Мне нравится этот канал . Я лично , тот ребенок в прошлом , которому запрещали плакать , стыдили очень , хотя и любили . Папа аутист и тревожная строгая мама - букет . Свою агрессию я выпускаю через танцы , набираюсь опыта в психологии ( очень полезно иметь знания ) , много читаю ( это дает уверенность в своих интеллектуальных способностях ) , имею хобби ( много ) , что так же добавляет уверенности в себе . Избавляюсь от ложного чувства стыда , долга , вины .... Заметно легче стала переносить критику , не боюсь получиться некрасиво на фото , не вспыхиваю от обиды ( реже гораздо ) , научилась говорить НЕТ к 60 годам 😊. Короче опыт ,стремление понять природу человеческой психики , желание учиться , спорт и танцы ... и очень важно ! Перестаньте себя жалеть, включайте волю - это очень помогает .
Бесценная информация, спасибо огромное! У меня был период жизни, когда я встречалась с одним парнем, он с трудом контролировал гнев, а я в этом плане более спокойная. Возможно, это связано с тем, что гнев - социально неодобряемая эмоция в обществе, где я выросла. Так вот, когда мы с этим парнем ругались, он так орал, что мне было страшно ложиться спать, боялась не проснуться утром. И в тот период мне несколько раз снились крокодилы. Один сон такой яркий: комната, в ней террариум, в нём маленький крокодил, который растёт на моих глазах и превращается в большую, зрелую особь. Мне уже тогда аналитик объяснял, что через рептилий в сновидениях демонстрируется агрессия.
Интересный момент - по примеру выступления на лекции - почему из зала человек может агрессировать в сторону лектора и это часто воспринимается нормально, а, если лектор в ответ проагрессирует, то это "фу, ка посмел". И так во всех сферах - ответная агрессия почему-то часто воспринимается более остро, чем первичная. И часто замечаю, что большинство также встает на сторону первичного агрессора
У меня с детства заблокированная агрессия - воспитание и во время агрессии ощущаю себя каким то "монстром". Страх самого себя во время агрессии. Поэтому годами избегал, думаешь уж лучше стерплю чем позволю вылезти из себя всей это черноте и злобе на других. Т.е. страх аутоагрессии что потом буду себя судить и ненавидеть за то что позволил себе КРОКОДИЛОМ побыть. Но из за войны наверно уже так стала психика расшатана что пустился во все тяжкие - прибежал к шумящим соседям и кулаком бил в дверь. Чуть не подрались, выбежал сосед с обезумевшим взглядом. Потом он нервно курил, а я себя ощущал каким то психом без тормозов ещё несколько дней. Потом нахамила продавщица, а обычно забиваю на такое годами , а тут решил - нет не в этот раз и вызвал директора и при директоре её отчитал за то что хамит клиентам. Заело какое то чувство несправедливости, почему это надо терпеть и проглатывать всегда... Раз добренький и из интеллигентной семьи то терпи мол.... накипело , экстерном всё вывалил на окружающих. Но потом легче становится, ты просто теперь знаешь какого это - конфликтовать и проявлять агрессию. Когда по настоящему злой и накипело - люди это считывают бессознательно и боятся , одно дело имитировать , а другое когда всё так уже достало , что уже какой то уже пофигизм появляется. Как Фрейд говорил "интеллект всех нас делает трусами" . Более осознанный человек понимает возможные последствия агрессии - и поэтому боится и отступает, а "дурачок" просто не думает о последствиях поэтому кажется смелее. Поэтому чаще люди не думающие о последствиях более свободны в агрессии и ничего у них не копится в душе, как у тех кто годами себя сдерживал. В "Управлении гневом " фильме эту тему затронули - что люди делятся на два типа : одни сразу по чуть чуть спускают гнев , а другие копят и в один прекрасный день берёт такой "терпила" автомат и идёт расстреливать людей . Дотерпелся - теперь уже всё по барабану когда разрушил себя изнутри сдерживаемым гневом. Там стерпел, тут стерпел и входи в привычку - а самооценка падает и падает ,, а ненависть к себе растёт и растёт. P.S. Вы сегодня секси ныряльщица - Жак Ив Кусто бы заценил
Внутренний зверь мой- забитая бездомная дворняжка. Но я нашла ей новый дом, отрастила когти и вставила зубки поострей!!! Как сказала моя знакомая: в гневе ты страшна . Я ответила, что не надо доводить меня до этого. Постоянно слушаю Ольгу, ум, обаяние, уверенность в себе и доброта к нам впечатляют!
Я в моменты выживания становлюсь собакой , с детьми и мужем иногда прямо по ощущениям гавкать начинаю, истерично и громко, но ощущаю себя всё равно маленькой облезлой собачонкой, которая взбесилась. Когда обсуждаем, муж так и говорит иногда - ты так жалуешься, или злишься, что прямо хочется тебя ещё ковырнуть... Я с помощью других ваших роликов поняла, что у меня сильный запрет на самовыражение и мне самой внутри свои слова кажутся ерундой , и я проецирую на мужа и детей - вы меня в грошь не ставите, не цените, одни упрёки, спасибо никто не скажет... Очень сильные волнения рядом с мамой бывают , когда она не в духе, прямо дышать тяжело становится, жар в груди, руки и ноги немеют...
С детства запрещали проявлять агрессию, недовольство, запрет на слезы от обиды. Лет до 20 старалась быть удобной, думая, что это про коммуникативность....дура. Ушло лет 10 на то чтоб разрешить себе быть неудобной, отражать чужую агрессию своей. Сначала это было очень вызывающе😅 демонстративно. Теперь к 47 г поняла, что есть категория людей, ситуации, когда по другому не получается, твою воспитанность и намерение решать пррблемы конструктивно, принимают за слабость, выпускаю своего кроколила😂 и. Пример: соседка въехала в мою машину. Я до того , как выйти из авто, сказала себе , спокойно, с каждым может быть, надо решить по человечески. Вина соседки неоспорима, предлодила ей решить вопрос на месте, компенсируя мне ущерб , назвав очень демократичную цену. В ответ услышала ор, маты, оскарбления ( понятно, что с испугу) она пыталась уехать с места дтп, отказывалась вызывать ГИБДД. Пришлось перейти на понятный ей язык, матрм владею в совершенстве, быдло диалектом тоже. И....о чудо была услышана и мне принесли извинения. Крокодил нужен!
У меня БАР и пограничное расстройство. В депрессивные эпизоды буквально с ума схожу. Мир искажается по щелчку пальцев(я знаю, что это всё моё восприятие). Отслеживаю, как вижу агрессию в других, но на самом деле в себе. Такое иногда хочется ответить.... хочется в моменте всё вокруг разрушить. Но я не делаю это и стараюсь вообще не отвечать, если адекватно не могу ответить. Я прекрасно понимаю, что скоро это пройдёт и слова, которые хотят вырваться могут навредить мне же. Бывают дни, когда мне очень плохо и ВСЕ силы уходят только на то, чтоб контролировать этого зверя. Но я уж точно на верном пути. Раньше было всё очень плохо с этим. Алкоголизм, распутный образ жизни, дебош. А то, что я говорила людям... Сейчас вот пришла к тому, что уже могу хотяб внешне реагировать совершенно иначе. Дальше лучше.
Я как раз работаю сейчас над принятием своей теневой стороны, постепенно смелею всё больше и больше, отказываю людям увереннее и спокойнее. Аффекты у меня были жуткие. А всё из-за подавления в себе зверя (своевременной самозащиты). Смелость моя заключается в озвучивании своих ощущений и потребностей (наконец-то, я начала это делать!), а также моя смелость - в отсутствии страха потерять контакт с человеком из-за его реакции на мою правду. Такая сила внутри появляется!!!...
Я пыталась израсходовать этого крокодила: била подушки, ревела, очень остро и больно шутила, в шутку обесценивала объекты моей злости. А крокодил не уменьшался. Я его признавала и няньчилась с ним: пыталась понять причины, договориться и тд. И даже не заметила, в какой момент мы с ним подружились. Дочка научила внучку (2 года) не реветь и кричать, когда что-то ей не нравится, а рычать как тигр- у неё очень мило получается. Вот и я теперь при малейшей злости ( ноготь сломала, не нравится как человек со мной говорит) рычу ( иногда про себя). Крокодил спокоен- его не игнорируют и можно соизмерять стимул и реакцию.
Очень важная тема для меня. Мне всегда было очень обидно и стыдно, когда мне говорили, что я агрессивная. И сдерживание агрессии (которой от природы во мне много и от воспитания) привело к тому, что я себя не защищала, боясь показаться злой. А потом к обсессиям и самобичеванию - что надо было ответить тому, кто обидел. Замкнутый круг. Причем мне все равно говорили, что я агрессивная. Мне стало гораздо легче, когда я признала - да, я бываю злой и агрессивной. Примечательно, что тогда мне перестали говорить, что я злая
Так даже самому милому, доброму и пуфыстому человечку могут сказать, что он агрессивен, если не удалось от него что то получить, ну, манипуляшка такая же... Надо смотреть по ситуации, кто и почему так говорит, без контекста одним шаблоном на все случаи жизни не отделаться.
А мне говорят, что я надменная😂 даже когда я стараюсь понравиться и вести себя приветливо. Ну и черт с ним! Это их ответсвенность, какой они меня видят. Буду надменной😂
Внутренний зверь... Я думаю, что у меня это верблюд. Он плюётся, если ему что-то не нравится. Он высокий и поэтому смотрит на всех свысока. Если надо, может и напасть, и больно укусить, и лягнуть. Но ему нет дела до других. Они ему неинтересны. Он их терпит из необходимости. И к тем, кого он терпит, он испытывает презрение. Но есть и те, кого он боится (хищники, например), и те, кому он подчиняется (люди).
У меня целый зоопарк :) И крокодил/дракон, и зайка, и моська, и кот, и змея. Когда душила своего самого грозного зверя, то в моменты аффекта вырывалась наружу моська с бешенством. Когда впервые, будучи взрослой, осознанно выпустила крокодила, то очень удивилась его мощи и подумала, что её надо как-то тренировать, чтобы эффективно пользоваться. Но, к счастью, поводов для тренировок много не возникает. А ситуации, которые возникают, стараюсь теперь решать скорее через слушанье крокодила, диалог с ним и предложение ему: я тебя услышала, давай-ка возьму от тебя заряд энергии и решу ситуацию хладнокровно, но так, чтобы твоё присутствие почувствовали. Мне очень нравится ваше, Ольга, очень образное объяснение того, как это всё работает. То, что все вокруг рассказывают про агрессию и только, ну или в целом про распознавание эмоций - полезно конечно, но не даёт толковой картинки с причинно-следственными связями.
Спасибо что разрешили себе ютюб. С вашими видео я продвигаюсь очень быстро. Много читала до этого и старалась разобраться. В такой подаче на ютубе только вы, помимо глубоких знаний, научного подхода, за вами стоит широкий кругозор, вы разносторонняя личность это видно и это просто вау, ваша отсылка к Достоевскому и разговору Христа с инквизитором. По теме видео, как раз в последнее время выделяю в себе те самые крокодильи качества, все как вы сказали, ненавидела и проецировала и не принимала в себе. Не представлчю какой это большой труд с вашей стороны, чтобы систематизировать и в такой доступной форме преподнести все что происходит в темных коридорах нашей психики. 🎉
Пережила неожиданные приятные эмоции на словах про ротвейлера или добермана. Прям поставила на паузу видео, обдумала мысль. Встала, прошлась, мысленно держа на поводке мощного зубастого пса. Спина выпрямилась, с груди свалилось что-то тяжёлое. Мощное облегчение, признать, что "я человек ранимый и вообще не агрессивный" - лукавство. Спасибо вам за это видео и за остальные. Неделю назад нашла ваш канал и теперь смотрю каждый день.
Мне не трудно на агрессию не отвечать агрессией. Но вскоре - сегодня, или чаще позднее, спрашиваю агрессора : " А для чего это было сказано ? " В спокойной обстановке мирно все выясняется. Если агрессирует незнакомый, слушаю молча. Потом прошу , а не спрашиваю, говорю утвердительно : " Могли бы вы достойно себя вести, корректно, тактично ... " Чаще после этих слов агрессия сходит на нет. Знаю, чтоб не было психосоматики, реагировать надо, но ассертивно. Я рада, что у меня получается и без труда. Не скрою, когда кто - то агрессирует, мне не приятно. Каждый для себя выбирает, ( если обладает выдержкой ) как вести себя с агрессором. И - главное - самому не превращатья в него.
Как важно понять и запомнить, что страх и агрессия, это всегда про звериное, либо я побью, либо меня побьют. Если я чувствую затопляющий страх или злость, то мой зверь уже тащит меня на поводке либо в драку, либо в кусты. Если я буду помнить и признавать своего зверя, то страх "выступлений" станет меньше. Спасибо! ❤
Несколько раз в жизни были случаи, когда я в бешенстве творила в течение 5-10 минут черт знает что (чудо, что никого не прибила), так что да, внутренний психопат вырвался на свободу после долгого сдерживания. Мне уже 😂46 годочков, только недавно поняла, что во мне было стоооолько агрессии (вызванной страхами, например, совершением ошибки), что в итоге тело всё прям скособочило, случайно попала к хорошему остеопату, который буквально оживил. Но остеопатия стала выводить всё накопившиеся эмоции наружу и начался новый ад. И только спустя полгода, выпустив накопившуюся агрессию, чуть ли не ежедневно работая со своим эмоциональным состоянием (в том числе освобождаясь от злости в текущем дне), чувствую себя обновлённой, способной радоваться жизни. И да, я из, скажем так, неблагополучной семьи.
@@Galinalubczynska4927 в МО, он в Москве работает. Действительно помог, он работает с телом энергетически (кости не ломает), я очень скептически ко многим вещам отношусь, пошла от безысходности и по рекомендации. Удивлению моему и восторгу не было пределов (от 1-го посещения), когда я распрямилась и боль ушла процентов на 80.
