สุขง่าย ทุกข์ยาก (อย่าเคร่งเครียดมากไปกับการฝึกตน) โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2019
- ตัดทอนมาจาก archive.org/details/Arjarnkam...
คลิปที่ 10 "ศิลปะการดำเนินชีวิต" ขอขอบคุณคลิปต้นฉบับและชมรมเพื่อนคุณธรรม
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
-----------------------------------------------
Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก youtube
เพราะฉะนั้น เกือบทุกคลิปที่ upload โดย "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" จะไม่มีโฆษณาแทรก
นอกจาก 2 กรณีดังต่อไปนี้ที่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก คือ
1. เป็นคลิปที่เราไม่ได้ upload เอง แต่เป็นการแชร์คลิปมาจาก Channel อื่นๆ
ซึ่งคลิปเหล่านั้นมีเงื่อนไขในการโฆษณาติดมากับคลิปด้วย
2. เป็นคลิปที่เรา upload เอง แต่ไฟล์ต้นฉบับมีภาพหรือเสียงที่เป็นลิขสิทธิ์ของผู้อื่น
ในกรณีนี้ youtube และเจ้าของลิขสิทธิ์ อนุญาตให้เราเผยแพร่ได้ แต่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก
และรายได้ต่างๆ (หากจะพึงมีเกิดขึ้นตามเงื่อนไขของ youtube) จะตกเป็นของเจ้าของลิขสิทธิ์นั้น
สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น
หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต"
ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด
เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ
หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ
ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ
เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ
..ไม่ใช่แบบนั้น!!
แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด"
โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ
เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก
โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน
วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ
คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ
และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ)
แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว
หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย
(เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น)
...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ
เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน
สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่
ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที
แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น
เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง
เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!!
เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ"
แล้วควรทำอย่างไรต่อไป?
ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!!
.. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที
ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ
ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น
..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว"
คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!!
เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก
พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว"
ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม
ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น
ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด"
และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น
หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข"
เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ
ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข
คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น
การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ
และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น
มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ
ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ
เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว"
ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา
คำแนะนำเพิ่มเติม
- แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล th-cam.com/video/GWwIGxicOMA/w-d-xo.html
- หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ th-cam.com/video/477997jEPdg/w-d-xo.html
- วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน th-cam.com/video/qoK88FDoO_E/w-d-xo.html
- หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" th-cam.com/video/df0Nls10qX0/w-d-xo.html
- ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม th-cam.com/video/0F9Uc8gt1gU/w-d-xo.html
- เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? th-cam.com/video/NwSKqJFaE6U/w-d-xo.html
- ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ th-cam.com/video/oGLkbmKypBg/w-d-xo.html
- เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ th-cam.com/video/ocG1E6O-zGo/w-d-xo.html
- สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ th-cam.com/video/lVAhyfIoeGg/w-d-xo.html
- วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ th-cam.com/video/yUyob1-DKlk/w-d-xo.html
สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน
1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ
ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้
facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3
เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้
เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข
เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้
ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น
ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว
ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง
เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง
เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่"
จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย
แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!!
คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ
รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย
แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ
เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ
หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น
เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้
3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้
ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8.html
จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
สาธุ/ฟังเสมอ/มีสาระจากการฟัง/นำมาปฏิบัติได้จริง/ฟังด้วยศรัทธาครับ
ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก TH-cam
ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ
รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ
ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ
ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ th-cam.com/users/postUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ
สาธุค่ะ อยู่ที่ไหน ทำอะไรก็มีความสุข หากเรามีสติระลึกรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา มันเป็นความสุขสงบที่เราสามารถสร้างขึ้นเอง และเราสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องพึ่งพาหรืออิงอาศัยวัตถุสิ่งภายนอกไม่ว่าจะเป็นคนอื่น สัตว์อื่น หรือว่าสิ่งของเพราะสิ่งเหล่านั้นมันไม่เที่ยง แต่ความสุขจากการฝึกเจริญสติ ความสุขจากการมีสติ มันเป็นความสุขที่ไม่ต้องดิ้นรนแสวงหาสิ่งอื่น ให้ตัวเราต้องเป็นทุกข์ หรือเหน็ดเหนื่อย เป็นความสุขที่แท้จริงในทางพระพุทธศาสนา เป็นความสุขที่ไม่เจือไปด้วยกิเลสคือ รัก โลภ โกรธ หลง ทำให้เราไม่ตกเป็นทาสของกิเลสและความคิด การแสวงหาสิ่งภายนอกมีแต่ความวุ่นวายใจ การแสวงหาธรรมในใจมีแต่ความร่มเย็นเป็นสุข🙏🙏🙏
ขอให้ ท่านอาจารย์ ได้ไปสู่แดนสุคติ และขอระลึกถึงท่านเพื่อเผยแพร่ธรรมะทึ่ได้บรรยายไว้ให้แก่บุคคลทั่วไปตลอดไป สาธุ สาธุ สาธุ
สาธุ กับ ท่านอาจารย์ กำพล ครับ อนุโมทนาสาธุ กับท่านผู้ให้ธรรมมะเป็นทาน ด้วยครับ ขอให้ท่าน สุขกายสุขใจ เจริญด้วยโภคทรัพย์ ครับสาธุ เจิญในธรรมครับ ทุกๆท่าน
คลิปนี้โดนใจมากๆ..อ..ท่านพูดถูก..ตอนขายไม่ดี..ให้เจริญสติ..แบบง่ายๆคว่ำมือรู้..หงายมือรู้...สาธุค่ะ...ขอบคุณท่านผู้จัดและทีมงาน
กราบอาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม ด้วยความเคารพ ระลึกถึงท่านเสมอ สาธุค่ะ
อาจารย์สอนเข้าใจง่าย ในเรื่องยากๆ น้ำเสียง คำสอน มีแต่เมตตาปราถนาดีต่อผู้ฟัง กราบรำลึกถึงคุณของท่านครับ🙏
ขอ อนุโมทนาสาธุ กับทีมงานที่เผยแผ่ธรรมะของท่านอาจารย์กำพล เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตมากค่ะ ขอบคุณค่ะ กราบรำลึกสาธุในธรรมค่ะ
สาธุคะท่านอาจารย์ ขอท่านอาจารย์สู่ภพที่ดีงามด้วยเถิด❤
ดีมากครับ ในหัวข้อย่อยๆ ก็ละเอียด เข้าใจง่ายมาก เป็นเหตุเป็นผลทุกอย่าง อ.กำพลท่านอธิบายเก่งมาก นึกถึงท่าน นึกถึง ประโยค " ลาออกจากความทุกข์" ทุกครั้ง มีสติกลับมาทันที เวลาปรุงแต่งไปมากๆ ....สาธุคร๊าบ ^_____^
สาธุครับ ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านครับ
สาธุธรรม อ. กำพล ค่ะ และขอบคุณผู้ที่ช่วยเผยแผ่ ธรรมะ ของอาจารย์ ค่ะ..
น้อมจิตรำลึกถึงความกรุณาคำสอนของอาจารย์ด้วยความเคารพ น้อมสาธุการในกุศลจิตที่เมตตาคะ
สาธุค่ะ ธรรมะของ อ.เข้าใจง่ายที่สุดค่ะ
ขอให้ข้าพเจ้าได้มีปัญญา
