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チェーンの張りという表現が妙に納得できました。足の位置を正確につかむ、カセットをつかむ(キャッチ)、チェーンのバタ付きのの意識、引き足にかんする誤解などすべてが腹落ちしすぎた。SFRって大事なんですね。
為になります!0時でキャッチを信じて練習しよう。
5:05 のところをもう少し詳しく。ギアが重くなると力を入れたくなるが、力を入れるとうまく回せない。なので... どうすればよいかを知りたい。スムーズに脚を動かせるように、高い位置から6時までの間だけ力を入れる ということ?
私の聞きたいなーって思ったことを全部質問していただけて嬉しいです
うーん、分かりやすい!
ありがとうございます
ペダリング。 下腹では???
もう少しおもしろみがある方がみんな見ると思う
ケイデンス上げる練習したほういいと思いますその練習だと坂で辛くなって終わりますよ
これプラスハイケインデンストレーニングみたいな感じでいいんじゃないんすか?
チェーンの張りという表現が妙に納得できました。
足の位置を正確につかむ、カセットをつかむ(キャッチ)、チェーンのバタ付きのの意識、引き足にかんする誤解など
すべてが腹落ちしすぎた。SFRって大事なんですね。
為になります!
0時でキャッチを信じて練習しよう。
5:05 のところをもう少し詳しく。
ギアが重くなると力を入れたくなるが、力を入れるとうまく回せない。
なので... どうすればよいかを知りたい。
スムーズに脚を動かせるように、高い位置から6時までの間だけ力を入れる ということ?
私の聞きたいなーって思ったことを全部質問していただけて嬉しいです
うーん、分かりやすい!
ありがとうございます
ペダリング。 下腹では???
もう少しおもしろみがある方がみんな見ると思う
ケイデンス上げる練習したほういいと思います
その練習だと坂で辛くなって終わりますよ
これプラスハイケインデンストレーニングみたいな感じでいいんじゃないんすか?