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- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2023
- Embarquez avec moi sur la 37ème édition du Marathon des sables.
Dans cette vidéo, je vous partage en totale transparence : la vie sur le bivouac, l'alimentation, l'hygiène, les soins. Je vous embarque également sur chacune des 6 étapes pour vous partager les paysages du Sahara et mes sensations pendant la course.
Si vous avez aimé, n'hésitez pas à mettre un petit commentaire, ça me fera plaisir :)
Gros bisou à mes copains de la tente 64 ❤️❤️❤️
Filmé avec : GoPro Hero 10 (4k 60 fps)
Monté avec : CorelVideo Studio Pro 2021
![[full movie] P-MAX: Maximum punishment - Extreme MTB, Peña Montañesa by the north face](http://i.ytimg.com/vi/2fuDOS_YWH0/mqdefault.jpg)
Hello alors voilà... comment une belle vidéo donne une forte envie d aller se faire mal dans le sable... merci
Oh que oui ! Et c'est le but ! Go !! 🙂
Merci à toi 👍
Bravo, superbe vidéo ! On le vit presque avec avec toi tellement tu nous mets dans l’ambiance !! Encore un grand bravo 👍
Merci beaucoup Yannick ☺️
BONJOUR , belle vidéo , simple et explicite .Après la diagonale , ça donne envie pourquoi pas .......BRAVO A VOUS .
Merci ! A mon sens la diag est carrément plus difficile mais le MDS est une aventure différente qu'il faut vraiment vivre au moins une fois si on est amateur d'ultra / aventure 👍😉
Merci pour cette vidéo, vous m'avez donné envie de le faire, peut être le 70 pour commencer. Merci encore et je m'abonne à votre chaîne pour suivre vos aventures
Merci beaucoup 😁 C'est une bonne stratégie d'y aller par étape 👍
Super vidéo motivante ! moi je commence à faire ma première expérience avec le half marathon des sables en Égypte 120 je pense que cela va sûrement m'apprendre beaucoup de choses en avant première et par la suite bien sûr le marché des sables 2024 ou 2025 le temps de mettre des sous de côté !😉
Très bonne idée. Je pensais faire ça aussi mais quand j'ai vu les prix j'ai fait le choix d'aller directement au boss final haha 👍 Je te souhaite une belle aventure 🔥 Merci
Petit avant goût du meilleur et du pire...ça booste de te voir surmonter chaque étape. Bravo et merci
Merci pour ton retour ! 😊
bonjour
merci de m'avoir permis de suivre le reste de l'épreuve , j'étais sur ce MDS 2023 ,j'ai eu une grosse insolation à 3 kms du bivouac de la 2eme étape ,impossible de rallié l'arrivée ,grace à ta vidéo j'ai pu ressentir à travers ta course ce que les frères et soeurs du désert comme tu le dis vous avez vécu .Ceux qui participent à cet évènement savent de quoi je veux parler.
Bien sportivement
Salut !
Merci pour ton commentaire, content que ça t'ait plu ☺️
Bravo, incroyable l'immersion que tu nous as proposée. C'est un objectif d'une vie que j'aimerais réaliser plus tard dans ma vie ! Bravo !
Merci ! J'espère avoir conforté ton envie d'y aller ✊
Superbe vidéo ! Une très belle immersion
Merci copain 😘😘 #SixtyFour
c'est bien l'une des meilleure vidéo que j'ai pu voir sur le MDS ! Bravo pour ça et pour ta course. Et quelle magie cet Ava Maria de Schubert en plein désert...
Merci beaucoup ça me fait très plaisir ! Je confirme c'était magnifique 🤩
Браво! Вы сильные, молодцы! ❤
Thank you ☺️
L’une des meilleurs vidéo du MDS je l’ai regardé en entier !! Bravo a toi
Merci beaucoup Ayoub, content que ça t'ait plu 😁
Merci pour votre superbe vidéo, elle m'a donné à 63 ans l'envie de faire à mon tour le marathon des sables. Je me prépare pour l'édition de 2025 🙂
Avec grand plaisir et merci à vous pour le visionnage 😊
excellente vidéos , très agréable à regarder qui se distingue (il en existe une pléthore) par la gouaille de notre "frères des sables"....belles images, bon son et commentaires qui non seulement décrivent bien le désarroi, l'effort et l'étonnement ressentis, mais qui sont aussi souvent drôle (quand on est chez soi)...très vendeur, malgré ce terrible dysfonctionnement intestinal...mais, sans fatigue, sans ampoules et/ou sans embarras gastrique, cette épreuve ne serait pas aussi légendaire...belle performance et beau récit, merci
Salut ! Un grand merci d'avoir pris le temps de regarder ma vidéo et surtout d'avoir écrit un commentaire aussi complet ! Ça me fait très plaisir, vraiment. 😁
merci beaucoup pour cette video au coeur de l'effort...quel kiffe mon gars! un grand merci et bravo !
