Akkor csak a tisztánlátás kedvéért: Miss Röfi a Muppets Show sorozatban a legdögösebb csaj, akièrt bomlanak a fèrfiak, mégis örökkè elégedetlen a külsejével!
@@tiborbalogh4181 persze, kinek a pa kinek a pane, ahogy a mondas tartja. :-) szerintem nagyon csinos,nem tul sovany. ha edz, az csak jo, szukseges az egeszseghez! :-)
Kedves Tünde! Nagyon értékelem ezt a páratlan törekvésed, hogy minél több "úrinőt" képezz Magyarországon! Vallom, hogy az úrinőség nem pénz, hanem viselkedés és kultúra kérdése! Hajrá!
Olyan gyönyörű vagy Tünde! Tényleg ragyogsz, pedig nem tartok olyan sok embert hitelesnek ebben a témában, főleg itt TH-cam-on, de Neked ittam a szavaidat! :)
uhhh hát én most kedvet kaptam jobban ehhez az életmód váltáshoz! Így kell valamit jól előadni! 😊 Nagyon jó tartalmaid vannak Tünde és sok motiválás is van benne! 😊
Most vagyok 48... Most kezdtem az életmódváltást. Vonzó nővé szeretnék válni, mert négy gyerek mellett a férjem elfelejtette, hogy nő vagyok. Én anya vagyok. És most szeretnék újra nő lenni a szemében és főleg a saját magam szemében. Köszönöm Neked a sok tanácsot. ♥️
Nagyon szimpatikus vagy, és jó tanácsokat adsz. Tetszenek a videóid, igyekszem egyre többet megnézni. Gyönyörű a konyhátok, minden ízléses, minőségi. De ez mondjuk természetes, hiszen műértő emberek vagytok. 🙂
Nagyon megörültem, mikor láttam, hogy külön is létrehoztál egy csatonát🥰 szeretem a személyiséged, öröm nézni a videókat. Azért remélem párszor Árpi is fog szerepelni 😃
Üdvözlet kedves Tünde! Nagy köszönet az étkezési tanácsokért, hogy megosztottad a nálad jól bevált ételeket amivel tökéletes alakodat megtartottad. Nagyon tetszett őszinte, segítséget adó videód😊👌
Nagyon tetszenek a videoid Tunde- sugarzik, hogy teljesen magadat adod es meg a gardrob videok sem ugy jonnak at, hogy kerkednel. Egy igazi vagany, magabiztos no vagy es ez inspiralo! En par hete kezdtem hasonlo eletmod valtasba es elmondhatatlan a kulonbseg, nem kulsosegekben feltetlen hanem abban h az ember mennyire energikusnak erzi magat es foleg mennyire kitisztitja az elmet. Szeretettel kovetem a csatornad-Hajra hajra!😘
Most találtam rá a szuper videóidra! Sorban végig nézem és tanulgatok belőle, tanácsaidat ami rám vonatkozik megfogadom! Szeretném megkérdezni azt a kollagént amit a videóban láttam, hol lehet beszerezni! Köszönöm, hogy próbálsz segíteni az egyszerű és érthető tanácsaiddal! Jó egészséget kívánok!
Tartalmas videó lett,én is így táplálkozom,rengeteg zöldség,hal,csirke,cukor helyett eritrit,persze néha becsúszik olyan étel ami kevésbé alakbarát,de mindig visszatérek ehhez az életmódhoz.Várom a következő videót.🥰
@@polgartundetippjei Bizony,érdemes odafigyelni,mert az egész szervezetre kihat,pláne így 46 évesen.😌Köszi a praktikus tippeket,szuper ez a csatorna is!😘
Nagyon szep lany voltal ! Most is nagyon csinos vagy! Igen , cukor ,lisztet mellozni kell ennyi idosen. Be lehet iktatni,de csak ritkan. Hozza lehet szokni ,de nem egyszeru. Az eletmod valtas olyan neheznek tunik,de sajnos csak igy orizheti meg maganak sok ember a sullyat. Probalkozzunk!😊
Kedves Tünde! Ez volt az elsö video, amit lattam Töled, ez az elöadasmod mondhatni egyszerü, de nagyszerü. Magam is ilyen eletmod valtasos idöszakban vagyok, teljesen egyetertek a tippjeiddel. Kaptam egy-ket jo ötletet,amit ki is fogok probalni. Igen, igazad van, az etkezes nagyban be tudja folyasolni az ember egeszseget, közerzetet. Köszönöm, csak igy tovabb, minden jot kivanok! A parod is szenzacios, együtt meg utolerhetetlenek vagytok!
Kedves Tünde ! Nagyon tetszett a vidi,feliratkoztam. Kèrlek ne hagyd abba,mert a 40-50es korosztàlynak nagy szüksege van ràd.Talàn friss szellőkènt vàltoztatod meg a gondolatainkat. Üdv.Bea
Eddig egyáltalán nem érdekeltek a videóid, de amint ezt megláttam gondoltam belenézek. Annyira igaz!!! word-by-word ezt vallom én is :-) Nem olyan régóta, korábban is nagyon odafigyeltem voltunk vegánok is de egy betegség kényszerített cukor/gyorsan felszívódó szénhidrát /adalékanyag mentes diétára. Na én előtte sem voltam husi 57ről fogytam 54,5kg-ra és az új szigorú diétát először csapásnak éltem meg. Aztán rájöttem,h ez jót tesz nekem és azóta sokkal jobban érzem magam. Ez ébresztett rá arra mennyi felesleges adalékanyagot /cukrot eszünk a nélkül,h tudnánk.
Szia! ☺ Nagyon örülök, hogy a YT ajánlotta a videódat és külön öröm számomra, hogy van saját csatornád, amire feliratkozva jobbnál jobb ötletekkel látsz el bennünket ❤ Ez valóban élmény és hiánypótló egy olyan bölcs és hiteles személyiségtől, mint amilyen Te is vagy! Minden szempontból, de leginkább tartalmilag, nagyon tetszik a videó, mert közvetlenül, mégis ész- és szakszerűen elmagyarázod, hogy mit kellene tennünk és hogyan, azért, hogy pozitív átalakulást érjünk el az életmódunkban és az egészségünkben. Ezek a hasznosságok pedig mind könnyen hozzáférhetőek és manapság mindenki megengedheti magának. Engem többek között ez is motivál, mert ilyen időhatékony praktikákkal valóban egyszerű az életmód váltás. Ezért is szeretnélek megkérni, bizonyára ezzel nem vagyok egyedül, hogy az elkövetkezendőkben is készíts hasonló videókat, amelyekben ilyen hasznos ötleteket és egyszerűen nagyszerű recepteket tanítasz nekünk☺ Köszönöm Neked 🙏
Kedves Tünde! Én maradnék a vlogodnál: nagyon tetszik,amit produkáltok a férjeddel. Én lassan 40 leszek,de igenis pár éve jobban kell figyelnem alakomra,nőiességemre (kisebb-nagyobb sikerrel :) ). Köszönöm, hogy beszélünk végre A Nőkről,minden értelemben. :)
Nekem Tünde a példaképem azért mert nagyon egy talpra esett nő vagy, nagyon jól tartod magad, nagyon jó tippjeid és tanácsaid vannak. Anyukám mindig titeket szokott nézni!!! És csak így tovább folytassátok!!! 😘😁❤
Szervusz! Németországbsn ismert természetgyógyàsz Maria Treben-nek van (többen között) egy könyve a Mézről és más természetes anyagok ...ő isteníti az almaecetet!, nekem mindig van itthon. Nemcsak inni, de az arcra kenve kozmetikum is. Helyrerakja a bőr ph értékét!
