Szia! 13 éves vagyok. Nem vagyok nagyon túlsúlyos de azért van rajtam mit lefaragni. 6 hete fogyozom és leadtam 5 kilót. Azon kívül hogy én nem számoltam a kalóriákat pont azokat csináltam/csinálom amiket te mondtál. Még ami nekem nagyon sokat "segített" az a reggeli zabkasa valami isteni nagyon laktat és nem is hizlaló. Az abonett kenyeren kívül puffasztott rizst ettem és az is nagyon jól helyettesíti a kenyeret. Igaz én heti többször táncolok (balettozom) és a tesi órákon is sokkal aktívabb vagyok. Mindenkinek aki mostanában kezdi a dietazast nagyon sok sikert kívánok. 💕😊💕
@@szarneczkyfanni8351 valakinek nem árt ha fogy egy 2 kilót és az nagyon jó ha belátja és tenni is akár valamit érte ezek még nagyon egészséges dolgok hogy hagyjuk el a cukros üdítőket stb az emberek jelentős százaléka ezért túlsúlyos ráadásul a cukros löttyökbe tönkre megy a szervezetük
@@szarneczkyfanni8351 értem hogy nem 12 13 évesen kell elkezdeni de az hogy ha az üdítőket elhagyja meg a mekis cuccokat attól egészséges lesz és + hozzá fogy pár kilót
Köszönöm szépen, hogy láthattam ezt a videót! Nagyon szimpatikusnak és őszintének tűntél számomra. Én is a tizenéves korba tartozom, de komoly felesleggel küszködök. Így a karantén idelyén már próbálkoztam belekezdeni egy ehhez hasonló diétába, bár a húsvétról megmaradt kalória bombák folyamatosan megtörték az elszántságom. Most, hogy láttam ezt a videót, hatalmas bíztatást kaptam az elhangzott diéta elkezdéséhez és valószínűleg sikeresen véghez is viszem a magam elé kitűzött céljaimat ezzel kapcsolatban. Még egyszer köszönöm szépen! Úgy hiszem te leszel az, akinek köszönhetem majd, hogy sikerült olyan testre szert tennem, amiben jól érzem magam. 😊
Én 5 hónap alatt fogytam le 104 kg ról 58 kg ra. Egésznap ne ettem, csak este egy nagy zöld almát és ittam rá egy pohár forró tejet. Sajnos izomból is fogytam, így gyógytorna lett belőle, és visszamentem 75 kg ra ami a 180 cm hét ideális. Ez történt 1997-ben.
Szia! Én is így fogytam egyszer 20+ kg T kb 10-12 hónap alatt annyi,hogy én edzettem infrashape horizontálba heti 3-4x .Viszont én nem ajánlom a édesítős üdítőket ,mert legtöbben ASPARTAM van sajnos ( mint pl.ragókban is ) úgy tudom Amerikában tiltott az egészség károsító hatása miatt :( .Biztos vannak természetesen edesitettek.Viszont egy jó tea akár hűtve ( zöld vagy bodza + citrommal ) citromos víz akár mentaval nagyon finom .Felpörgeti az anyagcserét is .Almaecetes víz is jótékony hatású fogyásnál Is :) Gratulálok ! Hajrá mindenkinek ,most én is megint fogyni szeretnék ,mert sajnos nagyrészt krumplitól visszahiztam 🙈🙈🙈 olyan +10 van rajtam .A cukrot hogy sikerül nektek elhagyni ?anno csináltam édesítővel minden félét .Köszi
Szuper! Ugyan ezeket tapasztaltam. 12 kg-ot fogytam eddig. Amint elkezdtem minimális kenyeret enni, a fogyás azonnal megállt. Minden szó igaz a videóban. Csak így lehet lefogyni. 🥰❤️
Szia!! 😊Én ahogy most megnéztem a videódat😊😊el döntöttem hogy be tartom! És fogyókúrázni fogok! Mert sajnos, 11éves vagyok és 60kg😢le szeretnék fogyni! És köszönjük hogy csináltál egy ilyen vidót, mert erőt adtál ❤❤❤😊Köszönjük szépen ❤😊
Sziasztok! Én is azokhoz a "tizenévesekhez" tartozom. Túlsúlyos vagyok már pár éve és eldöntöttem, hogy le akarok fogyni. A szüleimmel felkerestünk egy táplálkozási tanácsadót, aki ugyanezekre a dolgokra hívta fel a figyelmünket. Azóta én is kalóriát számolok és kizártam bizonyos ételeket az életemből. De ezzel nincs semmi probléma! Én is szeretném elhinni, hogy ha elfogadom magam a világ is el fog vagy, hogy ha nem érdekel senki véleménye boldog leszek. De ez nem így van! Az eszme maga jó, amit itt több ember is próbált közvetíteni, ám abba nem gondoltak bele, hogyha most nem változtat az életmódján drasztikusan az a bizonyos ember, akkor 10-20 év múlva, akár egészségügyi problémák is felléphetnek nála. A sportolásra kitérve, igen egy tizenévessel is előfordulhat, hogy nincs rá ideje, mivel az a tanulás rovására menne. Valamint vannak olyan esetek, akiknek súlyukból adódóan a lábuk túlságosan leterhelődik, ezért először diétáznia kell. Persze az egy teljesen más eset, ha egy 50 kg-os lány úgy érzi felszedett egy kicsit, akkor tényleg csak sportoljon vagy ne figlalkozzon vele. De akiken 10-20-30 kg felesleg van azokat inkább bátorítani és nem lebeszélni kéne a diétáról. Elmagyarázni neki, hogy nem társadalom vagy a többi ember miatt szükséges ez, hanem a saját egészsége miatt.
