上腕三頭筋のトレーニングをしたら肘が痛くなったので山本義徳に解決方法を教えてもらいます

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 128

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【筋トレ】この腕トレをやれば絶対に太くなる！という種目を5つに絞りました。17:15【筋トレ】この腕トレをやれば絶対に太くなる！という種目を5つに絞りました。
【筋トレ】この腕トレをやれば絶対に太くなる！という種目を5つに絞りました。VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 315K
【20秒！テニス肘の治し方】ｽﾄﾚｯﾁで治らないテニス肘は、肘のズレを矯正することで肘の痛みを改善してください！【外側上顆炎】8:24【20秒！テニス肘の治し方】ｽﾄﾚｯﾁで治らないテニス肘は、肘のズレを矯正することで肘の痛みを改善してください！【外側上顆炎】
【20秒！テニス肘の治し方】ｽﾄﾚｯﾁで治らないテニス肘は、肘のズレを矯正することで肘の痛みを改善してください！【外側上顆炎】肩こり&腰痛改善のゆうちゃんねる
มุมมอง 497K
エルボースリーブの使い方と使う理由！【SBDアスリート】鈴木 佑輔9:11エルボースリーブの使い方と使う理由！【SBDアスリート】鈴木 佑輔
エルボースリーブの使い方と使う理由！【SBDアスリート】鈴木 佑輔SBD Apparel Japan
มุมมอง 67K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
【ベンチプレス】肘の痛み根本対策！【アスリートリハビリ】10:46【ベンチプレス】肘の痛み根本対策！【アスリートリハビリ】
【ベンチプレス】肘の痛み根本対策！【アスリートリハビリ】Toyotama Functional Design とよたまファンクショナルデザイン
มุมมอง 11K
安定感・効率・強度のバランスが良い!!!上腕三頭筋のオススメの鍛え方10:29安定感・効率・強度のバランスが良い!!!上腕三頭筋のオススメの鍛え方
安定感・効率・強度のバランスが良い!!!上腕三頭筋のオススメの鍛え方VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 52K
【確実にデカくする!!】上腕三頭筋の筋肥大に必須のトレーニングを実演解説します。10:40【確実にデカくする!!】上腕三頭筋の筋肥大に必須のトレーニングを実演解説します。
【確実にデカくする!!】上腕三頭筋の筋肥大に必須のトレーニングを実演解説します。相澤隼人 / Hayato Aizawa
มุมมอง 128K
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋20:14【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 100K
【劇的！テニス肘】たった３０秒で肘の痛みを根本から解決するセルフケア5:05【劇的！テニス肘】たった３０秒で肘の痛みを根本から解決するセルフケア
【劇的！テニス肘】たった３０秒で肘の痛みを根本から解決するセルフケアなかたに鍼灸整骨院グループ/奈良・神戸・生駒
มุมมอง 1M
【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因とタッチポイントのズレとは？【上腕三頭筋】8:15【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因とタッチポイントのズレとは？【上腕三頭筋】
【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因とタッチポイントのズレとは？【上腕三頭筋】タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 12K
【筋トレ】腕を太くしたいなら上腕三頭筋を鍛えろ！極太の腕を作る秘訣とオススメの種目がこれ11:07【筋トレ】腕を太くしたいなら上腕三頭筋を鍛えろ！極太の腕を作る秘訣とオススメの種目がこれ
【筋トレ】腕を太くしたいなら上腕三頭筋を鍛えろ！極太の腕を作る秘訣とオススメの種目がこれVALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 430K
嘘でしょ！？４年間できなかった種目で肘の痛みが激減した19:16嘘でしょ！？４年間できなかった種目で肘の痛みが激減した
嘘でしょ！？４年間できなかった種目で肘の痛みが激減したJIN'S LIFE
มุมมอง 140K
【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因と、神経痛の改善方法【アームカール】11:18【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因と、神経痛の改善方法【アームカール】
【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因と、神経痛の改善方法【アームカール】タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 20K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K