Annyira jó Tünde, hogy vagy nekünk! Nagyon jó és hasznos ötleteid vannak! Polgár net-en szerettem nagyon! És hát ami elengedhetetlen, hogy hiteles vagy! Csodaszép vagy kívül belül! Nagyon várom a jobbnál jobb receptjeidet, szépségtippedet, öltözködési tanácsaidat!
Nagyon tetszik az uj csatornad :) Sajnos Nemetorszagban, ahol elek nincs sütözacsko , pedig nagyon jo ötlet igy elkesziteni a zöldsegeket. Tovabbi sok erdekes, humoros, szorakoztato, de masreszröl komoly videot kivanok - nekünk :) Üdvözlettel:Monika
Hat őszintén nekem nagyon szimpatikus a személyiséged és jó lett ez a videó, de én tőled valami nagyon új valami nagyon mást vártam, mint a többi youtubertől kicsit más persze Tündés, de annyi klasz praktikat és csavart kepzelek el tőled h azt hittem most valami nagyon új csatornát találtam és még mindig hiszem is ezt. Jó lenne ha az önbizalomról mesélnél vagy tuti sok kínos unalmas feszengos helyen voltál jó lenne néhány tanács h h kell olyankor viselkedni v mit csinalj h ne lássak rajtad h kilógva érzed magad vagy h h kell lelépni elegansan és gyorsan. Bízom benne h lesznek itt még olyan témák amikre nem is gondoltam volna h valaki beszél részletesen youtubon vagy h ha már beszéltek is új szemszögből és hasznosabban beszélsz majd ezekről. Bocsi a regény miatt 😅😊.
Kedves Niki! Épp ma forgattam le az önbizalomról szóló videóm elsô felèt-gondolatolvasó vagy? Itt pedig elôször alapdolgokkal akartam kezdeni-a jövô héten pl a kiegészítôkkel kapcsolatos trükkjeim jönnek!
Többségében egyetértek. Jómagam diétára kényszerültem, azaz a purintartalmú alapanyagokat mellőznöm kellett. Ezzel együtt műveltem azt a terápiát, hogy a lisztes termékeket mellőzve 5-6 falat után megkérdezem magamtól, hogy "Évike éhes vagy még?". Válasz: nem. Akkor hagyd abba. Ilyen módon megváltam 25 kg-tól. Így most 75 vagyok, de hozzáteszem nincs csontritkulásom, ami vastag csontozatnak köszönhető. Ez pozitív hagyaték a szülőktől, de a test-felépítés más-más izomzatot igényel, tehát ennél a súlynál maradnék.
Kedves Tünde! Fél éve növényi étrenden vagyok, halat és húst is eszek mellé. A mérleg nem mutatja, hogy fogytam, de a ruháimon érzem és a közérzetem is sokkal jobb, könnyebben érzem magam. Havonta párszor van, hogy "megcsúszásom" és nem mindennap eszem pékárút, tésztákat, fehér kenyeret (azt már nem is eszek, helyette teljes kiörlésűt veszek, lefagyasztom és egy hónapig elég). Nem olyan ördögtől való ez az étkezés, mint ahogyan gondolják. Amióta egészségesebben eszek, azóta nem bírom megenni a készételeket, kiérzem a plusz olyan adalákot az ételbe, ami nem odavaló. Nekem mai ebédem: sütőben sült lazac, édesburgonyával és csalamádéval. Finom volt. :)
Szerintem nagyon klassz video! 48 éves és iszonyat fiatalos, és abszolút nem viszi túlzásba, úgy értem hogy nem akar 18 évesnek kinézni, de ki akar annak kinézni? Én nem 👸🏼megértem hogy így a kor úgy a kor, de az idő nem áll meg, majd én is észreveszem nem aggódom de ha mindig ezzel foglalkozunk az nem a legjobb 🤗
Teljesen egyezik az ízlésűnk. Én a bulgurt és ritkán a kölest is beepitem az étrendbe.Sajnos a magvas pekarurol meg nem tudtam lemondani. Amíg lehetett, heti 2x úszom rendszeresen. Nagyon tetszik a videód, örülök, hogy ratalaltam. Köszönöm. Üdv.
Szia Tünde!!! Azért a te fényképed az enyém mert te vagy a példaképem. Nagyon jók a videóid és Árpival is. Nagyon jó az alakod ilyen idősen is. Nagyon talpra esett, kedves, és vicces vagy!!! Ha lecseréljem a profilom csak szólj tiszteletben tartom a kérésed!!! 😘❤
En az omega3-hoz szeretnék hozzá szólni hátha segít azoknak akik nem szeretik a halat vagy nem akarnak halat enni. A lenmagaban is nagyon sok omega3 van napi egy evőkanál nagyon jót tesz a szervezetnek, peldaul a reggeli zabkásába nagyon könnyen beépíthető, a másik lehetőség az alga mivel a halakban is azért van omega3 mert megeszik az algát Egyébként nagyon jó video😁
Túrót! A lenmag (és egyéb facebookos baromságok) nem hasznosuló omega3-at tartalmaznak. Tök fölösleges enni ezért. A halak tényleg csipegetik az algákat, de többnyire nem onnan van omega3-uk. Hanem a fotoszintetizáló tengeri planktonokból. …Egyél olyat. :P
@@Lia-nz8pi Dehogynem! A halat (is) pótolja a vegyipar, ugyanis azt senki ne gondolja, hogy olyat eszik, mint a dédpapája 1900 körül... Pl. a szardíniakonzervben ha szétszedsz egy dögöt, és megnézed mikroszkóppal - tele van mikroműanyag-hulladékkal. Már ha érthető, amit pont írok...
@@weissben5416 Senki nem is gondolta 😑 És akkor mit érdemes enni, ha mindenben van valami? Mondj példát kérlek, hogy te min élsz, igazán kíváncsivá tettél!
Sajnos a lazacban nincs annyi Omega 3 ami ellensúlyozná a benne lévő higanyt és más fémeket. Én is gyakran fogyasztottam de manapság nagyon ritkán eszem (más hússal egyetemben). Ajánlom Netflixen a Seaspiracyt.
En kenyszerevo vagyok miota az eszem tudom, sot mar elobb...kisbaba koromban kezdodott. Egesz eletemben ezzel szenvedtem+depression (amit kordaban tartok). Az azsiai nok addig neznek ki jol, mig nem hagyjak el az otthonukat. Nem sok kover not lehet arrafele latni. Aztan eljonnel Amerikaba....ahol eszunk barhova megyunk.😒
Én a Wellgard kollagénport iszom, ami 13000 mg-os, az teljesen íztelen, és a best seller lett az Amazonon. Én a ruhákkal kapcsolatos videókat is nagyon várom! 😍 illetve hajápolás/dúsítás
Kedves Tünde! Jó szívvel ajánlom neked a Nutriversum por állagú collagén készítményét. Szintén 10.000 mg collagént tartalmat, és több ízben kapható nem utolsó sorban finom. Nekem a málnás a kedvencem, sokszor még a kisfiam is kér belöle. Szép napot!
A Nutriversum dolgait nem ajánlanám. Összehasonlítottam a Multivitaminjukat a GAL Multivitaminnal. Lényegében a Nutriversum egész doboza 3 napi adagnak felel meg, plusz nem jó formákat tartalmaz, lásd Bíró Szabolcs Jó és rossz vitaminok videója. Mennyiségileg azért tűnik többnek, mert sok a hordozóanyag. De hát nem a homok (szilíciumdioxid) vagy a filléres anyagok (aszkorbinsav stb.) miatt vesz az ember multivitamint. Ez alapján, ha ilyen "alaposak", nem ajánlanám a termékeiket. A gyártókból, ha magyar kell, akkor a WiseTree, a YiYa vagy a GAL termékeket javaslom. Ha nem ki akarod dobni a pénzed.