A cukros udito heleyett lehet light uditot inni? Vagy az is hivzlal
4 ปีที่แล้ว
Mi cukormenteset iszunk, nem azért mert egészséges hanem mert abban nincs kalória. A light üdítőkön mindig el kell olvasni mert márkája válogatja mit hív lightnak. Ha 100 ml-ben több mint 7 kalória van akkor én azt nem szoktam venni mert ha sokat iszom az is extra.
Szia Kitti! Azt mondtad a videóban hogy ha nincs semmi szerves problémánk akkor sikerülni fog és ha van valami parjzsmirigyes problémám akkor is sikerülhet???
Hello! Augusztusra le kellene fogynom egy 5-8 kilót mert osztálykirándulás lesz és tengerpartra is megyünk. Még két és fél hónapom van. Szerinted lehetséges lenne? És biztos betartom a diétát, köszönöm szépen.😊😊
Szia Kitty! Most láttam a videód és gyönyörű vagy. Nagyon szinpatikus és aranyos. Tudom nem ide tartozik de megszeretném kérdezni hogy mitől ijen szép hosszú a hajad. Válaszod elöre is köszönöm. És bocs a helyes irásért 😘🙂
Az en lanyom most lesz 3 eves, szules utan voltam 76 kg, fel ev utan meg mar vissza is nyertem az eredeti sulyomat ami 63 es a mai napig tartom. En meg most is itthon edzek, volt hogy a babaval a kezemben tornaztam es o is elvezte. Most is imadja ha fogom es guggolok kozben vagy barmi. Faraszto, foleg gyerekkel, ket eves koraig nem aludtam rendesen, amugy meg nem hagytam el semmit csak mindent mertekkel eszek. Kiveve az edesseget amit nagyon fajdalmasan kell meg most is visszafognom :D Sose hittem a fogyokurakban, ha tudod a merteket akkor barmit ehetsz, en ugyanugy eszek kenyeret, krumpli az nalunk szinte az elso az apja imadja szoval sokat fogyasztunk abbol is. persze vannak csalo napok is meg van hogy megbanom hogy mennyit ettem de szerintem ilyen mindenkinel van. Az egesz felfogas kerdese :)
Én hétvégén kezdem el......😊 De úgy véglegesen január ban fogom elkezdeni mert nemsokára itt a szülinapom..és..hát...dudod Am 11 vagyok nekem inkább a combommal van bajom...arra tudsz valamilyen megoldást mutatni???(műugrok)
Pár hete számolom a kalóriákat így lement 3 kg (82 kg-ról), most megállt. Kenyeret néha ettem, de most a javaslatodra veszem az abonettet. Köszi, nagyon jó volt a videód!!! :)))
Szia!13 éves vagyok,nem olyan nagyon súlyos de én szeretnek leadni egy picit.Én azt szeretném megkérdezni tőled,hogy ha én közbe zsemlét eszek akkor sikerülni fog?Mert én a suliba nem vagyok ebédes,és általában inkább szendvicset eszek.Szóval sikerül??
Nagyon sok negatív hozzászólást láttam, pedig bennem pont ellenkező érzéseket váltott ki a videód. Nagyon kedves a személyiséged szerintem és én egyet is értek veled (a cukormentes löttyöket leszámítva). Van aki simán ehet kenyeret, én olyan típus vagyok mint te, ha kenyeret eszek, hízok. Csakis az abonett működik. Egészen fellelkesedtem, hogy ha ezt újra komolyan veszem, leadhatom újra azokat a fránya kilókat.
Azért hízol mert több kalóriát eszel mint amit elégetsz nincs ilyen hogy ilyen a genetikám.Ez egy olcsó kifogás.Valójában solat eszel cukrosat eszel és nem mozogsz..Amint ezt elfogadod magaddal már is egy lépéssel előrébb vagy, A cukorral nem értettél egyet? Hát gratulálok ehhez is ...Cukrüs vízben áznak a dolgok a gyomrodban ami a legnagyobb inzulinválaszt indítja el...Sokat kell még tanulnod..Ha betartod amit mond és mellett elmelsz edzőterembe ahogy azok az emberek akik jól néznek ki meglesz az eredménye rövid időn belül.Azért ekkora üzlet ez mert ficánkolnak az emberek hogyan lehetne megúszni ezt az egészet.Rossz vagy jó hír hogy sehogy.Kell a mozgás napi szinten.És erősen és a kajára is nagyon kell figyelni vége a korlátlan ételfogyasztásnak..
Szia! Most találtalak, ez az első videód amit láttam és első látásra szimpatikusnak tűnsz. Én hiszek neked és remélem nálam is bejönnek a tippjeid. Ezentúl is szívesen hallgatlak majd. ^^
Szia Kitti! :) Az igazi megoldás az lenne, ha az ember elhagyná a lisztet, a rizst, kenyeret, cukrot, krumplit. :) És csak zöldséget meg husit enne túlnyomórészt, de ehhez kell egy elég jó önuralom. :)
Life in Switzerland - Külföldiként Külföldön a krumpli az zöldség és ez nem megoldás . Én pl vega vagyok és semmi bajom sincs sőt élvezem hogy nem eszek húst. 🙂 kenyerer rizst meg cukrot sem eszem .
