1. Под словом пространство, автор имеет ввиду пустоту. 2. Когда Вам предлагают ощутить пространство руки (или любой части тела) вам следует перевести ваше внимание ( внутренний взгляд) на руку. Так как ваши глаза закрыты, и руку вы по сути не видите, вы можете осознать объем пространства, которое занимает рука в пространстве, то есть осознать пустоту, которую занимает ваша рука в пространстве. Осознать вес - сколько весит пустота? Нисколько, когда глаза закрыты и вы осознаете пространство и объем руки, вы можете почувствовать, что рука не весит ничего. 3. Постепенно переводя внимание таким образом на части тела и на пространство(пустоту) вы почувствуете растворение тела, слияние с пространством, то есть вы сами становитесь пустотой, сознание есть . а тела нет. Вся суть такой индукции именно в этом. Научится растворятся. 4. Всем людям, которые здоровы, медитировать нужно сидя, если вы засыпаете немного удерживайте часть внимания на шее, и тогда вам легче будет не заснуть. По мере тренировок к этому можно привыкнуть.
Прекрасное исполнение медитации и музыку прекрасно созвучно.Спасибо тебе за твою работу и за твою непосредственность и любовью ко всем.Благодарю.Успеха и процветания,👍👍👍❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Благодарю! Голос, музыка все идеально. Получилось полностью погрузится в медитативное состояние. Сработал рефлекс улыбки на 4 части медитации, и ощущение любви и блаженства. После практики ощутила полный прилив энергии и счастья. Буду очень ждать от Вас другие видео в вашем исполнении☺️
Около месяца назад наконец наткнулась на этот ролик и осталась в восторге, голос, темп, все идеально для меня, недели полторы назад столкнулась с безумно странной ситуацией, каждый раз, во сколько бы я не садилась медитировать, меня кто-то обрывает, причем всегда на одной и той же 18 минуте, да еще не просто отвлекли, а надо срочно чуть ли не спасать кого-то, делала перерыв в медитациях, возобновляю и снова та же песня..
Это сопротивление - оно у всех по разному проявляется. У кого-то в теле, у кого-то во внешних обстоятельствах. Все что нужно сделать - выставить границы и сделать все, чтобы вас ничего не отвлекало 👌
@@areyoumeditation дадада, определённо я что-то делаю не так, понимаю, что просто так такое "явление" проявляться не может, но в очередной раз это доказывает действенность самих медитаций, мои первые полномасштабные медитации сразу по 4 неделям венчались ожогами от рук на ногах, на столько сильно энергия проходила через пальцы, а сегодня попробовала вашу сокращённую версию на 27 минут и всё получилось идеально 💪 нужно было, наверное, сокращать время 😁
@@areyoumeditation первое время мне действительно нужно было минимум 30 минут на первую неделю, но сейчас уже я делаю медитации больше 7 месяцев и теперь на первую неделю достаточно и 5 минут, ваши ролики идеально подходят, начиная с первой длинной версии и до самой сокращённой, спасибо вам, огромное 🙌✌
Спасибо Вам, за Ваш труд! На Ютубе действительно, очень много медитаций, в том числе и Джо Диспенза, но вот качество оставляет желать лучшего. У Вас же, на мой взгляд, хорошо получается. Приятный тембр голоса, музыка ненавязчивая, хороший темп прочтения. Хотелось бы услышать, в Вашем исполнении, медитацию Джо Диспенза "выход в изобилие". Спасибо!
Здравствуйте. Заканчиваю медитацию 4 недели. Есть изменения блаженства, любви и изобилия💜 Но за последние дни как сажусь медитировать начинает прям сильно тошнить и голова не много идёт кругом , после практики всё приходит в норму. А так всё замечательно!☀️ Благодарю вас за практику🙏
Как идея - такую медитацию минут бы на 10 - начинающим медитировать - такая бы была полезна. Благодарю за Ваши медитации. Они очень мне помогли. У меня получается и с полной версией, а вот у дочери - ей 9 лет - не всегда, а медитировать хочет и ей сейчас очень нужно - у нее появились страхи - боится не известно чего по вечерам, заснуть не может долго от страха, было пару раз, что и до 5 утра, ходили к психологу - пока почти без изменений, будем сейчас обследование делать, но думаю, медитации могли бы помочь, так что если вам такая идея была бы полезной - были бы очень рады)))
База всех моих медитаций, в том числе тех, что нет на ютубе, доступна через Бусти по ссылке: boosty.to/areyoumeditation мой инст instagram.com/areyoucreate/
Начиная с третей недели, во время медитация начал непроизвольно улыбаться, на 4 неделе вообще улыбка не спадает с лица когда представляю идеала. Моментами происходит ощущение, что тело приподнимается Что это может быть?
