@@openmindtoday2517это была моя первая😻 Первую минуту немного неловко себя чувствовала, а потом расслабилась Вокруг почти все спят, я просто села расслабленнее, а на глазах солнечные очки Самое интересное, когда говорили про свет - мне действительно солнышко начало светить в лицо🥰
В будущем мы выпустим более подробные инструкции, но это видео даст вам общие рекомендации для медитации осознанности: th-cam.com/video/halLNeNPvus/w-d-xo.html
Два неба Два неба светлы и зеркальны друг другу. Одно с облаками, святой синевой. Другое - весеннее, с тающим кругом, озёрное, стылое, с пышной шугой. Которое первое - в вате пушистой. Второе в растрещинах, белых кусках, как будто в лоскутьях холодных и чистых, похожих на срез ледяного бруска. Огромнейший купол - огромная линза над тающей гладью дугою висит. Природа нарушила принцип ахимсы, и толстую корочку солнцем крушит. У видов обоих симметрия быта, похожего чем-то на веер большой. Весна наступившая, словно сюита, несущая смену и ясный настрой!
Благодарю за медитацию. Просмотрела много утренних медитаций и отметила только вашу, по утрам с другими практиками, включаю это видео- небольшое и точное, и аффирмации те, что нужны после пробуждения, ничего лишнего. И последняя фраза про лайки и подписку ничем не мешает, она же сказана после слов, что можно уже открыть глаза. Благодарю.🙏
Благодарим вас за отзыв! Сколько людей - столько и желаний. Мы рады, что вам подошло!☺️ Возможно вас заинтересуют и другие ролики у нас на канале. Будем ждать ваших отзывов!😉
Мы рады слышать о ваших результатах! Рекомендуем вам посмотреть вот этот ролик: th-cam.com/video/halLNeNPvus/w-d-xo.html И возможно вам пригодятся другие медитации с нашего канала.
Великолепная медитация, после неё настолько лёгкое тело и ощущения, в которых хотелось побыть подольше, но тут последнее предложение о лайках. Я, которая думала: "не хочу возвращаться, просто побыть бы еще в этом состоянии 5 минут" - просто расхохоталась от неожиданной концовки, что резко завершило все ощущения и выдернуло в настоящее. Ну нельзя так делать 😅. Лайк итак поставят, ведь действительно прекрасная вещь...
Благодарю вас за подробный отзыв! ☺️ Мы это учтём. Теперь вы знаете, что будет в конце. И если будете повторять эту практику, то просто продолжайте выполнять инструкции, которые слышали: "если мысли или чувства отвлекают - не переживайте. Просто спокойно замечайте это. Спокойно присутствуйте в настоящем моменте и наблюдайте за любыми ощущениями, которые возникают - приятными и неприятными." Это послужит хорошей тренировкой не реагировать на внешние стимулы и сохранять состояние спокойствия, даже когда что-то идёт не так.😉 Расскажите нам потом о успехах!
@@openmindtoday2517 В течении всего видеоролика я чувствовала себя так легко и уверенно, мысли ушли на второй план. Теперь по возможности буду пользоваться только вашими медитациями 🌸
@@openmindtoday2517 Мне ваша медитация понравилась прежде всего своим объёмом, с утра это очень важный показатель который экономит время. Но как не странно к концу медитации я поняла, что хочется посидеть ещё некоторое время🤗
Да, с объёмом не угадаешь - каждый раз медитация может проходить по-разному.🙂 В моменты, когда наоборот - хочется завершить раньше - хорошим упражнением будет дойти до конца намеченного времени. Это позволяет исследовать своё сопротивление и лучше себя узнавать. Но это нужно только если есть желание такое.😊 А зачем вы медетируете?
@@openmindtoday2517 мне бы были интересны такие медитации как "убрать лишние мысли и сосредоточиться на эффективный день" и ещё чтобы справляться с чрезмерными эмоциями :)
Никогда не понимала смысл медитации, а тут впервые сделала, и такая лёгкость в теле, в мыслях.. Голова болела, после медитации прошла) буду каждое утро делать))
Медитация просто супер!Я прям ушла в себя и не заметила как пролетело время.Открыв глаза,я сначала начала осматриваться,а после принялась повторять аффирмации.Спасибо вам огромное,теперь каждый день буду слушать вас по утрам😃
Спасибо за отзыв!☺️ Рады слышать, и будет ещё лучше, если вы будете не уходить в себя, а присутствовать в настоящем моменте и наблюдать, чтО происходит в каждую новую секунду времени. Наблюдения за вдохами и выдыхами в этом помогает.😉 Напишите нам, как пройдёт в следующий раз.