Ha azt mind elhagynad kesobb meg mar nem birnad es befalnal mindent mert a szervezetednek szuksege van a cukorra a zsirra a szenhidratra. Nem megvonni kell tole csak a mennyisegen es az aranyokon kell valtoztatni :) Mindent lehet enni csak kevesebbet es inkabb tobb zoldseget, gyumolcsot :)
Örültem neked,felbatorodtam !! Nekem 20 kg t kell...de banatevö vagyok. Egesz nap betartom edzek is setalok is es este befalom a kis nutellat kis lekvart joghurttal v ami van. Allitolag a sok gyümölcs sem jo...En viszont imadom. Gyümölcsöt mennyit ettel ? Es milyen leveseket? Köszi sok puszi neked
Szia Kitti! Én nagyon szeretem a videóidat de ezzel nem nagyon értek egyet. Illetve azt a -12 kilót is soknak tartom 6 hónap alatt. Kenyeret nyugodtan lehet enni csak teljeskiörlésüt, pl. nálunk anya szokta sütni. És nemmellesleg krumplit is lehet fogyasztani nyílván nem kilószámra de nagyon fontos az is, két hetente nyugodtan fogyasztható szerintem kisebb mennyiségben. A sütiket is lehet fogyasztani csak diétásan kell elkészíteni, mi is ezt csináljuk. De nyílván ez mindenkinél máshogy van, valaki gyorsan fogy hatékonyan valaki meg lassan.😊
Kitty Kántor Nehéz megmondani de mindenképpen valami lekváros, abból bármi. Imádom a lekvárt (nálunk édesítőszerrel van készítve) és minden sütit amibe lekvár van.
Balogh Abigél Szia! Tojást nyugodtan ehetsz barmilyen formában ,mert nagyon jó fehérjeforrás! Reggelente akár 3-t is megehetsz ugyanis kb. ez felelel meg egy napi fehérje bevitelnek! Remélem tudtam segíteni!😘
Nagyon jól jött én fél év alatt fogytam 30 kg.Viszont most kicist leáltám pedig még kéne -10 kilo ugyanis meg bőven ramfér.Ha valaki gyors foygúkorat akar az ne Nyávogjon egész életében hogy ha ennyit nem tud várni.Köszönöm ezt a videot ujra vissza fogok álni ezekre.❤️
Szia Kitti!Azt szeretném kèrdezni hogy a 6 hèt utàn (dièta utàn)normàlisan lehet ùjra ètkezni (?),mert úgy hallodtam,hogy dièta utàn 99% hogy vissza mennek a kg-k.Vàlaszodat előre is köszönöm!😊
Hat ez a videó nagyon motiváló volt számomra . Úgy döntöttem , elkezdem 🙂 nagyon köszönöm a sok jó tanácsot . UI .: Az abonett nagyon nagyon finom egyetek sokat belőle 😊
Szia. A soy luna szinkronizálását abba hagytátok? Vagy mi van most? Mert a Disney n nem adják már az ismétlést sem es nem reklámozzák hogy mikor fojtatódik.......
Ez nagyon jó tanács csak hát én a suliba ebédelek emiatt nem lenne túl künnyű ugyanakkor elvilag a suliba kiszámolják a kaloriát ugyhogy azzal talán nincs gond de mindeképp szeretném kipróbálni
Szia!! Most találtam rá a videodra! Az lenne a kérdésem hogy a teljes kiőrlésű kenyér, zsomle azt is el kell ilyenkor hagyni vagy az úgymond még belefér? Kérlek válaszolj ❤️
Nem számít ennél a diétánál hogy "milyen" csak hogy mennyi kalória. Azt kell számszerűen figyelni. Sajnos egyébként a kenyér barnából is sok kalória. 1 db zsemle kb 150 kalória és abból egy nem is elég plusz a feltét. Úgyhogy én inkább az abonettre szavazok. Vagy újabban az ő ikertestvérére a Lámá-ra.
Igazából a cukros üdit{két nem szeretem de néha néha iszom de az is csak zéró. És én jobban szeretem a csapvizet mint a üveges vizet mert itt nagyon tiszta a viz❤️❤️❤️❤️
Igazad van, ugyanígy voltam, szépen mentek a kilók. Igaz edzettem rá. De utána én is edtem újra pék árut és semmi értelmetlen kör lett utána. Most újra kezdem a pizzás abonett ajánlom az finom. Csak az a baj hogy én nem bírok 1000felet eni 1200 és úgy olvastam 1500-600 az ideál valaki tudna ehez tanácsot adni?!
Azt zabáltok amit akartok, nem kell magatoktól srmmit megvonni. Csak keveset és legyen 1200 kcal alatt! Ennyi szívesen + mozogjatok ne legyetek lusta disznók, és vonjátok be 2-3 liter víz bácsit is :)
Az jó.Van gluténmentes,meg mindenféle is.És még finom is.Én sokàig a kenyeret helyettesítettem vele.Simàn meg lehet enni,főleg ha megkened valamivel.És nem hízlal meg egészséges.Bocs,hogy én vàlaszolok,de ez van,ezt kell elfogadni.