Сначала прочтите книгу потом вернётесь к практике не торопитесь Вам для начала надо посмотреть на это широко если хотите с полным пониманием делать Прочтите книгу и уже потом двигайтесь в практику👌
Добрый день! Подскажите пожалуйста, я пока что прохожу только первую неделю медитации) как мне понять, когда именно в видео начинается текст по второй, третьей и четвёртой неделе, чтобы вовремя останавливаться исходя из той недели, которую буду проходить?) Благодарю 🙏
Есть отдельные видео по 1,2,3 и 4 медитации. Проходите первую неделю - слушаете видео с медитацией 1 недели. Перешли на 2 неделю - включаете видео со второй недели. И тд
Обратитесь к книге - в ней оч подробно дана информация. От вас точно не убудет. По сути эта медитация из книги - Джо диспенза сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели
У вас есть нос. Он в пространстве вокруг вас занимает определенное пространство сам по себе. Вот вам надо почувствовать свой нос в этом пространстве (комнаты например) и почувствовать его вес его тепло его обьем в этом пространстве
Неверный вариант медитации - во-первых, к чему такое длинное предисловие,нужно крутить до начала медитации. А самое главное - очень короткие паузы для "ощущения" - автор рекомендует на индукцию уделять не менее 20 мин., а на каждую часть тела в отдельности - не менее 20 секунд. Здесь же 5 сек, не больше. А ведь индукция важна не менее, чем сама медитация, без правильного погружения не будет никакого результата!!
Вариантов может быть несколько, но скорее всего, это потому что Вы в себе не принимаете что то что видение во мне. Обычно нас в других раздражает то, что мы себе бессознательно или сознательно запрещаем. То какими мы себе запрещаем быть Другие люди - это зеркала тебя. Если тебя в ком-то что-то бесит - это очень здорово. Потому что благодаря этому ты можешь глубже заглянуть в себя и понять свою точку роста.
@@areyoumeditation мне правда с вами только индукцию комфортно проходить, а дальше хочется снять наушники и остаться одному) Но это не всегда так, а иногда))
@@razrushitel_ego вышли из конфликта)) возможно лёгкое проявление психосоматики) может с горлом или голосом что будет)) кашель или ещё что-нибудь рядом А так что, здорово 🙌 я рад)
Медитация «Сила подсознания» и другие в открытом доступе, в АУДИО формате в ТГ канале сообщества:
t.me/areyoumeditation/9
Подписывайтесь 👌
1. Под словом пространство, автор имеет ввиду пустоту.
2. Когда Вам предлагают ощутить пространство руки (или любой части тела) вам следует перевести ваше внимание ( внутренний взгляд) на руку. Так как ваши глаза закрыты, и руку вы по сути не видите, вы можете осознать объем пространства, которое занимает рука в пространстве, то есть осознать пустоту, которую занимает ваша рука в пространстве. Осознать вес - сколько весит пустота? Нисколько, когда глаза закрыты и вы осознаете пространство и объем руки, вы можете почувствовать, что рука не весит ничего.
3. Постепенно переводя внимание таким образом на части тела и на пространство(пустоту) вы почувствуете растворение тела, слияние с пространством, то есть вы сами становитесь пустотой, сознание есть . а тела нет. Вся суть такой индукции именно в этом. Научится растворятся.
4. Всем людям, которые здоровы, медитировать нужно сидя, если вы засыпаете немного удерживайте часть внимания на шее, и тогда вам легче будет не заснуть. По мере тренировок к этому можно привыкнуть.
