【SÁCH NÓI】AUDIO BOOK《你可以生气，但不要越想越气》| Luyện Nghe Tiếng Trung | Audio Books Miễn Phí

#学中文 #你可以生气但不要越想越气 #好书 #有声书
#sachnoi #luyệnnghetiếngtrung #audiobook
#learnchinese #chineseconversation #ankhahy
Video trên là file nghe của cuốn《你可以生气，但不要越想越气》
Link mua sách xem tại:
wlbooksshop.com/san-pham/%e4%...
LIST DANH SÁCH
0:00 - GIỚI THIỆU
0:07 - 前言 别再被情绪左右
6:14 - 1.1 “情绪”究竟有什么作用？
8:53 - 1.2 生气是因为“计划落空”
11:31 - 1.3 不妨坦然认可自己的情绪
13:33 - 1.4 生气是因为“遭受冲击”
16:36 - 1.5 为什么评价他人会演变为一种暴行？
19:19 - 1.6 怎样避免“愤怒”发展为“情绪化”？
22:50 - 1.7 “情绪化思考”让人越想越气
27:05 - 1.8 “情绪化”的背后是“不想被人小看”
30:06 - 1.9 “情绪化”是一种不合理的自我保护
32:02 - 1.10 “解释”能够比“发脾气”更好地保护自己
34:01 - 1.11 为什么会一错再错？
36:45 - 2.1 “情绪化”类似于创伤后应激障碍（PTSD）？！
43:36 - 2.2 什么是自我肯定？
45:24 - 2.3 是否感觉“现在这样就挺好”？
48:12 - 2.4 麻烦的根源在于“角色期待”的偏差
51:15 - 2.5 “你心里就没有我！”这种想法会让人渐行渐远
53:59 - 2.6 善用情绪，有别于“积极思维”
57:34 - 2.7 想说的话为什么会说不出口？
1:04:49 - 2.8 开口表达，还可以平复“不安”的情绪
1:09:53 - 2.9 自我肯定程度低的人，常常这样说话
1:13:53 - 3.1 尊重彼此的“领域”，才能建立成熟的人际关系
1:17:36 - 3.2 对自己的“领域”负责，不要忍气吞声
1:23:05 - 3.3 怎样避免自己的“领域”被入侵？
1:25:52 - 3.4 “都是为了你好”这句话为什么让人生气？
1:29:23 - 3.5 提出劝告为什么会变成一种暴行？
1:34:01 - 3.6 总忍不住好为人师该怎么办？
1:40:46 - 3.7 你的“正确”他人未必接受
1:43:02 - 4.1 为什么越强调“正确”，越会让自己虚弱无力？
1:46:34 - 4.2 “情绪化”是对“正确”的执念
1:49:20 - 4.3 人为什么想要别人认同自己的“正确”？
1:51:17 - 4.4 关注真实感受，而非正确与否
1:54:06 - 4.5 双方的“正确”标准不同，该怎么办？
1:57:11 - 4.6 对“谁对谁错”最敏感的是内心受过伤害的人
2:01:12 - 4.7 不小心实施了职场霸凌，该怎么办？
2:05:54 - 4.8 不要因为“绝不原谅！”的想法而自责
2:08:37 - 5.1 掌控自己的身体状态
2:12:14 - 5.2 转换视角看问题
2:14:55 - 5.3 写“好友笔记”
2:17:40 - 5.4 从“我”出发看问题
2:20:04 - 5.5 放下“应该”，为“希望”而生活
2:22:07 - 5.6 远离让人“情绪激动”的现场
2:24:35 - 5.7 找到“自动开关”，关闭“心灵百叶窗”
2:26:29 - 6.1 怎样面对职场霸凌的可怕上司？
2:30:21 - 6.2 怎样面对突如其来的语言暴力？
2:34:01 - 6.3 陌生人突然发火了该怎么办？
2:37:40 - 6.4 不小心陷入网络骂战该怎么办？
2:41:08 - 6.5 怎样应对情绪激动的特殊人群？
2:43:23 - 6.6 非典型发展人群大发雷霆时应该怎么办？
2:46:25 - 结语 只要看到自己的坚韧

🌿 Video trên là file nghe của cuốn《你可以生气 但不要越想越气》
⭐Link đặt sách, mời các cậu ghé thăm:
wlbooksshop.com/san-pham/你可以生气-但不要越想越气/
⭐ GROUP đăng tải các FILE TEXT trên kênh:
facebook.com/groups/httpswww.facebook.comyourbooks.foryou
⭐ GROUP: Cố Gắng Hơn 1% Mỗi Ngày
facebook.com/groups/377149168385351
❤ Nếu video giúp ích mọi người thì đừng quên ấn ĐĂNG KÝ KÊNH + LIKE & BÌNH LUẬN để ủng hộ mình nhé. Mỗi lượt đăng ký kênh, like và bình luận của các bạn đều là nguồn động lực rất lớn để mình hoàn thiện và cho ra những video học tiếng Trung chất lượng hơn! ☺
--------------------
🌿 Mọi người có thể xem thêm các video học Tiếng Trung liên quan tại các Link tổng hợp bên dưới nhé:
🌟【LUYỆN NGHE CHẬM RÃI】TIẾNG TRUNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU/ HSK1-3
📌th-cam.com/video/aE3eu_p8mH8/w-d-xo.html
🌟【TỪ VỰNG HSK 1-6】TỔNG HỢP TỪ VỰNG - NGỮ PHÁP LIÊN QUAN
📌th-cam.com/video/SEhlwCOUO5k/w-d-xo.html
🌟【RADIO TIẾNG TRUNG】HSK3, 4 TRỞ LÊN
📌th-cam.com/video/WQjdiXTJmDI/w-d-xo.html
🌟【PODCAST TIẾNG TRUNG】LUYỆN NGHE THỤ ĐỘNG - HSK 4,5 TRỞ LÊN
📌th-cam.com/video/rI_KcepCZPI/w-d-xo.html
🌟【SÁCH NÓI】AUDIO BOOKS SÁCH TIẾNG TRUNG
📌th-cam.com/video/VPo5Iif4b20/w-d-xo.html
🌟【HỌC TIẾNG TRUNG QUA BÀI HÁT】NHẠC TRUNG
📌th-cam.com/video/PvrwMVdXHT4/w-d-xo.html
--------------------
🌿 Nếu như các cậu yêu quý và thích những bài luyện nghe như này xin hãy theo dõi và ủng hộ mình tại:
🌟 Fanpage: WLBooks
facebook.com/Yourbooks.foryou
⭐ GROUP: Cố Gắng Hơn 1% Mỗi Ngày
facebook.com/groups/377149168385351
⭐ GROUP đăng tải các FILE TEXT nghe thụ động:
facebook.com/groups/httpswww.facebook.comyourbooks.foryou
🌟 Website: WLBooks
Wlbooksshop.com
🌟 TH-cam: Khả Hy
th-cam.com/channels/lmBay0vqGqCRBr2XW2kM0A.html
🌟 Spotify: Luyện Nghe Tiếng Trung Thụ Động
open.spotify.com/show/5QoUECOtCSJrQzd0RQgKqT
* Cảm ơn các cậu rất nhiều vì đã luôn ủng hộ kênh!

[@3m-meiriyidu]

🎉🎉🎉感谢你哦

[@animetonghop4001]

hay

[@anhPham-bi3we]

những file này mình có thể download audio như thế nào vậy ạ?

[@ngocduonguc3521]

Bạn thử vào cốc cốc xong vào phần dowload chọn mp3 là được

[@animetonghop4001]

.