Le lehet fogyni edzés nélkül is de akkor csak vékony leszel, de ezzel a módzserrel SOSEM leszel egészséges. Az egészség = jó étkezés +edzés !! És bárki bármit mond ezen semmiféle csodadiéta és varázsmódszer nem változtat. Személyes vélemémyem szerint egy sportos test ezerszer szebb mint egy narancsbőrös pálcika
Ezt mondta a nő is. És mègis jön a kommentedre 35 like. Te is és a like-olók is osztjátok a csajt, pedig rendesen meg sem hallgattátok. Ész osztás van, nagy kövér vèlemènyek vannak, szövegértelmezés nincs. Alig várjátok, hogy kövezhesetek, barmok. :D Ha tudtam volna, hogy ilyen keretének a zzzemberek, inkább meg sem születtem volna. XD
Villő Vozár Szia! Bocsi hogy én válaszolok de van egy alkalmazás telefonra ami tényleg nagyon jó számítògépen ha a googleba beírod hogy kaloriabazis.hu kiadja egyszerü kezelni ja és sajnos Iphone-ra nincs 😊
Én egyszer még 3 . As koromba úgy fogytam le hogy nem ettem semmit csak natúr joghurtot . Meg vizet ittam . És semmit se edzettem . Nagyon lefogytam és anorexiás lettem . Utána meg a dupláját visszaszedtem . De szerencsére màr naggyából leadtam .
Azt mondod éhezésmentes. De pl aki eddig 3 csirkét megevett ebédre az az életbe nem fogja tudni betartani az 1500 kalóriát még ha csak azt eszi amiket mondtál
Szia! 13 éves vagyok. Nem vagyok nagyon túlsúlyos de azért van rajtam mit lefaragni. 6 hete fogyozom és leadtam 5 kilót. Azon kívül hogy én nem számoltam a kalóriákat pont azokat csináltam/csinálom amiket te mondtál. Még ami nekem nagyon sokat "segített" az a reggeli zabkasa valami isteni nagyon laktat és nem is hizlaló. Az abonett kenyeren kívül puffasztott rizst ettem és az is nagyon jól helyettesíti a kenyeret. Igaz én heti többször táncolok (balettozom) és a tesi órákon is sokkal aktívabb vagyok. Mindenkinek aki mostanában kezdi a dietazast nagyon sok sikert kívánok. 💕😊💕
Én 12 éves vagyok de sajnos mi faluban elunk ahol ilyenek nincsenek se sokfele zoldseg ugyhogy
Szia! Én is 13 éves vagyok és nekem is jól jönne néhány kiló mínusz. A gond az anyukám. Mivel ő főz meg ilyenek. Ti ezt hogy csináltátok?
@@szarneczkyfanni8351 valakinek nem árt ha fogy egy 2 kilót és az nagyon jó ha belátja és tenni is akár valamit érte ezek még nagyon egészséges dolgok hogy hagyjuk el a cukros üdítőket stb az emberek jelentős százaléka ezért túlsúlyos ráadásul a cukros löttyökbe tönkre megy a szervezetük
@@szarneczkyfanni8351 értem hogy nem 12 13 évesen kell elkezdeni de az hogy ha az üdítőket elhagyja meg a mekis cuccokat attól egészséges lesz és + hozzá fogy pár kilót
Ugyan ez, én is balletozom ♥ ♥
Apukám crossfitezik és 1 év alatt 70 kilót fogyott.
Azta. Biztos nehéz lehetett. Ügyes az Apukád :D
... Helloo geric sérv
Lehetetlen
Nanee...
@DJ SZOKEDLINAGGATÓ a hősök köztünk jàrnak I guess 🤷😂
Köszönöm szépen, hogy láthattam ezt a videót! Nagyon szimpatikusnak és őszintének tűntél számomra. Én is a tizenéves korba tartozom, de komoly felesleggel küszködök. Így a karantén idelyén már próbálkoztam belekezdeni egy ehhez hasonló diétába, bár a húsvétról megmaradt kalória bombák folyamatosan megtörték az elszántságom. Most, hogy láttam ezt a videót, hatalmas bíztatást kaptam az elhangzott diéta elkezdéséhez és valószínűleg sikeresen véghez is viszem a magam elé kitűzött céljaimat ezzel kapcsolatban.
Még egyszer köszönöm szépen! Úgy hiszem te leszel az, akinek köszönhetem majd, hogy sikerült olyan testre szert tennem, amiben jól érzem magam. 😊
Én 5 hónap alatt fogytam le 104 kg ról 58 kg ra. Egésznap ne ettem, csak este egy nagy zöld almát és ittam rá egy pohár forró tejet. Sajnos izomból is fogytam, így gyógytorna lett belőle, és visszamentem 75 kg ra ami a 180 cm hét ideális. Ez történt 1997-ben.
Szia! Én is így fogytam egyszer 20+ kg T kb 10-12 hónap alatt annyi,hogy én edzettem infrashape horizontálba heti 3-4x .Viszont én nem ajánlom a édesítős üdítőket ,mert legtöbben ASPARTAM van sajnos ( mint pl.ragókban is ) úgy tudom Amerikában tiltott az egészség károsító hatása miatt :( .Biztos vannak természetesen edesitettek.Viszont egy jó tea akár hűtve ( zöld vagy bodza + citrommal ) citromos víz akár mentaval nagyon finom .Felpörgeti az anyagcserét is .Almaecetes víz is jótékony hatású fogyásnál Is :) Gratulálok ! Hajrá mindenkinek ,most én is megint fogyni szeretnék ,mert sajnos nagyrészt krumplitól visszahiztam 🙈🙈🙈 olyan +10 van rajtam .A cukrot hogy sikerül nektek elhagyni ?anno csináltam édesítővel minden félét .Köszi
Szia nekem nagyon sokat segített ez a videó!