Az ember egy életen át nem tarthatja a diétát. Az étkezési szokásokat kell megváltoztatni, akkor kell enni, amikor az ember éhes és akkor abbahagyni, amikor az ember a telítettséget érzi. Többet kell mozogni. Az étkezési zavarok mögött a legtöbb esetben pszichés problémák vannak. Nem lehet az ázsiai étkezést a mi éghajlatunkon élőkkel összehasonlítani. Ott is vannak kövér emberek, nem csak soványak.
Bevallom, a duci tinire kaptam fel a fejem először, azért kattintottam a videóra. Amikor Miss Röfit mondtál, felszisszentem, na nem azért, mert én most valóban pont annyi vagyok (LOL), hanem mert valahogy éreztem a sok másik hatvan-hetven-nyolcvanvalahány kilós nőt, ahogy ők is felszisszennek. Én ennyi vagyok, és egyrészt tök jól érzem magam a bőrömben, másrészt tudom, hogy lehetnék ennél jobb bőrben is. Aztán ahogy tovább néztem... olyan jókat mondtál, hogy lehidatam. Rájöttem, megérte azt a kis csípést az elején "elviselni", ha utána ilyen dolokkal gazdagodtam, mint az elhangzottak. Nagyon értékes tanácsok, köszönöm szépen! Megfogadok (remélem) jó sokat!
Köszönöm! Miss Röfi pedig a legdögôsebb csaj a Breki sorozatban, bomlanak utánna a pasik, ô mégis elégedetlen magával! Sajnálom, hogy sokan nem erre asszociálnak. Ezek szerint ez nem ment át!
@@polgartundetippjei Azt éreztem, hogy semmi rossz szándék, vagy ítélkezés nincs mögötte. Én nem ismertem eddig, de szerintem tök jó, hogy tisztáztad. :)
Tünde, én értem, hogy az első pár másodpercben is magadra gondolsz és ugye mindenki azt mond saját magáról ,amit csak akar, de kérlek gondolj már bele abba, hogy aki túlsúlyosabb,mint a képen mutatott önmagad, hogyan érezheti magát, hogy egy teljesen átlagosnak mondható, csinos 61 kg-os nőre azt mondod, hogy Miss Röfi?
Azért a csírákkal óvatosan kell bánni,ugyanis nagyon magas a lektin tartalmuk ami túlzott fogyasztás esetén hosszútávon súlyos felszívódási problémákat okoz.
A halak közül csak a pangasiust szeretem, de utána olvastam és nem sok jót olvastam. Akkor gondoltam, hogy kipróbálom a lazacot és nem tudom megenni. Meg kóstoltam és utána egész nap fájt a gyomrom és hányingerem volt. Jó minőségű volt ,utánanézek néztem, hogy melyik a legjobb. Nem tudom miért nem bírom megenni. Viszont a Rio mare tonhalat szeretem.
Kedves vagy, köszönöm! Az a mûsor egy mûsor volt 😉👍
3 ปีที่แล้ว +1
@@polgartundetippjei Tényleg csak egy műsor volt?! mesélj még.... :D Bár én nem néztem, a művi csilli - villi nem az én műfajom, csak az egyik szponzor, a Dancsó videói közt volt pár bevágás... Na, megyek puncit párologtatni! :D
Kedves Tünde! Nagyon örülök, hogy neked is lett ilyen nőcis csatornád. 😃 Rögtön kérdeznék is: Az alapanyagokat hol szerzed be? (Biopiacokon? Multiban? Termelőtől? Mennyire tiszták?) A halkollagénnek mi a neve? Azért érdekelne, mert épp kollagén keresőben vagyok. Köszi! 🤗😃😘
Én is így táplalkozom és tényleg működik. Azzal a külömbséggel hogy 99% csokoládét eszem néha napján vasárnap 1 két kockát. Az édességet protein szelettel pótlom minden nap uzsonnára ami csak 200kcal. Ja , semmi alkohol külömbséggel. :-) 121kg ról indultam tavaly augusztus 20. Most vagyok 96,5kg
@@polgartundetippjei az lehet, de 1. már én se emlékszem a Muppet show-ra, hát még a nálam fiatalabbak. 2. mégse pozitív értelemben mondtad ezt magadra + mondtál ducit is, dagit is... jó dolog az önkritika, de ezzel nemcsak magadat minősíted, hanem a befolyásolható tiniket is, akik ha hasonlítanak arra a lányra, aki voltál, egyből dagadtnak fogják tartani magukat. Luxusfeleségként ezekben a körökben vsz szigorúbbak az elvárások és mindenki "dagadt" 50 kiló fölött. De ezt ne húzzuk már rá az átlag földi halandókra... vagy ha tényleg olyan "dagi" voltál, mint ahogy mondod, miért nem egy olyan képet raktál ki, amin ez látszik is?
@@veratogobickij1311 Ha valami bajod van a külsőddel, ne máson verd le! Kapcsolj el, ne nézd, de ne korholj valakit azért, mert a saját életéről mesél és magát jelzővel illeti. Nyugi! :-)
@@bozokiszilvia3521 nem verekedtem, hanem kulturáltan kifejtettem a véleményemet. Tünde is kulturáltan válaszolt, szerintem nem szorul ilyen túlbuzgó kis csahos kutyák védelmére :)
Remek volt, nagyon tetszett, kedves Tünde! Feliratkoztam, värom a folytatasokat! Minden tema erdekel, mert egy hiteles es komoly nönek gondollak es szimpatikus a gondolkodäsod, ahogy az elethez es az emberekhez közelitesz. A halkollagent kiprobälom, köszönöm a tippet! Viszont lenne nekem meg egy kerdesem! 😏Annyira jol nez ki es könnyünek lätszott a kezedben a serpenyö, amiben sütötted a lazacot!Milyen märka es milyen nagysägu?Köszönöm.
Kedves Tünde, nagyon tetszik az új projekt. Érdeklődnék, hol lehet kollagént beszerezni? Árt-e, ha néha iszom egy pici unicumot, nagyon szeretem az ízét, köszönöm a választ.
Készíts egészséges alapanyagokból süteményt, kalácsot, rengeteg jó receptet találsz a neten. (Én is édesszájú vagyok, de lehet alternatívát találni) Sok sikert! 🙂
@@czandrea8 hát az a liszt kifejezetten ipari hulladék. De mákból, kölesből, kukoricából is lehet süteményeket készíteni. Ez a borsó héja megdarálva meg hasonlók, nem ajánlanék.
Nagyon jó alakod van:) Szimpatikus a személyiséged:) Gyümölcsöt reggel délbe este lehet enni ennél az életmodnál? Vízivásra figyelsz hogy evés elött vagy után iszol? Köszönöm szépen Szép napot!
Kedves Tünde! Szeretném megkérdezni,hogy pontosan mi a neve a halkollagénnak amit iszol? És hol lehet megvenni. Szeretném Én is inni. Várom válaszod! Köszönöm😀
fiú vagyok de szeretnék egy pár kilót leadni mert azért hát nem is azt mondom hogy 150 vagyok de 64 körül és nagyon magas vagyok ezért ugye közben tartanom is kéne magamat azért le szeretnék adni egy egy pár kilót.
