S'entraîner chez soi | Travailler en déséquilibre pour améliorer le gainage et la proprioception

Afin de garder un corps en bonne santé, il est important de continuer à pratiquer une activité physique en ces temps de confinement. Chaque semaine, la FFTA vous propose quelques exercices simples à faire chez vous pour compenser le manque d'entraînement, avec Anne Reculet, Nicolas Rifaut et l'Académie des Entraîneurs.
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