Cómo Crear una RUTINA DIARIA para Mejorar tu Salud Mental | Guía Práctica y Consejos

¿Estás buscando formas efectivas de mejorar tu salud mental? En este video, te enseñamos cómo crear una rutina diaria que te ayudará a fortalecer tu bienestar emocional y mental. Desde ejercicios de mindfulness hasta hábitos saludables, te ofrecemos una guía práctica con consejos fáciles de seguir. Aprende a construir una rutina que se adapte a tus necesidades y descubre cómo pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en tu vida. ¡No olvides suscribirte para más contenido sobre bienestar y salud mental!
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[@miguelarteagabernardo2772]

El yoga no se acepta por muchos cristianos. Algunos testimonios de gente que salió del hinduismo rechaza dicha práctica

[@psicologohugovasquez]

Si, entiendo, Pero, el Mindfulness es una técnica científica, no tiene que ver con ideas religiosas. De hecho tiene mucha similitud con la meditación y la contemplación de la tradición cristiana

[@miguelarteagabernardo2772]

@@psicologohugovasquez entiendo, solo trataba de entender lo del yoga porque se puede confundir. Muchas gracias por su respuesta. Bendiciones

[@psicologohugovasquez]

@miguelarteagabernardo2772 Bendiciones Miguel 🙏