Объясните, пожалуйста, почему именно сидя нужно медитировать 😢 Расслабиться, и при этом напрягать спину, сложно..
@@HayatRamis начните с лёжа. Или сидя на подложите подушку.
Суть в том что когда лёжа большая вероятность уснуть.
А сон это не медитация.
Так и есть, всегда это чувствую❤то есть осознаю себя в этом пространстве и ощущаю, что пространство это и есть я , я это и есть пустое пространство😊
Большое спасибо за практику !
Во благо ❤🙏
Это невероятно. Мурашки и слезы счастья. Спасибо вам за вашу проделанную работу🙏😊
Я очень рад)) во благо ❤️🙏
Прекрасное исполнение медитации и музыку прекрасно созвучно.Спасибо тебе за твою работу и за твою непосредственность и любовью ко всем.Благодарю.Успеха и процветания,👍👍👍❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Благодарю от души 🙏 я рад, что цените мой труд 🤍
Благодарю! Голос, музыка все идеально. Получилось полностью погрузится в медитативное состояние. Сработал рефлекс улыбки на 4 части медитации, и ощущение любви и блаженства. После практики ощутила полный прилив энергии и счастья. Буду очень ждать от Вас другие видео в вашем исполнении☺️
Здравствуйте, во благо 🙏 я счастлив читать Ваше сообщение
Успеха Вам в дальнейших практиках и благодарю за обратную связь 🤍🔥
Плакала очень сильно😔 увидев себя другой - сильной, красивой, богатой, уважаемой, любимой, и слезы шли!! Посмотрим что из этого выйдет!! 🇰🇬🇷🇺🙏👑👏👍
Выйдет так как вы захотите ❤🙏
Пошла 4ая неделя медитаций🎉❤ БЛАГОДАРЮ!
Я очень рад 🙏 удачи вам в дальнейшем пути ❤️
Благодарю за Вашу работу! Самые лучшие озвучки!
Очень лестно читать это 🙏 благодарю ❤️
Благодарю за медитации, это произведения искусства с вторящим голосом на втором плане!
Круто, что вам понравилось 🙏
Спасибо за Ваш труд, каждое утро теперь провожу с Вами🤎🤍
Благодарю Вас, рад, что моя работа приносит пользу 🙏🔥 успехов Вам
Здорово,здорово,здорово!!!!😁
🙏🤍
Привет! С этой музыкой гораздо круче, спасибо )
Благодарю Вас 🙏🤍
Благодарю,Благодарю,Благодарю!!!!
Во благо 🙏❤️
Благодарю Вас за видео и музыку!! Вы очень помогаете
Благодарю 🙏
В конце медитации у меня впервые были слёзы!
Во благо 🙏
У меня тоже! Я даже не поняла, как слезы покатились
Спасибо большое 🤗❤️
Во благо ))
Огромное спасибо за время, которое вы выделили за подготовки этого видео
Во благо 🙏❤
Благодарю вас за видео💫💕
Во благо, успехов в дальнейшей практике 🙏
Около месяца назад наконец наткнулась на этот ролик и осталась в восторге, голос, темп, все идеально для меня, недели полторы назад столкнулась с безумно странной ситуацией, каждый раз, во сколько бы я не садилась медитировать, меня кто-то обрывает, причем всегда на одной и той же 18 минуте, да еще не просто отвлекли, а надо срочно чуть ли не спасать кого-то, делала перерыв в медитациях, возобновляю и снова та же песня..
Это сопротивление - оно у всех по разному проявляется. У кого-то в теле, у кого-то во внешних обстоятельствах. Все что нужно сделать - выставить границы и сделать все, чтобы вас ничего не отвлекало 👌
@@areyoumeditation дадада, определённо я что-то делаю не так, понимаю, что просто так такое "явление" проявляться не может, но в очередной раз это доказывает действенность самих медитаций, мои первые полномасштабные медитации сразу по 4 неделям венчались ожогами от рук на ногах, на столько сильно энергия проходила через пальцы, а сегодня попробовала вашу сокращённую версию на 27 минут и всё получилось идеально 💪 нужно было, наверное, сокращать время 😁
@@Julia_Kaizer понимаю, советую первой недели уделять большее время. Она очень важна 🫶
@@areyoumeditation первое время мне действительно нужно было минимум 30 минут на первую неделю, но сейчас уже я делаю медитации больше 7 месяцев и теперь на первую неделю достаточно и 5 минут, ваши ролики идеально подходят, начиная с первой длинной версии и до самой сокращённой, спасибо вам, огромное 🙌✌
@@Julia_Kaizer во благо 🙏❤️
Я тоже так думал раньше) сейчас ухожу от медитаций под голосовым сопровождениям понемногу
Спасибо большое
Во благо 🙏 успехов в практике и духовном росте 🤍
Благодарю за ваш труд! Дай Бог вам здоровья и процветания!