А какая семья благополучная?! У нас- родители были преподаватели и что? Мать-нарцисс, позднее - психопат. Отец- интеллигентный человек, он как-то умел сдерживать жену, защищать нас, троих детей от садизма матери. Ушёл из жизни рано. Позднее, мать нам досталась по полной: именно нам пришлось за ней ухаживать и по её правилам. Сиделки все сбегали. Каждый раз, когда я к ней ехала, я настраивалась на мирное существование, но хватало меня ненадолго. И вот, в конце концов, от недосыпа, многих дел, дикой усталости, я стала взрываться и с ужасом обнаружила, какие тёмные силы вырвались наружу. После несколько лет я не могла простить себя, я даже не могла предположить, что могу быть такой разъяренной, теперь я уже заслуженно стала виноватой в своих глазах. И только недавно, когда меня триггернула подруга, и я опять погрузилась в тягостные воспоминания и мне снова стало страшно от них, я попыталась с помощью психологии разобраться в своей истории отношений с разными людьми. Почему много было нарциссов в моей жизни, почему не выдерживала конфликтных ситуаций, почему разрушено здоровье
Благодарю. Я всю жизнь держала своего крокодила в кандалах, а теперь время от времени начинаю выпускать, то на соседа, который все время в моем коридоре ощущает себя хозяином, то на председательшу... Начала получать удовольствие от жизни, перестала вычитывать себя за неаристократичность..кайф...
Оля, 21:22, вы крайне точно подметили, что в жертвах насилия живёт их мучитель, но это запрещено к пониманию и осознанию. Благодаря вашему умопомрачительному разбору фильма "Клетка", я поняла что во мне живёт мой отчим, чьё поведение во время аффекта наблюдается за мной. И сегодня во сне я наконец-то смогла вывести отчима из нашей сумеречной-мрачной общей квартиры на улицу, под солнце. Не помню о чём был разговор, но я ощущала, что играю на своём поле и по своим правилам. Не знаю к чему был этот сон, но верю что копаю верно. Спасибо вам, вы делаете большое дело.
Внутри меня мышонок. Он в ужасе просто, боится, что его съедят. Вцепился в ногу и истерит "давай никуда не пойдем". Поэтому мне всегда было сложно в конфликтах с более агрессивными людьми. Хотелось сбежать или я замирала и ничего не могла сделать. Активность и самозащита включались в ситуациях, которые расценивались как угроза жизни. И я начала выходить из этого, когда пришлось волей-неволей защищаться в судебных процессах. Поворотная точка произошла, когда я два года судилась с банком по поводу денег, которые украли мошенники. Прошла 4 инстанции, убеждала судей, сначала выиграла, потом проиграла, а затем все развернула в нашу пользу и вернула деньги клиенту. И везде нужно было перетерпеть и не идти на поводу у казалось бы более сильного. И вот тут я поняла, что имею право защищаться. Мышонок все еще во мне, но он уже реже боится. И я уже сознательно занимаюсь своей агрессией. Сейчас период, когда поняла, что выживать больше не нужно. Но с ним и растерянность, а что теперь. Как будто пропал смысл жизни😅. И не понятно, чего хотеть и куда направить энергию. Вот теперь ищу ответы.
Тоже жил мь!шонок, после полуторагодо8ой терапии уже тигр, которь!й запросто может отстоять себя, до сих пор 8 терапии и еще лучше себя узнаю и больше себе нра8люсь. Психотерапия- это самое лучшее что я себе подарила.
Раньше я боялся выйти из дома. Через месяц как с вами познакомился я выступил с речью перед тысячью человек. Как описать это чувство?... Как тут выразить благодарность?... Вы чудо света! Со слезами на глазах, СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!
Да конечно) я могу признать ее, стоит лишь вспомнить как я вела себя с детьми и мужем в состоянии аффекта, это вообще не про заиньку это про дракона, который готов сжечь все живое когда уже накипело. Как мне жаль, что раньше я не задумывалась над этим и не понимала, сколько выжженной земли оставила. Благодарю за то, что даете такую информацию позволяющую понять себя и принять себя!
Когда я в агрессии мне говорят, что я как бешеная собака. В школе у меня было прозвище бешеная. Так что мой зверь это собака. Изначально побитая и испуганная. Моя собака часто шокирует и отталкивает людей, многие стыдят меня за неё, мой бывший запрещал мне её проявлять вообще, нельзя было даже порычать, поскольку, как теперь понятно, сам имел проблемы со своим крокодилом. Поэтому я мучилась и стыдилась своей собаки очень долго, мечтала от неё как то избавиться, пока не поняла, что бывшие приходят и уходят, а это моя собака и мне с ней жить. Теперь я учусь видеть свою собаку, любить её, жалеть, и бывает получается уговорить её не бросаться и кусать не до крови.
Спасибо за лекцию. Мой зверь с точечным взглядом, готов про сверлить насквозь любого кто встанет на пути. Медленный и спокойный. И в ситуациях агрессию проявляет спокойно, минималистично и точечно. Теперь холю и лелею такого защитника😊
Чувствую себя затравленным волком в овечьей шкуре. В конфликте всегда замираю и мне всегда нечего сказать. Потом еще и на себя нападаю, что не могу за себя постоять.
Скажите , а вам в детстве родители не говорили , - Как тебе не стыдно ? плачешь ?Все на тебя смотрят ... Как правило это замочек , повешенный на вашу психику мамой или папой . В моем случае это был папа , аутист ( в легкой форме ) , он не знал , как себя вести , когда я плакала , пугался сам , и запрещал мне плакать , кричать ... , когда мне крышку срывало , тут уже пугалась тревожная мама . Короче я именно в минуты опасности замирала всегда . В 19 лет выскочила за муж за очень агрессивного человека с пограничным расстройством , 35 лет находилась в положении жертвы ( но с зубами - мамины гены ) и вот к 60 своим годам потихонечку обрела силу , причем немалую . Так как опыт проживания с человеком с психопатическим расстройством меня многому научил . Мой крокодил срывался с цепи в самый последний момент , и тогда я могла разнести в щепки ВСЕХ . Сейчас я научилась говорить НЕТ , отвечать на хамство покойно , но увесисто . Я эмпат , и этим все пользовались , думая , что можно до бесконечности меня кушать . Сейчас я научилась закрываться , не эмоционировать , и разрешаю себе быть не такой доброй . Это поставило на место многих моих родственников , и прибавило весу среди друзей . Мне больше не стыдно пугаться , выглядеть смешно , гневаться и просто говорить то, что я чувствую или думаю открыто .
Я так устала агрессировать, что вселенная отправила мне вас, Ольга! Сиделка у матери с дименцией, очень страдала от того, что я стала за эти четыре года психушкой, а признавать, что я могу быть ненавидящей , злой, желающей смерти придаёт ещё больше боль самоедства. Начала слушать вас и признавать, принимать своего крокодила .😊
У меня похожая ситуация. Приняла своего крокодила, перестала смотреть на него как на какое-то демоническое существо, то есть чужое. А когда он рядом, его поглаживать можно, он уже другой. Во-первых, неопасный. А во-вторых, я знаю, что он - самый крокодилистый крокодил)) зная, как он может разорвать 🐊
Самое страшное и болезненное признаваться в своей агрессии. Но если бы не этот крокодил, жила бы я, счастливо в неведении. Именно страх за себя в моменты агрессии, вина перед близкими заставила иеня искать, долго искать, и нашла я, Вас, Ольга. Моя Вам благодарность и низкий поклон. У пеня внутри живет даже не кроколил, а огнедышащий дракон (называя так меня, надо мной так смеется старшая дочь). А мне не смешно. Мне страшно за себя в такие моменты своей жизни. Но еще страшнее, как оказалост, признаааться себе в этом по-честному. Мой дракон он все сметающий и крушащий, пожирающий мою жизнь и меня, саму. Такое ощущение, что я проваливпюсь внутрь него и моя воля уже не слышна. Страшно за других и себя. Страшно признаваться себе. Учусь и старабст идти вперед и узнавать это животное без осуждения чувствую себя, как в клетке с диким тигром, и на шпаге у меня для него кусок мяса. И есть чувство страха, то ли у меня от него, то ли у него ко мне. Сильный страх. Пишу и понимаю, что есть и страх разоблачения. Вообще странное животное какое-то ((, все время меняет облик, от котенка до саблезубого тигра и несуществующего создания, причем мгновенно. Начинаю плнимать, как сложно окружаюшим со мной . Они не знают, что жлать от меня. Похоже, что и я не очень хорошо понимаю себя, много нелогичности.
Ох, я недавно пережила вот это ощущение отсутствия каких-либо защит и упала в ничтожество, потому что не смогла сказать "нет". Было желание сбежать от всех, даже тех, кто добр ко мне. Еле выбралась из этого состояния аффекта, смогла разобраться с эмоциями. Однако, если эта ситуация снова повториться, я знаю, что снова буду так ощущать себя. Мне еще работать и работать. Спасибо, Ольга, что снимаете свои видео, это как рука помощи для многих людей.
Щиро дякую,саме те що мені потрібно було почути.Декілька днів відчуваю,що підіймається просто хвиля агресії і не задоволення на чоловіка,а головна моя претензія,що він грубий,агресивний з іншими,що в нього багато подавленої агресії яка проривається з нього,і мені від цього важко.Я старалася бути солодкою ватою,згладжувати кути,бути позитивною,і в якийсь момент задовбалася, загралася в це і не могла побачити це.Зараз багато стало по місцях.Війна відкрила в мені такі безодні,про які я тільки здогадуватися,такі звірі в мені прокидувалися,що я боялася сама себе,і довго планомірно вчилася з цим жити і приймати.Але все одно багато просто заганялося під стіл,хочеться бути турботливою дружиною,не турбувати інших своїми негараздами.І ці "взриви"в яких я звинувачувала чоловіка,вони мої,мої загнані під лавку крокодтльчики,які я в упор не хотіла бачити Стало набагато легше,морально і фізично❤❤❤
С детства сдерживаю и не признаю своего дракона, тревожность,напряжение, теперь понимаю благодаря вам от куда это идёт, враждебный мир я как будто под атакой, а это зеркалит мне оказывается, буду учиться принимать и осознавать этого дракона и позволять себе злиться и иметь право на защиту
Благодарю, Ольга, за Ваш труд! Я сейчас разбираюсь с созависимостью, мне очень помогают Ваши видео. Во мне внутренний психопат в виде испуганного то ли зайца, то ли мышки. Благодарю ещё раз ❤️
Зоопарк внутри меня. Ольга, добрый день. Я вас слушаю год на регулярной основе и только сейчас готова ко встрече со зверьём внутри себя. Готова увидеть и не испугаться, кто там во мне живет) Для меня стала целительной и отрезвляющей мысль о том, что животное может быть загнанным и испуганным. В моей картине мира животные наделялась агресствными и доминантными чертами почему-то😂 До недавнего времени я испытывала аффективные эмоции, видя своего пассивно-агрессивного отца тихого алкоголика, который регулярно говорит о том, как все плохо и мучается одиночеством, регулярно причиняя вред себе. У меня был целый спектр чувств: жалость и как мне тогда казалось сострадание (а на самом деле страх, что мне придется о нем заботиться и дохаживать), вину, стыд за его вид, и дичайшую, разъедающую агрессию, которая выливалась на него комом из претензий, обвинений и недовольства. Рядом с ним активизируется мой зверёныш, который грызет, нападает, требует, стыдит, обвиняет, а потом задыхается, типо ранится и страдает. Я увидела собственную жестокость, что готова добить слабого и больного с яростью и уверенностью, что это он плохой (на самом деле не такой как надо мне). Раньше приехав к нему, я с порога ощущала раздражение и начинала на него гнать, дав себе моральное право, назначая его причиной своих субъективных продуктов под названием эмоции. Какое облегчение я ощутила, когда обнаружила эти звериные нападки в себе. Благодарю вас за разъяснение телесных реакций. Заметила в охваченности крокодилом учащенное сердцебиение, сжатые челюсти и руки в кулаках, возможно расширенные зрачки. Если снимать меня в этот момент, то можно увидеть дикое выражение лица, готовящееся к нападению. Мой муж сказал про меня в моменты моих животных атак: ты как хищник - убийца. Очень четкое высказывание.. А с виду я вся такая нежная, хрупкая барышня из интеллегентной семьи. Хотя на самом деле пережила много видов насилия от матери и сама частично превратилась в нее, что становится очевидно в моменты кажущейся угрозы выживания. Например, при финансовых трудностях я превращаюсь в гопника из 90х (в госпожу со страпоном по словам мужа), который продавливает и угрожает, ставит ультиматумы, унижая мужское достоинство, испепеляя его до тла. А вот с представительницами прекрасного пола во мне проявляется другое зверье: заискивающий, милейший, нежнейший зайчик, который смотрит восхищенными глазами и терпит любые нападки. То есть в момент встречи с поведением женщины, похожей на маму, я за секунду превращаюсь в трясущегося, забившегося в угол животного, которое всем своим видом отчаянно старается избежать конфликта, понравиться, подмазать. За этим стоит страх брошенности, что меня назовут плохой и откажутся от меня. Этого испуганного забитого зайку я унаследовала от папы. Получается такой вот родительско - детский зоопарк внутри моей инфантильной личности. Я сама включаю режим зайки и искренне не понимаю, почему на меня рычат другие самки🙈 Или же я в режиме крокодила - дикобраза считаю самца слабее, тупее, позволяя себе доминировать и калечить самца..эдакая самка - богомола получаюсь... Надеюсь и верю, что по мере постижения своего внутреннего мира через наблюдение и анализ, смогу осознанно не давать зоопарку руководить мною. Благодарю вас, уважаемая Ольга Федоровна за ваши щедрые встречи с нами. С уважением, Ангелина.