@@polgartundetippjei nagyon szépen köszönöm és kedves Tünde én nagyon nagyon rajongó a családodotokért mert nagyon elő kelőek vagytok és én nagyon szeretem az ilyen előkelő gazdag kifinomult egyedi családokat nagyon szeretem és örülök hogy te egy olyan nő vagy aki ilyen tabu témákról mer beszélni ennek nagyon örülök mert nagyon kevés ember van ugyebár a hétköznapokban nagyon nagyon keveset beszélünk például a kilóról ki hány éves esetleg hogy hány kiló az illető ,hogy milyen a nemi élete és örülök hogy ezeket ahogy a bemutatkozó videóban is mondtad majd fogjuk boncolgatni tehát ennek nagyon örülök és hát akkor megpróbálom vacsorát szerényebb re fogni amúgy már pár hete plankolok ès futok és köszi szépen a jó tanácsot. Amúgy a luxusfeleségekből te voltál mindig is a kedvencem olyan kifinomult olyan kedves olyan eszek és olyan gyönyörű. UI. ÉS ÜDVÖZLÖM ZEUSZT.
Akkor csak a tisztánlátás kedvéért: Miss Röfi a Muppets Show sorozatban a legdögösebb csaj, akièrt bomlanak a fèrfiak, mégis örökkè elégedetlen a külsejével!
Azért az a 18 éves kislány a "Miss Röfitől" nagyon nagyon messze van szerintem... Úgy gondolom, hogy akkor is csinos voltál! :)
Köszi, de Èn annak éreztem magam
Igen, max 5 kg felesleg ha volt rajta. Most szerintem túl sovány. A nőies a telt idomok. De ilyen hátsóval biztos edz valamit.
@@tiborbalogh4181 persze, kinek a pa kinek a pane, ahogy a mondas tartja. :-)
szerintem nagyon csinos,nem tul sovany.
ha edz, az csak jo, szukseges az egeszseghez! :-)
Kedves Tünde! Nagyon értékelem ezt a páratlan törekvésed, hogy minél több "úrinőt" képezz Magyarországon! Vallom, hogy az úrinőség nem pénz, hanem viselkedés és kultúra kérdése! Hajrá!
Kedves Tünde! Nagyon szépen köszönjük hogy segítesz nekünk Hála Érte Áldás egy csodálatos nő vagy . Köszönöm 😊🙏🙏
Olyan gyönyörű vagy Tünde! Tényleg ragyogsz, pedig nem tartok olyan sok embert hitelesnek ebben a témában, főleg itt TH-cam-on, de Neked ittam a szavaidat! :)
Nagyon megtisztelô, köszönöm
uhhh hát én most kedvet kaptam jobban ehhez az életmód váltáshoz! Így kell valamit jól előadni! 😊 Nagyon jó tartalmaid vannak Tünde és sok motiválás is van benne! 😊
Nagyon köszönöm
Egyetertek. Es elkepesztoen csinos is Vagy Tunde!Szivbol gratulalok!
Most vagyok 48... Most kezdtem az életmódváltást. Vonzó nővé szeretnék válni, mert négy gyerek mellett a férjem elfelejtette, hogy nő vagyok. Én anya vagyok. És most szeretnék újra nő lenni a szemében és főleg a saját magam szemében. Köszönöm Neked a sok tanácsot. ♥️
Bár én fiú vagyok, édesanyám miatt néztem a videókat aztán rájöttem, hogy már csak a kedves kisugárzásod miatt! :D
Nagyon megtisztelô, köszönöm
Valld be Ádám, hogy tetszik is neked Tünde 😀😀👍 Nem szégyen az 😀😀 Nem vagy egyedül, ha ez megnyugtat 😀👍
Nagyon szimpatikus vagy, és jó tanácsokat adsz. Tetszenek a videóid, igyekszem egyre többet megnézni.
Gyönyörű a konyhátok, minden ízléses, minőségi. De ez mondjuk természetes, hiszen műértő emberek vagytok. 🙂
Tünde! Azt gondolom,erős túlzás Miss Röfinek nevezni magad.Tèny,hogy most csinosabb vagy,ès nagyon érthető amit mondasz...Köszi a jó tanácsokat!:):):)
Annyira kedves vagy! Nagyon tisztellek! 🙂
Köszönöm
Nagyon megörültem, mikor láttam, hogy külön is létrehoztál egy csatonát🥰 szeretem a személyiséged, öröm nézni a videókat. Azért remélem párszor Árpi is fog szerepelni 😃
Köszi, igen, itt is lesz közös videó
Üdvözlet kedves Tünde! Nagy köszönet az étkezési tanácsokért, hogy megosztottad a nálad jól bevált ételeket amivel tökéletes alakodat megtartottad. Nagyon tetszett őszinte, segítséget adó videód😊👌
Nagyon tetszenek a videoid Tunde- sugarzik, hogy teljesen magadat adod es meg a gardrob videok sem ugy jonnak at, hogy kerkednel. Egy igazi vagany, magabiztos no vagy es ez inspiralo! En par hete kezdtem hasonlo eletmod valtasba es elmondhatatlan a kulonbseg, nem kulsosegekben feltetlen hanem abban h az ember mennyire energikusnak erzi magat es foleg mennyire kitisztitja az elmet. Szeretettel kovetem a csatornad-Hajra hajra!😘
Most találtam rá a szuper videóidra! Sorban végig nézem és tanulgatok belőle, tanácsaidat ami rám vonatkozik megfogadom! Szeretném megkérdezni azt a kollagént amit a videóban láttam, hol lehet beszerezni! Köszönöm, hogy próbálsz segíteni az egyszerű és érthető tanácsaiddal! Jó egészséget kívánok!
Yobogu, de épp hiánycikk! 🙏🙏
@@polgartundetippjei Köszönöm a választ!
Tartalmas videó lett,én is így táplálkozom,rengeteg zöldség,hal,csirke,cukor helyett eritrit,persze néha becsúszik olyan étel ami kevésbé alakbarát,de mindig visszatérek ehhez az életmódhoz.Várom a következő videót.🥰
Szuper vagy, köszi! Ès ugye, hogy mûködik?!
@@polgartundetippjei Bizony,érdemes odafigyelni,mert az egész szervezetre kihat,pláne így 46 évesen.😌Köszi a praktikus tippeket,szuper ez a csatorna is!😘
Szuper videó lett és mennyire igazad van :) Lehetne még főzős videó, reggeli, vacsora ilyesmik :)
👍👍 Köszi
Nagyon szep lany voltal ! Most is nagyon csinos vagy! Igen , cukor ,lisztet mellozni kell ennyi idosen. Be lehet iktatni,de csak ritkan. Hozza lehet szokni ,de nem egyszeru. Az eletmod valtas olyan neheznek tunik,de sajnos csak igy orizheti meg maganak sok ember a sullyat. Probalkozzunk!😊
Fokozatosan rá lehet állni 👍
Kedves Tünde! Ez volt az elsö video, amit lattam Töled, ez az elöadasmod mondhatni egyszerü, de nagyszerü. Magam is ilyen eletmod valtasos idöszakban vagyok, teljesen egyetertek a tippjeiddel. Kaptam egy-ket jo ötletet,amit ki is fogok probalni. Igen, igazad van, az etkezes nagyban be tudja folyasolni az ember egeszseget, közerzetet. Köszönöm, csak igy tovabb, minden jot kivanok! A parod is szenzacios, együtt meg utolerhetetlenek vagytok!
Nagyon köszönjük! Yobogu-t iszom
Szia Tünde !
Kipróbáltam amit te főztél, nagyon finom lett. Én is igyekszem odafigyelni a táplálkozásra. 😊
Kedves Tünde !