Огромное спасибо. Эта медитация со мной уже несколько месяцев. Пока не получается делать каждый день, но если удаётся, весь день проходит просто отлично
Сегодня впервые попробовала медитацию. Это настолько круто и всё так спокойно проходит😍 Раньше не понимала, как эта медитация может что то сделать, а сейчас всё стало понятно. Реально заряжает на весь день и расслабляет😊🤤 Спасибо вам, за это видео с медитацией🥰💕 Я тоже от Александры Посновой😊😉💕
Медитация супер. Построена на правильных принципах медитации: принимать любой опыт. Другие дикторы навязывают своё: ты ощущаешь всемогущество, ты ощущаешь любовь... А если нет? Заучит фальшиво. Наверняка автор медитации знаком с буддийскими принципами.
OpenMind today / медитации и аффирмации принципами принятия, там как раз описывались те же самые: просто замечай, принимай любой опыт. Большинство медитаций пытаются настроить только на позитивное мышление, а это насилие над разумом, приводящее к разрушению и выгоранию. Настройка сознания должна происходить естественно. И в этой медитации это есть. А ещё я как музыкант и тренер по вокалу и речи не могла не отметить, что это редкая медитация, в которой мне нравится голос. Чаще всего голос плохо поставлен, или с дефектами речи/дикции, или слишком наигранный, меня всегда очень отвлекают такие моменты. А здесь все идеально, приятно звучит и я действительно концентрируюсь на медитации.
Я хочу медитировать,но на длинных медитациях я засыпаю. А эта такая короткая и такая действенная!!! Сразу поменялось состояние внутри,как будто яркий свет задержался во мне и появилась уверенность,что день будет прекрассным по тому,что я всё принимаю с благодарностью.
Мы рады, что вам подошла наша медитация.☺️ Возможно, вам не подходит определённый стиль медитации, поэтому вы засыпаете.🤷♂️ видели ли вы другие медитации на нашем канале?
Благодарим за тёплые слова!☺️ у нас есть другая утренняя практика подлиннее: th-cam.com/video/ABmu9j2Lv9E/w-d-xo.html Напишите свои впечатления, если попробуете.🙂
В голову через макушку головы 🤣 Эта фраза чуть мне весь настрой не сбила очень ржать захотелось. А так хорошая медитация. После нее легко и спокойно...
Спасибо за комментарий!🙏 Наши ощущения постоянно меняются. Одни приходят, а другие уходят - это закон природы. Здорово, что вы замечаете отличия👍 Вы в первый раз выполняете эту практику?
Возможно они вам тоже подойдут. Вообще можно чередовать, постепенно увеличивать время медитации. Главное выполнять практики регулярно. Это как тренажёрный зал, только для ума.☺️
Если честно, у меня нет конкретного ответа на этот вопрос. Есть несколько предположений, т.к. у каждого то может значить разное.🙂 А вы сами что думаете на этот счёт?
@@openmindtoday2517 медитация комфортная по продолжительности - не нужно много времени, чтобы ее выполнить) Очень приятное послевкусие, спокойствие и умиротворение, понравились аффирмации. В общем, все гармонично, просто, приятная музыка и голос) Спасибо!
Мы верим в то, что главный источник поднятия настроения - вы сами.😉 Будем рады, если вам подойдут и другие медитации на нашем канале. Если будет минутка, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями от последующих практик.😊
медитация супер, релакс и расслабление. попробовала только сегодня, на конец дня напишу ощущения:) изменено: вчера чувствовала себя отлично! буду выполнять ежедневно:)
Мы рады, что вам подошло.😊Стремиться к тому, чтоб быть какой-то определённой после медитации не обязательно. Суть в том, чтоб замечать что происходит с вами в каждый момент времени, принимать и не цепляться за это состояние (отпускать). Часто медитируете?
Здорово, что вам удается легко расслабиться!👍 Вы можете сидеть ровно не опираясь на спинку. Важно постоянно концентрироваться на дыхании, чтобы не заснуть.😉 Часто медитируете?
OpenMind today / медитации и аффирмации последнии дни я была очень напряжена. Яркие эмоции плохо сказывались на моем ментальном здоровье. И было трудно сидеть не забивая голову дурными мыслями
Понимаю. Когда вы обращаете внимание на себя в медитации - вы замечаете то напряжение, которое накапливается в организме, но не осознаёте. Поэтому люди иногда думают, что медитация приносит им дискомфорт.🙂 В тот момент, когда вы концентрируете внимание на ощущениях в своём теле, это напряжение и другие ощущения высвобождаются и уходят. Можете попробовать ещё раз и сравнить эффект.😉
Медитация сработала на ураа, в конце что то почуствовала в соем теле какое то луч, первый раз когда слушала медитацию слезы текли просто так не могла понять, почему?
Причин может быть много. Как правило, обращая внимание на себя, вы лучше замечаете своё состояние, свои эмоции, которые не очевидны на первый взгляд. Это были слёзы радости или грусти?