И я благодарю Вас от всей души 🙏
Благодарю ⚘⚘⚘⚘
Во благо 🙏
Очень понравились ваши медитации ! Благодарю вас ! Теперь с вами каждое утро ❤️🙏
И я Вас благодарю за доверие 🙏❤️ успехов в дальнейших практиках
Благодарю вас за ваши труды! Я медитирую с вами.
Бесконечно благодарен! Во благо 🙏
Это прекрасно) БЛАГОДАРЮ❤️❤️❤️
Благодарю 🙏
Благодарю! Я сделаю эту практику !
Во благо 🙏 Вы на верном пути и у Вас все получится 🔥
Спасибо Вам, за Ваш труд! На Ютубе действительно, очень много медитаций, в том числе и Джо Диспенза, но вот качество оставляет желать лучшего. У Вас же, на мой взгляд, хорошо получается. Приятный тембр голоса, музыка ненавязчивая, хороший темп прочтения.
Хотелось бы услышать, в Вашем исполнении, медитацию Джо Диспенза "выход в изобилие". Спасибо!
Возьму на заметку 📝
Здравствуйте. Заканчиваю медитацию 4 недели. Есть изменения блаженства, любви и изобилия💜 Но за последние дни как сажусь медитировать начинает прям сильно тошнить и голова не много идёт кругом , после практики всё приходит в норму. А так всё замечательно!☀️ Благодарю вас за практику🙏
Благодарю Вас, рад, что чувствуете изменения 🙏
Я зеваю, когда нужно сказать вслух или передать эмоцию или ещё какие-то действия))
Вопрос в чем?))
@@areyoumeditation да, это хорошо или плохо? Сбивает ли это с нужного настроя? Нужно сдерживаться или зевать на здоровье?))
@@georgymatveev6107 да зевайте на здоровье 😅 но сразу возвращайтесь в практику 👌
@@georgymatveev6107 нет хорошо и плохо) есть просто практика ваша и то как вы в ней работаете 🙏
Как идея - такую медитацию минут бы на 10 - начинающим медитировать - такая бы была полезна. Благодарю за Ваши медитации. Они очень мне помогли. У меня получается и с полной версией, а вот у дочери - ей 9 лет - не всегда, а медитировать хочет и ей сейчас очень нужно - у нее появились страхи - боится не известно чего по вечерам, заснуть не может долго от страха, было пару раз, что и до 5 утра, ходили к психологу - пока почти без изменений, будем сейчас обследование делать, но думаю, медитации могли бы помочь, так что если вам такая идея была бы полезной - были бы очень рады)))
А есть просто индукционная техника как раз на 9 минут она 🙌
Но вообще сам формат интересный что нибудь сделаю ещё такое, обязательно 🙏
th-cam.com/video/WRhdbkVNh-4/w-d-xo.html
@@areyoumeditation Ой как классно 🙏❤️
База всех моих медитаций, в том числе тех, что нет на ютубе, доступна через Бусти
по ссылке:
boosty.to/areyoumeditation
мой инст
instagram.com/areyoucreate/
Благодарю за вашу работу!!!! А есть ваш канал в телеграмм?
Здравствуйте, благодарю 🙏 Я сделаю закрытый телеграмм канал. И скорее всего он будет доступен для спонсоров 👌
Начиная с третей недели, во время медитация начал непроизвольно улыбаться, на 4 неделе вообще улыбка не спадает с лица когда представляю идеала. Моментами происходит ощущение, что тело приподнимается
Что это может быть?