Такое странное внутренее состояние при прослушивании и после.. Телом чувствую свою внутренность.. Тяжело признаваться себе, но одновременно принятие вызывает чувство облегчения.. В детстве, лет с 7,я перестала выходить на улицу, не хотела и даже брялась встречаться с любыми людьми. Папа стал пить и скандалить по-сумасшедшему, вешаясь при мне на люстре и приводя в дом других людей. Я стала ненавидеть его, маму, которая его не бросала, защищала, я стала ненавидеть мир и себя. Делая попытки самоубийства, ребенком.. Вешаясь на чердаке, мечтая умереть, исчезнуть. И желая смерти отцу.. Поход в школу казался каторгой, я не могла выступать у доски или отвечать с места, хотя все контрольные были на 5.. Я до жуть бояласт, что мальчик, в которого я была влюблена узнает об этом.. Сам пишется текст.. Само что-то воспоминается. Наконец-то дождавшись окончания школы, я уехала в большой город, и поменяла стеснение на хорошего и милого человека, прятавшего внутри такое огромное стеснение и страх, алкоголь в студенческие времена был почти на ежедневной основе. Появились друзья, которых никогда не было... Люди считали, да и сейчас видят меня таким светлым, милым, всегда помогающим человеком. Для многих была и есть самым близким другом. Но со всеми я в какой-то момент просто переставала общаться, перестали работать вместе-я исчезаю, хоть и считалась самой близкой.. Сейчас я увидела свою искусственность весь этот период жизни, до сих пор тянущийся. Ком в горле.. Благодарю за видео, Ольга! И те спышки невероятной агрессии, которые были и есть сейчас, после видео мне понятны. Понятна исчезнувшая женственность, хотя наверное раньше это была лишь сверхсексуальность и привлечение внимания.сейчас я без сил, без радости, без мечты и энтузиазма, нет ничего, кроме постоянной жалости или ненависти. Но зверь пожрал меня изнутри, моя ненависть к себе и всему вокруг настолько велика,.. И столько я всего сделала ужасного, себе и близким.. И делаю сейчас. Два грда назад у меня родился ребенок. Я очень хочу его спасти от самой себя.. И ощущение, что я так далеко потерялась в звере, что пути назад нет и только смерть избавит.. Две попытки самоубийства уже во взрослом возрасте..мои отношения заканчиваются смертью мужчин, а когда дочери было 5 месяцев она чуть не умерла.. Совпадение...или мой зверь сжирает близких..Я признаю своего зверя.. Но как признать, что наверное только он и есть? ..
У группы "Skillet" есть песня "Monster" как раз на эту тему (на русском языке ее исполнили Panheads band). Там главный герой борется с крокодилом. И у группы "Lumen" песня "Зубы" тоже про подобного крокодила. Там главный герой, наоборот, хочет дать ему волю и выпустить из клетки.
Круто, наконец-то то я хоть немного приблизилась к пониманию своего страха общения с незнакомыми людьми. Теперь понимаю что это страх выгулять своего внутреннего монтстра и стыд своей агрессивности, которую тщательно прячу пол маской милого и улыбчивого человека 😀👍❤️
Ольга !!!! Спасибо вам за пояснения !!!! Эти лекции дают понять себя глубже. По поводу моего одиночества на это время , поясню. У меня аутизм аспегера. И внутренний страх меня с детства держит. Но это страх не внутренней агрессии а вообще просто страх. Ваши слова принудили 😊 меня сейчас задуматься и разобраться. Мой страх заключается в том, что я не умела взаимодействовать в общении с людьми. Надо что то говорить а я не умею что отвечать. В школьные годы у меня были две подружки, с которыми меня не заклинивало. И как то я социализировалась. Потом замужество. Выросли два сына. Не иначе как Божьей помощью два сына ответственных. По эмоциям я очень скудна. Думаю что это наследственно. Внутренняя агрессия оказывается была по отношению к мужу. Но как то прожили. Был всплеск и взрыв по освобождению своей зажатости. Но не агрессивный. А так как нам свойственно меняться на протяжении всей жизни, то теперь, благодаря в инете таким какналам как ваш, по психологии, психотерапии, православным, учусь управлять своими эмоциями, находить хорошее и говорить плохому нет , для безопасности своему психологическому здоровью. Мне даже кажется теперь что мой «крокодил» очень добрый и ручной и мы с ним подружились 😊. Так что будем смотреть дальше ваши лекции и добавлять в свою копилку, учиться. А вам Ольга, здоровья и Божьей помощи людям в вашей полезной программе. ❤️❤️❤️
Здравствуйте! Ольга, спасибо за видео! У меня звериная часть сильно выражена в теме коллективов. Раньше ее, конечно же, вытесняла. Быть всеми любимой и обожаемой среди друзей. Чтобы за мной хотели идти и заглядывали мне в рот... Быть неформальным лидером, быть во главе, занимать какое-то иерархическое место в компании/в тусовке. Точнее, я сейчас, видимо, идеальное я описываю. Зверь просыпается, когда я становлюсь частью такой неформальной устоявшейся компании. Или когда вокруг много сверстников, большое скопление людей - и ты должен доказывать, какое место здесь занимаешь. Раньше в школе вообще боялась смотреть какие-нибудь американские фильмы про школу или типа того - там вечно кто-то над кем-то издевается - для меня этот зверинец вообще был реальностью... Росла в коллективе среди нарциссов и психопатов
Спасибо за внятный разбор До 20 лет я и не думал, что могу проявлять агрессию. У меня было очень много приятелей и друзей. Позже меня прорвало как будто. Я стал взрываться по поводу и без. Плюс добавилась страсть к манипуляции и подчинению окружающих. Ближе к 30 меня стало это изматывать, люди стали избегать общения, зная о моих вспышках гнева. Я стал душить своего зверя. Теперь выплёскиваю бормотанием в одиночку и выясняя отношения задним числом. Так легче тем, что после не мучает чувство вины.
Вчера молодой человек, с которым я встречалась последние полгода, написал в 11 вечера что мы расстаемся. Думала не усну. Но. Включила ваш канал и через 5 минут храпела как миленькая. Раньше в таких ситуациях я без дорогого снотворного не могла уснуть. Понимаю, что цель канала не утилитарная, но мне он пригодился именно с этой стороны. Ваш голос такой низкий и без перепадов тональностей, как будто предеазначен для погружения в гипноз или сон.
Мой собственный крокодил точь в точь похож на трясущуюся от страха, трусливую и забитую мышь и таким я его ощущаю всю мою жизнь с самых ранних лет. Я всегда подавляю в себе эту животную агрессивность из страха быть неадекватной, скатиться в истерику, показать свою неудовлетворенность. и чем старше становлюсь, тем более беззащитной себя ощущаю. Иногда я даже не замечаю посторонней агрессии в отношении ко мне. Жизнь моя превратилась в постоянный страх и абсолютное бессилие что-либо изменить, чему-либо радоваться вплоть до нежелания жить. Это состояние настолько укоренилось, что выбраться из него кажется громаднейшей проблемой. Спасибо за ваши видео, очень хочеться найти в себе силы и понимание как измениться, а самое главное начать эту тяжелую внутреннюю работу, когда понимаешь , насколько мышление закостенело и стало примитивным..
Моему крокодилу запрещено себя/меня защищать, запрещено огрызаться, запрещена любая агрессия. Разрешен только страх. Если у меня есть агрессия, мне нельзя существовать. Такая себе программа самоуничтожения... Соответственно, может проявляться только страх. Я всегда боюсь жестокого, агрессивного внешнего мира, как Вы выразились, пожизненно чувствую себя "голенькой" и незащищённой. Это поясняет почему вдруг на меня кидаются ни с того, нис сего чужие крокодилы. Спасибо!❤
Ольга,спасибо.Мощно!Мой внутренний зверь как Халк.Но на веревках контроля,я всё же никого не покалечила.Терплю ооочень долго.Запрещаю ставить на место,немного ворчу и всё. Потом перехожу границы.Это только с близкими.С другими стараюсь тактично отстоять своё, или валюсь в жертву,жалуюсь.Мне противно от себя,но в последнее время ослабить повод я,не позволяю переживать всему внутри себя,говорю сразу,стараюсь смягчить углы.Теперь вспышки гнева стали гораздо реже.Стараюсь проявлять понимание к людям,у них же тоже внутри кто только не живет😂и ими движет.
Свою агрессию стала замечать и отслеживать после того, как посмотрела ваши видео по этой теме. Чаще это аутоагрессия, но бывает и крокодил, который делает больно другим, настаиваю на своей правоте и непогрешимости. Правда он чувствует боль другого, быстро остывает и извиняется, если перешёл черту, а потом начинает гнобить себя. Спасибо, Ольга за ваш труд.
Я долго прикрывалась белым пальтишком, потому что «ты же девочка! Ты же мать!» но при этом всегда чувствовала эту звериную ярость в моменте. Проявлялись они обычно себореей или дерматитом. А позже стала давать место этому огненному дракону и вроде бы мы хорошо ладим, выгуливаю его иногда конечно! В семье даже и претензии сейчас огненными шарами называются )))). Еще сейчас пишу и понимаю , что спорт очень хорошо помогает мне выгуливать этого дракона/динозавра.
Спасибо, Ольга, за такой глубокий анализ и за то, что вы несëте знания людям. У меня заблокирована агрессия, а уровень тревожности просто зашкаливает. И теперь понятно, почему.
Ольга, благодарность от всего сердца за Ваши лекции. 🙏🏼 Как же становится свободно, когда ты понимаешь причину, а еще лучше, когда понимаешь, что эта причина в тебе, а значит изменить это в твоей власти…!
Спасибо за раскрытие темы. Было очень жутко встретиться с внутренним психопатом, был страх непредсказуемого проявления такого в себе, столько в нем холодного расчёта. Я называла его -внутренний садист, сс-овец. Поищу вторую часть по этой теме.
Благодарю ,какоето принятие пошло,хоть и не полное ,своей агрессии!У меня агрессия-в виде крокодила.Я его даже увидела в полусне).Интересно,много лет назад,после сеанса психолога,как раз тема внутр.агрессии к родителям,приснился зоопарк.Обезьяна с ежиком гуляли на свободе,а птицы были в клетке).Весь прошлый год были ПА.Я "святая",чтоб сдерживать крокодила,очень много сил уходило.Но после конфликта,был аффект,непринятие свое агресии,я хорошая,я хорошая,доказательства,вина жуткая и депрессия.
У меня жил огромный злой крокодил, но я его превратила самоанализом в беззубого старичка, которого просто жалею ❤️🙏. Благодарю. Информация просто бесценна❤️.
всегда подавляла в себе агрессию, когда была в детском саду в меня кинули песок, я ударила мальчика лопаткой и за это мне влетело от воспитательницы, в школе тоже были ситуации, когда одноклассники меня доводили и я могла толкнуть да так сильно, что ко мне потом боялись подходить и все это сдерживание вылилось в то, что я просто во время ситуаций, когда надо проявить агрессию очень сильно себя зажимала и просто боялась даже слово сказать. и всю эту злобу по итогу на себя выливала, обжиралась ненавидела себя из-за того, что никак не могла это выразить. Сейчас приняла свою агрессию и жить стало легче.
Да, мне сложно выдерживать собственную агрессию. От этого я чувствую себя плохо. А если признаю эту агрессию в себе, признаю этого внутреннего зверя, то почему я все равно боюсь всего вокруг себя…
Мой зверь, это огромный антропоид. Клыкастый, мощный, в ярости страшный убийца. И мне его иногда очень сложно сдерживать. И да я жертва насилия. Благодарю вас Ольга за ваш труд, слушаю ваши лекции и всё больше мне его хочется присвоить, но я пока не понимаю как это сделать. То что я наконец то признала, что я могу быть злой, агрессивной и бесчеловечной это есть, но это больше в голове. Хочется это прочувствовать шкурой, но конечно без последствий для окружающих, так то я зайчик.
Мій тигр, ричащий. Коли немає потреби, він дрімає, як кішка, в моменти, коли відчуває страх чи угрозу, стає на чотири лапи і шерсть дибки... Дякую, признаю його в собі і приймаю, без нього було б напряжно. Він моя надійна охорона, з ним я та мої кордони в безпеці.
Прослушала ролик. И на следующий день, в первый раз в жизни выгуляла своего дракона, я всегда думала там змея которая видит глубоко и может ужалить ядовито. Благодаря боевым искусством я покачала своего зверя до дракона. (И кстати он мне понравился больше) Достаточно быстро меня отпустила, я увидела в глазах другого человечность и страх, стала извиняться и на прощания обняла незнакомого человека. Меня трясло очень долго от того что я увидела в себе. Больше всего на свете я боялась стать такой же агрессивной как мама и мой зверь был напуган и подавлен, я действительно проецировала его в других, а потом несколько лет могла пережовывать и иллюзировать как можно было по другому. Какой урок я получила? Во-первых, я не святая! Но, я наконец-то отстояли свои границы и Во-вторых, я могу искренно просить прощения. Интересный опыт. Благодарю за лекцию!
@@YasnaKo Позвольте вам ответить о своем опыте Пришла к боевым искусствам не с детства(в школе называли бешеной), после 30 и это изменило мою жизнь.. А щас есть намерение заниматься масажам Позвольте поинтересоваться, какое боевое искусство вам до смаку, опишите этот образ?
О, мне еще во времен эриксонки пришел образ дракона в голову. Он у меня черный, как зола и с пастью огромных клыков🤗 Я его сначала видела агрессивным, а потом поняла, что это защитник и ко мне он добр на самом деле. Тоже есть страх стать агрессивной, как мама, но это скорее образ злой ведьмы
Большое спасибо, Ольга, за ваш труд, знания и умение доступно их донести , за вашу глубину. В каждой лекции нахожу ответи на свои, годами мучавшие, вопроси. Ви крутая!
Спасибо, Ольга, за интересный материал! У меня "дракон".... иногда "монстр". Но всегда - это дикое безумное чудовище на цепи сидящее в тёмном подвале моего мира тайного. Когда я его "выгуливаю", что бывает редко, всегда случаются катастрофы. Чтобы им управлять - нужна колоссальная самодисциплина, внутренняя доброта, чистота, эмпатия ко всему сущему. А это - тяжко и долго. Лениво, неохота, скучно в себе выращивать. Мда(с). Муки совести ужасными бывают после "прогулок", однако существенно ничего не меняется. Увы 😔
Помітила, що давно підсвідомо чекаю на вівторок і п'ятницю, а також на першу чи другу неділю місяця, щоб пірнути в глибину разом з Ольгою Федорівною❤ і якщо мова йде про неділю то і з Анною Медведцькою.🎉 Широ дякую за знання . Це перший коментар до цього відео, але можливо 😊не останній.