Avec plaisir et un grand merci pour ton retour 🙂
Merci et bravo j’ai tout regardé c’est passé si vite !
Merci beaucoup ! 🙂
Hello. Depuis quelques semaines je parcours les vidéos sur le mDS et franchement, un grand bravo.
J'ai limite envie de m'inscrire direct après avoir vu la vidéo !!
Très drôle le Mathieu Blanchard en cache sexe :D
Merci beaucoup Laurie, content que mon vlog sorte du lot 😁
C'est une super aventure, je t'encourage à la faire au moins une fois dans ta vie.
Bravo mon 4ème coloc !!! tu as vraiment dégusté une belle tranche de vie, sur divers facettes
Merci branlito 😘😘
Très belle vidéo! Effectivement très émouvante et puissante… tu as tellement de force 💪
Merci Léo ça me fait plaisir !! 😁
bravo à toi pour cette vidéo en immersion, on a partagé ce marathon des sables avec toi, sans les efforts et les souffrances ;-)
Merci beaucoup, content que ça t'ait plu 😁
Merci pour cette vidéo parfaitement documentée. Je compte m inscrire pour 2024 et ton reportage est riche d enseignements .
Avec plaisir Véronique et j'espère t'avoir un peu plus conforté dans ton choix de te lancer !
Sans la diarrhée tu faisais TOP 10 ! Bravo pour cette course et cette immersion MDS 😊
Ahah c'est gentil mais peu probable. Top 100 peut-être 🤔 Merci pour ton retour 😊
Super vidéo, très motivante !
Merci beaucoup ! :)
Un grand bravo !!
Un grand merci 😉
Merci à toi pour cette immersion au cœur du MDS. Superbe vidéo et un grand bravo . Je te tire mon chapeau. Faire un MDS avec une gastro. 😂
Je serais de la partie pour 2024. 🏃🏼♂️😋
Haha merci beaucoup Fabrice ! Yes pas facile haha mais y'a eu des personnes moins chanceuses en terme de santé, je relativise j'ai quand même terminé.
Bon courage pour ta préparation (sportive, mentale et logistique !).
N'hésite pas si tu souhaites avoir des conseils, ça sera avec plaisir
Bien sympathique ta vision du MDS, la belle aventure d'un finisher. Je connais cette épreuve a travers la GoPro de Denis C, mais ton parcours est digne d'un sénateur...
Merci beaucoup 🙂
WoW! J’ai adoré!! Un plaisir de te suivre au fil des km parcouru! Une belle immersion!!
J’y serai en 2024 🙌
Petite question! Avec le recul .. bâton de marche ou pas!?
Merci!!!
Hello,
Merci pour ton commentaire 🙂
Avec le recul, c'est toujours un grand oui pour les bâtons ! Qu'on soit marcheur ou coureur je ne comprends absolument pas ceux qui font le choix de ne pas les prendre.
En marchant ça donne un rythme et ça te permet de t'alléger du poids de tes bras à chaque planté. Donc on est bien loin d'être perdant en termes de poids.
Aussi tu t'épuiseras carrément moins dans les montées, tu ne seras pas forcément plus rapide mais arrivé en haut t'auras épargné tes jambes plus que les autres.
Petit tips : il faut prendre des rondelles à neige / sable pour mettre au bout des bâtons pour les portions de sable mou.
Enfin, la maîtrise des bâtons ça s'apprend et ça s'améliore. Il faut s'entraîner avec 👍
J'espère t'avoir aidé 🙂
Super!! Merci 🙌
Vidéo incroyable mec que ce sois la course et les paysages de fou que tu nous as partagés as t’as vie sur le campement quelle expérience incroyable pour toi et merci d’avoir partagé ça franchement chapeau as toi t’est une Machine!! 💪🏼 Félicitation encore Poto! Ton vieux pote du collège 😁😉
Merci frérot 🥰🥰
J'aime l'aspect du hachis.... surtout après avoir parlé de diarrhée 5 minutes avant 😂😂😂
Haha, faut bien assurer les transitions entre les séquences 🤣
Belle vidéo. Merci
Suis inscrit pour 2024, un rêve depuis très, très longtemps ! Tu as perdu combien de kgs ?
