Координация. Учимся правильно двигаться.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Координация. Обучение основам правильных движений в игре.
Данная тренировка проходила под руководством профессионального тренера, мастера спорта СССР, Елены Березницкой, в зале клуба artTT на Первомайской по адресу г. Москва, ул. 9-я Парковая, д. 31. Сайт клуба: www.ttfa.ru/
Данный тренер проводит тренировки в спортивном клубе Академия настольного тенниса 🐺Wolf_team_tt, по адресу МО, г. Реутов, ул. Октября 3а, ФОК им. Невзорова
Елена Вадимовна!
Большое спасибо за проведенную отличную тренировку! В этой тренировке используются упражнения, которые я помню, много лет назад использовал, когда тренировался правой рукой и которые подзабыл. Сейчас я их представляю всем желающим, чтобы с их помощью Вам можно было бы добиться значительного успеха в координации движений в игре после тренировок. Прошу вас не обращать внимание на мои не очень скоординированные движения, они связаны с переходом на неигровую руку. Сейчас я тренирую плотно данные движения, выполнил несколько тысяч раз, и уже вижу, что они значительно улучшают мое понимание игры и вообще мою координацию.
В данном видео представлены ключевые моменты:
- 02:49 Упражнение по точкам
- 05:50 Коррекция приставного шага
- 07:10 Выход на форхэнд
- 09:03 Переступание ног
- 09:47 Начало самостоятельного выполнения
Для всех любителей здорового образа жизни, настольного тенниса и настоящих спортсменов.
Приглашаю к просмотру на моем канале. Там есть несколько видео по нашей любимой игре, которые могут быть интересны и полезны для Вас.
Например:
/ @shatennipo
Если понравилось, подпишитесь на дальнейшие выпуски и поставьте лайки.
For all healthy lifestyle & table tennis fans and sporting athletes.
I invite you to watch several videos on my channel. Probably it will be useful. For example:
/ @shatennipo
If you like these videos, please press the like button and subscribe on this channel.
#game #tennis #sports #fun #shatennipo #exercise #teacher #coach
🏓Координация. Обучение основам правильных движений в игре.
💥Данная тренировка проходила под руководством профессионального тренера, мастера спорта СССР, Елены Березницкой, в зале клуба artTT на Первомайской по адресу г. Москва, ул. 9-я Парковая, д. 31. Сайт клуба: www.ttfa.ru/
Данный тренер проводит тренировки в спортивном клубе Академия настольного тенниса 🐺Wolf_team_tt, по адресу МО, г. Реутов, ул. Октября 3а, ФОК им. Невзорова
Елена Вадимовна!
Большое спасибо за проведенную отличную тренировку! В этой тренировке используются упражнения, которые я помню, много лет назад использовал, когда тренировался правой рукой и которые подзабыл. Сейчас я их представляю всем желающим, чтобы с их помощью Вам можно было бы добиться значительного успеха в координации движений в игре после тренировок. Прошу вас не обращать внимание на мои не очень скоординированные движения, они связаны с переходом на неигровую руку. Сейчас я тренирую плотно данные движения, выполнил несколько тысяч раз, и уже вижу, что они значительно улучшают мое понимание игры и вообще мою координацию.
В данном видео представлены ключевые моменты:
- 02:49 Упражнение по точкам
- 05:50 Коррекция приставного шага
- 07:10 Выход на форхэнд
- 09:03 Переступание ног
- 09:47 Начало самостоятельного выполнения
Для всех любителей здорового образа жизни, настольного тенниса и настоящих спортсменов.
Приглашаю к просмотру на моем канале. Там есть несколько видео по нашей любимой игре, которые могут быть интересны и полезны для Вас.
Например:
/ @shatennipo
Если понравилось, подпишитесь на дальнейшие выпуски и поставьте лайки.
For all healthy lifestyle & table tennis fans and sporting athletes.
I invite you to watch several videos on my channel. Probably it will be useful. For example:
/ @shatennipo
If you like these videos, please press the like button and subscribe on this channel.
#game #tennis #sports #fun #shatennipo #exercise #teacher #coach
Классное занятие!
Отличное занятие! Для правши красный конус в левый угол ставить?
При выполнении этого упражнения правшой надо просто отзеркалить движения , показанные на этом видео. Все движения отрабатываются правой рукой, имитируя игровой элемент. Стойка левее.
Особенности:
Ближний левый конус - дотрагивается тыльной поверхностью кисти.
Дальний левый конус- левая нога под стол, касаемся правой ладонью.
Остальные конусы играются также правой ладонью, делая шаги правой ногой.
@@Trener_bereznitskaya спасибо! Сегодня поработали с БКМ, опробовали это упражнение, очень понравилось!
Сразу, мой коллега, (мы оба институт физкультуры закончили, только он волейболист, а я гимнаст), так вот он сразу предложил более сложный вариант. После, каждого короткого мяча, не просто возврат в стойку, в левый угол, а плюсом БХ 😊.. кидаем мяч, выходит 8 мячей..
@@Trener_bereznitskaya спасибо за видео!
-- А когда шарик дадите?
Когда перестану лазить за медом. Мишке мед нужен)
@@ShaTenniPo Там в конусах мед?
Как ты угадал?)))
@@ShaTenniPo А зачем тогда сразу убирать лапу после того, как дотянулся? Дотянулся, чтоб извлечь мед. Нет?
Друг, это шутка!) из Винни Пуха мультика из СССР. Как он брал шарик и лез за медом))
Почему именно приставной? На скорости именно зайчиком прыгать придется.
Упражнение гут.
Зачем леворукого выбрали?
При выполнении этого упражнения правшой надо просто отзеркалить движения , показанные на этом видео. Все движения отрабатываются правой рукой, имитируя игровой элемент. Стойка левее.
Особенности:
Ближний левый конус - дотрагивается тыльной поверхностью кисти.
Дальний левый конус- левая нога под стол, касаемся правой ладонью.
Остальные конусы играются также правой ладонью, делая шаги правой ногой.
Почему вы говорите бить правой рукой, а он бьет левой?
Потому что я левша, удар справа, а не правой рукой
@@ShaTenniPo тут много путаницы всегда. Она вам как левше говорит бей справа, а по сути вы бьете слева открытой стороной ракетки. Несоответствие получается
@@alextim7281 Несоответствия нет. Удар справа для левши это тоже что форхенд.
Сразу видно новичка стороны то от рук не зависят
Товарищ... Вам надо пуд соли съесть на этих перемещениях. Просто по полчаса каждый день перед зеркалом приставным шагом двигаться. И по залу так бегать подолгу.
Спасибо большое за совет! Тренируюсь потихоньку)
деткам в кайф, у взрослого мозг кипит
Ничего, привыкнем)
Ей 50+?
Ага) 😂