두부와 시금치를 같이 먹으면 If you eat tofu and spinach together 두부의 칼슘이 The calcium in tofu 시금치의 옥살산을 배출시키는 역할을 해요 plays a role in releasing the oxalic acid in spinach 그래서 신장결석 위험을 줄여줘요 So it reduces the risk of kidney stones 두부 Tofu 전자렌지 2분 Microwave for 2mins 두부에서 나온 물을 버려요 Throw away the water from the tofu 시금치 Spinach 끓는 물에 30초 데친후 After blanching it for 30 seconds 찬물에 2분정도 담가 soak it in cold water for 2 mins 시금치의 옥살산을 줄여주세요 to reduce the oxalic acid in spinach 물 약간 A bit of water 치킨스톡파우더 Chicken stock powder 후추 Pepper 좀씀바귀 Creeping ixeris 팬지 pansy
Outstanding , looks super yummy , The flavors seem to be perfectly balanced, offering a harmonious blend of sweet, savory, and tangy notes. Beautifully plated with a creative touch, these culinary creations are a feast for both the eyes and the palate. Delicious. Absolutely delicious and so beautifully prepared. Looks so tasty and healthy. well prepared and explained , This is so delicious, healthy and delightful recipe. You prepared this so perfectly and beautifully presented also God bless you.
두부와 시금치를 같이 먹으면
If you eat tofu and spinach together
두부의 칼슘이
The calcium in tofu
시금치의 옥살산을 배출시키는 역할을 해요
plays a role in releasing the oxalic acid in spinach
그래서 신장결석 위험을 줄여줘요
So it reduces the risk of kidney stones
두부
Tofu
전자렌지 2분
Microwave for 2mins
두부에서 나온 물을 버려요
Throw away the water from the tofu
시금치
Spinach
끓는 물에 30초 데친후
After blanching it for 30 seconds
찬물에 2분정도 담가
soak it in cold water for 2 mins
시금치의 옥살산을 줄여주세요
to reduce the oxalic acid in spinach
물 약간
A bit of water
치킨스톡파우더
Chicken stock powder
후추
Pepper
좀씀바귀
Creeping ixeris
팬지
pansy
How wonderful
Thank you for sharing your knowledge with us.
Wow ang galing ng stile thanks for idea my friend very nice sharing my friend done 👍✅
wowwwwww 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😊😊😊😊😊😊😊
very nice sharing 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👌😋👌😋👌😋👌
Like 57.... Very healthy tofu spinach dish👌🏻💯good recipe sharing, big like👍🏻🇮🇳👌🏻💯❤️😍🎉😊stay connected 🎉🎉
Ma sha Allah...great and healthy tofu recipe
Thank you for sharing ❤😊 new subscriber, love your videos!
홈파티 시금치와두부로만든
예쁜요리 맛있겠어요
잘배우고 감상잘합니다
감사합니다
좋아요👍❤
うわ～素敵👍綺麗👍💖
매우매우 훌융한 영상 멋진 나눔의사랑 오늘도 함께하는 기쁨을 주셔서 감사드리며 풀청으로 응원합니다 고맙씁니다 ❤❤🎉🎉🎉🎉
두부와 시금치의 조합이 결석을 방지해주는 역활을 하는군요..
멋진 요리 오늘도 잘보고 엄지척 응원 합니다. 행복하세요❤❤
makanan dengan gizi yang lengkap
Pasti enak nih 👍😋
멋진 요리입니다. 접시도 요리와 너무 어울리네요. 선생님 행복한 하루 되세요.💚
두부와 시금치 완전 예술 입니다 즐감하고 고맙습니다 🎉🎉🎉🎉
Awesome share my dear 💖. It looks so tasty 😋😋😋😋😋😋
Yummy delicious.nice degsin thanks for sharing have a good day
Good ❤❤❤❤❤👍👍👍👍
Owesome video sharing😋😋😋❤️❤️❤️
มันสวยงามและน่าทานมาก 😋😋😋
Very nice my friend ok ☺😋👍
こんばんは😄
うわぁ♪
めっちゃ美味しそうです🍀✨
私も、食べたくなっちゃいました🌷✨
안녕하세요 답방왔어요
좋은영상 잘보고갑니다 ❤❤❤❤❤❤❤
Looks delicious and presentable plattings
멋진요리 잘보고 갑니다.
22/응원드려요😊
평안한 오후 되세요^^
모양이 넘 이뻐서 ㅎㅎ 먹기에 아까운데요^^ 홈파티 요리를 넘 쉽게 알려줘서 좋습니다. 또한 다이어트에도 넘 좋겠네요^^ 감사히 잘 보고 갑니다.