Очень актуальная для меня тема. Не понимал что это внутри меня переодически прям рвется на ружу как животное. Причем не только на людях и в стрессовых ситуациях а и дома в тишине (живу один).. Помогает терапия криком, но на время, "оно" рвется заново.. Как воду из колодца не черпай он всё равно будет полный.. Жду с нетерпением вторую часть. Спасибо вам Ольга Дмитриевна, большое, человеческое, за ваши труды. Растём! ❤
Огромная благодарность, Ольга!!! Очень актуально для меня лично. Вы прекрасно раскладываете глубочайшие темы, которые реально влияют на изменения в жизни)! 👏👏👏
Как всегда жизненно и содержательно! Ольга Федоровна, Ваши знания и умения преподносить хорошо бы в школах) Дети бы росли счастливые и реализованные..... Огромное Вам спасибо! Знаю Ваше отношение к идеализации, но не могу не восхищаться, тк только на Вашем канале нахожу ответы на непонятные процессы внутри и понимание как с ними взаимодействовать. Желаю дальнейшего развития, популярности и все таки попасть в Мин образования♥
Ольга спасибо вам!!! Я испуганный крокодил, боюсь, теряюсь, волнуюсь при общении с людьми. Очень хочу присвоить этого крокодила !!! Я незаметная, никакая, нет женственности во мне и привлекательности. Чувствую эту скованность, безжизненность. Контроль пытаюсь трансформировать в мышление
Внутри меня адский кабан 🐗, он всех топчет и подавляет, когда они несогласны) признаю, выгуливаю - стараюсь эмоции и недовольства сразу же признавать, рассматривать и прояснять для себя, иначе он вырвется и будет вести себя непотребно. Он такой хрюкающий и ленивый, поспать любит - это точно я. Воспитываю его и в сознании он проявлен хорошо.
Было три ярких примера в моей жизни, когда я сталкивалась с людьми и обстоятельствами, когда этот крокодил пробуждался. Вначале я обычно терпела, отрицала, что что-то не так, видимо самозащита для невступления в конфликт, но когда мой крокодил добивал меня аутоагрессией, я не выдерживала и высказывала - думала, лучше выскажусь, чем буду опять корить себя. И после этого такое облегчение было, такая свобода)) я знаю, что есть во мне этот крокодил, но он проявляется не сразу, когда уже деваться некуда)
Оля, благодарю вас за подробное и глубинное погружение в тему. Стало понятно откуда страх выступлений: мы становимся " голенькими"!!! Я психолог, у меня было такое: теперь я должна вести себя определённо. После вашей лекции всё поменялось и стало на место. 1. Если на вас нападают, а вы пытаетесь понять человека, объяснить... вы сдержанный, понимаете от чего человек себя так ведёт и держитесь достойно, но этот человек расценивает это, как слабость и уже угрожает физической расправой, и делает шаг в этом направлении, то в этом случае нужно действовать. Страх выступлений, синдром самозванца, это те вещи, которые вас оберегаю от безрассудных поступков, если есть страх, значит есть пробелы в знании темы. Нужно очень сильно себя принять, чтобы оставаться самим собой и нужно хорошо подготовиться к выступлению, подготовиться так, чтобы вы сами понимали то о чём собираетесь вещать, разбирались в этом и верили до конца самому себе, что вы в этом разбираетесь на данном этапе в данной теме, вы знаете о чём говорите. Тогда ни будет страха позора или стать " голеньким".
Мои первые вылазки в реальность, после знакомства з вашими лекциями, были похожи на десантирование в бой , наполненные аутоагрессией. Чем больше принимаю себя , тем больше понимаю , что я крокодил в 90% времени, спасибо вам.
Олю❤, дякую Вам! Обожнюю Ваші лекції) Про мого звіра: уявіть великого бійцівського собаку, наприклад вівчарку чи ротвейлера, який спокійно йде поряд з хазяїном. І тут раптово звідкись вибігає маленьке та трухляве чудо, яке аж заходиться лаєм. Ото друге то і є мій «звір»😂 не загризе, але шуму на всю околицю😅 Дякую Вам ще раз❤
Дуже добре знаю свою агресивну складову. Боюсь її випускати на волю, бо як сама кажу "тоді усим місця буде мало". Здавалось, що дуже добре її контролюю останні роки. Де потрібно вмикаю (хоча не завжди контрольовано, але в потрібну мить само так виходило), потім вимикаю і знову "пристрйно" себе поводжу). Так мені здавалось. Але, як виявилось, люди дуже добре її зчитують. За останній час дві подруги мені це озвучили (дякую їм) - ти дуже жорстка, ти стерва, тебе усі боятьс. Було цікаво це чути. Бо я не знала, що так усе звпущено). І так, немає бажання спілкуватися зі світом, боляче, страшно, наче ти без шкіри виходиш в світ. Тепер подивлюсь на цей процес більш прискіпливо. Дуже цікаво. Дуже. Бо досліджувати себе для мене саме цікаве заняття по життю). От який звір в мені ще не зрозуміла. Може цілий звіринець?) Дякую Ольго, за таку глибинну та від душі працю, дослідження. Ви так вглядаєтесь в суть процесів, так їх скануєте та пропускаєте скрізь себе що це визиває в мене захват. Дуже мені близько по духу. Тому викликає довіру та бажання навчатися в Вас дивитися на себе та світ з нових ракурсів. Дякую.
Вы вообще красотка! И позволю себе сказать, что ваш костюм так подходит к лекции - вы как будто собираетесь нырнуть в бездонное море психоанализа, где есть и акулы и мелкие рыбки и другие обитатели🐊 Люблю ваши рисунки, они такие понятные и в точку🌷
Ваши рисунки идеальны, пожалуйста, не ругайте их каждый раз. Они очень точно дублируют смысл слов, помогая информации просочиться в мозг. Так как действительно, иногда мыслями улетаешь, а картинка возвращает фокус внимания.
Долгий период своей жизни я подавлял агрессию и пытался быть хорошим для других людей в надежде получить от них любовь. Подавленная агрессия перерастала в самобичевание и перфекционизм. Я должен быть идеальным, я должен всем нравится, я должен все успевать т.д. Все это было запущено до такой степени, что я вообще не ощущал собственных границ, не понимал собственных желаний и себя, а любое соприкосновение с собственными эмоциями было похоже на ад. Постепенно я начал нащупывать себя через свои чувства, стал возвращать себе агрессию. Сейчас я на этапе осознания глубины, силы и свирепости своего крокодила. Спущу его с цепи, силы хватит уничтожить все вокруг себя. Нужно постепенно узнавать и учиться сосуществовать. Спасибо, Ольга!
Благодарю вас, Ольга за эту тему! Я признаю, что страхи перед выступлениями (например просто выйти станцевать перед своей группой, где занимаюсь много лет) так захватывают мое сознание, что немеет тело, я все забываю (что было идеально отработано ранее), и мне проще отказаться от этих выступлений, чтобы не испытывать этот страх, а в последствии и боль от неудовлетворенности собой. Я даже не могу идентифицировать мое это состояние с каким-то животным, это монстр какой-то, который держит в тисках и сковывает мои движения и стирает память. Это реально мой внутренний психопат.
Ольга, ваши темы настолько актуальны и жизненно необходимы. У меня как раз ситуация на работе. У моей коллеги большущий крокодил. И я чувствую страх и бессилие. Сколько диалогов в голове. Скажу так или так. И не знаю как лучше. Ассертивное общение было бы легче лёгкого, но никто до этого не говорил о страхе или бессилии. Как защищаться, если именно запрет на агрессию? Страх, стыд за него же, за своё несовершенство , целый набор таких тормозов сильнее, чтобы просто уравновешенно и трезво изложить видение ситуации. Ведь здесь и критика оппонента необходима. А он же крокодил! Точно так же перед классом. Найдется кто-то, кто обесценивает мои методы преподавания. И ты и оправдываться не хочешь, но и ответить игнором тоже не выход. Пока Я посредине ролика, но захотелось уже поделиться!
Я работаю с этой частью. Благодаря Вам мне теперь есть с чем работать. Как жертва насилия, я чувствую все процессы, о которых Вы говорите в видео внутри себя. И это мучительное ощущение весов агрессор - жертва . Кто я? Кто они?Внутри себя я чувствую змею, удаво- кобру. Без этого ролика прошла бы мимо вебинара. Спасибо за пояснения!
Спасибо за очередное ценное видео, я познакомилась со своей зверушкой, мы ладим, порой выпускаю на прогулку)) когда хорошая девченка не убедительна. Но тк мы люди культурные, в целом)) зверушку я своего знаю, но обхожусь по возможности без него)) зная что сила есть, она рядом)). Т. О. достигается баланс и враг отступает (если не совсем психопат) сам, чувствуя эту Силу (зверушку). 😊
Мой зверь ощущается по-разному. Иногда это уверенный в своём превосходстве, снисходительный и гордый лев, иногда стервятник, поклёвывающий "более сильных" зверей. Бывает просто буря, когда разом высказываешь человеку наболевшее, тут не могу выделить какой-то конкретный образ. Могу только сказать, что это приятно, ощущаешь свою силу, но, как и было сказано в ролике, потом сам себя аутоагрессией клюёшь. Рядом с авторитетами и на публичных выступлениях я становлюсь испуганным мышенком, беззащитным, глупым, соглашающимся, не имеющим своего мнения. С самого детства замечал, как с разными людьми ощущаю себя по-разному и веду тоже. В целом понимаю, что я очень сильно связываю своего "бешеного вепря", это отнимает энергию, вызывает раздраженность, усталость. Теперь понял, что нужно эту животную страсть силой мысли трансформировать в человеческие действия, не отказываться от такого внутреннего источника. Это ведь все часть внутренней энергии, это естественно, но нужно своего зверя ,так сказать, дрессировать. Жду следующее видео с подробностями. Спасибо большое, Ольга. Как всегда прекрасное видео, ёмкое, с юмором, глубокое.
Ой, дякую вам, Олю😊. Згадала про місяць свого життя, як я випустила свого крокодила на волю). Перший місяць лікування у психіатра, після депресіі від розлучення. Лікар не вгадав з дозуванням, потім поправив, звісно. Але за цей місяць я була несамовита). Всім кому хотіла вискаазала все, що тримала в собі. Пройшлась, як торнадо по родичам. З подружками веселилась, як ніколи. Багато говорила, тому що до цього не могла собі цього дозволити. Потім, як лікар зміним дозування, мене попустило, я стала прілічнєє себе вести, але я не жалкую за цей опит 😂. Вже пройшло 3 роки. Я сміюсь з цього, я побачила цього звіря. Зараз він виріс і я його не показую так активно.
Ольга... Перерождаюсь под воздействием самоанализа... Это все так понятно, даже логично...но почему мы в таких шорах, почему так поверхностно человеческое восприятие... Можно прожить всю жизнь, а может и не одну, и не приблизиться к пониманию себя, своих отношений, судьбы... Почему мы так неэффективно, слепо живем, почему наше сознание, эмоции и пр.так глухи и недалеки?..Почему мы не слышим себя... Но я СЛЫШУ Вас и это чудо в моей жизни... Так интересно, а состояние перманентного баланса возможно, или жизнь всегда на шаг впереди... Ольга, спасибо, что Вы мне встретились, я не нахожу слов, но Вы дали мне воздух, Ваш опыт бесценен для меня, вы Спасатель, обнимаю Вас
Ой какая тема классная. Пол года работаю в одном детском учреждении. Там есть и психологи, и маркетологи и много других людей. Так вот свою "кобру"приходится часто сдерживать. Особенно когда за мной следит "невидимый"глаз психолога . Она следит через камеры на мониторе,камеры на телефоне. И бесконечно тюкает по голове ,преследуя своими замечаниями. Ребята уже поговаривают ,что это не семейный детский дом а "полицейское учреждение". Момент не высказанного гнева мне дорого обошёлся. Страшный фронтит и ларингит вместе. Неприятно то,что психолог с тобой общается с позиции"сверху" я начальник ты дурак. Я боюсь ,что мой "капюшон"может не вовремя раскрыться и тогда придется уйти с работы. Ваш ролик Оля ,как всегда вовремя😂❤
Мне нравится этот канал .
Я лично , тот ребенок в прошлом , которому запрещали плакать , стыдили очень , хотя и любили .
Папа аутист и тревожная строгая мама - букет .
Свою агрессию я выпускаю через танцы , набираюсь опыта в психологии ( очень полезно иметь знания ) , много читаю ( это дает уверенность в своих интеллектуальных способностях ) , имею хобби ( много ) , что так же добавляет уверенности в себе . Избавляюсь от ложного чувства стыда , долга , вины ....
Заметно легче стала переносить критику , не боюсь получиться некрасиво на фото , не вспыхиваю от обиды ( реже гораздо ) , научилась говорить НЕТ к 60 годам 😊.
Короче опыт ,стремление понять природу человеческой психики , желание учиться , спорт и танцы ... и очень важно !
Перестаньте себя жалеть, включайте волю - это очень помогает .
Люблю моих подписчиков! Прочла все ваши комментарии. Глубина и искренность. Спасибо вам за это.
Обняла и поставила 💜
💗🌹
❤️=❤️
@@ЕленаПарфенова-ь4щ думаю мышка это испуганный крокодильчик
@@OlgaDemchuk спасибо.
Бесценная информация, спасибо огромное! У меня был период жизни, когда я встречалась с одним парнем, он с трудом контролировал гнев, а я в этом плане более спокойная. Возможно, это связано с тем, что гнев - социально неодобряемая эмоция в обществе, где я выросла. Так вот, когда мы с этим парнем ругались, он так орал, что мне было страшно ложиться спать, боялась не проснуться утром.
И в тот период мне несколько раз снились крокодилы. Один сон такой яркий: комната, в ней террариум, в нём маленький крокодил, который растёт на моих глазах и превращается в большую, зрелую особь.
Мне уже тогда аналитик объяснял, что через рептилий в сновидениях демонстрируется агрессия.