Кто с видео Саши? 😅🥰
А медитация действительно супер, спасибо 😍
Спасибо за ваш отзыв!🙏 Часто медитируете?🙂
OpenMind today / медитации и аффирмации впервые)
С дебютом вас!🎊🥳🎂 Какие ощущения после?😊
+
😉
Медитация просто супер👍👍👍
Кст :кто перешёл с видео Александры Посновой?🙃
Красотки😉😏🔥
Спасибо за ваш комментарий!☺️ Вообще часто медитируете?
дада❤️
@Sofia 1994 Это вы кому ответ?☺️
@@openmindtoday2517 не часто, но когда попробовала эту медитацию,просто супер!!!!👍👍👍
Расслабляет и даёт толчок позитива на весь день!!!!☺️🔥😏
@Dasha_ cat Здорово!☺️ У нас есть и другие ролики на канале. Видели?
Благодарю Вас ,очень рада ,что нашла Вас на просторах интернета)))
Благодарим вас за отклик, рады слышать!☺️
Спасибо большое!!!
Пусть послужит во благо!🙏
прекрасная медитация. я довольна.
Благодарим вас за комментарий!☺️
7 минут пролетели как одна одна 🔥🙈полный релакс
Спасибо вам за комментарий! 🙏 Поделитесь мыслями и своим состоянием после этой практики. Что почувствовали? 🙃
Спасибо большое за мативацию.
Пожалуйста!👍 В первый раз пробовали эту медитацию?
@@openmindtoday2517 да
На нашем канале есть и другие медитации. Можно время от времени их чередовать.
Благодарю за медитацию
Человек, читающий этот комментарий, здоровья тебе, успехов, счастья и чудесного дня!
Благодарю! И вам счастья и успехов в практике!😉
@@openmindtoday2517 благодарю взаимно 🙏❤
😊
Медитация бомба, голос тоже
Спасибо!😊 Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
Вауу, суперская медитация, лучшая за последний месяц
Благодарим вас за отзыв!😊 Пробовали ли вы другие медитации у нас на канале?
невероятно быстрая медитация, но позитивная👌🏻
Благодарим вас за комментарий!☺️ На нашем канале есть как и более длинные гайды, так и всего на 2 минуты.😉 Какая длительность для вас оптимальна?
OpenMind today / медитации и аффирмации все зависит сколько времени у меня есть уделить этому с утра😁
Если вы начали практиковать недавно, то лучше начинать минут с 10 и постепенно увеличивать.😉 У нас на канале есть и другие практики. Видели?
Спасибо 🥰 напряжённое было утро, решила прямо в электричке сделать
Пожалуйста!☺️ Как ощущения от медитации в транспорте?
@@openmindtoday2517это была моя первая😻
Первую минуту немного неловко себя чувствовала, а потом расслабилась
Вокруг почти все спят, я просто села расслабленнее, а на глазах солнечные очки
Самое интересное, когда говорили про свет - мне действительно солнышко начало светить в лицо🥰
Хорошего дня!
Благодарим вас за комментарий!🙏 И вам хорошего дня!
стало легко и приятно!
спасибо огромное 💖
Рады слышать!☺️ Часто используете медитацию?
@@openmindtoday2517 теперь да😉
Хорошо☺️ Если будет возможность, напишите нам через некоторое время, что изменяется в вашей жизни и повседневном состоянии.
с начала я критиковал как скептик, в конце очень хорошо себя чувствовал, мне понравился 👍👍👌👌
Пробуйте ещё раз и напишите нам, что заметите новое!🙂
Кто от Сашки??😀😅
Я
Зарина Филиппова Я
Как вам медитация?😊
Я
@@openmindtoday2517 прекрасно🙏
Спокойствие на весь день😌
После медитации перестала чувствовать сонливость. Спасибо большое!
Здорово! Часто медитируете вообще?
@@openmindtoday2517 , несколько дней назад начала, а вчера нашла ваш канал и начала по вашим видео медитировать)
Отлично! Видели наше видео для начинающих?
@@openmindtoday2517 , нет, не видела, но обязательно посмотрю
В будущем мы выпустим более подробные инструкции, но это видео даст вам общие рекомендации для медитации осознанности:
th-cam.com/video/halLNeNPvus/w-d-xo.html
Два неба
Два неба светлы и зеркальны друг другу.
Одно с облаками, святой синевой.
Другое - весеннее, с тающим кругом,
озёрное, стылое, с пышной шугой.
Которое первое - в вате пушистой.
Второе в растрещинах, белых кусках,
как будто в лоскутьях холодных и чистых,
похожих на срез ледяного бруска.
Огромнейший купол - огромная линза
над тающей гладью дугою висит.