Nagyon tetszett a vidi,feliratkoztam. Kèrlek ne hagyd abba,mert a 40-50es korosztàlynak nagy szüksege van ràd.Talàn friss szellőkènt vàltoztatod meg a gondolatainkat.
Üdv.Bea
Kedves Beáta! Nagyon remèlem! Ès hogy a fiatalok is más szemmel néznek majd ránk!
Ehhez a kéréshez én is csatlakozom☺
Nagyon szuper lett a videó! :) A zöldség tényleg a világ legjobb dolga, annyira sokszínű és annyira sokféleképpen variálható.
Így igaz 👍👍
Eddig egyáltalán nem érdekeltek a videóid, de amint ezt megláttam gondoltam belenézek. Annyira igaz!!! word-by-word ezt vallom én is :-) Nem olyan régóta, korábban is nagyon odafigyeltem voltunk vegánok is de egy betegség kényszerített cukor/gyorsan felszívódó szénhidrát /adalékanyag mentes diétára. Na én előtte sem voltam husi 57ről fogytam 54,5kg-ra és az új szigorú diétát először csapásnak éltem meg. Aztán rájöttem,h ez jót tesz nekem és azóta sokkal jobban érzem magam. Ez ébresztett rá arra mennyi felesleges adalékanyagot /cukrot eszünk a nélkül,h tudnánk.
👏👏 ha az agyad is átállítod, könnyen megy! Ha nem arra gondolsz, hogy muszáj, akkor észre sem veszed, hogy egészségesen eszel
Szia! ☺ Nagyon örülök, hogy a YT ajánlotta a videódat és külön öröm számomra, hogy van saját csatornád, amire feliratkozva jobbnál jobb ötletekkel látsz el bennünket ❤ Ez valóban élmény és hiánypótló egy olyan bölcs és hiteles személyiségtől, mint amilyen Te is vagy! Minden szempontból, de leginkább tartalmilag, nagyon tetszik a videó, mert közvetlenül, mégis ész- és szakszerűen elmagyarázod, hogy mit kellene tennünk és hogyan, azért, hogy pozitív átalakulást érjünk el az életmódunkban és az egészségünkben. Ezek a hasznosságok pedig mind könnyen hozzáférhetőek és manapság mindenki megengedheti magának. Engem többek között ez is motivál, mert ilyen időhatékony praktikákkal valóban egyszerű az életmód váltás. Ezért is szeretnélek megkérni, bizonyára ezzel nem vagyok egyedül, hogy az elkövetkezendőkben is készíts hasonló videókat, amelyekben ilyen hasznos ötleteket és egyszerűen nagyszerű recepteket tanítasz nekünk☺ Köszönöm Neked 🙏
Köszönöm! Jönnek majd a receptek is
Nagyon jó tanácsokat adtál megint ! Köszönöm !
Köszi
LEGjobb videod ✌️👌
Szuper videó lett Tünde! Köszönjük, hogy vagy!😊
Köszönöm
Kedves Tünde! Én maradnék a vlogodnál: nagyon tetszik,amit produkáltok a férjeddel. Én lassan 40 leszek,de igenis pár éve jobban kell figyelnem alakomra,nőiességemre (kisebb-nagyobb sikerrel :) ). Köszönöm, hogy beszélünk végre A Nőkről,minden értelemben. :)
Köszi! Igen, a változókor szemléletváltást kíván! Ezért vágtam ebbe bele!
Nekem Tünde a példaképem azért mert nagyon egy talpra esett nő vagy, nagyon jól tartod magad, nagyon jó tippjeid és tanácsaid vannak. Anyukám mindig titeket szokott nézni!!! És csak így tovább folytassátok!!! 😘😁❤
Nagyon megtisztelô, köszönöm!
Szia Tünde
Èn talán még az almaecet fogyasztàsát is megemlíteném. 🥃 Nàlam még tesztelès alatt van, fél ève iszom (kisebb kihagyàsokkal) napi szinten.
Azt még nem próbáltam, köszi az ötletet
(Hát persze! Az emberiség ki se fejlődött volna almaecet-fogyasztás nélkül. Napi szinten... :P )
Szervusz! Németországbsn ismert természetgyógyàsz Maria Treben-nek van (többen között) egy könyve a Mézről és más természetes anyagok ...ő isteníti az almaecetet!, nekem mindig van itthon. Nemcsak inni, de az arcra kenve kozmetikum is. Helyrerakja a bőr ph értékét!
@@weissben5416 Maria Treben!!! Fogadjunk, hogy napi szinten fogod inni, ha elolvasod az idevàgó fejezetet :)
@@katalincenker4197 Köszi! Kipróbálom!
Remek jó tanácsokat kaptam amire oda kell figyelni.Nagyon sok hölgynek segitesz ezekel a tnácsókal
Ja és a halkollagénre van egy szuper tippem: a GAL halkollagénje a legjobb fajta és teljesen szagtalan. Annyira h én a reggeli tejeskávéba rakom :-)
Köszi
A rosmaring lepucérozott szára,nagyon jó hústű helyett, zöldségeket , húsféléket rászurva füszerekkel grillezni,sütni..még zacskóban is..
Az a 18 eves lány NORMÁLIS testalkatú volt, biztos hogy normál BMI-je volt. a szubjektiv megélés más kérdés.
Annyira jó Tünde, hogy vagy nekünk!
Nagyon jó és hasznos ötleteid vannak! Polgár net-en szerettem nagyon!
És hát ami elengedhetetlen, hogy hiteles vagy!
Csodaszép vagy kívül belül!
Nagyon várom a jobbnál jobb receptjeidet, szépségtippedet, öltözködési tanácsaidat!
Kedves vagy, köszönöm
Hihetetlen 🤘😀személységű ember vagy! Köszi a videot Tündi....🤙🌈❤
Köszi Balázs
@@polgartundetippjei 🤘😀
Nagyon jó volt tanultam egy két új dolgot ! Reggeli ötletek jöhetnek .! Ami gyorsan kész van . Köszönöm .🌺
Okè, köszi
Gratulálok a kitartásodhoz
Feliratoztam, szuper ötlet ez a csatorna és a témakör, màr vàrom a következőt! Nagyon csinos vagy, gratulàlok!😘👍
Köszi, örûlök, hogy itt vagy
Nagyon tetszik az uj csatornad :) Sajnos Nemetorszagban, ahol elek nincs sütözacsko , pedig nagyon jo ötlet igy elkesziteni a zöldsegeket. Tovabbi sok erdekes, humoros, szorakoztato, de masreszröl komoly videot kivanok - nekünk :) Üdvözlettel:Monika
Nagyon köszönöm
Én Németországban, a DM-ben veszem a sütôzacsikat már évek óta...
Actionban is van az azt hiszem 2,5 literes méretre vágott. Nettoban is van azt elkell vágni megfelelő méretre. 😊
@@kishajo100 köszönöm valaszodat, milyen neven keressem a sütözacsikat a DM-ben? Köszönöm.
@@gyulalaszlo9414 Bratschlauch 😊
Hat őszintén nekem nagyon szimpatikus a személyiséged és jó lett ez a videó, de én tőled valami nagyon új valami nagyon mást vártam, mint a többi youtubertől kicsit más persze Tündés, de annyi klasz praktikat és csavart kepzelek el tőled h azt hittem most valami nagyon új csatornát találtam és még mindig hiszem is ezt. Jó lenne ha az önbizalomról mesélnél vagy tuti sok kínos unalmas feszengos helyen voltál jó lenne néhány tanács h h kell olyankor viselkedni v mit csinalj h ne lássak rajtad h kilógva érzed magad vagy h h kell lelépni elegansan és gyorsan. Bízom benne h lesznek itt még olyan témák amikre nem is gondoltam volna h valaki beszél részletesen youtubon vagy h ha már beszéltek is új szemszögből és hasznosabban beszélsz majd ezekről. Bocsi a regény miatt 😅😊.