Интересный момент - по примеру выступления на лекции - почему из зала человек может агрессировать в сторону лектора и это часто воспринимается нормально, а, если лектор в ответ проагрессирует, то это "фу, ка посмел". И так во всех сферах - ответная агрессия почему-то часто воспринимается более остро, чем первичная. И часто замечаю, что большинство также встает на сторону первичного агрессора
У меня с детства заблокированная агрессия - воспитание и во время агрессии ощущаю себя каким то "монстром". Страх самого себя во время агрессии. Поэтому годами избегал, думаешь уж лучше стерплю чем позволю вылезти из себя всей это черноте и злобе на других. Т.е. страх аутоагрессии что потом буду себя судить и ненавидеть за то что позволил себе КРОКОДИЛОМ побыть. Но из за войны наверно уже так стала психика расшатана что пустился во все тяжкие - прибежал к шумящим соседям и кулаком бил в дверь. Чуть не подрались, выбежал сосед с обезумевшим взглядом. Потом он нервно курил, а я себя ощущал каким то психом без тормозов ещё несколько дней. Потом нахамила продавщица, а обычно забиваю на такое годами , а тут решил - нет не в этот раз и вызвал директора и при директоре её отчитал за то что хамит клиентам. Заело какое то чувство несправедливости, почему это надо терпеть и проглатывать всегда... Раз добренький и из интеллигентной семьи то терпи мол.... накипело , экстерном всё вывалил на окружающих. Но потом легче становится, ты просто теперь знаешь какого это - конфликтовать и проявлять агрессию. Когда по настоящему злой и накипело - люди это считывают бессознательно и боятся , одно дело имитировать , а другое когда всё так уже достало , что уже какой то уже пофигизм появляется. Как Фрейд говорил "интеллект всех нас делает трусами" . Более осознанный человек понимает возможные последствия агрессии - и поэтому боится и отступает, а "дурачок" просто не думает о последствиях поэтому кажется смелее. Поэтому чаще люди не думающие о последствиях более свободны в агрессии и ничего у них не копится в душе, как у тех кто годами себя сдерживал. В "Управлении гневом " фильме эту тему затронули - что люди делятся на два типа : одни сразу по чуть чуть спускают гнев , а другие копят и в один прекрасный день берёт такой "терпила" автомат и идёт расстреливать людей . Дотерпелся - теперь уже всё по барабану когда разрушил себя изнутри сдерживаемым гневом. Там стерпел, тут стерпел и входи в привычку - а самооценка падает и падает ,, а ненависть к себе растёт и растёт. P.S. Вы сегодня секси ныряльщица - Жак Ив Кусто бы заценил
Читая ваш комментарий вспомнила фильм «Красота по-американски». Там шикарно показан такой пример рождения внутренней свободы
Концовка убила))
✊
👍
😂😂😂про ныряльщицу 👍🏻🔥🔥🔥 Ольга красотка! 😊
Внутренний зверь мой- забитая бездомная дворняжка. Но я нашла ей новый дом, отрастила когти и вставила зубки поострей!!!
Как сказала моя знакомая: в гневе ты страшна . Я ответила, что не надо доводить меня до этого.
Постоянно слушаю Ольгу, ум, обаяние, уверенность в себе и доброта к нам впечатляют!
Я в моменты выживания становлюсь собакой , с детьми и мужем иногда прямо по ощущениям гавкать начинаю, истерично и громко, но ощущаю себя всё равно маленькой облезлой собачонкой, которая взбесилась. Когда обсуждаем, муж так и говорит иногда - ты так жалуешься, или злишься, что прямо хочется тебя ещё ковырнуть...
Я с помощью других ваших роликов поняла, что у меня сильный запрет на самовыражение и мне самой внутри свои слова кажутся ерундой , и я проецирую на мужа и детей - вы меня в грошь не ставите, не цените, одни упрёки, спасибо никто не скажет...
Очень сильные волнения рядом с мамой бывают , когда она не в духе, прямо дышать тяжело становится, жар в груди, руки и ноги немеют...
С детства запрещали проявлять агрессию, недовольство, запрет на слезы от обиды. Лет до 20 старалась быть удобной, думая, что это про коммуникативность....дура.
Ушло лет 10 на то чтоб разрешить себе быть неудобной, отражать чужую агрессию своей. Сначала это было очень вызывающе😅 демонстративно.
Теперь к 47 г поняла, что есть категория людей, ситуации, когда по другому не получается, твою воспитанность и намерение решать пррблемы конструктивно, принимают за слабость, выпускаю своего кроколила😂 и.
Пример: соседка въехала в мою машину. Я до того , как выйти из авто, сказала себе , спокойно, с каждым может быть, надо решить по человечески.
Вина соседки неоспорима, предлодила ей решить вопрос на месте, компенсируя мне ущерб , назвав очень демократичную цену. В ответ услышала ор, маты, оскарбления ( понятно, что с испугу) она пыталась уехать с места дтп, отказывалась вызывать ГИБДД. Пришлось перейти на понятный ей язык, матрм владею в совершенстве, быдло диалектом тоже. И....о чудо была услышана и мне принесли извинения. Крокодил нужен!
У меня БАР и пограничное расстройство.
В депрессивные эпизоды буквально с ума схожу. Мир искажается по щелчку пальцев(я знаю, что это всё моё восприятие). Отслеживаю, как вижу агрессию в других, но на самом деле в себе. Такое иногда хочется ответить.... хочется в моменте всё вокруг разрушить.
Но я не делаю это и стараюсь вообще не отвечать, если адекватно не могу ответить.
Я прекрасно понимаю, что скоро это пройдёт и слова, которые хотят вырваться могут навредить мне же.
Бывают дни, когда мне очень плохо и ВСЕ силы уходят только на то, чтоб контролировать этого зверя.
Но я уж точно на верном пути.
Раньше было всё очень плохо с этим. Алкоголизм, распутный образ жизни, дебош. А то, что я говорила людям...
Сейчас вот пришла к тому, что уже могу хотяб внешне реагировать совершенно иначе.
Дальше лучше.
Я как раз работаю сейчас над принятием своей теневой стороны,
постепенно смелею всё больше и больше, отказываю людям увереннее и спокойнее.
Аффекты у меня были жуткие.
А всё из-за подавления в себе зверя (своевременной самозащиты).
Смелость моя заключается в озвучивании своих ощущений и потребностей (наконец-то, я начала это делать!),
а также моя смелость - в отсутствии страха потерять контакт с человеком из-за его реакции на мою правду.
Такая сила внутри появляется!!!...
Мне сейчас очень близко это состояние, тоже смелею ) Уходит страх, приходит спокойствии и уверенность
Здорово! Как у вас это получилось? Я еще на начале пути.
Я пыталась израсходовать этого крокодила: била подушки, ревела, очень остро и больно шутила, в шутку обесценивала объекты моей злости. А крокодил не уменьшался. Я его признавала и няньчилась с ним: пыталась понять причины, договориться и тд. И даже не заметила, в какой момент мы с ним подружились. Дочка научила внучку (2 года) не реветь и кричать, когда что-то ей не нравится, а рычать как тигр- у неё очень мило получается. Вот и я теперь при малейшей злости ( ноготь сломала, не нравится как человек со мной говорит) рычу ( иногда про себя). Крокодил спокоен- его не игнорируют и можно соизмерять стимул и реакцию.
Очень важная тема для меня. Мне всегда было очень обидно и стыдно, когда мне говорили, что я агрессивная. И сдерживание агрессии (которой от природы во мне много и от воспитания) привело к тому, что я себя не защищала, боясь показаться злой. А потом к обсессиям и самобичеванию - что надо было ответить тому, кто обидел. Замкнутый круг. Причем мне все равно говорили, что я агрессивная. Мне стало гораздо легче, когда я признала - да, я бываю злой и агрессивной. Примечательно, что тогда мне перестали говорить, что я злая
О, я такая же! Милая и злобная 😅
Так даже самому милому, доброму и пуфыстому человечку могут сказать, что он агрессивен, если не удалось от него что то получить, ну, манипуляшка такая же... Надо смотреть по ситуации, кто и почему так говорит, без контекста одним шаблоном на все случаи жизни не отделаться.
@@sasha_vasyleva это тоже есть
То же самое 😅
А мне говорят, что я надменная😂 даже когда я стараюсь понравиться и вести себя приветливо. Ну и черт с ним! Это их ответсвенность, какой они меня видят. Буду надменной😂
Внутренний зверь...
Я думаю, что у меня это верблюд. Он плюётся, если ему что-то не нравится. Он высокий и поэтому смотрит на всех свысока. Если надо, может и напасть, и больно укусить, и лягнуть. Но ему нет дела до других. Они ему неинтересны. Он их терпит из необходимости. И к тем, кого он терпит, он испытывает презрение. Но есть и те, кого он боится (хищники, например), и те, кому он подчиняется (люди).
У меня целый зоопарк :) И крокодил/дракон, и зайка, и моська, и кот, и змея. Когда душила своего самого грозного зверя, то в моменты аффекта вырывалась наружу моська с бешенством. Когда впервые, будучи взрослой, осознанно выпустила крокодила, то очень удивилась его мощи и подумала, что её надо как-то тренировать, чтобы эффективно пользоваться. Но, к счастью, поводов для тренировок много не возникает. А ситуации, которые возникают, стараюсь теперь решать скорее через слушанье крокодила, диалог с ним и предложение ему: я тебя услышала, давай-ка возьму от тебя заряд энергии и решу ситуацию хладнокровно, но так, чтобы твоё присутствие почувствовали.
Мне очень нравится ваше, Ольга, очень образное объяснение того, как это всё работает. То, что все вокруг рассказывают про агрессию и только, ну или в целом про распознавание эмоций - полезно конечно, но не даёт толковой картинки с причинно-следственными связями.
Ваш комментарий читаю и перечитываю. Как хорошо все сказано, благодарю!!!!!
Спасибо что разрешили себе ютюб. С вашими видео я продвигаюсь очень быстро. Много читала до этого и старалась разобраться. В такой подаче на ютубе только вы, помимо глубоких знаний, научного подхода, за вами стоит широкий кругозор, вы разносторонняя личность это видно и это просто вау, ваша отсылка к Достоевскому и разговору Христа с инквизитором. По теме видео, как раз в последнее время выделяю в себе те самые крокодильи качества, все как вы сказали, ненавидела и проецировала и не принимала в себе. Не представлчю какой это большой труд с вашей стороны, чтобы систематизировать и в такой доступной форме преподнести все что происходит в темных коридорах нашей психики. 🎉
Позволить себе TH-cam.
Пережила неожиданные приятные эмоции на словах про ротвейлера или добермана. Прям поставила на паузу видео, обдумала мысль. Встала, прошлась, мысленно держа на поводке мощного зубастого пса. Спина выпрямилась, с груди свалилось что-то тяжёлое. Мощное облегчение, признать, что "я человек ранимый и вообще не агрессивный" - лукавство. Спасибо вам за это видео и за остальные. Неделю назад нашла ваш канал и теперь смотрю каждый день.
Мне не трудно на агрессию не отвечать агрессией. Но вскоре - сегодня, или чаще позднее, спрашиваю агрессора : " А для чего это было сказано ? " В спокойной обстановке мирно все выясняется. Если агрессирует незнакомый, слушаю молча. Потом прошу , а не спрашиваю, говорю утвердительно : " Могли бы вы достойно себя вести, корректно, тактично ... " Чаще после этих слов агрессия сходит на нет. Знаю, чтоб не было психосоматики, реагировать надо, но ассертивно. Я рада, что у меня получается и без труда. Не скрою, когда кто - то агрессирует, мне не приятно. Каждый для себя выбирает, ( если обладает выдержкой ) как вести себя с агрессором. И - главное - самому не превращатья в него.
Как важно понять и запомнить, что страх и агрессия, это всегда про звериное, либо я побью, либо меня побьют. Если я чувствую затопляющий страх или злость, то мой зверь уже тащит меня на поводке либо в драку, либо в кусты. Если я буду помнить и признавать своего зверя, то страх "выступлений" станет меньше.
Спасибо! ❤
Несколько раз в жизни были случаи, когда я в бешенстве творила в течение 5-10 минут черт знает что (чудо, что никого не прибила), так что да, внутренний психопат вырвался на свободу после долгого сдерживания. Мне уже 😂46 годочков, только недавно поняла, что во мне было стоооолько агрессии (вызванной страхами, например, совершением ошибки), что в итоге тело всё прям скособочило, случайно попала к хорошему остеопату, который буквально оживил. Но остеопатия стала выводить всё накопившиеся эмоции наружу и начался новый ад. И только спустя полгода, выпустив накопившуюся агрессию, чуть ли не ежедневно работая со своим эмоциональным состоянием (в том числе освобождаясь от злости в текущем дне), чувствую себя обновлённой, способной радоваться жизни. И да, я из, скажем так, неблагополучной семьи.
Хороший остеопат вам попался,вы где живёте? Может и мне помог бы
@@Galinalubczynska4927 в МО, он в Москве работает. Действительно помог, он работает с телом энергетически (кости не ломает), я очень скептически ко многим вещам отношусь, пошла от безысходности и по рекомендации. Удивлению моему и восторгу не было пределов (от 1-го посещения), когда я распрямилась и боль ушла процентов на 80.
@@ЕкатеринаПавленко-ж3м Спасибо, жаль далековато.
Как освобождаться от злости в текущем дне? Ругаться, высказывать?
Многие говорят трансформируй свою злость, агрессию в иное… я не понимаю как это..
А какая семья благополучная?! У нас- родители были преподаватели и что? Мать-нарцисс, позднее - психопат. Отец- интеллигентный человек, он как-то умел сдерживать жену, защищать нас, троих детей от садизма матери. Ушёл из жизни рано. Позднее, мать нам досталась по полной: именно нам пришлось за ней ухаживать и по её правилам. Сиделки все сбегали. Каждый раз, когда я к ней ехала, я настраивалась на мирное существование, но хватало меня ненадолго. И вот, в конце концов, от недосыпа, многих дел, дикой усталости, я стала взрываться и с ужасом обнаружила, какие тёмные силы вырвались наружу. После несколько лет я не могла простить себя, я даже не могла предположить, что могу быть такой разъяренной, теперь я уже заслуженно стала виноватой в своих глазах. И только недавно, когда меня триггернула подруга, и я опять погрузилась в тягостные воспоминания и мне снова стало страшно от них, я попыталась с помощью психологии разобраться в своей истории отношений с разными людьми. Почему много было нарциссов в моей жизни, почему не выдерживала конфликтных ситуаций, почему разрушено здоровье
Согласна со всем, Ольга, Вы волшебница. Всё так, я не знаю своего зверя, но обязательно с ним познакомлюсь.❤
Благодарю. Я всю жизнь держала своего крокодила в кандалах, а теперь время от времени начинаю выпускать, то на соседа, который все время в моем коридоре ощущает себя хозяином, то на председательшу... Начала получать удовольствие от жизни, перестала вычитывать себя за неаристократичность..кайф...