Природа нарушила принцип ахимсы,
и толстую корочку солнцем крушит.
У видов обоих симметрия быта,
похожего чем-то на веер большой.
Весна наступившая, словно сюита,
несущая смену и ясный настрой!
🙏Боагодарим вас, что поделились!
Очень круто спасибо. Кайф
Пожалуйста!😉 Часто медитируете?
с любовью и благодарностью я принимаю всё, что подарит мне этот день🙏
🙏☺️
Я також роблю подібний контент, пов'язаний зі сном і медитацією в Кореї. Ваші відео хороші для сну. Я багато чого вчуся. 😴👉👍👍👍
Доброе утро!Еще ииещё раз я'вам благодарю, очень полюбилась мне ваша медитация и этот утренний настрой просто супер!!❤❤❤❤❤
Отлично! Благодарим вас за отзыв🙏
БлагоДарю! Пошёл творить и вытворять... Сегодня будет прекрасный день ☀️
Во благо!🙏 Поделитесь потом, как пройдёт ваш день.😉
Отличное расслабляющее видео
Спасибо! Попробуйте и другие видео на нашем канале! 🙃
❤❤❤Благодарю вас❤❤❤
Доброе утро! Хорошего дня😊💜
Благодарим вас за комментарий! И вам!😊
Медитация классная, пробовала многие, но зашла именно эта,благодарю 🙏
Благодарим за ваш выбор! Возможно другие медитации с нашего канала вам тоже зайдут.🙂
Благодарю за медитацию.
Просмотрела много утренних медитаций и отметила только вашу, по утрам с другими практиками, включаю это видео- небольшое и точное, и аффирмации те, что нужны после пробуждения, ничего лишнего.
И последняя фраза про лайки и подписку ничем не мешает, она же сказана после слов, что можно уже открыть глаза.
Благодарю.🙏
Благодарим вас за отзыв! Сколько людей - столько и желаний. Мы рады, что вам подошло!☺️ Возможно вас заинтересуют и другие ролики у нас на канале. Будем ждать ваших отзывов!😉
Я сделала медитацию первый раз, мне понравилось, когда я открыла глаза весь мир стал ярким, а я стала спокойной
Мы рады слышать о ваших результатах! Рекомендуем вам посмотреть вот этот ролик:
th-cam.com/video/halLNeNPvus/w-d-xo.html
И возможно вам пригодятся другие медитации с нашего канала.
Великолепная медитация, после неё настолько лёгкое тело и ощущения, в которых хотелось побыть подольше, но тут последнее предложение о лайках. Я, которая думала: "не хочу возвращаться, просто побыть бы еще в этом состоянии 5 минут" - просто расхохоталась от неожиданной концовки, что резко завершило все ощущения и выдернуло в настоящее. Ну нельзя так делать 😅. Лайк итак поставят, ведь действительно прекрасная вещь...
Благодарю вас за подробный отзыв! ☺️ Мы это учтём. Теперь вы знаете, что будет в конце. И если будете повторять эту практику, то просто продолжайте выполнять инструкции, которые слышали: "если мысли или чувства отвлекают - не переживайте. Просто спокойно замечайте это. Спокойно присутствуйте в настоящем моменте и наблюдайте за любыми ощущениями, которые возникают - приятными и неприятными." Это послужит хорошей тренировкой не реагировать на внешние стимулы и сохранять состояние спокойствия, даже когда что-то идёт не так.😉 Расскажите нам потом о успехах!
Супер! Скоро только и будем медитировать.....Всех благ.
И вам!🙏
Здорово! Очень заряжает)
Рады слышать!) Часто медитируете?
Я медитирую впервые, нашла это видео и поняла, медитация творит чудеса, как и этот канал
Благодарю за отзыв!☺️ Ваши слова впечатляют.😊 Нам важно узнать, чем вам помогла эта медитация?
@@openmindtoday2517 В течении всего видеоролика я чувствовала себя так легко и уверенно, мысли ушли на второй план. Теперь по возможности буду пользоваться только вашими медитациями 🌸
Мы рады, что вы выбираете нас.😊 А ролики на какие темы вам интересны?
Полный релакс очень понравилась медитация👍🌌
Благодарим вас за комментарий!☺️ Попробуйте и другие медитации на нашем канале.
Медитация супер✨
Благодарим вас за комментарий!🙏
Благодарю за чудесную медитацию.Много разных пробую и уже не мало времени,но эта короткая и очень настраивающая,то что я и хотела найти!
Спасибо!😊 Нас интересует ваше мнение. Если будет минутка, напишите чем запомнилась эта медитация, и чем отличается от других, которые вы пробовали?