Köszönöm hogy megcsináltad!😊
Szia Kitty!
Az lenne a kérdésem,hogy te esetleg szinkronizálsz?
Oláh Lili A Soy Lunaban o Delfina hangja
szoval igen
Tami - Tami Bocsi,nem tudtam,nem nézem ezt a sorozatot:)))
Kitty Kántor :D
Tudtam hogy valahonnan ismerős a hangja . Pedig én nézem is Soy Lunát.
Wow nem is tudtam hogy szinkronizalsz😱😱😱
Köszönöm a tanácsokat most áltam neki a fogyókúrának és nagyon hasznosak.
Szuper! Ugyan ezeket tapasztaltam. 12 kg-ot fogytam eddig. Amint elkezdtem minimális kenyeret enni, a fogyás azonnal megállt. Minden szó igaz a videóban. Csak így lehet lefogyni. 🥰❤️
Szia!! 😊Én ahogy most megnéztem a videódat😊😊el döntöttem hogy be tartom! És fogyókúrázni fogok! Mert sajnos, 11éves vagyok és 60kg😢le szeretnék fogyni! És köszönjük hogy csináltál egy ilyen vidót, mert erőt adtál ❤❤❤😊Köszönjük szépen ❤😊
Köszönöm nekem nagyon sokat segítettél .
Sziasztok!
Én is azokhoz a "tizenévesekhez" tartozom. Túlsúlyos vagyok már pár éve és eldöntöttem, hogy le akarok fogyni. A szüleimmel felkerestünk egy táplálkozási tanácsadót, aki ugyanezekre a dolgokra hívta fel a figyelmünket. Azóta én is kalóriát számolok és kizártam bizonyos ételeket az életemből. De ezzel nincs semmi probléma!
Én is szeretném elhinni, hogy ha elfogadom magam a világ is el fog vagy, hogy ha nem érdekel senki véleménye boldog leszek. De ez nem így van!
Az eszme maga jó, amit itt több ember is próbált közvetíteni, ám abba nem gondoltak bele, hogyha most nem változtat az életmódján drasztikusan az a bizonyos ember, akkor 10-20 év múlva, akár egészségügyi problémák is felléphetnek nála.
A sportolásra kitérve, igen egy tizenévessel is előfordulhat, hogy nincs rá ideje, mivel az a tanulás rovására menne. Valamint vannak olyan esetek, akiknek súlyukból adódóan a lábuk túlságosan leterhelődik, ezért először diétáznia kell.
Persze az egy teljesen más eset, ha egy 50 kg-os lány úgy érzi felszedett egy kicsit, akkor tényleg csak sportoljon vagy ne figlalkozzon vele. De akiken 10-20-30 kg felesleg van azokat inkább bátorítani és nem lebeszélni kéne a diétáról. Elmagyarázni neki, hogy nem társadalom vagy a többi ember miatt szükséges ez, hanem a saját egészsége miatt.
A cukros udito heleyett lehet light uditot inni? Vagy az is hivzlal
Mi cukormenteset iszunk, nem azért mert egészséges hanem mert abban nincs kalória. A light üdítőkön mindig el kell olvasni mert márkája válogatja mit hív lightnak. Ha 100 ml-ben több mint 7 kalória van akkor én azt nem szoktam venni mert ha sokat iszom az is extra.
Szia ha ezeket betartom és pluszban edzek mellé akkor gyorsabban le tudok fogyni ??🙂🙂
En befogom tartani köszönöm a tippeket
Szia,Lehetne veled beszelgetni isntagarmon a fogokuraval kapcslatosan?
Szia Kitti! Azt mondtad a videóban hogy ha nincs semmi szerves problémánk akkor sikerülni fog és ha van valami parjzsmirigyes problémám akkor is sikerülhet???
Hello! Augusztusra le kellene fogynom egy 5-8 kilót mert osztálykirándulás lesz és tengerpartra is megyünk. Még két és fél hónapom van. Szerinted lehetséges lenne? És biztos betartom a diétát, köszönöm szépen.😊😊
Rizsböl mindegy melyik vagy inkabb Basmati ,Jázmin ? L-carnitint esetleg jo szedni?
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy az ilyen glutén mentes szörpöket lehet inni? Vagy azt is hagyjuk el?
Szia Kitty!
Most láttam a videód és gyönyörű vagy. Nagyon szinpatikus és aranyos.
Tudom nem ide tartozik de megszeretném kérdezni hogy mitől ijen szép hosszú a hajad.