Прочитала комментарии других участников,разрыдалась и начала дышать,я думала,что я одна такая «ненормальная».
Стало легче.
Все такие. С разной степенью патологии.
Какая нежная ранимая фиалочка.
@@кировский_интернационала вы непобедимый бесстрашный грибок?)
Оля, 21:22, вы крайне точно подметили, что в жертвах насилия живёт их мучитель, но это запрещено к пониманию и осознанию. Благодаря вашему умопомрачительному разбору фильма "Клетка", я поняла что во мне живёт мой отчим, чьё поведение во время аффекта наблюдается за мной. И сегодня во сне я наконец-то смогла вывести отчима из нашей сумеречной-мрачной общей квартиры на улицу, под солнце. Не помню о чём был разговор, но я ощущала, что играю на своём поле и по своим правилам. Не знаю к чему был этот сон, но верю что копаю верно. Спасибо вам, вы делаете большое дело.
Внутри меня мышонок. Он в ужасе просто, боится, что его съедят. Вцепился в ногу и истерит "давай никуда не пойдем".
Поэтому мне всегда было сложно в конфликтах с более агрессивными людьми. Хотелось сбежать или я замирала и ничего не могла сделать. Активность и самозащита включались в ситуациях, которые расценивались как угроза жизни.
И я начала выходить из этого, когда пришлось волей-неволей защищаться в судебных процессах. Поворотная точка произошла, когда я два года судилась с банком по поводу денег, которые украли мошенники. Прошла 4 инстанции, убеждала судей, сначала выиграла, потом проиграла, а затем все развернула в нашу пользу и вернула деньги клиенту. И везде нужно было перетерпеть и не идти на поводу у казалось бы более сильного. И вот тут я поняла, что имею право защищаться.
Мышонок все еще во мне, но он уже реже боится.
И я уже сознательно занимаюсь своей агрессией.
Сейчас период, когда поняла, что выживать больше не нужно. Но с ним и растерянность, а что теперь. Как будто пропал смысл жизни😅. И не понятно, чего хотеть и куда направить энергию.
Вот теперь ищу ответы.
Мне очень тяжело отстаивать свои интересы в долгосрочной перспективе, всегда старалась избегать этого.
Тоже жил мь!шонок, после полуторагодо8ой терапии уже тигр, которь!й запросто может отстоять себя, до сих пор 8 терапии и еще лучше себя узнаю и больше себе нра8люсь. Психотерапия- это самое лучшее что я себе подарила.
Раньше я боялся выйти из дома. Через месяц как с вами познакомился я выступил с речью перед тысячью человек. Как описать это чувство?...
Как тут выразить благодарность?...
Вы чудо света! Со слезами на глазах, СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!
Да конечно) я могу признать ее, стоит лишь вспомнить как я вела себя с детьми и мужем в состоянии аффекта, это вообще не про заиньку это про дракона, который готов сжечь все живое когда уже накипело. Как мне жаль, что раньше я не задумывалась над этим и не понимала, сколько выжженной земли оставила. Благодарю за то, что даете такую информацию позволяющую понять себя и принять себя!
Когда я в агрессии мне говорят, что я как бешеная собака. В школе у меня было прозвище бешеная. Так что мой зверь это собака. Изначально побитая и испуганная. Моя собака часто шокирует и отталкивает людей, многие стыдят меня за неё, мой бывший запрещал мне её проявлять вообще, нельзя было даже порычать, поскольку, как теперь понятно, сам имел проблемы со своим крокодилом. Поэтому я мучилась и стыдилась своей собаки очень долго, мечтала от неё как то избавиться, пока не поняла, что бывшие приходят и уходят, а это моя собака и мне с ней жить. Теперь я учусь видеть свою собаку, любить её, жалеть, и бывает получается уговорить её не бросаться и кусать не до крови.
Ооо.. Меня тоже в школе называли бешеной.
Спасибо за лекцию. Мой зверь с точечным взглядом, готов про сверлить насквозь любого кто встанет на пути. Медленный и спокойный. И в ситуациях агрессию проявляет спокойно, минималистично и точечно. Теперь холю и лелею такого защитника😊
Чувствую себя затравленным волком в овечьей шкуре. В конфликте всегда замираю и мне всегда нечего сказать. Потом еще и на себя нападаю, что не могу за себя постоять.
Очень знакомо в этом вы не один ❤
тресни в нос прям не бойся, просто возьми и ебни в нос агрессору, ты не представляешь, как примитивное насилие работает
Можно нападать на себя, оказывается, и тогда, когда сможешь за себя постоять
Прям про меня😮
Скажите , а вам в детстве родители не говорили ,
- Как тебе не стыдно ? плачешь ?Все на тебя смотрят ...
Как правило это замочек , повешенный на вашу психику мамой или папой .
В моем случае это был папа , аутист ( в легкой форме ) , он не знал , как себя вести , когда я плакала , пугался сам , и запрещал мне плакать , кричать ... , когда мне крышку срывало , тут уже пугалась тревожная мама .
Короче я именно в минуты опасности замирала всегда .
В 19 лет выскочила за муж за очень агрессивного человека с пограничным расстройством , 35 лет находилась в положении жертвы ( но с зубами - мамины гены ) и вот к 60 своим годам потихонечку обрела силу , причем немалую .
Так как опыт проживания с человеком с психопатическим расстройством меня многому научил .
Мой крокодил срывался с цепи в самый последний момент , и тогда я могла разнести в щепки ВСЕХ .
Сейчас я научилась говорить НЕТ , отвечать на хамство покойно , но увесисто .
Я эмпат , и этим все пользовались , думая , что можно до бесконечности меня кушать .
Сейчас я научилась закрываться , не эмоционировать , и разрешаю себе быть не такой доброй .
Это поставило на место многих моих родственников , и прибавило весу среди друзей .
Мне больше не стыдно пугаться , выглядеть смешно , гневаться и просто говорить то, что я чувствую или думаю открыто .
Я так устала агрессировать, что вселенная отправила мне вас, Ольга! Сиделка у матери с дименцией, очень страдала от того, что я стала за эти четыре года психушкой, а признавать, что я могу быть ненавидящей , злой, желающей смерти придаёт ещё больше боль самоедства. Начала слушать вас и признавать, принимать своего крокодила .😊
У меня похожая ситуация. Приняла своего крокодила, перестала смотреть на него как на какое-то демоническое существо, то есть чужое. А когда он рядом, его поглаживать можно, он уже другой. Во-первых, неопасный. А во-вторых, я знаю, что он - самый крокодилистый крокодил)) зная, как он может разорвать 🐊
Спасибо вам огромной, Ольга.
Вы очень помогаете и облегчиваете наши жизни❤
Самое страшное и болезненное признаваться в своей агрессии. Но если бы не этот крокодил, жила бы я, счастливо в неведении. Именно страх за себя в моменты агрессии, вина перед близкими заставила иеня искать, долго искать, и нашла я, Вас, Ольга. Моя Вам благодарность и низкий поклон. У пеня внутри живет даже не кроколил, а огнедышащий дракон (называя так меня, надо мной так смеется старшая дочь). А мне не смешно. Мне страшно за себя в такие моменты своей жизни. Но еще страшнее, как оказалост, признаааться себе в этом по-честному. Мой дракон он все сметающий и крушащий, пожирающий мою жизнь и меня, саму. Такое ощущение, что я проваливпюсь внутрь него и моя воля уже не слышна. Страшно за других и себя. Страшно признаваться себе. Учусь и старабст идти вперед и узнавать это животное без осуждения чувствую себя, как в клетке с диким тигром, и на шпаге у меня для него кусок мяса. И есть чувство страха, то ли у меня от него, то ли у него ко мне. Сильный страх. Пишу и понимаю, что есть и страх разоблачения. Вообще странное животное какое-то ((, все время меняет облик, от котенка до саблезубого тигра и несуществующего создания, причем мгновенно. Начинаю плнимать, как сложно окружаюшим со мной . Они не знают, что жлать от меня. Похоже, что и я не очень хорошо понимаю себя, много нелогичности.
Ольга, вы такая красивая. Умная невероятно и очень красивая. Спасибо вам за вас! ❤️
Ох, я недавно пережила вот это ощущение отсутствия каких-либо защит и упала в ничтожество, потому что не смогла сказать "нет". Было желание сбежать от всех, даже тех, кто добр ко мне. Еле выбралась из этого состояния аффекта, смогла разобраться с эмоциями. Однако, если эта ситуация снова повториться, я знаю, что снова буду так ощущать себя. Мне еще работать и работать. Спасибо, Ольга, что снимаете свои видео, это как рука помощи для многих людей.
Лучшее видео про злость. Спасибо большое.
Щиро дякую,саме те що мені потрібно було почути.Декілька днів відчуваю,що підіймається просто хвиля агресії і не задоволення на чоловіка,а головна моя претензія,що він грубий,агресивний з іншими,що в нього багато подавленої агресії яка проривається з нього,і мені від цього важко.Я старалася бути солодкою ватою,згладжувати кути,бути позитивною,і в якийсь момент задовбалася, загралася в це і не могла побачити це.Зараз багато стало по місцях.Війна відкрила в мені такі безодні,про які я тільки здогадуватися,такі звірі в мені прокидувалися,що я боялася сама себе,і довго планомірно вчилася з цим жити і приймати.Але все одно багато просто заганялося під стіл,хочеться бути турботливою дружиною,не турбувати інших своїми негараздами.І ці "взриви"в яких я звинувачувала чоловіка,вони мої,мої загнані під лавку крокодтльчики,які я в упор не хотіла бачити
Стало набагато легше,морально і фізично❤❤❤
С детства сдерживаю и не признаю своего дракона, тревожность,напряжение, теперь понимаю благодаря вам от куда это идёт, враждебный мир я как будто под атакой, а это зеркалит мне оказывается, буду учиться принимать и осознавать этого дракона и позволять себе злиться и иметь право на защиту
Благодарю, Ольга, за Ваш труд! Я сейчас разбираюсь с созависимостью, мне очень помогают Ваши видео. Во мне внутренний психопат в виде испуганного то ли зайца, то ли мышки. Благодарю ещё раз ❤️
Зоопарк внутри меня. Ольга, добрый день. Я вас слушаю год на регулярной основе и только сейчас готова ко встрече со зверьём внутри себя. Готова увидеть и не испугаться, кто там во мне живет) Для меня стала целительной и отрезвляющей мысль о том, что животное может быть загнанным и испуганным. В моей картине мира животные наделялась агресствными и доминантными чертами почему-то😂 До недавнего времени я испытывала аффективные эмоции, видя своего пассивно-агрессивного отца тихого алкоголика, который регулярно говорит о том, как все плохо и мучается одиночеством, регулярно причиняя вред себе. У меня был целый спектр чувств: жалость и как мне тогда казалось сострадание (а на самом деле страх, что мне придется о нем заботиться и дохаживать), вину, стыд за его вид, и дичайшую, разъедающую агрессию, которая выливалась на него комом из претензий, обвинений и недовольства. Рядом с ним активизируется мой зверёныш, который грызет, нападает, требует, стыдит, обвиняет, а потом задыхается, типо ранится и страдает. Я увидела собственную жестокость, что готова добить слабого и больного с яростью и уверенностью, что это он плохой (на самом деле не такой как надо мне). Раньше приехав к нему, я с порога ощущала раздражение и начинала на него гнать, дав себе моральное право, назначая его причиной своих субъективных продуктов под названием эмоции. Какое облегчение я ощутила, когда обнаружила эти звериные нападки в себе. Благодарю вас за разъяснение телесных реакций. Заметила в охваченности крокодилом учащенное сердцебиение, сжатые челюсти и руки в кулаках, возможно расширенные зрачки. Если снимать меня в этот момент, то можно увидеть дикое выражение лица, готовящееся к нападению. Мой муж сказал про меня в моменты моих животных атак: ты как хищник - убийца. Очень четкое высказывание.. А с виду я вся такая нежная, хрупкая барышня из интеллегентной семьи. Хотя на самом деле пережила много видов насилия от матери и сама частично превратилась в нее, что становится очевидно в моменты кажущейся угрозы выживания. Например, при финансовых трудностях я превращаюсь в гопника из 90х (в госпожу со страпоном по словам мужа), который продавливает и угрожает, ставит ультиматумы, унижая мужское достоинство, испепеляя его до тла. А вот с представительницами прекрасного пола во мне проявляется другое зверье: заискивающий, милейший, нежнейший зайчик, который смотрит восхищенными глазами и терпит любые нападки. То есть в момент встречи с поведением женщины, похожей на маму, я за секунду превращаюсь в трясущегося, забившегося в угол животного, которое всем своим видом отчаянно старается избежать конфликта, понравиться, подмазать. За этим стоит страх брошенности, что меня назовут плохой и откажутся от меня. Этого испуганного забитого зайку я унаследовала от папы. Получается такой вот родительско - детский зоопарк внутри моей инфантильной личности. Я сама включаю режим зайки и искренне не понимаю, почему на меня рычат другие самки🙈 Или же я в режиме крокодила - дикобраза считаю самца слабее, тупее, позволяя себе доминировать и калечить самца..эдакая самка - богомола получаюсь... Надеюсь и верю, что по мере постижения своего внутреннего мира через наблюдение и анализ, смогу осознанно не давать зоопарку руководить мною. Благодарю вас, уважаемая Ольга Федоровна за ваши щедрые встречи с нами.
С уважением, Ангелина.
Такое странное внутренее состояние при прослушивании и после.. Телом чувствую свою внутренность.. Тяжело признаваться себе, но одновременно принятие вызывает чувство облегчения..
В детстве, лет с 7,я перестала выходить на улицу, не хотела и даже брялась встречаться с любыми людьми. Папа стал пить и скандалить по-сумасшедшему, вешаясь при мне на люстре и приводя в дом других людей. Я стала ненавидеть его, маму, которая его не бросала, защищала, я стала ненавидеть мир и себя. Делая попытки самоубийства, ребенком.. Вешаясь на чердаке, мечтая умереть, исчезнуть. И желая смерти отцу..
