【要約】もう振り回されるのはやめることにした【Ryota】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は「HSPアドバイザー」であるRyotaさんの書かれた「もう振り回されるのはやめることにした」を解説していきます。この本は一言でいうと「生きづらい毎日から抜け出す方法」を教えてくれる本だ。生きづらい毎日か。俺も最近気分が落ち込むことが多いんですよね。どうしたんだ？いや、たいしたことではないんですけど、職場での人間関係がなかなかうまくいかなくって。同僚に一人、他人との距離感がバグっているやつが...】
【要約】もう振り回されるのはやめることにした【Ryota】
参考文献：もう振り回されるのはやめることにした Ryota さま
購入→amzn.to/3ARHwJo
ココヨワチャンネル
チャンネル→ / @cocoyowa
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：SAK
脚本・原作：ヒラキネコ
#本要約 #もう振り回されるのはやめることにした #Ryota
0:00 はじめに
1:53 人と比べる前に過去の自分と比べる
3:36 他人の機嫌を取る必要はない
5:06 アドバイスは実践しなくてもいい
6:52 愚痴や文句はガス抜きになる
8:22 仕事の範囲を広げすぎない
9:38 休む時は考えごとをしない
10:53 自分に優しい言葉を使う
12:19 環境や人間関係も自分の一部
13:52 自分の本心を伝えてみる
16:12 まとめ
17:08 END
合わないアドバイスもそうだけど、他人のマウントにいちいち付き合う必要は無いと思う。「人は人、うちはうち」って言葉を考えた人は天才じゃなかろうか。
自分自身の人生は、人と比べないってことやな
うちはうち、よそはよそって母に言われるとちょっとあれだけど、確かにそうだろう
学校ヒエラルキーとか、考えたことないわ～
全員、家庭事情も遺伝も才能特性も違うし、同じ学校にいる時点で社会階級は同類。マウントとか、心貧しく卑しいとしか思わないし、周囲にそんな人はいなかった。
金持ちほど「うちはうち」って言うと思う。周囲の顔色伺って意味の無いことを合わせなくても生きられるし、そういう立場を作ったのが、先祖代々の哲学＝うちはうち。
私も幼少時代から学生時代までは嫌な事は嫌と言えず辛かったです。
休みの日も職場の嫌な人のことを考えてしまって休んだ気がしないし愚痴は相手の時間を奪ってしまうからなかなか愚痴れないです。この動画で学んだことを少しずつでも実践していきたいな。ポジティブになるためにとりあえず筋トレしてみる。
自分の時間がもったいない、って思うといいってRyotaさんの動画で
言われてたと思います。楽しいこと考えたほうがいいです、１秒でも。
学生時代までは無難に生きた方がいじめとかに合わず友達も出来て、生きやすいけど
年齢を重ねていくほどに、この本であるように自分に正直に生きないと生きづらいのつら。
特に承認欲求が高い人だと身近に自分より凄い人がいるって気づいただけで嫌な気持ちになるイメージがある
あなたの名前のほうがスゴイ！
自分のことHSPだとは思ってないけど、繊細ではあると思う。自分のことを良いと思うときとそうじゃない時の差が激しくて疲れる
RYOTAさんとフェルミさんどちらも大好きなチャンネルだったので夢のコラボのようで嬉しいです。神動画。
著者のHSPアドバイザーのRyotaさんはTH-camで日頃からたっっくさん拝見してアドバイスが分かりやすく心の支えになったり共感できまくったりで参考にさせていただいているのでフェルミさんの本要約すごく嬉しいです！！
語り口もお声もとても優しそうなお方ですよね＾＾
嫌なことはいや、自分の本心を伝えることはまじで大事ですよね。
自分にもそれは課題の一つですね。
言いたいの…。言いたいのに、ただひたすら怖いんですよね。なので言えずじまいです。ワガママなのはわかってる。言うから、言える雰囲気でおってくれ!って、いつも思います。
@@unicorn1915 なぜか言ってはダメという風潮に流されているんですよね。
個人的な一番の対策の近道は人の反応を気にしないことです。それが私は抜け出せてませんが。。
他人ではなく過去の自分と比べることですね
本心を伝えられないから苦しいんだよ！
と思うことが多い。
でも、伝えられないのも自分らしい
と思ったら楽になれた😊
いいですねそれ。
私もそう考えてみます☺️
私はディズニーランドよりも、ニンテンドーランドに行きたいです。これから恋愛するとしたら、恋人に正直に我慢せず言います！！