Válaszod elöre is köszönöm. És bocs a helyes irásért 😘🙂
Kitty Kántor köszi a válaszod es a szivet 🙂❤❤❤❤❤❤❤❤
Köszi a sok ötletet! Amúgy nagyon nyugtató a hangod 😂
Köszi a videót!!!❤❤❤
Az en lanyom most lesz 3 eves, szules utan voltam 76 kg, fel ev utan meg mar vissza is nyertem az eredeti sulyomat ami 63 es a mai napig tartom. En meg most is itthon edzek, volt hogy a babaval a kezemben tornaztam es o is elvezte. Most is imadja ha fogom es guggolok kozben vagy barmi. Faraszto, foleg gyerekkel, ket eves koraig nem aludtam rendesen, amugy meg nem hagytam el semmit csak mindent mertekkel eszek. Kiveve az edesseget amit nagyon fajdalmasan kell meg most is visszafognom :D Sose hittem a fogyokurakban, ha tudod a merteket akkor barmit ehetsz, en ugyanugy eszek kenyeret, krumpli az nalunk szinte az elso az apja imadja szoval sokat fogyasztunk abbol is. persze vannak csalo napok is meg van hogy megbanom hogy mennyit ettem de szerintem ilyen mindenkinel van. Az egesz felfogas kerdese :)
En imadom az abonettet!! 😍
Èn is leszeretnèk fogyni ès az lenne a kèrdèsem, hogy ha sportolok közben akkor nem kell számolni a kalóriát ?
Én hétvégén kezdem el......😊
De úgy véglegesen január ban fogom elkezdeni mert nemsokára itt a szülinapom..és..hát...dudod
Am 11 vagyok nekem inkább a combommal van bajom...arra tudsz valamilyen megoldást mutatni???(műugrok)
Jo nekem nincs bajom a fogyasi tipjeiddel de a húspác miota egeszseges?
Teljeskiörlésű ételeket ehetek?Vagy ettél?
Szia! Az lenne a kerdesem hogy ha barnakenyeret eszek az is jo? 😁😁
Szia. Energiaitalt lehet-e fogyasztani?
De az iskolába hogy nézzük meg a kaloriát? 😞
Nagyon köszönöm az összes tanácsokat !
Imádom a hangod!!! Az eperke volt a kedvenc mesém! 😉😍😍😍
Pár hete számolom a kalóriákat így lement 3 kg (82 kg-ról), most megállt. Kenyeret néha ettem, de most a javaslatodra veszem az abonettet. Köszi, nagyon jó volt a videód!!! :)))
Szia!13 éves vagyok,nem olyan nagyon súlyos de én szeretnek leadni egy picit.Én azt szeretném megkérdezni tőled,hogy ha én közbe zsemlét eszek akkor sikerülni fog?Mert én a suliba nem vagyok ebédes,és általában inkább szendvicset eszek.Szóval sikerül??
Nagyon sok negatív hozzászólást láttam, pedig bennem pont ellenkező érzéseket váltott ki a videód. Nagyon kedves a személyiséged szerintem és én egyet is értek veled (a cukormentes löttyöket leszámítva).
Van aki simán ehet kenyeret, én olyan típus vagyok mint te, ha kenyeret eszek, hízok. Csakis az abonett működik. Egészen fellelkesedtem, hogy ha ezt újra komolyan veszem, leadhatom újra azokat a fránya kilókat.
Azért hízol mert több kalóriát eszel mint amit elégetsz nincs ilyen hogy ilyen a genetikám.Ez egy olcsó kifogás.Valójában solat eszel cukrosat eszel és nem mozogsz..Amint ezt elfogadod magaddal már is egy lépéssel előrébb vagy, A cukorral nem értettél egyet? Hát gratulálok ehhez is ...Cukrüs vízben áznak a dolgok a gyomrodban ami a legnagyobb inzulinválaszt indítja el...Sokat kell még tanulnod..Ha betartod amit mond és mellett elmelsz edzőterembe ahogy azok az emberek akik jól néznek ki meglesz az eredménye rövid időn belül.Azért ekkora üzlet ez mert ficánkolnak az emberek hogyan lehetne megúszni ezt az egészet.Rossz vagy jó hír hogy sehogy.Kell a mozgás napi szinten.És erősen és a kajára is nagyon kell figyelni vége a korlátlan ételfogyasztásnak..
sima sütőben sült vagy főtt burgonyát lehet?
Szuper video,szuper tanacsokkal ❤😊erot adsz az embernek! Koszonoom 👍😍
Szia! Most találtalak, ez az első videód amit láttam és első látásra szimpatikusnak tűnsz. Én hiszek neked és remélem nálam is bejönnek a tippjeid. Ezentúl is szívesen hallgatlak majd. ^^
Sziasztok!Ki milyen combrol lefogyaszto gyakorlatoakot tud nekem ajanlani?Ez fontos 13L
Szia Kitti! :) Az igazi megoldás az lenne, ha az ember elhagyná a lisztet, a rizst, kenyeret, cukrot, krumplit. :) És csak zöldséget meg husit enne túlnyomórészt, de ehhez kell egy elég jó önuralom. :)
Life in Switzerland - Külföldiként Külföldön a krumpli az zöldség és ez nem megoldás . Én pl vega vagyok és semmi bajom sincs sőt élvezem hogy nem eszek húst. 🙂 kenyerer rizst meg cukrot sem eszem .
Rizst szabad enni akkor is ha dietazol,vagy fogyozol
Vagy a mennyisegen változtat :)) rizs a legjobb :)..