Поход в школу казался каторгой, я не могла выступать у доски или отвечать с места, хотя все контрольные были на 5.. Я до жуть бояласт, что мальчик, в которого я была влюблена узнает об этом.. Сам пишется текст.. Само что-то воспоминается. Наконец-то дождавшись окончания школы, я уехала в большой город, и поменяла стеснение на хорошего и милого человека, прятавшего внутри такое огромное стеснение и страх, алкоголь в студенческие времена был почти на ежедневной основе. Появились друзья, которых никогда не было... Люди считали, да и сейчас видят меня таким светлым, милым, всегда помогающим человеком. Для многих была и есть самым близким другом. Но со всеми я в какой-то момент просто переставала общаться, перестали работать вместе-я исчезаю, хоть и считалась самой близкой..
Сейчас я увидела свою искусственность весь этот период жизни, до сих пор тянущийся. Ком в горле.. Благодарю за видео, Ольга! И те спышки невероятной агрессии, которые были и есть сейчас, после видео мне понятны. Понятна исчезнувшая женственность, хотя наверное раньше это была лишь сверхсексуальность и привлечение внимания.сейчас я без сил, без радости, без мечты и энтузиазма, нет ничего, кроме постоянной жалости или ненависти.
Но зверь пожрал меня изнутри, моя ненависть к себе и всему вокруг настолько велика,.. И столько я всего сделала ужасного, себе и близким.. И делаю сейчас. Два грда назад у меня родился ребенок. Я очень хочу его спасти от самой себя.. И ощущение, что я так далеко потерялась в звере, что пути назад нет и только смерть избавит.. Две попытки самоубийства уже во взрослом возрасте..мои отношения заканчиваются смертью мужчин, а когда дочери было 5 месяцев она чуть не умерла.. Совпадение...или мой зверь сжирает близких..Я признаю своего зверя.. Но как признать, что наверное только он и есть? ..
У группы "Skillet" есть песня "Monster" как раз на эту тему (на русском языке ее исполнили Panheads band). Там главный герой борется с крокодилом.
И у группы "Lumen" песня "Зубы" тоже про подобного крокодила. Там главный герой, наоборот, хочет дать ему волю и выпустить из клетки.
Круто, наконец-то то я хоть немного приблизилась к пониманию своего страха общения с незнакомыми людьми. Теперь понимаю что это страх выгулять своего внутреннего монтстра и стыд своей агрессивности, которую тщательно прячу пол маской милого и улыбчивого человека 😀👍❤️
Ольга !!!! Спасибо вам за пояснения !!!! Эти лекции дают понять себя глубже. По поводу моего одиночества на это время , поясню. У меня аутизм аспегера. И внутренний страх меня с детства держит. Но это страх не внутренней агрессии а вообще просто страх. Ваши слова принудили 😊 меня сейчас задуматься и разобраться. Мой страх заключается в том, что я не умела взаимодействовать в общении с людьми. Надо что то говорить а я не умею что отвечать. В школьные годы у меня были две подружки, с которыми меня не заклинивало. И как то я социализировалась. Потом замужество. Выросли два сына. Не иначе как Божьей помощью два сына ответственных. По эмоциям я очень скудна. Думаю что это наследственно. Внутренняя агрессия оказывается была по отношению к мужу. Но как то прожили. Был всплеск и взрыв по освобождению своей зажатости. Но не агрессивный. А так как нам свойственно меняться на протяжении всей жизни, то теперь, благодаря в инете таким какналам как ваш, по психологии, психотерапии, православным, учусь управлять своими эмоциями, находить хорошее и говорить плохому нет , для безопасности своему психологическому здоровью. Мне даже кажется теперь что мой «крокодил» очень добрый и ручной и мы с ним подружились 😊. Так что будем смотреть дальше ваши лекции и добавлять в свою копилку, учиться. А вам Ольга, здоровья и Божьей помощи людям в вашей полезной программе. ❤️❤️❤️
Здравствуйте! Ольга, спасибо за видео! У меня звериная часть сильно выражена в теме коллективов. Раньше ее, конечно же, вытесняла. Быть всеми любимой и обожаемой среди друзей. Чтобы за мной хотели идти и заглядывали мне в рот... Быть неформальным лидером, быть во главе, занимать какое-то иерархическое место в компании/в тусовке. Точнее, я сейчас, видимо, идеальное я описываю. Зверь просыпается, когда я становлюсь частью такой неформальной устоявшейся компании. Или когда вокруг много сверстников, большое скопление людей - и ты должен доказывать, какое место здесь занимаешь. Раньше в школе вообще боялась смотреть какие-нибудь американские фильмы про школу или типа того - там вечно кто-то над кем-то издевается - для меня этот зверинец вообще был реальностью... Росла в коллективе среди нарциссов и психопатов
Ольга, огромная ва благодарность за вашу работу. Я с вами расту, успокаиваюсь, исцеляюсь. Спасибо! Дай бог вам всего, что вы сам хотите себе.
Спасибо за внятный разбор
До 20 лет я и не думал, что могу проявлять агрессию.
У меня было очень много приятелей и друзей.
Позже меня прорвало как будто. Я стал взрываться по поводу и без. Плюс добавилась страсть к манипуляции и подчинению окружающих.
Ближе к 30 меня стало это изматывать, люди стали избегать общения, зная о моих вспышках гнева. Я стал душить своего зверя. Теперь выплёскиваю бормотанием в одиночку и выясняя отношения задним числом.
Так легче тем, что после не мучает чувство вины.
Благодарю вас! Я признаю мою животную часть, признаю, что выпускание зверя с поводка доставляет удовольствие, конечно, при « Правидном» гневе
Этот канал для меня настоящий клад! Я благодарю за эти видео, за ваши мысли, которые Вы транслируете в них и хорошую подачу мыслей
Вчера молодой человек, с которым я встречалась последние полгода, написал в 11 вечера что мы расстаемся. Думала не усну. Но. Включила ваш канал и через 5 минут храпела как миленькая.
Раньше в таких ситуациях я без дорогого снотворного не могла уснуть. Понимаю, что цель канала не утилитарная, но мне он пригодился именно с этой стороны. Ваш голос такой низкий и без перепадов тональностей, как будто предеазначен для погружения в гипноз или сон.
Мой собственный крокодил точь в точь похож на трясущуюся от страха, трусливую и забитую мышь и таким я его ощущаю всю мою жизнь с самых ранних лет. Я всегда подавляю в себе эту животную агрессивность из страха быть неадекватной, скатиться в истерику, показать свою неудовлетворенность. и чем старше становлюсь, тем более беззащитной себя ощущаю. Иногда я даже не замечаю посторонней агрессии в отношении ко мне. Жизнь моя превратилась в постоянный страх и абсолютное бессилие что-либо изменить, чему-либо радоваться вплоть до нежелания жить. Это состояние настолько укоренилось, что выбраться из него кажется громаднейшей проблемой. Спасибо за ваши видео, очень хочеться найти в себе силы и понимание как измениться, а самое главное начать эту тяжелую внутреннюю работу, когда понимаешь , насколько мышление закостенело и стало примитивным..
Моему крокодилу запрещено себя/меня защищать, запрещено огрызаться, запрещена любая агрессия. Разрешен только страх. Если у меня есть агрессия, мне нельзя существовать. Такая себе программа самоуничтожения... Соответственно, может проявляться только страх. Я всегда боюсь жестокого, агрессивного внешнего мира, как Вы выразились, пожизненно чувствую себя "голенькой" и незащищённой. Это поясняет почему вдруг на меня кидаются ни с того, нис сего чужие крокодилы. Спасибо!❤
Ольга,спасибо.Мощно!Мой внутренний зверь как Халк.Но на веревках контроля,я всё же никого не покалечила.Терплю ооочень долго.Запрещаю ставить на место,немного ворчу и всё. Потом перехожу границы.Это только с близкими.С другими стараюсь тактично отстоять своё, или валюсь в жертву,жалуюсь.Мне противно от себя,но в последнее время ослабить повод я,не позволяю переживать всему внутри себя,говорю сразу,стараюсь смягчить углы.Теперь вспышки гнева стали гораздо реже.Стараюсь проявлять понимание к людям,у них же тоже внутри кто только не живет😂и ими движет.
Свою агрессию стала замечать и отслеживать после того, как посмотрела ваши видео по этой теме. Чаще это аутоагрессия, но бывает и крокодил, который делает больно другим, настаиваю на своей правоте и непогрешимости. Правда он чувствует боль другого, быстро остывает и извиняется, если перешёл черту, а потом начинает гнобить себя. Спасибо, Ольга за ваш труд.
Я долго прикрывалась белым пальтишком, потому что «ты же девочка! Ты же мать!» но при этом всегда чувствовала эту звериную ярость в моменте. Проявлялись они обычно себореей или дерматитом. А позже стала давать место этому огненному дракону и вроде бы мы хорошо ладим, выгуливаю его иногда конечно! В семье даже и претензии сейчас огненными шарами называются )))). Еще сейчас пишу и понимаю , что спорт очень хорошо помогает мне выгуливать этого дракона/динозавра.
Спасибо, Ольга, за такой глубокий анализ и за то, что вы несëте знания людям. У меня заблокирована агрессия, а уровень тревожности просто зашкаливает. И теперь понятно, почему.
Круто! Благодарю
Ольга, благодарность от всего сердца за Ваши лекции. 🙏🏼 Как же становится свободно, когда ты понимаешь причину, а еще лучше, когда понимаешь, что эта причина в тебе, а значит изменить это в твоей власти…!
Спасибо за раскрытие темы. Было очень жутко встретиться с внутренним психопатом, был страх непредсказуемого проявления такого в себе, столько в нем холодного расчёта. Я называла его -внутренний садист, сс-овец. Поищу вторую часть по этой теме.
Ольга, спасибо вам🤍🤍🤍
Счастья, здоровья, всех благ🌿
Благодарю ,какоето принятие пошло,хоть и не полное ,своей агрессии!У меня агрессия-в виде крокодила.Я его даже увидела в полусне).Интересно,много лет назад,после сеанса психолога,как раз тема внутр.агрессии к родителям,приснился зоопарк.Обезьяна с ежиком гуляли на свободе,а птицы были в клетке).Весь прошлый год были ПА.Я "святая",чтоб сдерживать крокодила,очень много сил уходило.Но после конфликта,был аффект,непринятие свое агресии,я хорошая,я хорошая,доказательства,вина жуткая и депрессия.
У меня жил огромный злой крокодил, но я его превратила самоанализом в беззубого старичка, которого просто жалею ❤️🙏. Благодарю. Информация просто бесценна❤️.
❤Спасибо большое Ольга ❤
всегда подавляла в себе агрессию, когда была в детском саду в меня кинули песок, я ударила мальчика лопаткой и за это мне влетело от воспитательницы, в школе тоже были ситуации, когда одноклассники меня доводили и я могла толкнуть да так сильно, что ко мне потом боялись подходить и все это сдерживание вылилось в то, что я просто во время ситуаций, когда надо проявить агрессию очень сильно себя зажимала и просто боялась даже слово сказать. и всю эту злобу по итогу на себя выливала, обжиралась ненавидела себя из-за того, что никак не могла это выразить. Сейчас приняла свою агрессию и жить стало легче.
Да, мне сложно выдерживать собственную агрессию. От этого я чувствую себя плохо. А если признаю эту агрессию в себе, признаю этого внутреннего зверя, то почему я все равно боюсь всего вокруг себя…
Мой зверь, это огромный антропоид. Клыкастый, мощный, в ярости страшный убийца. И мне его иногда очень сложно сдерживать. И да я жертва насилия. Благодарю вас Ольга за ваш труд, слушаю ваши лекции и всё больше мне его хочется присвоить, но я пока не понимаю как это сделать. То что я наконец то признала, что я могу быть злой, агрессивной и бесчеловечной это есть, но это больше в голове. Хочется это прочувствовать шкурой, но конечно без последствий для окружающих, так то я зайчик.
Последние 7 дней я очень успокаиваюсь от вашего ГОЛОСА. У меня получается 2 в одном : и успокоение и набор супер нужной трактовки многих состояний.
Мій тигр, ричащий. Коли немає потреби, він дрімає, як кішка, в моменти, коли відчуває страх чи угрозу, стає на чотири лапи і шерсть дибки...
Дякую, признаю його в собі і приймаю, без нього було б напряжно. Він моя надійна охорона, з ним я та мої кордони в безпеці.
Прослушала ролик. И на следующий день, в первый раз в жизни выгуляла своего дракона, я всегда думала там змея которая видит глубоко и может ужалить ядовито. Благодаря боевым искусством я покачала своего зверя до дракона. (И кстати он мне понравился больше)
Достаточно быстро меня отпустила, я увидела в глазах другого человечность и страх, стала извиняться и на прощания обняла незнакомого человека. Меня трясло очень долго от того что я увидела в себе.
Больше всего на свете я боялась стать такой же агрессивной как мама и мой зверь был напуган и подавлен, я действительно проецировала его в других, а потом несколько лет могла пережовывать и иллюзировать как можно было по другому.
Какой урок я получила? Во-первых, я не святая! Но, я наконец-то отстояли свои границы и Во-вторых, я могу искренно просить прощения. Интересный опыт. Благодарю за лекцию!
Позвольте поинтересоваться, вы обучались боевым искусствам с детства? Мне тоже хочется, но пока это намерение на этапе далёкого размытого образа.
@@YasnaKo Позвольте вам ответить о своем опыте
Пришла к боевым искусствам не с детства(в школе называли бешеной), после 30 и это изменило мою жизнь..
А щас есть намерение заниматься масажам
Позвольте поинтересоваться, какое боевое искусство вам до смаку, опишите этот образ?
О, мне еще во времен эриксонки пришел образ дракона в голову. Он у меня черный, как зола и с пастью огромных клыков🤗 Я его сначала видела агрессивным, а потом поняла, что это защитник и ко мне он добр на самом деле. Тоже есть страх стать агрессивной, как мама, но это скорее образ злой ведьмы
В детстве меня не взяли, сказали "с девочками не работаем". Во взрослом возрасте стала искать и спустя 3 месяца нашла тренера. Очень доволена.
@@СветланаСвирина-ж4б а каким видом боевых искусств Вы занимаетесь?
