대회가 끝나고 10일 후 그날 VLOG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- ※건담닭x키다리형 단독 최저가! 30% 할인링크※
hity.io/FBlwaOia
▶️ 키다리형 특별 구성 (통닭가슴살 & 조각구이, 21팩 구성) 30% 할인
▶️ 2세트 구매 시 ☆무료배송 & 신제품 닭가슴살 스테이크 4종 추가 증정☆
▶️ 기간 : ~6월 20일까지 (딱 1주일 간)
안녕하세요, 키다리형입니다.
대회 준비 영상에서 많은 분들이 닭가슴살 추천을 요청주셨었는데요.
그 물음에 답변드리고자 '건담닭'을 소개하게 됐습니다.
건담닭은 대회 준비하면서도, 대회가 끝난 지금에도 꾸준히 먹고 있는 닭가슴살입니다.
영상에서도 계속 말씀드렸지만 먹어본 닭가슴살 중에 제일 부드럽고, 적절한 간이 되어있어 물림없이 먹을 수 있습니다.
제가 자신 있게 추천하는 제품이라, 건담닭에 얘기해서 키다리형 특별 구성을 30% 할인된 최저가로 받아왔습니다.
또, 2세트를 구매하시면 '무료배송'에 신제품인 '스테이크 4종 추가 증정'해주신다고 합니다!
많은 관심 부탁드리겠습니다.
![[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD](http://i.ytimg.com/vi/XhC-3q3Ii7I/mqdefault.jpg)
※건담닭x키다리형 단독 최저가! 30% 할인링크※
hity.io/sOecB1kb
▶️ 키다리형 특별 구성 (통닭가슴살 & 조각구이, 21팩 구성) 30% 할인
▶️ 2세트 구매 시 ☆무료배송 & 신제품 닭가슴살 스테이크 4종 추가 증정☆
▶️ 기간 : ~6월 20일까지 (딱 1주일 간)
안녕하세요, 키다리형입니다.
대회 준비 영상에서 많은 분들이 닭가슴살 추천을 요청주셨었는데요.
그 물음에 답변드리고자 '건담닭'을 소개하게 됐습니다.
건담닭은 대회 준비하면서도, 대회가 끝난 지금에도 꾸준히 먹고 있는 닭가슴살입니다.
영상에서도 계속 말씀드렸지만 먹어본 닭가슴살 중에 제일 부드럽고, 적절한 간이 되어있어 물림없이 먹을 수 있습니다.
제가 자신 있게 추천하는 제품이라, 건담닭에 얘기해서 키다리형 특별 구성을 30% 할인된 최저가로 받아왔습니다.
또, 2세트를 구매하시면 '무료배송'에 신제품인 '스테이크 4종 추가 증정'해주신다고 합니다!
많은 관심 부탁드리겠습니다.
닭가슴살과 밥만 드시면 영양적으로 부족하지는 않은가요?
헬린이인데 구독했어요
마인드도 멋지시고 몸도 대단하세요~^^
보고 잘 배우겠습니다 감사합니다❤
늘 건강하십시오 키다리형님
어느 운동유튜브보다 저에겐
최고의 롤모델이십니다😂
주문 완 :) 감사합니다!