Kedves Niki! Épp ma forgattam le az önbizalomról szóló videóm elsô felèt-gondolatolvasó vagy? Itt pedig elôször alapdolgokkal akartam kezdeni-a jövô héten pl a kiegészítôkkel kapcsolatos trükkjeim jönnek!
@@polgartundetippjei Bár az lennék😎. Nagyon nagyon várom 🥰😍 21 éves vagyok és nemrég kismama lettem, szóval rámfér 😅.
Tökéletesen igazad van..
Többségében egyetértek. Jómagam diétára kényszerültem, azaz a purintartalmú alapanyagokat mellőznöm kellett. Ezzel együtt műveltem azt a terápiát, hogy a lisztes termékeket mellőzve 5-6 falat után megkérdezem magamtól, hogy "Évike éhes vagy még?". Válasz: nem. Akkor hagyd abba. Ilyen módon megváltam 25 kg-tól. Így most 75 vagyok, de hozzáteszem nincs csontritkulásom, ami vastag csontozatnak köszönhető. Ez pozitív hagyaték a szülőktől, de a test-felépítés más-más izomzatot igényel, tehát ennél a súlynál maradnék.
A lényeg, hogy megtaláltad, hogy mitôl érzed, hogy rendben vagy! Mert ha elégedettek vagyunk a súlyunkkal, más is könnyebben megy!
Nagyon jó ötlet Évike!
Kedves Tünde! Fél éve növényi étrenden vagyok, halat és húst is eszek mellé. A mérleg nem mutatja, hogy fogytam, de a ruháimon érzem és a közérzetem is sokkal jobb, könnyebben érzem magam. Havonta párszor van, hogy "megcsúszásom" és nem mindennap eszem pékárút, tésztákat, fehér kenyeret (azt már nem is eszek, helyette teljes kiörlésűt veszek, lefagyasztom és egy hónapig elég). Nem olyan ördögtől való ez az étkezés, mint ahogyan gondolják.
Amióta egészségesebben eszek, azóta nem bírom megenni a készételeket, kiérzem a plusz olyan adalákot az ételbe, ami nem odavaló.
Nekem mai ebédem: sütőben sült lazac, édesburgonyával és csalamádéval. Finom volt. :)
Gratulálok! Jó döntés volt!
Feliratkoztam! Ez nagyon tetszik!
Köszi
Ez nagyon hasznos, Köszi neked is sok puszii 🥰🥰👍👍
Köszönöm
Szia Tündi. Körös beli vagyok és én is küzdök a kilókkal és a korommal. Imádom a csatornadat !
Nagyon köszönöm! Kitartás 👍
Szerintem nagyon klassz video! 48 éves és iszonyat fiatalos, és abszolút nem viszi túlzásba, úgy értem hogy nem akar 18 évesnek kinézni, de ki akar annak kinézni? Én nem 👸🏼megértem hogy így a kor úgy a kor, de az idő nem áll meg, majd én is észreveszem nem aggódom de ha mindig ezzel foglalkozunk az nem a legjobb 🤗
👍👏👏
Nagyon jó videó
Szuper ötletek
Ez kell nekünk . Receptek :-)
Teljesen egyezik az ízlésűnk. Én a bulgurt és ritkán a kölest is beepitem az étrendbe.Sajnos a magvas pekarurol meg nem tudtam lemondani. Amíg lehetett, heti 2x úszom rendszeresen. Nagyon tetszik a videód, örülök, hogy ratalaltam. Köszönöm. Üdv.
Az úszás szuper mert a tartásod is széppé teszi! Èn is szoktam bulgurt, quinoat És árpât is enni! 👍👍
Draga!! Receptek pls 🙏🏼
Es garbrob videokhoz hasonlot 🙋🏻♀️🙏🏼🙏🏼
Xoxo J.
👍👍 Köszi
Szupi video! Koszi a tippeket 👍🏻👋🏻😘🤗
Szia Tünde!!!
Azért a te fényképed az enyém mert te vagy a példaképem.
Nagyon jók a videóid és Árpival is.
Nagyon jó az alakod ilyen idősen is.
Nagyon talpra esett, kedves, és vicces vagy!!! Ha lecseréljem a profilom csak szólj tiszteletben tartom a kérésed!!! 😘❤
Kedves vagy, használhatod, csak jelezd, hogy nem Èn vagy 😁👍
@@polgartundetippjei rendben jelezni fogom és nagyon szépen köszönöm!!!
Hasonlóan gondolkodunk! Köszönöm a vidit! Csak így tovább!👏👏👏👏
Köszi
En az omega3-hoz szeretnék hozzá szólni hátha segít azoknak akik nem szeretik a halat vagy nem akarnak halat enni. A lenmagaban is nagyon sok omega3 van napi egy evőkanál nagyon jót tesz a szervezetnek, peldaul a reggeli zabkásába nagyon könnyen beépíthető, a másik lehetőség az alga mivel a halakban is azért van omega3 mert megeszik az algát
Egyébként nagyon jó video😁
Köszi a tanácsot 👍👍
Túrót! A lenmag (és egyéb facebookos baromságok) nem hasznosuló omega3-at tartalmaznak. Tök fölösleges enni ezért. A halak tényleg csipegetik az algákat, de többnyire nem onnan van omega3-uk. Hanem a fotoszintetizáló tengeri planktonokból. …Egyél olyat. :P
@@weissben5416 Egyetértek, a halat nem pótolja semmi!!! És isteni étel, sosem értettem azt, aki nem szereti 🥴
@@Lia-nz8pi Dehogynem! A halat (is) pótolja a vegyipar, ugyanis azt senki ne gondolja, hogy olyat eszik, mint a dédpapája 1900 körül... Pl. a szardíniakonzervben ha szétszedsz egy dögöt, és megnézed mikroszkóppal - tele van mikroműanyag-hulladékkal. Már ha érthető, amit pont írok...
@@weissben5416 Senki nem is gondolta 😑 És akkor mit érdemes enni, ha mindenben van valami? Mondj példát kérlek, hogy te min élsz, igazán kíváncsivá tettél!
Sajnos a lazacban nincs annyi Omega 3 ami ellensúlyozná a benne lévő higanyt és más fémeket. Én is gyakran fogyasztottam de manapság nagyon ritkán eszem (más hússal egyetemben). Ajánlom Netflixen a Seaspiracyt.
Attòl is függ, honnan származik a hal. Lehet mást választani. A lényeg az arányokban van
A Bitchute-on is sok megnézésre érdemes "documentary" video van, az egészségre gyakorolt hatások skálájáról.
Nagyon klassz vidi lett, grat! 🌞
A Jag-es videó után néztem, így szinte Veletek töltöttem a szombat estét. 😂👍
Köszönjük
@@polgartundetippjei - Részemről a nagy köszönet. Az autós után nem vártam folytatást... igazi meglepi volt! 😊😊😊
En kenyszerevo vagyok miota az eszem tudom, sot mar elobb...kisbaba koromban kezdodott. Egesz eletemben ezzel szenvedtem+depression (amit kordaban tartok). Az azsiai nok addig neznek ki jol, mig nem hagyjak el az otthonukat. Nem sok kover not lehet arrafele latni. Aztan eljonnel Amerikaba....ahol eszunk barhova megyunk.😒
Köszönöm, jó kis videó volt hasznos tanácsok.🙂😘 (Rakj egy kamerát a páraelszívóra 😉 olyan szép a konyha , ne rendenzd át 🙂😉 )
Szuper ötlet! Köszi
Nagyon tetszett, szuper tanácsok!
