【スモウデッドリフト】腰、股関節を痛めないためのフォーム解説【筋トレ】

[@なちゅ-h8v]

ヒップを鍛えるためにスモウデッドリフトをして、かなり広く脚を開いてやってましたが、股関節がかたい為すごくやり辛かったので、今回の動画でかなり学べました‼️✨✨✨明日、早速やってみます✨✨✨
ありがとうございます😊

[@soc1851]

前に股関節のストレッチ動画が凄く自分の役に立った、立ってます、ありがとうございます

[@t3tetsu681]

怪我防止を意識した具体的説明が素晴らしいです。ありがとうござます。ハマダスくんも、表情で演技するようになってきましたね。動画モデルとしての成長ぶり嬉しいです。

[@berthajones1684]

大変詳しく、わかりやすい解説です、ありがとうございます!👍

[@cookie74jin]

近々過ぎて有難い！普通のデッドリフトもお願いします🙏

[@ki8620]

股関節が硬くてスクワットも相撲スクワットでしています、筋トレと言うよりりはリハビリですな😰
タローさんの動画でストレッチを初めてから大分体が調子が良いです。此からも楽しく筋トレに励みたいと思います

[@ja3206351]

スモウデッドリフト、始めようと思います！

[@シュウジ-p4i]

自分は膝が悪いから、ナローでやってます
EVERLIFTから提供されたTシャツですね😊

[@tanaka8184]

5:38

[@しらたま-c3r]

デッドリフトはナロー派なのですが、この解説動画を見て改めて試してみようかと思いました。
思い返してみると、プレートに触れるぐらい広いスタンスでやったり、挙上時膝を内に入れる様に挙上していたり
かなりNGな点があったな…と気づかされました。

[@yadoooooon]

バーを掴む前に腹圧とかは
かけなくていいのでしょうか？

[@taro.trainingk]

解説通り腹圧はかけます！

[@かっつん-o7r]

デッドリフトの解説動画待ってました！デッドリフトはナローしかやったことがないので今度挑戦してみようかな…。もしかしたら、そっちの方が自分に合ってるかもしれないですよね…。お2人ともEVER LIFTのシャツ似合ってます。ハマダスくんは、悪い例の苦悶の表情込みで上手です(笑)。

[@taro.trainingk]

スモウも楽しいので是非やってみてください(^^)
ありがとうございます！言っておきます！笑

[@かっつん-o7r]

タロー・トレーニング強化書 さん
今度やってみます！