เหมือนพ่อแม่ครูอาจารย์
ด้วยเทอญ..น้อมกราบ
🙏🙏🙏
ระรึกถึงท่านเสมอ. อาจารย์กำพล. ท่านอธิบายฟังง่ายๆ. เข้าใจง่าย. และท่านเป็นแบบอย่างในการสู้ชีวิต
สาธุสาธุอนุโมทนาค่ะขอบคุณค่ะ
กราบสาธุค่ะอาจารย์
สาธุค่ะ
สาธุค่ะ ได้ความรู้ชัดเจนเหลือเกิน เสียงท่านไพเราะจับใจมาก
กราบขอบพระคุณค่ะ
จริงครับอาจารย์ ต้นไม้มันไม่คิดปรุงแต่งมากเหมือนเรา 555 (นาทีที่ 30)
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณครับสาธุๆๆๆ
สาธุสาธุคะ
สาธุๆๆๆๆ
อนุโมทนาสาธุครับ
อ.พูดตามประสบการณ์ที่แท้จริง สาธุ ๆ ๆ
น้อมกราบสาธุค่ะอาจารย์
กราบสาธุอาจารย์
สาธุๆๆค่ะขอบคุณมากค่ะอาจารย์
🙏🙏🙏☺สาธุๆๆ
สาธุค่ะ
ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณสาธุๆๆ
กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ
🙏🙏🙏☺สาธุ
สาธุจ้า
อนุโมทนาสาธุด้วยครับ
อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะอาจารย์
✨🌻 สาธุ.. ❤️🙏
อนุโมทนาสาธุๆๆ
สาธุสาธุครับ
สาธุคาฟ🙏🙏🙏☺
สาธุครับ
🙏🙏🙏 ☺
สาธุการคราบ
ขอขอบพระคุณอาจารย์และผู่ทำคลิปค่ะ
สาธุ
ขอบคุณมากค่ะ
สาธุๆๆ
สาธุขอให้ถึงธรรม
สาธุครับ❤❤❤
อนุโมทนาสาธุครับ
กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ
สาธุคาฟผม
🙏🙏🙏☺
สาธุค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เมื่อก่อนช่องนี้ฟังบ่อยมาก หลังๆมาโฆษณาเยอะไปรึเปล่าค่ะ เพราะขัดจังหวะเวลาฟังท่านอาจารย์ ใครคิดเหมือนเราบ้าง
เป็นเรื่องที่มีคนสอบถามมาเยอะค่ะ
ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ
ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ th-cam.com/users/postUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ
ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก TH-cam
ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ
รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ
ขอขอบพระคุณมากนะคะ ที่ทำคลิปสอนในการปฏิบัติ 🙏🙏🙏
สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
สาธุครับ
สาธุ...ครับ
สาธุครับ
โชคดีที่ผมมีโอกาศไดัฟัง
สาธุคะ
อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะ
สาธุครับ
กราบอาจารย์กำพลด้วยความเคารพยิ่งจากจิตใจผู้ที่กำลังฝึกปฏิบัติธรรม
@@satipunya ติดตามตลอดเลยครับธรรมะที่ทำได้จริง
@@user-xv1xb1bk4c ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ
ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ
สาธุค่ะ ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ
🙏🙏🙏☺
อนุโมทนาสาธุค่ะ
ขอแสงแห่งพระธรรมของพระผู้มีพระภาคเจ้าฯจงสาดส่องรัศมีแด่สาธุชนให้มีความสุขสงบทุกทิวาราตรีกาลเทอญ
น้อมกราบ
7 ม.ค. 66
สาธุ สาธุ สาธุ ครับ
🙏🙏🙏
🙏🙂
สาธุ
เราหยุดดิ้นรนแสวงหาแต่คนข้างๆ ไม่หยุด อยากโน่นนี่นั่น จะทำไงละ? ต้องสนองความอยากเขาไม่มีสิ้นสุด
สร้างสุขให้กันและกันได้ด้วยรอยยิ้ม☺️😁😄
ขอบคุณในคำสอนที่ดีๆค่ค่ะน้อมกราบสาธุๆจ้า
อนุโมทนาท่านอาจารย์ผู้ให้สติปัญญาวิธีวางกายใจให้นอกเหตุเหนือผล..คืออย่างไร?🙏
รถที่บ้านสามคันพ่อ..ลูกชาย...ของลูกสาวค่ะอย่คนละบ้านเขาไปหาเงินค่ะร้ตัวค่ะฝากแม่ใว้ก่อนจ้า
อนุโมทนาสาธุครับ
สาธุค่ะ
กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ
สาธุ
สาธุๆๆ
🙏🙏🙏 ☺
กราบสาธุค่ะ
สาธุๆๆ
สาธุค่ะ
ติดตามค่ะอาจารบ์เคยอ่านหนังสือของอาจารบ์ด้วยค่ะชื่นชมค่ะอาจารย์วันนี่โชคดีมากเจอเสียงค่ะ
สาธุค่ะ
สาธุค่ะ
คงจะไม่สายน่ะที่เข้ามาเจออาจารย์ตอนที่ทา่นเสียชีวิตแล้วขอบคุณมากค่ะ
ไม่สายไปแน่นอนค่ะ
อาจารย์กำพลและครูอาจารย์ต่างๆ ท่านได้นำคำสอนของพระพุทธองค์มาฝึกฝนจนประสบผลด้วยตนเอง
แล้วนำประสบการณ์มาถ่ายทอด โดยมีบันทึกไว้เป็นคำบรรยายมากมายหลายแหล่งข้อมูลค่ะ
หากได้รับรู้แล้วลองนำไปฝึกฝน ก็จะพบว่าไม่ยากเกินไปที่จะพัฒนาจิตใจตนเองให้มั่นคงขึ้นค่ะ ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ
พึ่งเข้ามารับฟังค่ะชอบค่ะฝึกด้วยการฟังมาตลอดนานแล้วแต่ไม่เคยทำได้ได้แค่ความเพียรทำทุกวันสวดมนต์ทุกวันทำสมาธิไม่เคยได้
ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ หากสนใจลองฝึกเจริญสติ ก็ลองศึกษาดูได้ค่ะ รับรองว่า ไม่ยากอย่างที่คิดไว้ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน
1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ
ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้
facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3
เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้
เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข
เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้
หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น
เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้
3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้
ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8.html
จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง