเวลากินผัก3อย่างนี้ทีไรถ่ายคล่องตลอด
คุณพระ สามเดือนถ่าย มันจะรู้สึกอย่างไรนะเราหากไม่ขับถ่ายสักวันนึงยังรู้สึกผิดปรกติเลย
6 ลิตร มากไป
ถูกต้องแล้วครับไม่ควรดื่มน้ำเกินกว่า 6 ลิตรต่อวัน
7 วันถ่ายหรือคุณหมอ ไม่ใช่ต้องถ่ายทุกวันหรือฮะ
แนะนำให้ ถ่ายอุจจาระ อย่างน้อย 3 วัน 1 ครั้ง
โยเกิร์ตโยลิดา1/2ถ้วยต่อวันช่วงเช้า
คุณหมอหน้าเด็กมาก
😊🙏🙏🙏
ไม่ใช่แค่ท้องผูกอย่างเดียว ประจำเดือนไม่มาอีก ท้องก้อไม่ท้อง สรุปเธอจะเอายังไงกับชั้น คุณลำไส้ ..😅
เราก็เป็นแบบคุณค่ะ รู้ตัวเลย ว่า สุขภาพเราแย่มากๆ ท้องอืดตลอด หลายวันขี้ที หน้าโซม ผิวแห้ง เมนไม่ค่อยมา ช่วงไหน ดีของมีประโยชน์ผิวดี หน้าตาสดใส เมนมาปกติ
เห็นหมอหลายคนละ เรียนก็หนัก กว่าจะผ่านชีวะ เคมี ฝึกงาน อ่านหนังสือเยอะ แต่ทำไมหน้าอ่อนกันหลายคน baby face มากๆ
ขึ้นอยู่กับการดูแลและการไม่โดนแดดครับ
ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะที่มาพูดเรื่องนี้ดิฉันกำลังเป็นอาการนี้เป็นเดือนแล้วค่ะท้องผูกมากเลยค่ะก็เลยชอบต้มผักบุ้งค่อยยังชั่วค่ะขอบคุณค่ะ
กินผักหลายๆอันรวมกันเลยไม่รู้ว่าผักแต่ละอันมีผลกับร่างกายยังไงอ่ะค่ะ
ต้องลองสังเกตดูเนื่องจากร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่อผักแต่ละชนิดแตกต่างกัน
ใช่ค่ะเคยกินยาดีท็อกพอเลิกกินขับถ่ายยากมากค่ะกลัวจะกลับมาขับถ่ายปกติใช้เวลานานมากค่ะทางที่ดีใช้แบบธรรมชาติดีที่สุดค่ะ
✅
อันนี้จริงค่ะตอนกินถ่ายคล่อง พอไม่ได้กินถ่ายยาก
เป็นคนที่กินนมวัวแล้วจะท้องอืดไม่ค่อยย่อยแต่กินนมถั่วเหลืองไม่เป็นไรคะ
👍👍👍
นมวัว ไม่ดีนะ
เป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วถ่ายอยากมากบางวันต้องกินยาถ่ายช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
งดดื่มน้ำหลังมื้ออาหาร 2 ชั่วโมง + รับประทานโปรตีนอย่างน้อย 50 กรัมต่อวันเพื่อซ่อมแซมทางเดินอาหาร
หมอทีม Dr. Team โปรตีน50กรัมเท่ากับไข่กี่ฟองคะคุณหมอ