Salut Laurent ! Merci 😀
J'ai perdu 4,5 kg !
@@teampi6559 merci pour ce retour. Bravo à toi. J'espère faire aussi bien.
Superbe vidéo, très bien détaillée. J'ai une question quand à la préparation MDS, il faudrait s'entraîner 1 an avant, ou 6 mois sont suffisants. Je compte le courir à 15%, le reste en marchant. Au niveau des chaussures, tu as pris une ou deux tailles plus grand ?
Coucou Nadia. Merci pour ton retour ! :)
Alors ça dépend de beaucoup de choses je pense... y'en a qui mette la paquet et qui feront un an, d'autres vont faire quelques randonnées sur les 10 dernières semaines...
ça dépend de ton background, es-tu traileuse ? coureuse ? randonneuse ? Quelles sont les distances que tu as l'habitude de faire ? Au quotidien (hors préparation), quel est ton volume hebdo ?
En tout cas, avec 15% de course, je pense que 6 mois sont largement suffisant. En ce qui me concerne j'ai fait une prépa de 14 semaines spécifiques MDS. Mais par contre je m'entraine tout le temps, avec ou sans objectif donc je ne partais pas non plus d'un niveau 0.
J'ai fait 950 km sur les 14 semaines. Je pense que beaucoup n'ont pas fait la moitié de mon volume mais que ça ne leur a pas empêché d'être Finisher.
Par contre je peux te donner des tips sur ce qu'il faut inclure dans ta préparation :
-> du volume évidemment, faut préparer les guiboles à courir longtemps, cardio bas (petit rythme). En alternant beaucoup marche et course. Perso je trouve super important d'alterner car il faut apprendre à relancer... et puis c'est finalement ce qui va se passer pendant la course.
-> du renfo ! bas du corps mais aussi le haut. Le sac va te faire mal aux épaules et aux abdos, vaut mieux s'y prépaper au mieux.
-> s'entrainer avec son sac mais sans en abuser. Mon sac au MDS faisait 8,5 kg. Je n'ai jamais dépassé 6kg pendant mes entrainements.
-> Tester la totalité de son matériel (même les guêtres, est-ce que ça tient bien ...)
-> Tester sa nourriture
Pour les chaussures, comme à mon habitude, une seule taille au dessus. C'est vrai que les pieds gonflent beaucoup ! (Plus que sur les sorties à température normale). Mais une pointure suffit
@@teampi6559 merci pour tes précieux conseils, c'est super gentil ! Ta vidéo est superbe, comment as tu pu filmer autant plus d'une heure ? Tu avais plusieurs cartes sd et batteries gopro ? Ensuite, comment faisais-tu pour garder ta montre chargée pour toutes les étapes , tu as pris une batterie ?
Pour filmer j'ai utilisé une Gopro Hero 10. Je suis parti avec 2 batteries pleines. + une batterie externe pour tout recharger au besoin.
Voici le modèle, pas chère. Bon rapport poids / performance : www.i-run.fr/electronique/Batterie-externe_c1135/X-Moove_m286/X-Moove-Sky-10-000_X-Moove_fiche_125872.html?HorsMarque-DSA-EL-Cat%C3%A9gorie&kwkuniv=P4FD9556548B100-vefe8f40r6nq4d31l9ibu2iazbuwq-pf1pggz6xd
Avec du recul, si je voulais encore faire un documentaire, je prendrai la même chose mais avec une seule batterie de Gopro car la batterie externe a une autonomie largement suffisante.
Niveau carte sd j'en avais une seule de 256 Go, je l'ai rempli à 2/3. (en filmant en 4k 60 ips donc ça pèse lourd).
Pour la montre, c'est simple elle a également profitée de ma batterie externe.
Sur le camp certains sont généreux à prêter leur batterie solaire ou leur batterie externe (moi j'ai offert une recharge de montre à 2 collègues car ma batterie ext était encore à 100% la veille de l'étape 4).
:)