@@openmindtoday2517 Мне ваша медитация понравилась прежде всего своим объёмом, с утра это очень важный показатель который экономит время. Но как не странно к концу медитации я поняла, что хочется посидеть ещё некоторое время🤗
Да, с объёмом не угадаешь - каждый раз медитация может проходить по-разному.🙂 В моменты, когда наоборот - хочется завершить раньше - хорошим упражнением будет дойти до конца намеченного времени. Это позволяет исследовать своё сопротивление и лучше себя узнавать. Но это нужно только если есть желание такое.😊 А зачем вы медетируете?
Просто супер, даёт отличный настрой и снижает тревожность 👍
Мы рады, что вам подходит!😊 Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
@@openmindtoday2517 да, тоже отличные!
Спасибо!😊 На какую тему вы хотели бы увидеть следующий ролик?
@@openmindtoday2517 мне бы были интересны такие медитации как "убрать лишние мысли и сосредоточиться на эффективный день" и ещё чтобы справляться с чрезмерными эмоциями :)
Спасибо за медитацию. Не ожидала, что и аффирмации будут. Приятно.)
P.S. Я от Александры Посновой. :)
Спасибо за комментарий! Практикуете медитацию?
Очень нравится эта медитация, подписалась на ваш канал, изучаю другие! Спасибо!
Рады, что вам подошла наша медитация!☺️ Раз изучаете, значит есть с чем сравнить. Будем рады вашим отзывам и предложениям!😊
Спасибо друзья, это прекрасно.
Пожалуйста! Как ощущения после медитации?🙂
@@openmindtoday2517 лёгкость и концентрацию чувствую. Благодарствую. Занимаюсь с Вами каждое утро.
Здорово!🙂 Медитацию на какую тему вы хотели бы увидеть?
Благодарю за эту чудесную медитацию! Всем хорошего дня!
Благодарим вас за комментарий!🙏 И вам хорошего дня!
Есть кто от Александры Посновы?
Судя по похожим вопросам в комментариях - есть!😊 Пробовали медитацию?
Нет, но очень хочу, кажется, что это очень сложно
Ну, не очень просто, но проще, чем вы думаете!😉 Можете попробовать этот ролик. Напишите о результатах, если решитесь.😊
Я от Саши Посновой.)
@Арина Покроева Отлично!😉
Спасибо за эту практику
Во благо!😊 Скоро будем радовать вас новыми роликами.😉 Кстати, пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
Никогда не понимала смысл медитации, а тут впервые сделала, и такая лёгкость в теле, в мыслях.. Голова болела, после медитации прошла) буду каждое утро делать))
Благодарим вас за отзыв!😊 На нашем канале есть и другие медитации, возможно вам будет интересно.😉 Напишите нам как пройдёт следующий раз!
Почему можно только один 👍🏼 поставить?! СПАСИБО за хорошие утрА! 💖
Спасибо за отзыв!🙏 Зато вы можете много раз писать комментарии.😉
Спасибо, зорошая медитация!Понравилось, что автор говорит "Повторяйте аффирмации, если откликается", не навязывает. Очень здорово! И всего 7 минут
Спасибо! Нам очень приятно. Попробуйте и другие медитации на нашем канале. Нам будет интересно узнать ваше мнение. 🙂
Очень хорошая медитация! Я только начала эту практику в своей жизни - прослушала несколько на Ю-туб, но эта самая проникнрвенная для меня) Благодарю)
Мы рады, что вам подошло.☺️ Спасибо за отзыв! Надеемся, что другие ролики на нашем канале вам тоже подойдут.😉
Спасибо за ваши видео😍😍😍
Пожалуйста!😊 Видели ли вы другие наши медитации?
Спасибо за медитацию 🥺🥺❤❤😭
Пожалуйста!☺️
🎉😊
Очень благодарна вам за эту чудесную медитацию!!❤❤❤
Во благо!🙏
Круто👍👍👍
Мы рады, что вам подошло.😊 Часто используете подобные ролики?
Ага!
И чем вам запомнилась эта медитация?🙂
Я была бодра но спать хотела от медитации сна @
Это хорошо или плохо?)
Благодарю Вас Любовью
Благодарим вас за отзыв!☺️ Хорошего вам дня!😊
У вас такой приятный голос. После медитации с вами на душе легко и такая теплая энергия
Мы передадим нашему диктору ваши слова!😊 Пробовали ли вы выполнять другие медитации на нашем канале?
Благодарю. Когда так естественно и просто подаётся мудрость - это мастерство. Тут и випасана и осознавание пространства и визуализации и аффирмации.
Спасибо вам за отзыв!☺️
Медитация просто супер!Я прям ушла в себя и не заметила как пролетело время.Открыв глаза,я сначала начала осматриваться,а после принялась повторять аффирмации.Спасибо вам огромное,теперь каждый день буду слушать вас по утрам😃
Спасибо за отзыв!☺️ Рады слышать, и будет ещё лучше, если вы будете не уходить в себя, а присутствовать в настоящем моменте и наблюдать, чтО происходит в каждую новую секунду времени. Наблюдения за вдохами и выдыхами в этом помогает.😉 Напишите нам, как пройдёт в следующий раз.