Ha azt mind elhagynad kesobb meg mar nem birnad es befalnal mindent mert a szervezetednek szuksege van a cukorra a zsirra a szenhidratra. Nem megvonni kell tole csak a mennyisegen es az aranyokon kell valtoztatni :) Mindent lehet enni csak kevesebbet es inkabb tobb zoldseget, gyumolcsot :)
Én volt egy idő elhagytam sok mindent aztán utána minden csokit mindent befaltam de ha azt nézzük legalább 2 kiló csokit osszegyujtottem közbe :D
Örültem neked,felbatorodtam !! Nekem 20 kg t kell...de banatevö vagyok. Egesz nap betartom edzek is setalok is es este befalom a kis nutellat kis lekvart joghurttal v ami van. Allitolag a sok gyümölcs sem jo...En viszont imadom. Gyümölcsöt mennyit ettel ? Es milyen leveseket? Köszi sok puszi neked
Szia Kitti!
Én nagyon szeretem a videóidat de ezzel nem nagyon értek egyet. Illetve azt a -12 kilót is soknak tartom 6 hónap alatt. Kenyeret nyugodtan lehet enni csak teljeskiörlésüt, pl. nálunk anya szokta sütni. És nemmellesleg krumplit is lehet fogyasztani nyílván nem kilószámra de nagyon fontos az is, két hetente nyugodtan fogyasztható szerintem kisebb mennyiségben. A sütiket is lehet fogyasztani csak diétásan kell elkészíteni, mi is ezt csináljuk. De nyílván ez mindenkinél máshogy van, valaki gyorsan fogy hatékonyan valaki meg lassan.😊
Katus Scheller én fél év alatt 30 at fogytam
Kitty Kántor Nehéz megmondani de mindenképpen valami lekváros, abból bármi. Imádom a lekvárt (nálunk édesítőszerrel van készítve) és minden sütit amibe lekvár van.
Fanni Hello hogy sikedült?
Katus Scheller a tejeskiörlésu kenyér is ugyan úgy hizlal mint a fehér kenyér csak vannak bene magok
szia kitty!nagyon jó lett de lehet tükörtojást is lehet enni??
Balogh Abigél Szia! Tojást nyugodtan ehetsz barmilyen formában ,mert nagyon jó fehérjeforrás! Reggelente akár 3-t is megehetsz ugyanis kb. ez felelel meg egy napi fehérje bevitelnek! Remélem tudtam segíteni!😘
Szia. A szenhidratot szamoltad? Ha igen mennyit fogyasztottal? ☺
Nagyon jól jött én fél év alatt fogytam 30 kg.Viszont most kicist leáltám pedig még kéne -10 kilo ugyanis meg bőven ramfér.Ha valaki gyors foygúkorat akar az ne Nyávogjon egész életében hogy ha ennyit nem tud várni.Köszönöm ezt a videot ujra vissza fogok álni ezekre.❤️
Szia kitti vegánként hogy tudnák fogyni? :) van pár tipped?
Szia ezek a dolgok a gyerekeknél is segít.?
Szia Kitti!Azt szeretném kèrdezni hogy a 6 hèt utàn (dièta utàn)normàlisan lehet ùjra ètkezni (?),mert úgy hallodtam,hogy dièta utàn 99% hogy vissza mennek a kg-k.Vàlaszodat előre is köszönöm!😊
Azért az egyik legfontosabb kimaradt, a víz!!!
jo
Hat ez a videó nagyon motiváló volt számomra . Úgy döntöttem , elkezdem 🙂 nagyon köszönöm a sok jó tanácsot .
UI .: Az abonett nagyon nagyon finom egyetek sokat belőle 😊
Szia a teljes kiorlesu kenyerekkel miven?
De szép hangod van
Nagyon szimpatikus videós és elsősorban nagyon szimpatikus ember vagy :)
Szia. A soy luna szinkronizálását abba hagytátok? Vagy mi van most? Mert a Disney n nem adják már az ismétlést sem es nem reklámozzák hogy mikor fojtatódik.......
Szia azt szeretnem kerdezni hogy 13 evesen kiprobalhatom ezt a dietat?
Nem
Itt már mindenki ért a fogyáshoz!😂
Ha rá hallgatok akkor mindkettő teljesülni fog....
Nekünk van otthon olyan kenyerünk és nagyon finom májkrémmel szalámival meg minden el és én nagyon szeretem
Én nagyon szeretem a kalóriát
Ez nagyon jó tanács csak hát én a suliba ebédelek emiatt nem lenne túl künnyű ugyanakkor elvilag a suliba kiszámolják a kaloriát ugyhogy azzal talán nincs gond de mindeképp szeretném kipróbálni
Bármit lehet enni csak figyelni kell, hogy ne lépjükát a kaloria mennyiségünket. Én igy kezdtem el fogyni már 2 hònapja és már leadtam 8kg.
Szia!! Most találtam rá a videodra! Az lenne a kérdésem hogy a teljes kiőrlésű kenyér, zsomle azt is el kell ilyenkor hagyni vagy az úgymond még belefér? Kérlek válaszolj ❤️
És barna kenyeret lehet nagyon néha?
Nem számít ennél a diétánál hogy "milyen" csak hogy mennyi kalória. Azt kell számszerűen figyelni. Sajnos egyébként a kenyér barnából is sok kalória. 1 db zsemle kb 150 kalória és abból egy nem is elég plusz a feltét. Úgyhogy én inkább az abonettre szavazok. Vagy újabban az ő ikertestvérére a Lámá-ra.