Большое спасибо, Ольга, за ваш труд, знания и умение доступно их донести , за вашу глубину. В каждой лекции нахожу ответи на свои, годами мучавшие, вопроси. Ви крутая!
Спасибо ❤ ваши проделланые работы один на миллион .
Спасибо, Ольга, за интересный материал!
У меня "дракон".... иногда "монстр". Но всегда - это дикое безумное чудовище на цепи сидящее в тёмном подвале моего мира тайного.
Когда я его "выгуливаю", что бывает редко, всегда случаются катастрофы.
Чтобы им управлять - нужна колоссальная самодисциплина, внутренняя доброта, чистота, эмпатия ко всему сущему. А это - тяжко и долго. Лениво, неохота, скучно в себе выращивать.
Мда(с).
Муки совести ужасными бывают после "прогулок", однако существенно ничего не меняется.
Увы 😔
Спасибо, что разрешили себе их блокировать. Теперь у нас есть возможность слушать вас и менять свои жизни.
Однозначно, видео Ольги это клад. Но мне было бы любопытно взглянуть, что могут написать "инквизиторы", напасть на саму личность?
Огромное спасибо за столь подробный разбор 🙏
Помітила, що давно підсвідомо чекаю на вівторок і п'ятницю, а також на першу чи другу неділю місяця, щоб пірнути в глибину разом з Ольгою Федорівною❤ і якщо мова йде про неділю то і з Анною Медведцькою.🎉 Широ дякую за знання . Це перший коментар до цього відео, але можливо 😊не останній.
Очень актуальная для меня тема. Не понимал что это внутри меня переодически прям рвется на ружу как животное. Причем не только на людях и в стрессовых ситуациях а и дома в тишине (живу один).. Помогает терапия криком, но на время, "оно" рвется заново.. Как воду из колодца не черпай он всё равно будет полный.. Жду с нетерпением вторую часть. Спасибо вам Ольга Дмитриевна, большое, человеческое, за ваши труды. Растём! ❤
Огромная благодарность, Ольга!!!
Очень актуально для меня лично. Вы прекрасно раскладываете глубочайшие темы, которые реально влияют на изменения в жизни)! 👏👏👏
На словах "Заєць-психопат" я прям уявила сірого зайця з шаленим поглядом!)
Как всегда жизненно и содержательно! Ольга Федоровна, Ваши знания и умения преподносить хорошо бы в школах) Дети бы росли счастливые и реализованные..... Огромное Вам спасибо! Знаю Ваше отношение к идеализации, но не могу не восхищаться, тк только на Вашем канале нахожу ответы на непонятные процессы внутри и понимание как с ними взаимодействовать. Желаю дальнейшего развития, популярности и все таки попасть в Мин образования♥
Ольга спасибо вам!!! Я испуганный крокодил, боюсь, теряюсь, волнуюсь при общении с людьми. Очень хочу присвоить этого крокодила !!! Я незаметная, никакая, нет женственности во мне и привлекательности. Чувствую эту скованность, безжизненность. Контроль пытаюсь трансформировать в мышление
Внутри меня адский кабан 🐗, он всех топчет и подавляет, когда они несогласны) признаю, выгуливаю - стараюсь эмоции и недовольства сразу же признавать, рассматривать и прояснять для себя, иначе он вырвется и будет вести себя непотребно. Он такой хрюкающий и ленивый, поспать любит - это точно я. Воспитываю его и в сознании он проявлен хорошо.
Адский кабан 😂😂😂😂,спасибо . Нудно запомнить😂😂
Было три ярких примера в моей жизни, когда я сталкивалась с людьми и обстоятельствами, когда этот крокодил пробуждался. Вначале я обычно терпела, отрицала, что что-то не так, видимо самозащита для невступления в конфликт, но когда мой крокодил добивал меня аутоагрессией, я не выдерживала и высказывала - думала, лучше выскажусь, чем буду опять корить себя. И после этого такое облегчение было, такая свобода)) я знаю, что есть во мне этот крокодил, но он проявляется не сразу, когда уже деваться некуда)
Оля, благодарю вас за подробное и глубинное погружение в тему. Стало понятно откуда страх выступлений: мы становимся " голенькими"!!! Я психолог, у меня было такое: теперь я должна вести себя определённо. После вашей лекции всё поменялось и стало на место.
1. Если на вас нападают, а вы пытаетесь понять человека, объяснить... вы сдержанный, понимаете от чего человек себя так ведёт и держитесь достойно, но этот человек расценивает это, как слабость и уже угрожает физической расправой, и делает шаг в этом направлении, то в этом случае нужно действовать.
Страх выступлений, синдром самозванца, это те вещи, которые вас оберегаю от безрассудных поступков, если есть страх, значит есть пробелы в знании темы.
Нужно очень сильно себя принять, чтобы оставаться самим собой и нужно хорошо подготовиться к выступлению, подготовиться так, чтобы вы сами понимали то о чём собираетесь вещать, разбирались в этом и верили до конца самому себе, что вы в этом разбираетесь на данном этапе в данной теме, вы знаете о чём говорите. Тогда ни будет страха позора или стать " голеньким".
Большая вам благодарность❤❤❤.
❤❤❤💥👏👏👏👏Ольга, благодарю Вас! Вы вновь помогаете очиститься, даря свои знания...
Мои первые вылазки в реальность, после знакомства з вашими лекциями, были похожи на десантирование в бой , наполненные аутоагрессией. Чем больше принимаю себя , тем больше понимаю , что я крокодил в 90% времени, спасибо вам.
Олю❤, дякую Вам! Обожнюю Ваші лекції)
Про мого звіра: уявіть великого бійцівського собаку, наприклад вівчарку чи ротвейлера, який спокійно йде поряд з хазяїном. І тут раптово звідкись вибігає маленьке та трухляве чудо, яке аж заходиться лаєм. Ото друге то і є мій «звір»😂 не загризе, але шуму на всю околицю😅
Дякую Вам ще раз❤
У меня за агрессией всегда стоит страх, за раздражением тоже страх, за злостью - страх, за презрением - страх, вот куда не копну - всюду страх.
Дуже добре знаю свою агресивну складову. Боюсь її випускати на волю, бо як сама кажу "тоді усим місця буде мало". Здавалось, що дуже добре її контролюю останні роки. Де потрібно вмикаю (хоча не завжди контрольовано, але в потрібну мить само так виходило), потім вимикаю і знову "пристрйно" себе поводжу). Так мені здавалось. Але, як виявилось, люди дуже добре її зчитують. За останній час дві подруги мені це озвучили (дякую їм) - ти дуже жорстка, ти стерва, тебе усі боятьс. Було цікаво це чути. Бо я не знала, що так усе звпущено). І так, немає бажання спілкуватися зі світом, боляче, страшно, наче ти без шкіри виходиш в світ. Тепер подивлюсь на цей процес більш прискіпливо. Дуже цікаво. Дуже. Бо досліджувати себе для мене саме цікаве заняття по життю). От який звір в мені ще не зрозуміла. Може цілий звіринець?) Дякую Ольго, за таку глибинну та від душі працю, дослідження. Ви так вглядаєтесь в суть процесів, так їх скануєте та пропускаєте скрізь себе що це визиває в мене захват. Дуже мені близько по духу. Тому викликає довіру та бажання навчатися в Вас дивитися на себе та світ з нових ракурсів. Дякую.
Дякую
Вы вообще красотка! И позволю себе сказать, что ваш костюм так подходит к лекции - вы как будто собираетесь нырнуть в бездонное море психоанализа, где есть и акулы и мелкие рыбки и другие обитатели🐊 Люблю ваши рисунки, они такие понятные и в точку🌷
Ваши рисунки идеальны, пожалуйста, не ругайте их каждый раз. Они очень точно дублируют смысл слов, помогая информации просочиться в мозг. Так как действительно, иногда мыслями улетаешь, а картинка возвращает фокус внимания.
Долгий период своей жизни я подавлял агрессию и пытался быть хорошим для других людей в надежде получить от них любовь. Подавленная агрессия перерастала в самобичевание и перфекционизм. Я должен быть идеальным, я должен всем нравится, я должен все успевать т.д. Все это было запущено до такой степени, что я вообще не ощущал собственных границ, не понимал собственных желаний и себя, а любое соприкосновение с собственными эмоциями было похоже на ад. Постепенно я начал нащупывать себя через свои чувства, стал возвращать себе агрессию.
Сейчас я на этапе осознания глубины, силы и свирепости своего крокодила. Спущу его с цепи, силы хватит уничтожить все вокруг себя. Нужно постепенно узнавать и учиться сосуществовать.
Спасибо, Ольга!
Благодарю вас, Ольга за эту тему! Я признаю, что страхи перед выступлениями (например просто выйти станцевать перед своей группой, где занимаюсь много лет) так захватывают мое сознание, что немеет тело, я все забываю (что было идеально отработано ранее), и мне проще отказаться от этих выступлений, чтобы не испытывать этот страх, а в последствии и боль от неудовлетворенности собой. Я даже не могу идентифицировать мое это состояние с каким-то животным, это монстр какой-то, который держит в тисках и сковывает мои движения и стирает память. Это реально мой внутренний психопат.
Ольга, ваши темы настолько актуальны и жизненно необходимы. У меня как раз ситуация на работе. У моей коллеги большущий крокодил. И я чувствую страх и бессилие. Сколько диалогов в голове. Скажу так или так. И не знаю как лучше. Ассертивное общение было бы легче лёгкого, но никто до этого не говорил о страхе или бессилии. Как защищаться, если именно запрет на агрессию? Страх, стыд за него же, за своё несовершенство , целый набор таких тормозов сильнее, чтобы просто уравновешенно и трезво изложить видение ситуации. Ведь здесь и критика оппонента необходима. А он же крокодил!
Точно так же перед классом. Найдется кто-то, кто обесценивает мои методы преподавания. И ты и оправдываться не хочешь, но и ответить игнором тоже не выход.
Пока Я посредине ролика, но захотелось уже поделиться!
Благодарю! Я становлюсь низвергающим ярость, испепеляющим драконом.
Я работаю с этой частью. Благодаря Вам мне теперь есть с чем работать. Как жертва насилия, я чувствую все процессы, о которых Вы говорите в видео внутри себя. И это мучительное ощущение весов агрессор - жертва . Кто я? Кто они?Внутри себя я чувствую змею, удаво- кобру. Без этого ролика прошла бы мимо вебинара. Спасибо за пояснения!
Спасибо за очередное ценное видео, я познакомилась со своей зверушкой, мы ладим, порой выпускаю на прогулку)) когда хорошая девченка не убедительна. Но тк мы люди культурные, в целом)) зверушку я своего знаю, но обхожусь по возможности без него)) зная что сила есть, она рядом)). Т. О. достигается баланс и враг отступает (если не совсем психопат) сам, чувствуя эту Силу (зверушку). 😊
Мой зверь ощущается по-разному. Иногда это уверенный в своём превосходстве, снисходительный и гордый лев, иногда стервятник, поклёвывающий "более сильных" зверей. Бывает просто буря, когда разом высказываешь человеку наболевшее, тут не могу выделить какой-то конкретный образ. Могу только сказать, что это приятно, ощущаешь свою силу, но, как и было сказано в ролике, потом сам себя аутоагрессией клюёшь. Рядом с авторитетами и на публичных выступлениях я становлюсь испуганным мышенком, беззащитным, глупым, соглашающимся, не имеющим своего мнения. С самого детства замечал, как с разными людьми ощущаю себя по-разному и веду тоже. В целом понимаю, что я очень сильно связываю своего "бешеного вепря", это отнимает энергию, вызывает раздраженность, усталость. Теперь понял, что нужно эту животную страсть силой мысли трансформировать в человеческие действия, не отказываться от такого внутреннего источника. Это ведь все часть внутренней энергии, это естественно, но нужно своего зверя ,так сказать, дрессировать. Жду следующее видео с подробностями. Спасибо большое, Ольга. Как всегда прекрасное видео, ёмкое, с юмором, глубокое.
Ой, дякую вам, Олю😊. Згадала про місяць свого життя, як я випустила свого крокодила на волю). Перший місяць лікування у психіатра, після депресіі від розлучення. Лікар не вгадав з дозуванням, потім поправив, звісно. Але за цей місяць я була несамовита). Всім кому хотіла вискаазала все, що тримала в собі. Пройшлась, як торнадо по родичам. З подружками веселилась, як ніколи. Багато говорила, тому що до цього не могла собі цього дозволити. Потім, як лікар зміним дозування, мене попустило, я стала прілічнєє себе вести, але я не жалкую за цей опит 😂. Вже пройшло 3 роки. Я сміюсь з цього, я побачила цього звіря. Зараз він виріс і я його не показую так активно.
Ольга...
Перерождаюсь под воздействием самоанализа...
Это все так понятно, даже логично...но почему мы в таких шорах, почему так поверхностно человеческое восприятие... Можно прожить всю жизнь, а может и не одну, и не приблизиться к пониманию себя, своих отношений, судьбы... Почему мы так неэффективно, слепо живем, почему наше сознание, эмоции и пр.так глухи и недалеки?..Почему мы не слышим себя...
Но я СЛЫШУ Вас и это чудо в моей жизни...
Так интересно, а состояние перманентного баланса возможно, или жизнь всегда на шаг впереди...
Ольга, спасибо, что Вы мне встретились, я не нахожу слов, но Вы дали мне воздух, Ваш опыт бесценен для меня, вы Спасатель, обнимаю Вас
Ой какая тема классная. Пол года работаю в одном детском учреждении. Там есть и психологи, и маркетологи и много других людей. Так вот свою "кобру"приходится часто сдерживать. Особенно когда за мной следит "невидимый"глаз психолога . Она следит через камеры на мониторе,камеры на телефоне. И бесконечно тюкает по голове ,преследуя своими замечаниями. Ребята уже поговаривают ,что это не семейный детский дом а "полицейское учреждение". Момент не высказанного гнева мне дорого обошёлся. Страшный фронтит и ларингит вместе. Неприятно то,что психолог с тобой общается с позиции"сверху" я начальник ты дурак. Я боюсь ,что мой "капюшон"может не вовремя раскрыться и тогда придется уйти с работы. Ваш ролик Оля ,как всегда вовремя😂❤