@@openmindtoday2517 Спасибо большое,учту😉
👍 Часто медитируете?
@@openmindtoday2517 Да и не могла найти хорошую медитацию и воо спустя время нашла вас!Простите что так долго не отвечала.
@@openmindtoday2517 Да я понаблюдала за дыханием и почувствовала лёгкость и не сильно ушла в себя.
Огромное спасибо. Эта медитация со мной уже несколько месяцев. Пока не получается делать каждый день, но если удаётся, весь день проходит просто отлично
Спасибо вам за отзыв!🙏 Мы рады, что вам подходит.☺️ Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
Медитация супер
Благодарим вас за отзыв!🙏 Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
Благодарю вас 🙏❤️🙏❤️🙏❤️💖♥️💓💖
Благодарим вас за комментарий! Поделитесь с нами своими впечатлениями!😉
ОМГ! ЭТО ВЕЛИКОЛЕПИЕ!
Спасибо!☺️ Поделитесь, чем вам понравилась эта медитация?
Супер 👍
Спасибо!🙏
Сегодня впервые попробовала медитацию. Это настолько круто и всё так спокойно проходит😍
Раньше не понимала, как эта медитация может что то сделать, а сейчас всё стало понятно. Реально заряжает на весь день и расслабляет😊🤤
Спасибо вам, за это видео с медитацией🥰💕
Я тоже от Александры Посновой😊😉💕
Спасибо за ваш отзыв!❤️ Да, медитация приносит ещё много положительных эффектов. Какие у вас ожидания от медитации?
Приятная медитация) спасибо) я от Саши Посновой)
Благодарю за очень приятную и наполняющюю медитацию 🙂🙏♥️🧘🤗🤗🤗
Мы рады, что вас продолжает радовать наш ролик!😊 Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
@@openmindtoday2517 ещё нет🙂🙏
Возможно вам понравятся и другие наши ролики. Например этот:
th-cam.com/video/ABmu9j2Lv9E/w-d-xo.html
Никогда ранее этим не занимался, вот решил сегодня утром попробовать. Ощущения нереальные, просто полный релакс.. Спасибо!
Спасибо вам за отзыв!😊 А почему решились попробовать?
@@openmindtoday2517 я читаю книгу "Магия утра" и там упоминалась утренняя медитация, я решил тоже попробовать. И ни капли не жалею! 💥💥💥
Здорово!☺️ Возможно другие ролики на нашем канале вам тоже подойдут.😉
Класс👍🏻
🙂
Медитация супер. Построена на правильных принципах медитации: принимать любой опыт. Другие дикторы навязывают своё: ты ощущаешь всемогущество, ты ощущаешь любовь... А если нет? Заучит фальшиво. Наверняка автор медитации знаком с буддийскими принципами.
Благодарим вас за развёрнутый отзыв!🙏 Автор медитации опирался на традиции Випассаны и Mindfulness. Видели ли вы другие ролики на нашем канале?
@@openmindtoday2517 другие ролики не видела, но посмотрю. Наверняка автор читал книгу
"Будда, мозг и нейрофизиология счастья"?
Нет.☺️Но в списке к прочтению для наших авторов эта книга есть.Так что прочитает.😊 Чем наш ролик напомнил вам эту книгу?
OpenMind today / медитации и аффирмации принципами принятия, там как раз описывались те же самые: просто замечай, принимай любой опыт. Большинство медитаций пытаются настроить только на позитивное мышление, а это насилие над разумом, приводящее к разрушению и выгоранию. Настройка сознания должна происходить естественно. И в этой медитации это есть. А ещё я как музыкант и тренер по вокалу и речи не могла не отметить, что это редкая медитация, в которой мне нравится голос. Чаще всего голос плохо поставлен, или с дефектами речи/дикции, или слишком наигранный, меня всегда очень отвлекают такие моменты. А здесь все идеально, приятно звучит и я действительно концентрируюсь на медитации.
Благодарим вас за отклик!🙏 Рады, что вам подошла эта медитация!😊 Как ваши успехи в практике?
Первая медитация, которая повлияла на меня. Спасибо!
Мы рады, что наша медитация нашла у вас отклик. Поделитесь впечатлениями, пожалуйста! Нам важно ваше мнение.)
Это точно. Впервые получилось расслабиться😍
@victoria pogremikina Рады слышать!☺️ Давно медитируете?
@@openmindtoday2517 нет. Но в те немногие разы медитации не удавалось расслабиться. Я смотрела другие ролики. А может дело не в видео, а во мне)
Спасибо большое мне очень понравилось. Заняло не так много времени а настрой был на весь день .