Что вы на верном пути)
Добрый вечер, подскажите пожалуйста , как понять где они разделяются по неделям ? Что бы постепенно делать, изучая книгу.
Сначала прочтите книгу потом вернётесь к практике не торопитесь
Вам для начала надо посмотреть на это широко если хотите с полным пониманием делать
Прочтите книгу и уже потом двигайтесь в практику👌
th-cam.com/video/PBbfkb1xYQw/w-d-xo.html
Вот инструкция 👌
Добрый день! Подскажите пожалуйста, я пока что прохожу только первую неделю медитации) как мне понять, когда именно в видео начинается текст по второй, третьей и четвёртой неделе, чтобы вовремя останавливаться исходя из той недели, которую буду проходить?)
Благодарю 🙏
Есть отдельные видео по 1,2,3 и 4 медитации.
Проходите первую неделю - слушаете видео с медитацией 1 недели.
Перешли на 2 неделю - включаете видео со второй недели. И тд
Можно ли прорабатывать одну и ту же эмоцию постоянно ?
Нужно. Минимум неделю на эмоцию чтобы лучше ее прочувствовать ❤️
А можете подсказать где посмотреть задания, которые надо выполнять во время медитации?
Обратитесь к книге - в ней оч подробно дана информация. От вас точно не убудет. По сути эта медитация из книги - Джо диспенза сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели
@@areyoumeditation я слушал аудио версию книги. Там не заданий. В бу ажной версии есть?
@@ВалерийВершинин-щ3ь да, там есть задания 👌
@@areyoumeditation спасибо
@@ВалерийВершинин-щ3ь во благо 👌
1:10
Что значит ощутить пространство в котором нос/губы/рот и тд? Не могу понять, как это представлять? Как это ощутить? 😢
У вас есть нос. Он в пространстве вокруг вас занимает определенное пространство сам по себе. Вот вам надо почувствовать свой нос в этом пространстве (комнаты например) и почувствовать его вес его тепло его обьем в этом пространстве
А чем она сокращенная от версии в 43 минуты? Проводил медитацию под эту версию и даже не заметил.
Да тут то же по наполнению, просто интенсивнее подача. Чуть меньше паузы в индукции между частями тела и Чуть быстрее текст
Неверный вариант медитации - во-первых, к чему такое длинное предисловие,нужно крутить до начала медитации. А самое главное - очень короткие паузы для "ощущения" - автор рекомендует на индукцию уделять не менее 20 мин., а на каждую часть тела в отдельности - не менее 20 секунд. Здесь же 5 сек, не больше. А ведь индукция важна не менее, чем сама медитация, без правильного погружения не будет никакого результата!!
Это - сокращённая версия
Когда я делаю эту медитацию я начинаю плакать . Это нормально?
Совершенно) слёзы - это душ для души)
Почему меня иногда начинает бесить что вы так много говорите?
Вариантов может быть несколько, но скорее всего, это потому что Вы в себе не принимаете что то что видение во мне.
Обычно нас в других раздражает то, что мы себе бессознательно или сознательно запрещаем. То какими мы себе запрещаем быть
Другие люди - это зеркала тебя. Если тебя в ком-то что-то бесит - это очень здорово. Потому что благодаря этому ты можешь глубже заглянуть в себя и понять свою точку роста.
@@areyoumeditation мне правда с вами только индукцию комфортно проходить, а дальше хочется снять наушники и остаться одному)
Но это не всегда так, а иногда))
@@razrushitel_ego да по разному бывает, понимаю 😅👌
@@areyoumeditation вы не поверите, как только я вам сказал об этом, всё исправилось)) второй день уже сижу как Будда😃
@@razrushitel_ego вышли из конфликта)) возможно лёгкое проявление психосоматики) может с горлом или голосом что будет)) кашель или ещё что-нибудь рядом
А так что, здорово 🙌 я рад)
Спасибо за помощь в трансформации, остановился именно на вашей озвучке!
❤️ эт очень круто 😊
Благодарю!
Во благо 👌
Благодарю ❤
Во благо 🙏❤️
Благодарю ❤
❤️