Good morning 🎉❤
Wow Yummy yummy nice sharing video good firen love ❤
L11 wow looks so tempting 👌
Luar biasa sangat menarik
35like my friend very nice sharing video friend keep safe God bless
nice share my friend🎉🎉🎉
Karya seni yang sangat cantik dan enak...❤
Thank you for sharing this wonderful cooking video😆🍲✨️💖
다이어트 홈파티 좋아요. 행복을 전하는 날되세요!
초록색 색감이 넘 좋네용~~ 두부와시금치가 궁합이 좋군용~~ ㅎㅎ L40 멋져용~
Outstanding , looks super yummy , The flavors seem to be perfectly balanced, offering a harmonious blend of sweet, savory, and tangy notes. Beautifully plated with a creative touch, these culinary creations are a feast for both the eyes and the palate. Delicious. Absolutely delicious and so beautifully prepared. Looks so tasty and healthy. well prepared and explained , This is so delicious, healthy and delightful recipe. You prepared this so perfectly and beautifully presented also God bless you.
😁 Thanks a lot for sharing this video!
😁 Great content! Enjoyed watching it!
😁 Can't wait for your next upload!
good delicious rasa nya
شهي والذيذ 🌹💜🌹😋
Penataan yang bagus
Keren bentunya love❤👍
thank you for sharing this great recipe 👍👍
대박 그렇군요! 처음 알았어요😮
씀바귀! 이름은 들어봤는데 그렇게 생겼군요.
오늘도👍🏻
두부를 이용한 기발한 아이디어와 영양정보는 우리들 삶을 풍성하게 해줄 것 같아요. 😊😊
구독하고 갑니다. 자주 오겠습니다.❤❤
Tuyệt vời , cảm ơn bạn đã chia sẻ , chúc bạn hạnh phúc và bình an ❤🎉
33❤😮😮😮와 넘 창의적이고 멋져용 👍
A very healthy recipe ❤
I love this! Awesome look! 😃
Great sharing, my friend. Like
I wish you all the best from Japan.
Merhaba emeyinize yüreyinize sağlık afiyet olsun
와~~
요리가 예술이 되네요
잘보고 배워서
한번 따라해
보겠습니다
구독 좋아요
꾹🎉🎉🎉
전 건반 합니다
같이 공유해요
Wowwwwww 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
very nice sharing 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
21 like beautiful
6
오늘은 컴퓨터 큰 화면으로 실감나게 영상을 봅니다.^^
두부와 시금치가 주 재료인 홈파티 요리 완전 내 스타일 입니다.
워낙 두부를 좋아해서 이틀에 한번 꼴은 먹고 있거든요.
오늘도 건강식 요리 별 다섯개 만점입니다.
Very nice cooking ❤
Wow, what a beautiful heart-shaped plate.
I really liked the video
It looks very delicious
So delicious dear 😋
Hello my dear friend 😻😍
This is beautiful and delicious dish ‼️😃💖
I would want to try eating it 😻💕⚡️
Dari awal sampai sekarang vidio ini bagus menarik dan anda memang hebat.
와우 ㅡ
하트 예쁩니다
예술이네요 👏🎄🎵♥️🤶🎁
안녕하세요
답방와서 처음 인사드림니다
두부 시금치 요리가 넘 이쁘네요
먹기 아까울것 같아요 😅😅😅❤❤❤❤❤❤
Leezaat, so nyammi, 😋
good delicious
داءما متالقة صديقتي ❤
요리가아니라 예술작품탄생하는거같아요😊❤ 하트두부틀 바로 검색해보려구요!^^ 시금치데치고 찬물에 좀 담궈도도 옥살산 줄어드는구나요👍🥰
Cảm ơn đã chia sẻ
시금치와 최상의 궁합이 두부군요. 멋진 홈파티 요리👍
Hình trái tim chị làm rất đẹp
Selamat pagi
Waw kerren
건강에 좋은 두부시금치 요리 즐겁게 시청하며 좋아요로 응원합니다👍👍👍 행복한 화요일 되세요❤감사합니다 ^_^
Hello ver nice
わあ、凄いきれいです～"(∩>ω
Je te soutiens toujours
Vâng! Mình đến nhà bạn. Nghệ thuật về trái cây biến thành tác phẩm tuyệt đẹp. Cám ơn bạn, xem từ Việt Nam
বহুত ধুনীয়া লাগিছে দেখি দেই ❤❤❤❤😂
𝘾𝙖𝙣𝙩𝙞𝙠 𝙨𝙚𝙠𝙖𝙡𝙞 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙣𝙖𝙣 𝙞𝙩𝙪
👏👏👏🥀🪷🌷