ㅋㅋ 대회 끝나고 많이 먹어서 단백질 위주로 식사를 하고ㅠ있는데 쉽지 않네요 :) ㅋㅋㅋ
항상 응원하는 키다리형ㅎ 항상 멋있으십니다ㅎ
항상 응원하겠습니다. 대회좋은성적 내시고 화이링~~
대회 끝났는데 뭔소리😅😅
안녕하세요 벌크업시작한 사람입니다 다름이 아니라 지금 키178에 체중 82키로인데 나름 눈바디로 봤을때 만족스러울만큼 몸이 커졌어요 근육들도 잘붙었고 다 만족스러운데 아랫배가 올챙이배처럼 나와있습니다 ㅜㅜ 하루에 5끼 먹습니다 5끼중에 1끼는 운동직후에 먹는 오트밀+단백질 보충제로 먹고 나머지 4끼는 클린한 식단으로만 먹으려고 최대한 노력하고있습니다 지금 인바디를 쟀을땐 골격근량 38.9와 체지방이 18%가 나오는데 배가 가만히 힘빼고있으면 아랫배만 볼록 나오고 힘을주면 복근은 아주 살짝 보이는정도입니다 한끼먹을때 탄수양을 햇반 작은공기 기준으로 2개씩 채워주면서 먹을려고 노력하는데 유산소는 벌크업때는 굳이 필요없다고해서 웨이트만 하루에 2시간씩 5분할로 진행하고 하루 한부위하는데 제 기준에서 나름 강도있게 한다고 진행도 하구요 다털려버려서 더이상 못들때까지 진행합니다 지금 올챙이배때문에 너무 고민인데 어떻게하면될까요?ㅜㅜ 탄수양은 쌀밥기준 300~400g먹고있습니다
케미컬도 그러면 완전 멈추신건가요?
뭐야 이게 때마침 건담닭 사야됐었는데 형님 미쳤습니다 2세트 구매완료입니다
삼겹살집 브이로그도 기대하겠습니다
저보다 근육량도 월등하시고 체격도 월등하신데 섭취칼로리는 더낮으시네요 ㅜ 반성하게됩니닼ㅋㅋ
2세트 구매 완료입니다. 키다리형 영상 잘 보고 있습니다.
미국에 거주하는데 건담닭 기내반입 가능한가요 ㅠㅠ
유일하게 업로드 기다립니다 형님 👍
그냥 광고영상이네요..
기회되면 고깃집 꼭 가보고싶네요 ㅎㅎ
형님이 영상으로 리뷰한번 해주시면 아마 많이들 찾아갈것같아요!
구성 진짜 좋던데..
야채는 안 드시나요?
삽겹살 먹방 한번 해주세요 ㅎ
항상 응원하고 힘받습니다. 고민이있습니다. 나이는 81 닭띠에요. 여전히 축구를 좋아하고 열심히 합니다. 적당히 잘하기도하구요. 근데 축구를 빡시게하면 며칠은 허리도아프고 엉덩이도 아파요. 최근 웨이트를 시작하면서 많이좋아지긴 했어요. 하지만 허리때문에 인터벌 런닝이랑 스쿼트 등은 불안해서 한번도 안해봤습니다. 허리 무리안가는 상체, 레그컬 위주로 하고있는데,, 건강과 몸매유지 목적으로 이정도하는거 괜찮겠죠? ㅎㅎ
멋지십니다 !
키다리형 화이팅👍
전 운동 1주일 이상 쉬면 근력이 빠지는게 느껴져서 짜증나더군요ㄷㄷ
형님 멋져여 ~~~
최근에 저도 건담닭먹기시작했는데, 혜택이라니 너무감사합니다. 바로구매했습니다.
우와 영상 존버하고 있었는데 건담닭? 프로모션 완전 통크게 가져오셨네요 ㄷㄷ.. 믿고 쟁여보겠습니다
근육량 52 ㄷㄷ
키다리형 믿고 2세트 고고했습니다^~^
이제 쉐프여. 형
몸만들기 돈 진짜 많이 든다 ㅠㅠ
프로 도전하는 수준에서 10일동안 운동 못하면 근손실 무시 못할텐데 안타깝군
도전 호소😊
미래엔 몰라도 당분간은 어림도 없을것같네요... 볼륨이 너무 작아보이는것 같아요 키가 커서
@@police3634 비슷한키 김민수님보면 그렇죠
10일쉰다고 근육 안줄어요ㅋㅋ
👍
ㅎㅇ
1빠
자 얼마나 먹었나 보자!
😄👏👍💗