Meditazione per riequilibrare le emozioni

Come ridurre lo stress?
A volte si ha paura di ridurre lo stress, come se il dramma fosse eccitante e la pace qualcosa di noioso. Questo atteggiamento dipende da una importante "dipendenza" dal dramma.
Il dramma crea un'eccitazione apparente, ma dopo avviene il crollo emotivo. Il corpo inizia a produrre cortisolo e si esaurisce rovinando le relazioni.
Non pensi, invece, che la pace sia più appetibile?
Il pessimismo deprime, rende vittime, ma ci rende anche consapevoli che stiamo andando verso il dolore emotivo.
L'ottimismo è un modo per guarire.
Disintossica le emozioni, come un detox alimentare. Taglia i drammi e purifica la tua energia.
You are a gem 💎
#amaresestessi #calmainteriore #meditare #calma #viverebene #life #soundbathmeditation #ansia #sound #meditazioneguidata

[@informaintegra]

Descrivi le tue sensazioni con un commento. Condividiamo emozioni 🪷