Здорово! Благодарим вас за комментарий!☺️
Крутоооо
Мы рады, что вам подошло!☺️ Как ощущения?
Крутые , энергия на весь день хочется делать что-то а не лежать на кровати в тнлефоне
Рады слышать!☺️
Я хочу медитировать,но на длинных медитациях я засыпаю. А эта такая короткая и такая действенная!!! Сразу поменялось состояние внутри,как будто яркий свет задержался во мне и появилась уверенность,что день будет прекрассным по тому,что я всё принимаю с благодарностью.
Мы рады, что вам подошла наша медитация.☺️ Возможно, вам не подходит определённый стиль медитации, поэтому вы засыпаете.🤷♂️ видели ли вы другие медитации на нашем канале?
@@openmindtoday2517 Нет,не идела,но обязательно посмотрю. Всех вам благ!
Благодарим за тёплые слова!☺️ у нас есть другая утренняя практика подлиннее:
th-cam.com/video/ABmu9j2Lv9E/w-d-xo.html
Напишите свои впечатления, если попробуете.🙂
сначала мне было очень тяжело и неудобно, как-будто я не хотела пропускать этот яркий свет, но потом так легко и быстро! вау! 🦋
Мы рады вашему опыту!☺️ напишите на потом о том, как пройдёт день - это тоже хорошая практика.
Моя любимая медитация:) Благодарю сердечно!
Во благо!🙏 Давно используете?
👍 СПАСИБО
Пожалуйста!🙂 Как ощущения?
@@openmindtoday2517 хорошо, ещё раз спасибо
👍
Супер😍
Спасибо!😊 Поделитесь ощущениями после!😉
Спасибо очень понравилось.
Спасибо
Пожалуйста!☺️
Спасибо за приятную практику.
Во благо!🙏 Заходите ещё!😉
Именно ваши медитации делают меня счастливой, короткие, локаничные и с пользой, благодарю! ❤️
Благодарим вас за активное участие в комментариях!☺️
Первый раз медитирую, и я пожалела то что не попробовала раньше❣
Всё приходит в своё время. Возможно, раньше вы бы этого не оценили.😉 Продолжаете ли медитировать?
В голову через макушку головы 🤣 Эта фраза чуть мне весь настрой не сбила очень ржать захотелось. А так хорошая медитация. После нее легко и спокойно...
Почему это показалось вам смешным?🙂
В начале и в конце совсем другие ощущение. В начале тревожность была в конце спокойствие.Спасибо.
Спасибо за комментарий!🙏 Наши ощущения постоянно меняются. Одни приходят, а другие уходят - это закон природы. Здорово, что вы замечаете отличия👍
Вы в первый раз выполняете эту практику?
@@openmindtoday2517 второй раз И мне очень нравится.😊у меня появляется энергия и любовь на весь день
Видели ли вы другие практики на нашем канале?
@@openmindtoday2517 нет,но обязательно посмотрю😊
Возможно они вам тоже подойдут. Вообще можно чередовать, постепенно увеличивать время медитации. Главное выполнять практики регулярно. Это как тренажёрный зал, только для ума.☺️
Когда я открыла глаза то видела всё в голубом оттенке и очень расслабилась
Любопытно. Это хорошо или плохо для вас?🙂
OpenMind today / медитации и аффирмации да это хорошо но почему всё видно в голубом оттенке ?
Расскажите чуть подробнее. Это исчезает через некоторое время после медитации или нет? Видите ли цвет закрытыми глазами?
Закрытыми глазами я вижу яркий свет открытыми глаза голубой оттенок а потом всё проходит я делаю эту медитацию каждое утро и ещё вечернию медитацию
Если честно, у меня нет конкретного ответа на этот вопрос. Есть несколько предположений, т.к. у каждого то может значить разное.🙂 А вы сами что думаете на этот счёт?
Благодарю
Хорошего вам дня!😊
Интересные ощущения после первой медитации,чувствуется спокойствие и лёгкий ветерок)
Спасибо вам за отзыв!😊 Вы в первый раз медитировали?
@@openmindtoday2517 да)))))😊👍🔥
Поздравляю вас с дебютом!😊🎊💥🎂 Вас ждёт новый увлекательный мир!😉
Продолжать медитировать собираетесь?🙂
Огромное спасибо! Расслабилась за семь минут, супер.👍👍👍👍👍
Мы рады, что вам подходит! Спасибо за вашу активность в комментариях!🙏😊
Волшебный голос😌❤Погружает,расслабляет и одновременно сосредотачивает. Благодарю❤🙏
Благодарим вас за отзыв!☺️ Хорошего вам дня!😉 Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
th-cam.com/channels/jZ5J3mTYKx3i-DLYuZOUsg.html
@@openmindtoday2517 я только сегодня открыла вас,думаю буду продолжать дальше знакомится с вашими медитациями❤🙏
Здорово!☺️ А на какую тему медитации вы ищете?