Köszönöm
Köszönöm,,ezeket mind szeretem,es a kedvencem..a sütözsàk is supeeer...
Tünde köszönöm sokat tanultam!❤️
Köszi
Én a Wellgard kollagénport iszom, ami 13000 mg-os, az teljesen íztelen, és a best seller lett az Amazonon.
Én a ruhákkal kapcsolatos videókat is nagyon várom! 😍 illetve hajápolás/dúsítás
Köszi a tippet! Lesz öltözködéses videó, rögtön most szombaton a kiegészítôkkel foglalkozunk! 👍
"az teljesen íztelen" - a vegyipar csodálatos, nem? :P
Nagyon szeretem videoitokat,pèldakèpem vagytok, Te is ès Árpi is
Megtisztelô, köszönjük
Kedves Tünde!
Jó szívvel ajánlom neked a Nutriversum por állagú collagén készítményét.
Szintén 10.000 mg collagént tartalmat, és több ízben kapható nem utolsó sorban finom.
Nekem a málnás a kedvencem, sokszor még a kisfiam is kér belöle.
Szép napot!
Köszi az ötletet
"nem utolsó sorban finom" - nem győzök csodálkozni, hogy a kiváló vegyiparnak mennyi rajongója van _itten..._ :P
A Nutriversum dolgait nem ajánlanám. Összehasonlítottam a Multivitaminjukat a GAL Multivitaminnal. Lényegében a Nutriversum egész doboza 3 napi adagnak felel meg, plusz nem jó formákat tartalmaz, lásd Bíró Szabolcs Jó és rossz vitaminok videója. Mennyiségileg azért tűnik többnek, mert sok a hordozóanyag. De hát nem a homok (szilíciumdioxid) vagy a filléres anyagok (aszkorbinsav stb.) miatt vesz az ember multivitamint. Ez alapján, ha ilyen "alaposak", nem ajánlanám a termékeiket. A gyártókból, ha magyar kell, akkor a WiseTree, a YiYa vagy a GAL termékeket javaslom. Ha nem ki akarod dobni a pénzed.
Testképzavarnak hívják ezt. Tényleg. Nagyon szomorú!
Így van! Bárki bármit mondott nekem, eljutottam az anorexiáig
A 18 éves éned egyáltalán nem Miss Röfi.
Szép, bájos és csinos lányt látok a képen.
Köszi
Egy külföldi magán dietetikus felírt nekem egy LCHF étrendet és ezek az ételek vannak benne. Egy havi étrend 400 ezer ftba kerülne 😞
Ha magadnak állítod össze a menüt, sokkal olcsóbb
@@polgartundetippjei igen így igaz!
Az ember egy életen át nem tarthatja a diétát. Az étkezési szokásokat kell megváltoztatni, akkor kell enni, amikor az ember éhes és akkor abbahagyni, amikor az ember a telítettséget érzi. Többet kell mozogni. Az étkezési zavarok mögött a legtöbb esetben pszichés problémák vannak. Nem lehet az ázsiai étkezést a mi éghajlatunkon élőkkel összehasonlítani. Ott is vannak kövér emberek, nem csak soványak.
Teljesen igazad van. Valamint jòl tartod magad, ès hiteles is vagy a szemembe.
Nagyon köszönöm
Édes burgonyából tudsz készíteni süteményt is.❤️ szuper lett, ez a recept az én kedvencem is
😁👍 Köszi
Bevallom, a duci tinire kaptam fel a fejem először, azért kattintottam a videóra. Amikor Miss Röfit mondtál, felszisszentem, na nem azért, mert én most valóban pont annyi vagyok (LOL), hanem mert valahogy éreztem a sok másik hatvan-hetven-nyolcvanvalahány kilós nőt, ahogy ők is felszisszennek. Én ennyi vagyok, és egyrészt tök jól érzem magam a bőrömben, másrészt tudom, hogy lehetnék ennél jobb bőrben is.
Aztán ahogy tovább néztem... olyan jókat mondtál, hogy lehidatam.
Rájöttem, megérte azt a kis csípést az elején "elviselni", ha utána ilyen dolokkal gazdagodtam, mint az elhangzottak.
Nagyon értékes tanácsok, köszönöm szépen! Megfogadok (remélem) jó sokat!
U.i. Ez a szett valami álom, és tényleg Rád van öntve. Igazán motiváló! :D
Köszönöm! Miss Röfi pedig a legdögôsebb csaj a Breki sorozatban, bomlanak utánna a pasik, ô mégis elégedetlen magával! Sajnálom, hogy sokan nem erre asszociálnak. Ezek szerint ez nem ment át!
@@polgartundetippjei Azt éreztem, hogy semmi rossz szándék, vagy ítélkezés nincs mögötte. Én nem ismertem eddig, de szerintem tök jó, hogy tisztáztad. :)
Tünde, én értem, hogy az első pár másodpercben is magadra gondolsz és ugye mindenki azt mond saját magáról ,amit csak akar, de kérlek gondolj már bele abba, hogy aki túlsúlyosabb,mint a képen mutatott önmagad, hogyan érezheti magát, hogy egy teljesen átlagosnak mondható, csinos 61 kg-os nőre azt mondod, hogy Miss Röfi?
Az agaveszirup (amirol tevesen allitjak h nyers es egeszseges, let’s say: jó a marketingje) 70%a fruktóz 😬. Sajnos.
Azért a csírákkal óvatosan kell bánni,ugyanis nagyon magas a lektin tartalmuk ami túlzott fogyasztás esetén hosszútávon súlyos felszívódási problémákat okoz.
szuper! köszi! én is zacsiban sütök egy ideje kb. mindent, isteni! :)
👍👍
69 ről 48 ra nagyobb munka mint 118 ról 96 ra az utóbbit én produkáltam
Az is szèp eredmèny 👏👏
A halak közül csak a pangasiust szeretem, de utána olvastam és nem sok jót olvastam. Akkor gondoltam, hogy kipróbálom a lazacot és nem tudom megenni. Meg kóstoltam és utána egész nap fájt a gyomrom és hányingerem volt. Jó minőségű volt ,utánanézek néztem, hogy melyik a legjobb. Nem tudom miért nem bírom megenni. Viszont a Rio mare tonhalat szeretem.
Sült pisztráng elég ízletes, szerintem...
De jó! :) Levetkőzted a Luxusfeleséges jellemed és egy szimpatikus nő áll elöttem! Szuper video!Ritka az ilyen ;) Értékelhető produkcijooo :)
Kedves vagy, köszönöm! Az a mûsor egy mûsor volt 😉👍
@@polgartundetippjei Tényleg csak egy műsor volt?! mesélj még.... :D Bár én nem néztem, a művi csilli - villi nem az én műfajom, csak az egyik szponzor, a Dancsó videói közt volt pár bevágás... Na, megyek puncit párologtatni! :D
Kedves Tünde! Nagyon örülök, hogy neked is lett ilyen nőcis csatornád. 😃 Rögtön kérdeznék is: Az alapanyagokat hol szerzed be? (Biopiacokon? Multiban? Termelőtől? Mennyire tiszták?) A halkollagénnek mi a neve? Azért érdekelne, mert épp kollagén keresőben vagyok. Köszi! 🤗😃😘
Nekem a Yobogu vált be. Az alapanyagokat, ha lehet piacon veszem, vagy termelônél, van bevâlt hentesem És halasom. De pl. van, amit Aldiban veszek!