人付き合いをする上での参考にしていきたいです。
我慢しすぎないで本音を言う事も大切にしていきたいです。
自分さえ我慢すればいい環境は自分によっては毒だと思うのでそっと離れるようにしていきたいです。
ryotaさんはかなり絶妙なラインで具体的な対処を教えてくれるので好きです！
人と比べるとろくなことがない。マジでマジで思う。それでみんな苦しんでいる・・・
明るい声で自分に質問した時はプラスの答えが返ってくるくらい声で自分に質問した時はマイナスの答えが返ってくる
結局はその時の感情次第と言う事
その時の自分の状態で自分に質問するのか明るい声を作って質問するのかで変わる
今の悩みは今の体調や感情が問題なのだそれが改善すれば考え方も変わる
私の考えとして、「自分からしたい心遣い」は、する。
しかし、「したくないことであればしない」という考えが同じだったのでびっくりしました。
私のように誰かを助けたいとは思うけど他人に振り回されるのは嫌と思う人がいれば教えて下さい。
今日もリンさんありがとう。
この動画が、誰かの助けに成りますように。
誰かの助けになりますようにと言えるあなたの心はとても素晴らしいですね。
尊敬します。
はーい
私はこの動画でどれだけ助けてもらっていることやらです。
@@neko6425 さん、「だれかの良い所を見つけ教えてくれる」あなたの良い所は、私以外の人であっても助けに成ります。どうかそこを磨き続けて1人でも多く助けてあげてください。
@@neko6425 さん、あなたの職場または校内は、あなたの幸せで
助かっているのではないでしょうか？
本当はあなたではなく私が、尊敬します。
長文失礼しました。
スゴくよかったです💕ありがとうございます😆💕✨
全部が自分そのもので驚き。だからしんどかったのかと、理由がはっきりした。（分かってなかった）
愚痴を溜め込むほど我慢強くない✨
失敗してネガティブになる人ってネガティブになって注意力散漫になったり余計なことを考えて余計ミスを増やす、みたいな悪循環になってるのをちょくちょく見るから、そういう人はまず目の前のことに集中するとか、そういうミスを気にするっていう部分にまず注意したいよね。
理不尽なことで怒っている人や足を引っ張る人もいるから自分の身は、自分で守らないといけないなとつくづく思う。
自分の言いたい事は言うということが重要ですね。
それで、嫌われるならそれで良いと思うように生きていきます！
アドバイスは参考にはするが実践するかは悩みますね。成功者だから言える事であって他に良いやり方があるかもしれないですし
仕事滞るから有給使わない方が良いかな？って考えてたけど、そんなの考えるの管理職の役割だしと思って使ったら楽になったよ
みんなと仲良くしなければいけない、みんながするから～しなきゃ、
とかゆう思い込み（刷り込み？）はポイって捨てたほうがいいのでは・・
自分はどう思うか、自分はどう生きたいか、どう死にたいか。でいい。
自分がしてあげたいならする、したくないならしない。基準は自分！
怖いね。みんながするから～という考え方、昔の人みたいだけど今もあるんでしょうね。昔は世間様という妖怪がいて一生懸命ご機嫌とらないと村八分＝生存絶望。独りでも生きられる現代でも、その妖怪に仕えてる人がいるのは、恐怖の遺伝による習慣に思える。
私は「みんながしてるから自分はしなくていい別のことしよう」と考える。人間はこのどっちからしい。どちらが正解は無い。種の繁栄のための多様性。
みんな仲良くが絶対に不可能なのは幼稚園児でも実感してると思う。子供は素直に仲良くできるよう努力と考えるが、真の意味は「社会マナーを知って無駄なトラブル起こすな」程度。
よくやったね。頑張ったね。ツラかったね。と自分に言ったら、ボロボロと泣けてきました。
「環境や人間関係も自分の一部」の部分、社会人になった今、私に対してネガティブなことを言ってくる親とは距離を取ることができていますが、一方で職場で毎日顔を合わせてコミュニケーション取る人も攻撃的でしんどいので離れたいけど仕事だから離れられないのが本当にストレス・・・
どれ見ても納得しかない。
人と比べる習慣がついていると常に焦燥感に駆られていつまでたっても幸せになれないすよね
同居の人が自分の機嫌をとれないので、関わるのをやめました。話しかけられることがヘリ楽になりました！
これが、上司で親だったりすると、なかなか、ややこしい。
でも年上の先輩に「〜するのやめて貰っていいですか」って言っても何が悪いのかわかってないのがしんどい。そして空気悪くなるんだよなぁ。
はぁ…ストレスが溜まる…辞めようか？
相手にアドバイス(商品やLINEの文章)求められて自分なりに相手のこと考えて調べて時間かけて答えたとき全く参考にしてもらえてないことが何回も続いたら縁切っちゃう☺️聞いてくんな！ウザすぎ！
あー、あれやっぱマウントだったんだな…
離れてよかった…
これは、小学生や中学生にも見せたいですね。
フェルミの動画に振り回されている私😂
ようは、自分にたいする自己評価が、唯一いつわりはない！
だれかが、「あいつは完全たる自己中や！」「あいつは自分にあまいやつや！」「あいつは史上最凶の極悪人や！」などぬかそうが、いくらでもほざくがいい！
その時は一時的に腹がたつやろうけど、あとでどーでもよくなるさ。歳を重ねるほどどーでもよくなるさ。
「おれは最強や！」だよ。ひまさえあればのアファメーション！
さしあたり、これから有給が許すかぎり、積極的に私用でやすもう。
そして遊びに行く。
そう、「私は最強～♪」ですよね＾＾しょせんは他人の評価。そいつ自身の
評価はどんだけなのか正しい評価なのか気にしてもしゃあない。
よく自分を棚にあげてって言うけど、自分も家族にはそれ言っちゃってるけど。
職場とか学校とかご近所とかで口に出して他人の評価ばかり（悪口）してる人は
人を落として自分が優位に立ちたい、自分は人より上だって口に出してると
同じで、ちょーこっぱずかしいことしてるって気づけない人＾＾はずー＾＾って
人を見るのも「慢心」のまん、だってyoutubeで学びましたけど。
自分は何のために生きるか？死ぬか。評価を受けるため？？＾＾ちゃうやろー
最後のディズニーランドの話､普通なら話し合いの結果お別れってなりそうですよね。
信頼関係を築けないのが悪いって意見もありますが、結局自分が我慢すればって話になりません？
一生我慢できるならね。我慢ストレスは免疫落として癌になるから一生が短いだろうけど。
いつも相手に合わせてると、貸しを作って有利～と思う人もいるが、相手は思ってない。考えて意見する労力を省いて他人に丸投げする無責任で迷惑なやつ。むしろ、借りを作っていることになる。
他人に意見出させて決定させたら感謝するべき。努力を惜しんで決定に不満で不機嫌とか、人として最低。自分の意見を言語で説明する労力すら惜しむのはセコい。
意見を言わない我慢するだけで良い人とは思われない。むしろ、他人のエネルギーを浪費させておいて自分の保身しか考えてない臆病者。我慢＝優しい親切謙虚な人と思ってるのは本人だけ。
言わなければ、信頼関係以前に人間関係が破綻する。
要求があるなら表明するべき。
それが、真の他人への親切で集団の中での責任だと思う。
他者を優先するという呈で考える労力を省く人がいる。自分では謙虚で親切なつもりで、他人に思考と決定のエナルギーを使わせる。そのくせ、決めた人をワガママとか、裏で文句言って勝手に嫌な気持ちを貯める。
こういう人が一番嫌い。
集団の場で「なんでもいいよ」言うやつは、帰れと思う。
考えられないなら「特に希望は無い」と言って、決めてくれる人に感謝するべき。
ryotaさん、本出してたのか！
これから一人でテニスをするよw
何となくいつもと間？というかテンポ？が違う気がする。(だからどうということはないのですが)
5:08 アドバイスは聞かなくていい
いやー、会社で立場あるとこーゆーのも簡単には出来へんねんって。
堂々としてキャラが確立してたら、嫌なやつは寄って来ない。
自信なくひよってるやつがいつも狙われる。
マウントとってくる人にはこの皮肉の言葉が効く
「〇〇さんってかわいらしいとこありますよね」と
望月りんが言う「おまえが・・・おまえが・・・」が嫌い
りん先生 すき
何点か参考に成った。マウントおじさんに逆らって自己肯定に繋がりました！今日もケアマネさんに本音をメールしたら返信無しです。利用者関係大事に思うがズレてたり一文で傷つくから伝えたのに届かない。配信の内容みたく別のヘルパーに愚痴を言うのかな、、まとめて解決の方向で成りますか？結果として。
嫌なこと嫌と言っても続けてくるクソ野郎がいる笑
りんちゃん都合がいいという考え方刷り込みが余計ではないかな
男がかいてるのいいね
アドバイスはこっちからたずねて無いこと言ってくる人にきをつけな！だいたいマウンテングbYとーみー🍄💋❤️🥰😚😘😗🥺🌺👼
面白いサイトだが、東大の回し者感が鼻につく。
ガス抜きしまくりですし本心もできるだけ素直に伝えてます
できるだけIメッセージで伝えて最終判断は相手にゆだねてます
価値観会わない人はどんどん切ってるんでコミュニティの治安もとてもいいです
これからも自分らしく素直に生きて気楽に行動していきます
ガス抜き過ぎだぞ
HSPアドバイザー(笑)
インスタの投稿見て嫉妬する人間なんてこの世にいないのに架空の設定作り上げるなよ