@@openmindtoday2517 по настроению🧘♀️Иногда для бодрости, иногда для радости,а иногда просто чтобы расслабится
Спасибо за медитацию! Понравилась)
Спасибо! Поделитесь, чем понравилась?😊
@@openmindtoday2517 медитация комфортная по продолжительности - не нужно много времени, чтобы ее выполнить)
Очень приятное послевкусие, спокойствие и умиротворение, понравились аффирмации.
В общем, все гармонично, просто, приятная музыка и голос)
Спасибо!
Спасибо вам за подробный отзыв!😊 Напишите нам на какую тему вы хотели бы увидеть следующий ролик?
спасибо коллега за ваши медитации!
Спасибо и вам😉
Благодарю, и принимаю💞
🙏☺️
Эти пять минут творят чудеса, хотела медитацию для поднятия настроения, так вот она же.
Мы верим в то, что главный источник поднятия настроения - вы сами.😉 Будем рады, если вам подойдут и другие медитации на нашем канале.
Если будет минутка, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями от последующих практик.😊
медитация супер, релакс и расслабление. попробовала только сегодня, на конец дня напишу ощущения:)
изменено: вчера чувствовала себя отлично! буду выполнять ежедневно:)
Благодарим вас за комментарий!🙏 Будем ждать. Хорошего вам дня!☺️
Суперрр☺
Благодарим вас за комментарий!🙏 Пробовали ли вы другие медитации на нашем канале?
Уау. Это крутое чувство. После медитации в душе появился покой и облегчение
Мы рады слышать!☺️ Желаем пронести это состояние через весь день. Напишите нам, как будете себя ощущать вечером.😉
Просто отлично! 👍Очень помогает! Сразу очень спокойная и добрая ❤️
Мы рады, что вам подошло.😊Стремиться к тому, чтоб быть какой-то определённой после медитации не обязательно. Суть в том, чтоб замечать что происходит с вами в каждый момент времени, принимать и не цепляться за это состояние (отпускать). Часто медитируете?
@@openmindtoday2517 каждый день. Уже привычка 🙂 И я не гоняюсь за определённым состоянием, просто сказала)
Ну, хорошо, спасибо!) Первый раз пробуете эту медитацию?
@@openmindtoday2517 нет, пару дней. До этого другие были но от них у меня не было такого чувства лёгкости и уверенности, как от этой
А другие с нашего канала?
Я с утра медитировала, чуть не заснула, так расслабляет )
Здорово, что вам удается легко расслабиться!👍 Вы можете сидеть ровно не опираясь на спинку. Важно постоянно концентрироваться на дыхании, чтобы не заснуть.😉 Часто медитируете?
@@openmindtoday2517 спасибо за советы) нет периодически получается, но сейчас хочу чаще заниматься медитацией
На канале есть инструкции и медитации на разные темы. Заходите к нам!😉 А зачем хотите медитировать?
@@openmindtoday2517 просто нравится, и улучшается концентрация
Здорово!👍🙂
Очень понравилась медитация 🧘♀️
Мы рады! Надеемся, она принесёт вам пользу.😊 Пробовали ли вы другие наши медитации?
Вау как круто. Сначала было дискомфортно но к концу медитации замечательно! Я от Саши❤️
Спасибо за комментарий!😊 Вы первый раз медитировали?
OpenMind today / медитации и аффирмации нет не в первый. Почему то в этом раз было не по себе в начале
С чем связан дискомфорт? Как думаете?🤔
OpenMind today / медитации и аффирмации последнии дни я была очень напряжена. Яркие эмоции плохо сказывались на моем ментальном здоровье. И было трудно сидеть не забивая голову дурными мыслями
Понимаю. Когда вы обращаете внимание на себя в медитации - вы замечаете то напряжение, которое накапливается в организме, но не осознаёте. Поэтому люди иногда думают, что медитация приносит им дискомфорт.🙂
В тот момент, когда вы концентрируете внимание на ощущениях в своём теле, это напряжение и другие ощущения высвобождаются и уходят.
Можете попробовать ещё раз и сравнить эффект.😉
Медитация сработала на ураа, в конце что то почуствовала в соем теле какое то луч, первый раз когда слушала медитацию слезы текли просто так не могла понять, почему?
Причин может быть много. Как правило, обращая внимание на себя, вы лучше замечаете своё состояние, свои эмоции, которые не очевидны на первый взгляд. Это были слёзы радости или грусти?
После медитации почувствовал внутреннюю ясность, приподнятое настроение🎉
👍