Én is így táplalkozom és tényleg működik. Azzal a külömbséggel hogy 99% csokoládét eszem néha napján vasárnap 1 két kockát. Az édességet protein szelettel pótlom minden nap uzsonnára ami csak 200kcal. Ja , semmi alkohol külömbséggel. :-) 121kg ról indultam tavaly augusztus 20. Most vagyok 96,5kg
Gratulálok 👏👏👏
@@polgartundetippjei Köszi
Bravó, most minden normális, csinos tinilány duci Miss Röfinek fogja érezni magát.
Miss Röfi a Muppets sorozat legdögösebb csaja, aki folyton elégedetlen magával! Mellesleg, ha megnézed a karaktert, hasonlítottam is rá! 👍
@@polgartundetippjei az lehet, de 1. már én se emlékszem a Muppet show-ra, hát még a nálam fiatalabbak. 2. mégse pozitív értelemben mondtad ezt magadra + mondtál ducit is, dagit is... jó dolog az önkritika, de ezzel nemcsak magadat minősíted, hanem a befolyásolható tiniket is, akik ha hasonlítanak arra a lányra, aki voltál, egyből dagadtnak fogják tartani magukat. Luxusfeleségként ezekben a körökben vsz szigorúbbak az elvárások és mindenki "dagadt" 50 kiló fölött. De ezt ne húzzuk már rá az átlag földi halandókra... vagy ha tényleg olyan "dagi" voltál, mint ahogy mondod, miért nem egy olyan képet raktál ki, amin ez látszik is?
@@veratogobickij1311 Ha valami bajod van a külsőddel, ne máson verd le! Kapcsolj el, ne nézd, de ne korholj valakit azért, mert a saját életéről mesél és magát jelzővel illeti. Nyugi! :-)
@@bozokiszilvia3521 nem verekedtem, hanem kulturáltan kifejtettem a véleményemet. Tünde is kulturáltan válaszolt, szerintem nem szorul ilyen túlbuzgó kis csahos kutyák védelmére :)
@@veratogobickij1311 Sajnálom, hogy nem tanítanak vitakultúrát az iskolában. Na mindegy, felét se értetted meg annak amit írtam.
Szia Tünde tetszett a videód ❤👍
Köszönöm
Szia Tünde! Nagyon jó ez a csatorna nagyon motiváló!🙂Szeretném megkérdezni mi a halkollagén neve es honnan szerzed be? Köszi!😊
Yobogu, neten rendelem
Remek volt, nagyon tetszett, kedves Tünde! Feliratkoztam, värom a folytatasokat! Minden tema erdekel, mert egy hiteles es komoly nönek gondollak es szimpatikus a gondolkodäsod, ahogy az elethez es az emberekhez közelitesz. A halkollagent kiprobälom, köszönöm a tippet! Viszont lenne nekem meg egy kerdesem! 😏Annyira jol nez ki es könnyünek lätszott a kezedben a serpenyö, amiben sütötted a lazacot!Milyen märka es milyen nagysägu?Köszönöm.
Szuper ez a csatorna csak így tovább rengeteget okosodtam 🙂🙂🙂
Nagyon köszönöm
Szuper vagy, 🥰🙏😃
Köszi
Egy nagyon kedves kis nő vagy😊😊😊
Kedves Tündi! Mi a helyzet a főtt tojással? Azt lehet? Rendszeresen főtt tojást reggelizem zöldséggel.
Szetintem a zacskót ha lecseréljük egy hőálló üvegre, akkor ez a recept *5-ös🙏🏻😇😅
👍👍
Nekem sosem sült meg olyan jól semmilyen tálban zöldség vagy hús, mint a zacskóban (pedig sokfélét próbáltam). Maradok én is ennél! 😊
Brokkoli szerintem olyan mint a karfiol csak zöldebb ízű, de én is szeretem.
Mit eszel amikor uutazol ?
Kedves Tünde, nagyon tetszik az új projekt. Érdeklődnék, hol lehet kollagént beszerezni? Árt-e, ha néha iszom egy pici unicumot, nagyon szeretem az ízét, köszönöm a választ.
Egy pici unikum nem árt, ritkán, mértékkel . Kollagén sok fèle van: por, ital stb. Èn neten rendelem!
Nekem az a fô gondom, hogy nagyon szeretem a péksüteményt! Nem tudok róla leszokni
Pedig az nagy elôrelépês lenne
Vagy csak egyszeruen nem akarsz annyira leszokni😜 (semmi rosszindulat)
Készíts egészséges alapanyagokból süteményt, kalácsot, rengeteg jó receptet találsz a neten. (Én is édesszájú vagyok, de lehet alternatívát találni) Sok sikert! 🙂
@@Lia-nz8pi igen, pld, “Szaffi liszt “energia szegényebb és az allergia ellen is kedvezőbb.
@@czandrea8 hát az a liszt kifejezetten ipari hulladék. De mákból, kölesből, kukoricából is lehet süteményeket készíteni. Ez a borsó héja megdarálva meg hasonlók, nem ajánlanék.
Nagyon klassz videó lett, kíváncsian várom a folytatást! Melyik kollagént használod? A márkára gondolok.
Köszönöm
Nagyon jó alakod van:) Szimpatikus a személyiséged:)
Gyümölcsöt reggel délbe este lehet enni ennél az életmodnál? Vízivásra figyelsz hogy evés elött vagy után iszol?
Köszönöm szépen
Szép napot!
Èn a gyümölcsöt, zöldséget egész nap eszem. Reggel vízzel kezdek És lefekvés elôtt is iszom még egy pohárral
Kedves Tünde! Szeretném megkérdezni,hogy pontosan mi a neve a halkollagénnak amit iszol? És hol lehet megvenni. Szeretném Én is inni. Várom válaszod! Köszönöm😀
Tetszett a videó,sok hasznos tanácsot kaptam.Nekem fogynom kell.Nagy mumusom a csoki nem tudok leállni róla.Tudnál segíteni? Köszönöm!
fiú vagyok de szeretnék egy pár kilót leadni mert azért hát nem is azt mondom hogy 150 vagyok de 64 körül és nagyon magas vagyok ezért ugye közben tartanom is kéne magamat azért le szeretnék adni egy egy pár kilót.
Az szerintem sporttal eléred 👍👍 vagy csak a vacsorát vedd szerényebbre
@@polgartundetippjei nagyon szépen köszönöm és kedves Tünde én nagyon nagyon rajongó a családodotokért mert nagyon elő kelőek vagytok és én nagyon szeretem az ilyen előkelő gazdag kifinomult egyedi családokat nagyon szeretem és örülök hogy te egy olyan nő vagy aki ilyen tabu témákról mer beszélni ennek nagyon örülök mert nagyon kevés ember van ugyebár a hétköznapokban nagyon nagyon keveset beszélünk például a kilóról ki hány éves esetleg hogy hány kiló az illető ,hogy milyen a nemi élete és örülök hogy ezeket ahogy a bemutatkozó videóban is mondtad majd fogjuk boncolgatni tehát ennek nagyon örülök és hát akkor megpróbálom vacsorát szerényebb re fogni amúgy már pár hete plankolok ès futok és köszi szépen a jó tanácsot. Amúgy a luxusfeleségekből te voltál mindig is a kedvencem olyan kifinomult olyan kedves olyan eszek és olyan gyönyörű.
UI. ÉS ÜDVÖZLÖM ZEUSZT.