Rubén Sosa: La respiración como herramienta de bienestar | Charla con
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2023
- En esta charla, Rubén Sosa, más conocido en redes sociales como "Medita por el mundo", comparte su filosofía de vida y nos muestra la importancia de la meditación y, sobre todo, de la respiración como herramienta para nuestro bienestar.
Aquí puedes encontrar la meditación con Rubén Sosa:
• Escáner corporal | Med...
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Mi nombre es GoyaEchegaray.
Maravilloso Rubén Sosa!!
100%recomendable,yo lo sigo hace un año...y sin duda,me ha ayudado mucho,sobre todo a conciliar el sueño cada noche,tiene un interesante canal,con muchas meditaciones,para el sueño,el estrés,etc,etc,es un buen instructor de respiración...y para mi,una especie de guru espiritual,con su hermosa voz y su gran sensibilidad...me ha encantado está bonita experiencia q habéis compartido...
Saludos cariñosos a los dosdesde Madrid.
Hace dos meses empecé a tapar mi boca con un pedacito de tape nexcare y amanezco sin ojeras, no ronco y siento que duermo mucho mejor.
Gracias , gracias, gracias
🎉 Maravillosa entrevista Gracias Rubén hacé años hago Todo contigo desde respirar x la nariz y .e acompañas las noches Medito. Contigo y Al Despertar también eres la vida misma para mí Bendigo haberte conocido GRACIAS ❤ POR SIEMPRE ♾️ desde Buenos Aires Argentina 🙋🎆💗
Que curioso el método de la respiración por la nariz, saber cuándo estás más nervioso o tienes el cortisol alto. Muy curioso. Me ha encantado escuchar el mundo de la respiración. Gracias por este aprendizaje 💝
Gracias por ésta charla, muy interesante. ❤
Me encanta también todo lo referente a la respiración.
Lo que comenta del esparadrapo en la boca para dormir, está reflejado en un libro llamado Respira de James Néstor y efectivamente está demostrado científicamente que funciona. Como libro practico también me ayudo "Dime como respiras y te diré como vives" de Mari Angels Farreny. Sobre respiración y corrección postural.
Y la metodología que (a pesar de ser muy buena, no es apta para todos los públicos) Wim Hof, que combina su técnica de respiración con el agua helada (nunca hacer simultáneamente, como él indica y seguir sus instrucciones) Las respiraciones son brutales, me llevan a una calma absoluta, pero hay que hacerlas con conciencia y teniendo muy claro el método explicado por él, pues es bastante potente.
Te incluyo en mi lista, Rubén Sosa, gracias por explicarlo con tanta pasión❤ creo que el mundo entero debería parar unos minutos al día y sólo respirar.
Qué interesante, Anne, no conocía este método, sí los de ir tapando las fosas nasales y demás respiraciones del yoga.
Este año he pasado el 'Covi' y he perdido bastante olfato y, al tener a rinitis vasomotora, ósea 365 días :(, creo que me va venir genial hacer esta respiración.
Muchísimas gracias, Anne, por acercarnos a personas tan interesantes, y especiales, y estar aprendiendo tantas cosas.
¡GRACIAS!! Un abrazo enorme para los dos.🙏💖💫🍀🍀
Increíble la información que nos ha dado, excelente ese ejercicio para descongestionar la nariz yo tengo siempre alergias por todo y la nariz congestionada 🙏🙏🙏 muchísimas gracias ☺️
hola Ruben gracias por tus charlas educativa de respiracion nos has dado la herramiena mas valiosa que es un ragalo, , tengo una preguna cuando estornudo tnego que respirar muy hondo y sacar la respiracion por la voca , ahora me encuenro que devo de hacer, gracias desde Houston Tx.
Que buena meditación con las prácticas de Rubén Sosa Gracias Rubén Gracias ANNE 👍👏👏💗💗 mil Gracias a los dos
Me ha súper encantado esta entrevista. Resuenan en mí un montón de cosas que habéis comentado:
-Cada vez somos más las personas que estamos en estas comunidades interesándose por el bienestar personal, el autoconocimiento y la calma mental.
-La respiración es algo que traemos "de serie" y quizás por ello olvidamos a menudo todos los beneficios que nos puede reportar; es totalmente nuestra arma secreta ante casi cualquier situación.
-Las prisas y la creatividad no son buenas compañeras. Qué gran verdad!! Y que cueste tanto entenderlo a nivel laboral sobretodo...
-Respiraciones lentas y por la nariz.
Maravillosos todos los tips que he aprendido con este vídeo. Muchas gracias y enhorabuena a ambos ❤
Genial, con el ejercicio del minuto 38:18 me volvió la energía al cuerpo ❤
Muy interesante para nuestro diario vivir, Gracias maestro.
Hola Anne! Podrías entrevistar al Dr. Francisco Moya, para que nos hable sobre la palingenesia. Una metodología muy interesante que da solución a muchas sintomatologías que arrastran los adultos desde las primeras etapas de la vida. Gracias 😘🙏
Anne excelente!! Por favor otra charla con Rubén 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Anne tus entrevistas ayudan un montón,hoy aprendí la respiración nasal muy interesante,gracias un saludo desde Menorca,un placer.❤
Me encantó esta Charla Rubén y Anne, aprendí bastante y tome apuntes para repasar y ya para mí es un hábito y me gustas estás técnicas de respiración y meditar diariamente por 5 min me ha ayudado mucho el día a día 🇻🇪🧘🤗
Muy interesante y accesible, muchas gracias Anne por no parar de traer personas que descubres por el camino.❤
Estupenda charla, gracias a los 2.
Gracias Rubén y Anne me ha encantado.
Gracias x tan valiosa enseñanza almabrazoss
Exelente !!! gracias !
Muy interesante y muy práctico!!!! Gracias❤
❤ gracias Anne,!!!
Cuánta sabiduría ❤ muchas gracias ❤
Muchas gracias ❤
Me encantó! Gracias!!! 🙏🏼❤️
GraciasAnne.🤗
Excelente gracias ❤
wow! súper interesante!
Muchas gracias Anne, lo estava esperando con muchas ganas, gran fan de Anné y gran fan de Rubén
Excelente😇😇
Curioso Anne y Rubén en tertulia hablando de la los beneficios de la meditacion- respiración y sin embargo utilizan ambos auriculares conectados con bluetooth que emiten ondoa electromagnéticas directamente al cerebro ( probados con medidores). 😢
Zorionak por el contenido, un saludo
Uff, no deberían utilizarse ese tipo de auriculares. Si hay que usar, con cable mejor.
Esta respiración la hago yo y es respiración ja en Hoponopono
Hola, espero estén bien. Una consulta, es normal que después de practicar yoga o meditación esté más reactiva o molesta en lugar de relajada o calmada 🤪?. Alguna sugerencia?. Gracias. Bendiciones
🙏
Y cuando se tienen dificultades respiratorias ?
33:03 Chi kung, niveles de respiración
34:35 El efecto Bohr
38:18 Ejercicio para descongestionar la nariz
Hola Anne.
Dejo un enlace por si a alguien le interesa. Tiene que ver con los auriculares inalámbricos. Tema, desde mi punto de vista, a tener en cuenta.
th-cam.com/video/0H0HhbrWeY0/w-d-xo.html
No tengo otra forma de contactar contigo.
Va con todo mi respeto y agradecimiento por tu labor.
Un saludo.
Gran libro: cierra tu boca.
Todo el ratito hablando él solito. Terapia para él.
Mmmm...no me convencio mucho un saludo.🙏🏻