Igazából a cukros üdit{két nem szeretem de néha néha iszom de az is csak zéró. És én jobban szeretem a csapvizet mint a üveges vizet mert itt nagyon tiszta a viz❤️❤️❤️❤️
nagyon ismerős hangod van..nem vagy esetleg szinkronszínész?
Sziaa.Hasznos a vidi.Nem vagy véletlenül szinkron hang? Nagyon cuki a hangod.
Én nagyon szeretem az abonettet, mert tényleg nagyon finom!
Igazad van, ugyanígy voltam, szépen mentek a kilók. Igaz edzettem rá.
De utána én is edtem újra pék árut és semmi értelmetlen kör lett utána.
Most újra kezdem a pizzás abonett ajánlom az finom.
Csak az a baj hogy én nem bírok 1000felet eni 1200 és úgy olvastam 1500-600 az ideál valaki tudna ehez tanácsot adni?!
Szia köszi a tanácsot nagyon tulsujos vagyok de ha nincs ojan kenyèr
hogyan kell megtartani a testsúlyt?
Dinnye eves?!
Carb low kenyer csak is magokbol all meg a levesbe is bele lehet morzsolni
Mez? Birken cukor
Azt zabáltok amit akartok, nem kell magatoktól srmmit megvonni.
Csak keveset és legyen 1200 kcal alatt!
Ennyi szívesen + mozogjatok ne legyetek lusta disznók, és vonjátok be 2-3 liter víz bácsit is :)
Az normális ,ha én 1 hét alatt fogytam 3kilót edzéssel?
Hogy csináltad
Ha 120 kiló vagy amiből 50 zsír igen, ha 60kiló vagy amiből 5zsír nem
Szia lehet egy kerdesem ? Te egy szinkron hang vagy ?
Gyümölcsöt se fogyasztol?
Barna zsömlét sem szabad enni?
Csak szeretném megkérdezni, hogy fagyizni se szabad? 🤔(bocs hogy ilyen késön irok a vidid alá csak most találtam rá a csatornádra!😊😊)
Szia Kitti a pufasztot rizs jó ?
Az jó.Van gluténmentes,meg mindenféle is.És még finom is.Én sokàig a kenyeret helyettesítettem vele.Simàn meg lehet enni,főleg ha megkened valamivel.És nem hízlal meg egészséges.Bocs,hogy én vàlaszolok,de ez van,ezt kell elfogadni.
Le lehet fogyni edzés nélkül is de akkor csak vékony leszel, de ezzel a módzserrel SOSEM leszel egészséges. Az egészség = jó étkezés +edzés !! És bárki bármit mond ezen semmiféle csodadiéta és varázsmódszer nem változtat. Személyes vélemémyem szerint egy sportos test ezerszer szebb mint egy narancsbőrös pálcika
Ezt mondta a nő is. És mègis jön a kommentedre 35 like. Te is és a like-olók is osztjátok a csajt, pedig rendesen meg sem hallgattátok. Ész osztás van, nagy kövér vèlemènyek vannak, szövegértelmezés nincs. Alig várjátok, hogy kövezhesetek, barmok. :D Ha tudtam volna, hogy ilyen keretének a zzzemberek, inkább meg sem születtem volna. XD
én magamnak akarok meg felelni! köszönöm a tippeket!😘😘
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy a főzésnél hogy szàmolod ki a kalóriákat? A hozzávalókon nézed?❤️
Villő Vozár Szia! Bocsi hogy én válaszolok de van egy alkalmazás telefonra ami tényleg nagyon jó számítògépen ha a googleba beírod hogy kaloriabazis.hu kiadja egyszerü kezelni ja és sajnos Iphone-ra nincs 😊
Szia tob mint egy ev htàn irok de csak most talàltam ràd kefirt lehet ini kerlek vàlaszoj ❤❤
Mindig is hallottam a hangod és a neved a stáblistákon, de nem gondoltam baszki hogy ilyen gyönyörű vagy :0
Te szoktál szinkronizálni? Mert nagyon ismerős a hangod!
Zabkását szoktál enni?
A joghurttól amúgy lehet hízni?
köszi a tippeket betartom 😊
a zacskós leves az hizlal??
igen
Én egyszer még 3 . As koromba úgy fogytam le hogy nem ettem semmit csak natúr joghurtot . Meg vizet ittam . És semmit se edzettem . Nagyon lefogytam és anorexiás lettem . Utána meg a dupláját visszaszedtem . De szerencsére màr naggyából leadtam .
Én kiskorom óta iszom csapvizet, és számomra semmi különbség nincs az ásványvíz és a csapvíz között:)
Aki pajzsmirigyes az nem tud fogyni?
A neste green teajá hizlal?
Valaki a világból
800 kaloria csak az a fos, green teát csak cukor nélkül ihatsz
fel íratkoztam!😍😍
Te vagy Herry Potter-ból Luna szinkron hangja?😍
Bocsi ha keverlek, de hasonlít.
Azt mondod éhezésmentes. De pl aki eddig 3 csirkét megevett ebédre az az életbe nem fogja tudni betartani az 1500 kalóriát még ha csak azt eszi amiket mondtál
Szia!
Hát igen, tényleg igazad van! Jó ötleteid vannak. Amúgy szinkronizálsz?
gyönyörű vagy!
Azta
Tényleg kilari magyar hangja😍😄😄